Все рецепты кухни

Какие можно приготовить салаты из курицы


Салат с курицей - рецепты с фото на Повар.ру (1001 рецепт куриных салатов)

Салат Цезарь с курицей и сухариками 4.4

Предлагаю интересный вариант приготовления популярного ресторанного салата «Цезарь». Хоть и состоит салат из достаточно обычных продуктов, но всё же получается очень изысканным. Пробуем! ...далее

Добавил: Deemmaq 15.01.2013

Салат Подсолнух 4.6

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. ...далее

Добавил: Евгений Лем 14.02.2018

Салат "Изумрудная россыпь" 4.2

Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! ...далее

Добавил: Вика Василенко 31.12.2018

Салат "Ананас" с курицей и сыром 4.7

Вкусный салат в роскошной подаче, такое блюдо украсит любой стол. Подобным образом можно оформить любой салат. Я предлагаю приготовить салат "Ананас" с курицей и сыром. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 25.01.2019

Теплый салат с курицей 4.4

Когда-то я работал официантом в дорогом питерском ресторане, где все гости почему-то заказывали теплый салат с курицей. С тех пор у меня осталось ощущение, что это самый популярный салат в мире :) ...далее

Добавил: Matiss 31.01.2014

Салат "Знакомый" 4.0

Очень вкусный домашний салатик с овощами и курочкой! Гармоничный, сытный, зимний! Всё, что нужно! Обязательно приготовьте для своих близких в выходной день. ...далее

Добавил: Натали 27.01.2019

Салат "Гранатовый ошейник" 4.3

По Восточному календарю символ Нового 2018 года - Земляная Собака. И чтобы ее задобрить, на праздничный стол поставим давно знакомый нам и богатый по вкусу салат в виде "драгоценного ошейника". ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 17.11.2017

ПП салат с авокадо 4.6

Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения. ...далее

Добавил: Натали 22.01.2019

Рецепт салата "Невеста" 4.6

Не знаете, чем удивить своих гостей? Попробуйте салат "Невеста". Нежное сочетание ингредиентов не оставит равнодушными никого. А также этот салат очень любят дети. Готовится все очень просто. ...далее

Добавил: viktoriapovar 31.07.2017

Салат "Березка" 4.4

Красивый салат, выполненный в виде ствола березы. Салат получается очень сытным и вкусным. Он непременно не останется незамеченным на праздничном столе. ...далее

Добавил: Jess 06.05.2012

Салат "Сапог Деда Мороза" 4.2

Хочу предложить вам вкусный рецепт салата к Новогоднему столу, оформленного в виде сапога Деда Мороза. Такая яркая и оригинальная подача удивит и порадует ваших родных и гостей. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 20.11.2018

Куриный салат с солеными огурцами 3.8

Салат с солеными огурцами - отличный вариант салата в зимний период, когда свежие огурцы стоят денег, а с лета остались свои заготовки. Итак, легкий вариант приготовления салата с солеными огурцами. ...далее

Добавил: Виталия 27.07.2012

Салат с курицей и колбасой 4.3

Сытный, нарядный и сочный слоеный салат, который украсит Ваш праздничный стол и порадует вкусом. Мужчины оценят салат вне всякого сомнения и попросят добавки! А ведь это лучший комплимент хозяйке! ...далее

Добавил: Натали 31.10.2018

Праздничный салат "Яркая фантазия" 4.0

Предлагаю Вам еще один салат для Новогоднего стола. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки. Очень вкусный, яркий, праздничный и.. немного необычный. Я раньше такого никогда не пробовала! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 13.12.2017

Салат "Магнолия" 4.4

Этот красивый, нежный салат удивит Вас не только своим внешним видом, но и интересной заправкой. Заправка для салата готовится из его же составляющих и не содержит майонез. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 22.10.2018

Салат "Осенний гриб" 5.0

Осенний стол предлагаю украсить таким симпатичным салатиком из грибов. Внутри сам салатик можно отрегулировать на свой вкус, чего-то добавить или заменить. ...далее

