Все рецепты кухни

Легкий салат с авокадо и креветками


Салат с креветками и авокадо

Салат с креветками и авокадо – блюдо необычное и очень эффектное. В кулинарии сочетание креветок и авокадо давно стало классическим. Эти два ингредиенты не только отлично дополняют вкусовые качества друг друга, но и позволяют создать совершенно особенное, изысканное блюдо. Уже давно праздничное застолье не обходится без этого экзотического салата. Ведь так хочется видеть искреннее восхищение гостей!

  1. Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой
  2. Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой
  3. Ароматный салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом 
  4. Пошаговый рецепт салата с креветками, авокадо, огурцом 
  5. Простой и вкусный салат с креветками, грейпфрутом и авокадо 
  6. Легкий и аппетитный салат из манго,авокадо, креветок 
  7.  Как вкусно приготовить салат из креветок, кальмаров, авокадо?
  8. Очень вкусный салат из креветок, авокадо, сыра 
  9.  Как сделать салат из креветок и авокадо с добавлением апельсина?
  10. Легкий и вкусный салат с креветками, авокадо и ананасом

Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой

Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой – легкое и питательно блюдо, которое побалует ваших родных своим невероятным вкусом. Заправка из рукколы добавит блюду аромата и пикантности. Такой салат легко приготовить, а есть –одно удовольствие!

Порции: 6

Время готовки: 25 мин.

Совет: очень вкусно добавить в салат сыр пармезан, он не только добавит пикантности, но и сделает блюдо еще привлекательнее.

Калории: 97 ккал

Белки: 5.2 г

Жиры: 7.3 г

Углеводы: 3.4 г

  • Креветки разморозим в горячей воде. Для этого заливаем их кипятком на 3-5 мин. После этого воду выливаем, а креветки готовим: удаляем панцири, срезаем головы, очищаем от кишечных вен.

  • Чеснок раздавим с помощью ножа. На сковородке разогреем оливковое масло и обжарим чеснок. После этого чеснок снимаем с огня и жарим креветки 3-4 мин. будет достаточно. Даем креветкам немного остыть.

  • Черри промоем и режем на половинки (можно и на 4 части). Авокадо разрезаем надвое, достаем косточку и режем еще на дольки. Сбрызгиваем их лимоном.

  • Теперь соединяем ингредиенты в глубокой тарелке, добавляем в нее же рукколу. Заправляем салат лимонным соком и соевым соусом, количество регулируйте сами, по вкусу. Перемешиваем.


Приятного аппетита!

Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой

Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой – это утонченный аромат и буйство красок в одной тарелке. Руккола и помидоры «черри» придадут блюду особую изюминку. Такой салат создан, чтобы удивлять и восхищать своей простотой и вкусом! Гости будут в полном восторге!

Порции:6

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 10 шт.
  • Руккола – 80 гр.
  • Авокадо – 200 гр.
  • Сыр пармезан – 60 гр.
  • Помидоры «черри» — 80 гр.
  • Кедровые орехи – 10 гр.
  • Цветочный мед – 20 гр.
  • Лайм – 1 шт.
  • Соевый соус – 10 мл.
  • Бальзамический крем – 10 гр.
  • Оливковое масло – 35 мл.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Зелень и овощи промываем водой. Даем им обсохнуть.
  2. Лайм разрезаем на половину. С одной части удаляем кожуру и выдавливаем из нее сок. Цедру лайма мелко нарезаем.
  3. Теперь в отдельной емкости соединяем оливковое масло, цедру и сок лайма, соевый соус и мед. Добавляем бальзамический крем и хорошо взбиваем венчиком.
  4. Авокадо разрезаем на 2 половинки и достаем косточку. Разрезаем дольки авокадо на довольно крупные квадратики.
  5. Помидоры разрезаем на 2 половинки.
  6. Сыр аккуратно режем тонкими полосками.
  7. Креветки очищаем от панциря, отрезаем им голову. Бросаем их на горячее растительное масло и жарим 4-5 мин. Охлаждаем.
  8. Собираем салат. Сразу на тарелку выкладываем рукколу. На нее в центре кладем помидоры «черри», вокруг них выкладываем креветки. Дальше по кругу кладем авокадо, а затем пластинки сыра. Посыпаем солью и перцем. Заливаем салат готовым соусом, а сверху посыпаем орешками.

Салат готов к подаче! Приятного аппетита!

Ароматный салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом 

Салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом – классический вкус с новыми ароматными нотками, которые создает пряная заправка. Такой салат получается невероятно вкусным, питательным и очень эффектным, с приятным розоватым оттенком. Настоящий деликатес для романтического ужина!

Порции: 2

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Помидоры – 3 шт.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Креветки (очищенные) – 500 гр.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Кетчуп – 2 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Промываем авокадо. Затем разрезаем его на 2 части, вынимаем косточку и очень аккуратно вырезаем мякоть, т.к. оставшаяся часть с кожицей послужит для подачи нашего салата.
  2. Мякоть нужно порезать на довольно мелкие кусочки.
  3. Если вы взяли уже готовые креветки, то просто смешайте их с авокадо. Если нет, очистите их от панциря и отварите в кипятке 3-4 мин.
  4. Помидоры погружаем в кипяток на 2 мин. Теперь удаляем с них кожицу и нарезаем на кусочки. Добавляем их в салат.
  5. Чеснок пропускаем через пресс.
  6. Соединяем майонез, кетчуп и чеснок. Добавляем к ним соль и специи. Перемешиваем.
  7. Заправляем салат приготовленным соусом.
  8. Раскладываем салат в половинки авокадо. Оставшуюся часть выкладываем в салатницу.

Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт салата с креветками, авокадо, огурцом 

Салат с креветками, авокадо, огурцом – это очень легкое и в тоже время питательное блюдо, которое украсит ваш праздничный стол. Креветки с авокадо давно стали классическим кулинарным дуэтом, а с добавлением огурца он заиграет новыми красками. Гости будут в восторге от такого угощения!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки (готовые) – 500 гр.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Огурец – 1 шт.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Мято – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.

Процесс приготовления:

  1. Овощи промоем. Разрезаем огурец на прямоугольные полоски небольшой толщины.
  2. Готовые креветки добавляем к огурцам.
  3. Мелко измельчаем чеснок ножом.
  4. Мяту промываем и мелко крошим.
  5. В миске смешиваем оливковое масло, чеснок, мяту, специи и соль.
  6. Авокадо очищаем от кожицы и нарезаем небольшими кусочками.
  7. Теперь соединяем все ингредиенты и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Простой и вкусный салат с креветками, грейпфрутом и авокадо 

Cалат с креветками, грейпфрутом и авокадо – легкий, питательный салат с экзотическим вкусом. Его просто приготовить, а получается невероятно аппетитно! Попробуйте, вы будете приятного удивлены!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 400 гр.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Смесь салатов – 100 гр.
  • Лук-шалот – 1 шт.
  • Коричневый сахар – 2 ч.л.
  • Лимонный сок – 1 ч.л.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Чистим креветки от панцирей, удаляем темную вену и нарезаем полосками.
  2. Жарим креветки на оливковом масле 3 минуты, будет достаточно.
  3. Грейпфрут очищаем от кожуры. Разрезаем на дольки, а их еще на несколько кусочков. Вытекший сок можно использовать для заправки.
  4. Лук шалот чистим и режем на мелкие кусочки.
  5. Теперь очищаем от кожуры авокадо. Сразу разрезаем на 2 части, удаляем косточку, а затем нарезаем на небольшие дольки.
  6. Сбрызгиваем дольки авокадо лимонным соком.
  7. Смешиваем подготовленные ингредиенты, заправляем 2 ложками оливкового масла, сахаром, солью и перцем.
  8. Готовый салат выкладываем на тарелку, на листья салата.

Приятного аппетита!