Добавил: Вика Василенко 23.09.2018

Салат "Рубиновый браслет" 4.6

Этот нарядный и яркий салат обязательно станет украшением стола. Он оставит самые приятные воспоминания. Это вкусный и сочный "Рубиновый браслет", красивый и аппетитный. Приступим к приготовлению! ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.11.2016

Салат "Киото" 5.0

Сочный и нежный салат с интересной заправкой из соевого соуса. Изюминка салата - интерпретация японского омлета "Тамаго". Не пугайтесь названий, всё готовится из простых и доступных продуктов. ...далее

Добавил: Натали 31.10.2018

Салат "Ласточкино гнездо" 4.8

Вкусный, сытный и очаровательно красивый салат! Приятно удивит Ваших гостей и близких! Набор ингредиентов очень богат - овощи, фрукты, мясо и грибы. Но при этом салат довольно легкий. ...далее

Добавил: Натали 06.09.2018

Салат "Хрустящий" 4.5

Рассказываю, как приготовить салат "Хрустящий" - очень вкусный салатик, который можно смело подавать на любой праздничный стол. Опытным путем доказано, что этот салат со стола уходит первым! ;) ...далее

Добавил: Саша Кружко 26.04.2013

Салат с копченой курицей и корейской морковью 4.4

Простой и в то же время праздничный салат с копченой курицей. Я добавила свежий огурец и вареные яйца, чтобы получился свежий и сытный салат. Заправила домашним майонезом. Смотрите рецепт! ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.05.2016

ПП салат с курицей 4.5

Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 21.01.2019

Салат "Карусель" с корейской морковью 4.2

Яркий, красивый и вкусный слоеный салат, который подойдет и для обычных будней, и для любого праздничного стола. Готовится просто и быстро, особенно если подготовить все ингредиенты заранее. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 08.11.2018

Салат "Эдельвейс" 5.0

Простой в приготовлении, но очень вкусный и нежный салат. Если вы еще не пробовали данный салатик, то непременно возьмите этот рецепт на заметку. Уверенна, вам понравится! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 11.03.2019

Салат "Красная шапочка" 4.4

Предлагаю вкусный и нарядный салат. Он эффектно смотрится на праздничном столе. Сочетание курицы, орехов, сыра и граната порадует гурманов. Смотрите, как приготовить салат "Красная шапочка". ...далее

Добавил: Montovini 29.12.2016

Салат "Нежность" с курицей и черносливом 4.5

Название салата, говорит самое за себя! Нежный, тающий салат с нотками пряной кислинки чернослива и сладости орехов, покорит своими вкусом и сытностью не только слабых женщин, но и сильных мужчин. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 06.03.2017

Салат из куриной грудинки 4.9

Салатов из куриной грудки существует просто огромное количество, и что только в них не кладут!.. Я предложу всего лишь один вариант из возможных и покажу, как можно красиво и празднично украсить его. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.03.2017

Куриный салат на Новый год 4.5

Мой куриный салат идеально подойдет для новогоднего стола и станет прекрасно альтернативой уже успевшим приесться крабовому салату, "Селедке под шубой" и "Мимозе", и это я уже молчу об "Оливье". ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 17.12.2016

Салат "Нежность" с грибами 4.6

Хочу поделиться рецептом любимого салата, он невесомый просто, нежный-нежный! Не смотря на жареный лук в салате, он не делает его тяжелым для желудка, а только подчеркивает вкус! ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.03.2017

Салат "Женщина в красном" 4.3

Чем украсить праздничный стол? Приготовьте салат "Женщина в красном"! Это простой и вкусный, красивый салат, он станет изюминкой стола. А я расскажу вам, как это сделать! ...далее

Добавил: Вика Василенко 31.05.2017

Рецепт куриных салатов - как приготовить куриные салаты

Куриные салаты - горячий фаворит среди невегетарианцев. Ознакомьтесь с нашим разделом рецептов куриных салатов и узнайте, как приготовить куриные салаты.