Легкий и аппетитный салат из манго, авокадо, креветок 

Салат из манго, авокадо, креветок –  очень легкий и аппетитный фруктово-морской деликатес. Такое блюдо придаст особую изысканность праздничному столу, а также станет отличным решением для романтического ужина. От такого блюда невозможно оторваться! Это невероятно вкусно!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки (очищенные) – 250 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Манго – 1 шт.
  • Лимонный сок – ½ шт.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Соль, специи – по вкусу.
  • Руккола – 100 гр.

Процесс приготовления:

  1. Креветки размораживаем и жарим на оливковом масле примерно 2-3 мин. с двух сторон.
  2. Промываем овощи, и аккуратно над тарелкой нарезаем манго и авокадо на небольшие кусочки. Сок нам понадобится для заправки.
  3. Авокадо сбрызгиваем соком лимона.
  4. Рукколу промываем и даем ей обсохнуть.
  5. Соединяем наши ингредиенты. Нижним слоем кладем листья рукколы. Затем выкладываем манго и авокадо, чередуя их между собой и в завершение кладем креветки. Заправляем соком от фруктов, ложкой оливкового масла, солим и перчим салат.

Приятного аппетита!

 Как вкусно приготовить салат из креветок, кальмаров, авокадо?

Салат из креветок, кальмаров, авокадо – вкусный и питательный. Он станет отличным легким ужином, ведь совсем не навредит фигуре. Зато пользы в нем – хоть отбавляй! Побалуйте себя вкусным салатиком и ваше самочувствие сразу улучшиться!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Коктейльные креветки – 150 гр.
  • Кальмары – 200 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Яйцо – 4 шт.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Листы салата – 100 гр.

Процесс приготовления:

  1. Кипятим воду и варим в ней креветки и кальмары 4-5 мин.
  2. Также вкрутую варим яйца.
  3. Авокадо промываем и разрезаем на две половинки, чтобы удалить косточку.
  4. Разрезаем авокадо на более мелкие дольки.
  5. Охлажденные яйца избавляем от скорлупы и натираем на терке покрупнее.
  6. Листья салата промоем и дадим им обсохнуть.
  7. На дно салатницы укладываем зелень. Теперь выкладываем креветки. Следом – кальмары, яйцо и кусочки авокадо. Заправляем все майонезом и приправляем перцем с солью.

Приятного аппетита!

Очень вкусный салат из креветок, авокадо, сыра 

Салат из креветок, авокадо, сыра – отличный способ разнообразить свой рацион и сделать его более полезным. Креветки и авокадо богаты  незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. Это настоящий кладезь для организма! Да еще такой вкусным и питательный, что просто не оторваться!

Порции: 6

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 350 гр.
  • Руккола – 100 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Моцарелла – 150 гр.
  • Помидор – 2 шт.
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Лимон – ½ шт.

Процесс приготовления:

  1. Если у вас не очищенные креветки, то удаляем с них панцирь, голову и отвариваем в кипятке 2-3 мин. После этого даем им чуть остыть и разрезаем на полоски.
  2. Авокадо промываем и достаем косточку. Разрезаем авокадо на квадратики средних размеров, сбрызгиваем их соком лимона.
  3. Помидоры также промываем и режем кубиками.
  4. Зелень промываем и даем обсохнуть.
  5. Складываем все ингредиенты в глубокую тарелку или салатницу и заправляем все оливковым маслом, добавляем соль и приправу по вкусу.
  6. Ставим в холодильник где-то на 15 мин.

Совет: салат станет еще вкуснее, если подать его с горчицей, а красоты придаст посыпка из семян кунжута.

Приятного аппетита!

 Как сделать салат из креветок и авокадо с добавлением апельсина?

Салат из креветок, авокадо, апельсина – вкусный фруктовый салат с морепродуктами. Сочетание авокадо и креветок давно стало классическим в кулинарии. А вот апельсин позволит заиграть этому дуэту новыми красками. Это блюдо отлично подойдет для праздничного стола. Гости будут сражены вашим мастерством и утонченным вкусом!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 400 гр.
  • Апельсины – 2 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Лимон – ½ шт.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Мед – 1 ч.л.
  • Соус соевый – 1 ч.л.
  • Оливковое масло – 60 мл.

Процесс приготовления:

  1. Апельсины промываем, очищаем от кожицы и делим на дольки. Дольки разрезаем еще на несколько частей среднего размера. Сок, который образуется будем использовать для заправки. Убираем белую пленку.
  2. В глубокой миске смешиваем сок апельсина, соевого соуса, мед, оливковое масло и заправляем перцем и солью.
  3. Креветки обжариваем на растительном или оливковом масле, 2-3 мин., не забывая их переворачивать.
  4. Авокадо промываем и разрезаем на две половинки, чтобы удалить косточку. Теперь режем их еще на несколько далек, а их на небольшие кусочки. Сбрызгиваем соком лимона.
  5. Лук очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами.
  6. Перемешиваем ингредиенты и заправляем салат приготовленным соусом.

Приятного аппетита!

Легкий и вкусный салат с креветками, авокадо и ананасом

Салат с креветками, авокадо и ананасом – очень нежный, легкий и питательный. Кусочки авокадо и ананаса сделают блюдо не только вкусным, но еще ярким и эффектным.  Такой салат будет отлично смотреться на новогоднем столе! Гости будут в восторге!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 150 гр.
  • Сыр – 100 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Ананасы консервированные — ½ банки.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Лимон — ½ шт.

Процесс приготовления:

  1. Авокадо промываем и разрезаем на половинки, чтобы удалить косточку. Теперь разрезаем половинки на несколько долек, а их еще на несколько частей. Сбрызгиваем кусочки авокадо лимонным соком.
  2. Ананасы нарезаем некрупными кусочками.
  3. Сыр натираем на крупную терку.
  4. Креветки очищаем от панциря, промываем и отвариваем в течение 2-3 мин. в кипящей воде. А затем, когда креветки чуть остынут, нарежем их полосками.
  5. Чеснок мелко измельчаем ножом.
  6. Смешиваем все ингредиенты, заправляем маслом и перцем по вкусу. Солим и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Салаты с авокадо и креветками, 63 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Королевские креветки 500 г

Авокадо 1 штука

Помидоры черри 8 штук

Сладкий перец 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Оливковое масло extra virgin по вкусу

Кедровые орехи 6 столовых ложек

Бальзамический уксус по вкусу

Морская соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Сливочное масло 10 г

Сладкий красный лук ½ штуки

Лимон ¼ штуки

Салат с креветками и авокадо - Из поваренной книги Skinnytaste

На главную »Рецепты» Рыба и морепродукты »Салат с креветками и авокадо

Этот свежий и легкий салат с креветками и авокадо готовится за 10 минут и напоминает цитрусовый севиче, но без сырого рыбы!

Это блюдо очень напоминает мне свежий севиче, если не считать беспокойства по поводу пищевого отравления.

Я знаю, говорить об этом некрасиво, но когда я впервые попробовала севиче, я заболела, так что всякий раз, когда я могу найти заменитель, приготовленный, но похожий по вкусу, я фанат.

Этот салат из креветок и авокадо из новой кулинарной книги моей подруги Джины, Skinnytaste Fast and Slow. Это ее -секундная поваренная книга , следующая за ее бестселлером в New York Times, написанным два года назад (вы, возможно, помните жареный цыпленок в пахте, который я опубликовал из ее последней книги), и это все о супер быстрых рецептах и ​​рецептах медленного приготовления. Разве это не великолепно? Я пробовала несколько рецептов из ее книги (голубцы, курица в медленном огне и суп с клецками - тоже фавориты), но этот салат был первым, что я попробовала.Я увидел фото и сразу захотелось.

О, и я упоминал, что это заняло у меня 10 минут? Это так быстро!