Куриный салат с ананасом

Куриный салат с ананасом - очень популярный рецепт. Узнайте, как приготовить / приготовить салат с курицей в ананасе, следуя этому легкому рецепту.
• Не для овощей. • Easy
Салат с курицей и пастой
Салат с курицей и пастой - полезный рецепт салата.Узнайте, как приготовить / приготовить салат с курицей и пастой, следуя этому простому рецепту.
• Вег. • Easy Рейтинг: 8.0 / 10 (1 голос)
Цезарь с курицей

Салат Цезарь с курицей - это легкий в приготовлении и вкусный мексиканский рецепт. Узнайте, как приготовить салат с курицей Цезарь, следуя этому легкому рецепту.
• Не для овощей. • Easy Рейтинг: 9.3/10 (4 голоса)
Салат из курицы и груши

Салат из курицы и груши - очень популярный рецепт. Узнайте, как приготовить салат из курицы и груши, следуя этому легкому рецепту.
• Не для овощей. • Easy Рейтинг: 7.0 / 10 (1 голос)
Китайский куриный салат
Китайский куриный салат - рецепт острого салата.Узнайте, как приготовить китайский куриный салат, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • Средний Рейтинг: 6.0 / 10 (2 голосов)
Куриный салат
Куриный салат - вкусный рецепт. Узнайте, как приготовить куриный салат, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • Easy Рейтинг: 4.6 / 10 (12 голосов)
Куриный салат на гриле с сезонными фруктами

Куриный салат на гриле с сезонными фруктами можно готовить в любое время года, используя сезонные фрукты.Узнайте, как приготовить салат из курицы на гриле с сезонными фруктами, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • Easy
Салат с курицей и карри
Салат с курицей и карри - отличный гарнир к любому блюду. Узнайте, как приготовить салат с курицей и карри, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • Easy
Хрустящий куриный салат
Crunchy Chicken Salad - это вкусный куриный салат с хрустом мака и возбуждающе аппетитной майонезной заправкой.Узнайте, как приготовить хрустящий куриный салат, следуя этому легкому рецепту.
• Не для овощей. • В среднем
Тайский куриный салат феттучини
Этот сладкий и острый куриный салат - гордый подарок Тайланда миру. Узнайте, как приготовить тайский салат с курицей феттучини, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • В среднем
Тропический куриный салат

Тропический салат с курицей - восхитительный рецепт.Узнайте, как приготовить тропический салат с курицей, следуя этому легкому рецепту.
• Не для овощей. • Easy
Горячий куриный салат
Горячий куриный салат - это сытный и вкусный рецепт салата. Узнайте, как приготовить горячий куриный салат, следуя этому простому рецепту.
• Не для овощей. • Среднее значение

.

Рецепт салата с курицей карри | Ужин Easy Meal Prep

Универсальная еда - 5 РАЗЛИЧНЫХ обедов на неделю

Куриный салат карри с изюмом, кешью и сельдереем

Этот рецепт салата из курицы карри настолько полезен и настолько вкусен! Греческий (или немолочный) йогурт облегчает его приготовление по сравнению с традиционным майонезом, но с этим питательным вариантом нельзя жертвовать вкусом. И его очень легко приготовить, и он полностью универсален! Вы можете упаковать его, чтобы взять с собой в дорогу для легкого приготовления обеда или подать на ужин.Белковый вариант, который отлично подходит сам по себе - можно положить его в лаваш, бутерброд или подать на подушке из зелени!

Аромат карри - изюминка этого блюда. Какая забавная идея для куриного салата, я прав !? Конечно, сочетание порошка карри с жареными кешью и изюмом действительно делает этот рецепт салата с курицей карри решающим фактором! Классическое, но зачастую открывающее глаза сочетание вкусов. Не говоря уже о том великолепном золотистом цвете !?

Универсальность и удобство замены!