Как приготовить салат из креветок и авокадо:

Для рецепта вам понадобятся предварительно приготовленные креветки и добавка для поддержания свежести:

Я купил пакет предварительно приготовленных креветок в продуктовом магазине и быстро сделал разморозьте, подержав под холодной водой около пяти минут.

Соедините сок 2 лаймов с оливковым маслом, красным луком, солью и перцем:

Оставьте на 5 минут.

Добавьте жареные креветки, помидоры, халапеньо, кинзу и авокадо:

Перемешайте все вместе, чтобы покрыть слоем:

Тогда салат готов к подаче! Мне это блюдо кажется очень летним, но, честно говоря, я ем его в октябре. Я люблю ароматы и считаю это обычным обедом для меня. Если вы поклонник более легких блюд и вам нужно больше рецептов быстрого и медленного приготовления, я не могу этого рекомендовать.

Этот салат с авокадо и тунцом от A Mindfull Mom выглядит ТАК хорошо с таким же вкусовым профилем, который также является полезным и легким.Удачного приготовления!

Пикантный салат с креветками и авокадо из лайма

Этот свежий и легкий салат из креветок и авокадо готовится за 10 минут и напоминает цитрусовый севиче. Идеальная закуска из Поваренной книги Skinnytaste Fast and Slow!
Ключевое слово креветки, салат из авокадо
  • 1/4 стакана нарезанного красного лука
  • Сок 2 маленьких лаймов
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 1/4 чайной ложки кошерной соли
  • Свежемолотый черный перец
  • 1 фунт очищенных и приготовленных джамбо креветок нарезать небольшими кусочками
  • 1 средний авокадо хасс (5 унций, нарезанный)
  • 1 средний нарезанный помидор
  • 1 свежий перец халапеньо, мелко нарезанный
  • 1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы
  • В небольшой миске , смешайте лук, сок лайма, оливковое масло, соль и перец по вкусу.Подождите не менее 5 минут.

  • В большой миске смешайте креветки, авокадо, помидоры и халапеньо. Добавьте луковую смесь и кинзу и аккуратно перемешайте. При желании приправить перцем.

Калорийность: 87 ккал | Углеводы: 8 г | Белок: 2 г | Жиры: 6 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 3 мг | Натрий: 136 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 2 г

.
Салат Севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводный) {ВИДЕО}

Салат из севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводный) - лучший легкий рецепт летнего салата с пикантным лаймом, кинзой, помидорами, огурцами и т. Д. и больше. Это полезное блюдо без майонеза готово за считанные минуты. Подавать с креветками, обжаренными на сковороде или на гриле.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое полное раскрытие здесь .

ДЛЯ ПОЛНОГО СПИСКА ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОЛНЫХ ИНСТРУКЦИЙ ПОЖАЛУЙСТА, СМОТРИТЕ КАРТОЧКУ РЕЦЕПТОВ В КОНЦЕ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ.ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ ПРОКРУТИТЕ, ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В ЭТОМ БЛОГЕ.

The Keto Essential Cookbook доступен СЕЙЧАС за БЕСПЛАТНО ! Для бумажной копии вы оплачиваете только доставку и обработку. Получите более 100+ вкусных рецептов с чистыми углеводами, жирами, белками и количеством калорий для каждого рецепта. Нажмите здесь , чтобы купить уже сегодня!

Весна пришла, скоро лето будет на подъеме. Это действительно лучшее время года, чтобы насладиться свежими овощами.Чем красочнее, тем лучше! Это отличный летний салат для предстоящих вечеринок и мероприятий в этом сезоне!

Он очень похож на севиче, хотя есть некоторые отличия, которые я отметил ниже.

Что такое Севиче?

Севиче - популярное латиноамериканское блюдо, в котором используется свежая рыба, не приготовленная при нагревании. Белки рыбы расщепляются из-за кислотности цитрусовых, обычно свежего сока лимона или лайма. Севиче очень полезен, и в нем много свежих овощей.Вы можете узнать больше о What Ceviche Is здесь.