Греческий йогурт - отличный белковый заменитель майонеза.Но не стесняйтесь использовать обычный майонез или йогурт без молока в качестве замены, если хотите. На самом деле, вам просто нужен какой-то кремовый элемент . И эта кремовая консистенция только добавляет разнообразных текстур в рецепт салата с курицей карри. Вот хрустящие кешью, мягкий сладкий изюм, свежий сельдерей и зеленый лук! Вкус йогурта также хорошо сочетается с естественным сладким вкусом карри.

Мне нравится запекать курицу, чтобы она была свежей и красиво измельченной, но вы также можете использовать предварительно приготовленную курицу (нарезанную или измельченную), курицу-гриль, оторванную от кости, или даже консервированную курицу! Не усложняйте задачу, особенно если у вас под рукой есть ярлыки.

Сделайте этот рецепт салата с курицей карри своим собственным!

Как я уже упоминал, этот рецепт салата с курицей карри универсален. На самом деле, почти с любым куриным салатом легко взять то, что вы хотите, и оставить то, чего не хотите. Замените любимые ингредиенты! Используйте больше своих любимых! Больше изюма и кешью определенно не сделают этот салат хуже… 🙂

И подавайте его в любом сосуде, который вы предпочитаете - в обертке из тортильи, в лаваше, на обычном хлебе для сэндвичей, в салате или в качестве гарнира с здоровые овощи.Если ваша семья любит холодные салаты с курицей, этот рецепт салата с курицей карри обязательно станет победителем! Если ваша семья думает, что им не нравится куриный салат, но им нравится сладкий и пикантный вкус карри, это блюдо может их покорить…

Этот рецепт салата с курицей карри напоминает мне, что здоровый может быть вкусным, и определенно не должно быть скучным. Предполагается, что из него получится четыре порции, но давайте будем честными - этот рецепт могут проглотить два человека. Итак, сделайте дубль!

Печать

Рецепт салата с курицей карри

  • Автор: Алиссия Шейх
  • Время приготовления: 20 минут
  • Время приготовления: 30 минут
  • Общее время: 50 минут
  • Урожайность: 4 порций салата с курицей карри 1x
Масштаб 1x2x3x

Ингредиенты

Курица:
8 унций куриной грудки без костей и кожи
2 чайные ложки масла
соли, по вкусу
перец, по вкусу

Салат:
1 чашка греческого йогурта или немолочный йогурт на выбор
½ стакана жареных кешью
¼ стакана изюма
1 стебель сельдерея
¼ стакана зеленого лука
1-2 столовые ложки порошка карри
соли по вкусу
⅛ чайной ложки перца
½ лимонного сока

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 ° F (200 ° C).
  • На противне, выстланном фольгой и обрызганным распылением, слегка заправить куриную грудку маслом и приправить по вкусу солью и перцем.
  • Выпекать около 30 минут, пока не нагреется до 165 ° F (74 ° C).
  • Вынуть из духовки и дать немного остыть. Пока она еще теплая, разрежьте нежную куриную грудку на кусочки двумя вилками.
  • Дайте измельченной курице полностью остыть.
  • В большой миске перемешайте измельченную курицу с ингредиентами салата (кроме лимонного сока), пока она не станет хорошо покрытой и однородной.
  • В завершение выжмите сок лимона, подавайте и наслаждайтесь!

Питание

  • Размер порции: ~ ¾-1 чашка
  • Калорий: 205
  • Сахар: 8
  • Жиры: 9
  • Углеводы: 14
  • Клетчатка: 1
  • Белок: 19

.

Салаты из 5 банок Mason (Paleo, Whole30 и AIP)

Эти салаты из 5 банок Mason - невероятно легкая и вкусная идея для приготовления еды! Чтобы приготовить вкусный и полезный обед с овощами, белком и вкусной заправкой, нужно всего несколько минут. Все эти параметры совместимы даже с Paleo, Whole30 и AIP.

Один из самых важных шагов к ведению здорового образа жизни - это план игры! Составьте план, приготовьтесь и придерживайтесь его. Жизнь ставит на нашем пути слишком много вещей, чтобы мы могли делать здоровый выбор в 100% случаев, если мы не планируем.Это особенно актуально для школьного сезона, получения новой работы или просто периода занятости. Бывают дни, когда нам приходится задерживаться в офисе, дни, когда мы застреваем в пробке, и дни, когда нам приходится бегать между встречами, делами и внеклассными мероприятиями. Последнее, о чем мы хотим беспокоиться, - это то, что мы будем есть на обед!

Эти салаты из каменных банок для приготовления еды - такой простой и удобный вариант приготовления еды! Их можно собрать за несколько минут, и все, что вам нужно сделать, это взять банку и переложить салат в миску.Это оно!

Вот, у меня есть 5 идей салатов из каменных банок, которые легко приготовить, но эту идею можно полностью изменить. Вы можете использовать самые разные салаты, заправки, протеины и ингредиенты!

Во-первых, какую банку использовать?

Я привык к большим порциям (ваша девочка любит есть), поэтому я использовал каменную банку на 32 унции. Тем не менее, вы можете легко разрезать его пополам с помощью банки объемом 16 унций или даже вдвое, если собираетесь на пикник и делитесь обедом!

1.Греческий салат с курицей Mason Jar

Этот греческий куриный салат сделан из цацики без молочных продуктов, огурца, красного лука и других греческих вкусов! Если у вас чувствительность к AIP или паслену, просто откажитесь от помидоров.

2. Салат Taco Mason Jar

Этот салат из тако с сметанной заправкой без молока и говяжьим фаршем. Вы можете легко заменить курицу или индейку, если предпочитаете их говядине!

3. Салат с курицей с ягодами Mason Jar

Этот салат с ягодной курицей Mason jar сделан с простой бальзамической заправкой, ягодами, огурцом, курицей и романом.Вы также можете использовать в качестве основы салата рукколу, шпинат или смешанную зелень.

4. Итальянский салат из вегетарианской пасты

Этот итальянский салат из вегетарианской пасты готовится с лапшой из цуккини и прошуитто, но вы также можете использовать салат и курицу!

5. Салат из курицы ранчо с беконом

Салат из курицы ранчо с беконом является вариацией этого рецепта с добавлением курицы. Вы также можете использовать шпинат вместо зудле!

Распечатать.

Китайский куриный салат с азиатской заправкой для арахисового салата

Хрустящие овощи, курица, арахис и хрустящая лапша с аппетитным вкусом азиатской заправки для салата из арахиса. Этот китайский салат с курицей отлично подойдет вам. Это мой летний салат-гимн!

Это история о пяти удивительных женщинах. Жены австралийских фермеров. Матери с университетским образованием и профессиональным образованием, которые также всегда готовы помочь со всем, что необходимо сделать на ферме.

То, о чем многие горожане, подобные мне, могут никогда не подумать, - это все миллионы тонн фруктов и овощей, которые считаются «недостаточно хорошими» для продажи в магазинах. Уродливые, шаткие. Поврежденная кожа. Слегка деформирована. Слишком большой, слишком маленький. Слишком круглый, недостаточно круглый.

И все же на 100% идеален внутри.

В австралийских магазинах по сниженным ценам продается все больше несовершенных фруктов и овощей. Но они по-прежнему составляют очень небольшой процент «Уродливых, но совершенных» фруктов и овощей, которые в конечном итоге пропадают.

И когда группа производителей моркови из австралийского Квинсленда объединилась, чтобы что-то с этим поделать, к кому они обратились за решением?

Их жены. 🙂 Познакомьтесь с пятью удивительными австралийскими женщинами, которые являются движущей силой Just Veg, линейки овощей и еды по принципу «хватай и уходи». Сокращение отходов и , помогая людям питаться здоровее.

Just Veg Girl Power (слева направо): Алиса, Джен, Джейн, Вики, Трейси. Изображение предоставлено Just Veg.

Вот в чем дело. Некоторые люди считают, что заранее приготовленные овощи - это ленивый выход. Моя точка зрения такова: если взять пакет с предварительно нарезанными овощами означает, что вы приготовите жаркое дома, а не заказываете вынос, или сможете быстро приготовить двухминутный салат, чем совсем не есть овощи, то это хорошая вещь.

Итак, по моей простой логике, я готовые овощи. ??

А что касается предварительно нарезанной моркови, то Just Veg не побьет.Почему? Очень простой. Эти моркови измельчают и упаковывают те самые фермеры, которые выращивают морковь. Эта морковь измельчается через несколько часов после сбора урожая. Как это хорошо ??!

Я хотел сделать что-то, что действительно подчеркивало бы удобство моркови Just Veg и показало, насколько она хрустящая и свежая. И вот что я придумал: китайский куриный салат с азиатской заправкой для салата из арахиса, который настолько хорош, что это должно быть незаконно. 🙂

Да, капусту надо нарезать самостоятельно - Just Veg не делает тертую капусту (пока 😉).Но на самом деле нашинкованная капуста НАМНОГО проще, чем соломка из моркови.

Я ел это на обед четыре дня подряд. Тестирование, повторное тестирование, фотографирование и съемка. Вы бы подумали, что мне это надоело. Нет. Сегодня я снова ела его на обед. Это просто сделать!

Постоянные читатели знают, что я прекрасно понимаю, что еда, которой я делюсь, часто склоняется к «коричневой пище». Вы знаете - уродливые, но вкусные продукты, такие как Bangers и Mash with Gravy (в обмороке) и Salisbury Steak (в двойном обмороке…)

Так какое же удовольствие - делиться с вами этим калейдоскопом красок сегодня !!! Черт возьми, серьезно, если бы все мои продукты были такими красивыми, мне стало бы намного проще фотографировать ...

PS Обратите внимание, как мало рубки требуется ?? На самом деле только капуста. Шалот / зеленый лук / зеленый лук (зевать - так надоело использовать все три «языка»!) - не обязательны. То есть - вы бы не упустили этого ужасно, если бы не добавили его в салат. 🙂

PPS Я люблю вставлять такие фото в сообщения, потому что это бесконечно раздражает мою маму. Она думает, что это выглядит «грязно». Это заставляет ее дергаться - ба-ха-ха!

Азиатский арахисовый соус можно подавать на стороне, чтобы люди помогли себе (я делаю это, когда делаю это для гостей), или перебросить его перед подачей.Вам решать. Если вы делаете первое, я предлагаю сделать дополнительную повязку. На всякий случай у вас есть друзья, которые не могут себя контролировать (как мои).

Измельченная морковь Just Veg теперь является частью моего стандартного еженедельного магазина. Я знаю, что измельчить морковь несложно, но иметь пакет измельченной моркови Just Veg намного проще. Значит, я ем больше. Я добавляю его в бутерброды и упаковку. Вчера вечером я сделал морковные оладьи (действительно восхитительные ближневосточные), я бросил морковь во фриттату.Он входит практически в каждый салат, и я даже добавила его в болоньезе для лазаньи.

Что действительно заключило для меня сделку, так это беседа с Алисой, одной из замечательных женщин, которые являются движущей силой Just Veg. Ее страсть к тому, что она делает, действительно поразила меня. И когда я спросил ее, что самое приятное в Just Veg, она ответила, что это связь с потребителями. Услышав, для чего они использовали свою морковь, что они думали. Это действительно нашло отклик у меня, потому что Just Veg - ее ребенок точно так же, как RecipeTin Eats - мой, и одна из самых приятных вещей для меня - это когда я слышу от читателей, когда они попробовали (или даже раньше, чем попробовали!) рецепт блюда.

Плюс ко всему, мне становится тепло и неясно, когда я каждую неделю беру пакет Just Veg из Woolworths, я знаю, что это поддерживает производителей из Австралии и их семьи. <3 - Наги x

PS Когда вы попробуете Just Veg, отправьте им сообщение здесь! Они ОБОЖАЮТ слышать от людей, расскажите им, что вы думаете об их морковке!

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Китайский куриный салат с азиатской заправкой для арахисового салата

Автор: Nagi | Рецепт Олово ест

Подготовка: 15 мин.

Всего: 15 минут

Еда, Салат

Порций2

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Хрустящий китайский салат с курицей и восхитительно вкусной арахисовой заправкой - это салат, который сам по себе поистине восхитителен!

Ингредиенты

Салат
  • 1 1/2 стакана китайской капусты / капусты Напа, измельченной1 1/2 стакана Китайской капусты / капусты Напа, измельченной
  • 1 стакан красной капусты, измельченной 1 стакан красной капусты, измельченной
  • 1 1/2 чашки моркови, нарезанной соломкой (я использовал предварительно измельченную морковь Just Veg) (Примечание 1) 1 1/2 стакана моркови с соломкой (я использовал предварительно измельченную морковь Just Veg) (Примечание 1)
  • 1 1/2 чашки измельченной приготовленной курицы1 1 / 2 стакана тертой вареной курицы
  • 1 1/2 стакана ростков фасоли 1 1/2 стакана ростков фасоли
  • 1 лук-шалот / зеленый лук / зеленый лук, мелко нарезанный по диагонали 1 лук-шалот / зеленый лук / зеленый лук, мелко нарезанный по диагонали
  • 1 / 4 чашки арахиса, крупно нарезанного 1/4 чашки арахиса, крупно нарезанного
  • 1/4 + чашки хрустящей жареной лапши (я использую чанги) 1/4 + чашки хрустящей жареной лапши (я использую чанги)

Инструкции

  • Смешайте заправку в кувшине или небольшой миске.Используйте воду, чтобы отрегулировать консистенцию (она должна быть довольно густой и вязкой), шрирача для остроты и солености с солью (не больше соевого соуса).

  • Положите все ингредиенты для салата в миску, оставив немного лапши, арахиса и лука-шалота для посыпки. Сбрызнутый соусом и бросить. Украсить оставшейся лапшой, арахисом и луком-шалотом и сразу же подавать.

Примечания к рецепту:

1. Свежая, хрустящая и сочная, предварительно измельченная морковь от Just Veg доступна в магазинах Woolworths на восточном побережье Австралии.Эти предварительно измельченные моркови не только очень удобно иметь под рукой для быстрых салатов, для бутербродов и оберток или для добавления в блюда, они сделаны из моркови, которая считается «недостаточно подходящей» для магазинов, которые в противном случае были бы потрачены впустую. . Эта инициатива по сокращению отходов и поощрению австралийцев есть больше свежих овощей, выращенных, измельченных и упакованных австралийскими фермерами в Квинсленде, поддерживается стремлением жен 5 фермеров. Узнайте больше об их истории в посте - она ​​вам понравится так же, как и мне! 2.При желании заправку можно подавать на стороне. 3. Чтобы приготовить этот продукт без глютена, используйте арахисовое масло GF и соевый соус (тамари) и не добавляйте лапшу. Вместо этого используйте хрустящий жареный лук-шалот! (Продается в азиатском разделе супермаркетов) 4. Питание на порцию. Получается две БОЛЬШИЕ порции! (Или 4 в сторону).

Информация о питании:

Порция: 457 г Калорий: 490 ккал (25%) Углеводы: 31,8 г (11%) Белки: 38,6 г (77%) Жиры: 25,1 г (39%) Насыщенные жиры: 4,2 г (26%) Холестерин: 67 мг (22%) Натрий: 587 мг (26%) Калий: 1036 мг (30%) Клетчатка: 4.8 г (20%) Сахар: 16,4 г (18%) Витамин A: 16200 МЕ (324%) Витамин C: 131,2 мг (159%) Кальций: 140 мг (14%) Железо: 4,9 мг (27%)

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

СМОТРЕТЬ КАК СДЕЛАТЬ

Все. Который. ЦВЕТ.


СРОК СЛУЖБЫ БУЛЬДОЗЕРА

Dozer тоже фанат Just Veg….


САЛАТЫ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ ТОЛЬКО ОВОЩЕЙ МОРКОВЬ

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.