Как приготовить севиче

Чтобы приготовить севиче из креветок, вам понадобится фунт сырых креветок. Вместо сырой рыбы в этом рецепте будут использоваться сырые креветки, которые для приготовления обжаривают на сковороде в течение нескольких минут. Затем вы смешиваете приготовленные креветки с множеством овощей, оливковым маслом и свежим соком лайма.

Что такое салат из креветок и авокадо

Салат из креветок и авокадо - это легкий и свежий салат, похожий на севиче и идеально подходящий для весны и лета.Этот яркий и красочный салат прекрасно сочетается с основными летними блюдами, которые подаются на барбекю и кулинарии. Салат готовится из свежих ингредиентов: креветок, авокадо, помидоров, базилика, оливкового масла, свежего лайма, огурцов, красного лука и кинзы.

Какие креветки вы используете для салата из креветок и помидоров авокадо?

Вы можете использовать сырые креветки, которые затем будут обжаривать, варить или готовить на гриле. Вы также можете использовать предварительно приготовленные креветки.

Я предпочитаю использовать сырые креветки и жареный на сковороде или жарить их на гриле.В этом рецепте рассказывается, как поджарить креветки на сковороде. Если вы хотите приготовить его на гриле, я рекомендую использовать корзину для гриля . Креветки обжаривают 3-5 минут на среднем огне, пока они не станут ярко-розовыми.

Как приготовить салат из креветок с цитрусовыми и помидорами из авокадо

  1. Приправить сырые креветки (очищенные и разделанные) приправой Old Bay Seasoning , солью и перцем по вкусу.
  2. Добавьте оливковое масло в сковороду на среднем или сильном огне. Когда жарко, добавьте креветки.Варить 2-3 минуты, перевернуть креветки и варить еще 1-2 минуты, пока креветки не станут ярко-розовыми с обеих сторон. Удалите креветки.
  3. Добавьте креветки, авокадо, помидоры, базилик, оливковое масло, свежий лайм, огурцы, лук и кинзу в большую миску. Перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.
  4. Охладите и подавайте.

Как долго должен сидеть салат с креветками и севиче?

Если вы планируете мариновать / готовить сырые креветки, используя кислотность, вы должны дать креветкам постоять от 3 минут до 2 часов.

Этого салатного блюда следует хранить в холодильнике до 3 дней, однако для оптимального аромата и вкуса лучше всего есть в течение 24-48 часов.

Можно ли использовать замороженные креветки?

Да, сначала разморозьте. Дайте ему оттаять в холодильнике на ночь или поместите его в таз с холодной водой. Вы можете прочитать больше о How to Defrost Frozen Shrimp здесь.

Еще рецепты летних салатов

Салат из пасты с лапшой и цукини кето
Картофельный салат с цветной капустой кето
Кето Салат с брокколи

0

Салат из зеленых бобов Салат из зеленых бобов Салат с салатом этот салат с кето-свининой , ребрышками для фритюрницы , кето-халапеньо с курицей, фаршированной поппером , или кето-беконом, чизбургером, запеканкой .

Салат Севиче с креветками и авокадо (кето и низкоуглеводная)

Салат с севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводная) - лучший легкий рецепт летнего салата с пикантным лаймом, кинзой, помидорами, огурцами и Больше. Это полезное блюдо без майонеза готово за считанные минуты. Подавать с креветками, обжаренными на сковороде или на гриле.

Кухня Американская, латиноамериканская, перуанская Ключевое слово легкий севиче из креветок, летние салаты из кето, салат из креветок и авокадо

Ингредиенты

  • 1 фунт креветки очищенный и очищенный
  • 1 чайная ложка приправы Old Bay
  • Соль и перец по вкусу
  • 1 авокадо, 1 авокадо, нарезанный кубиками
  • 1/4 стакана нарезанного красного репчатого лука
  • 1/2 нарезанного халапеньо Добавьте еще для дополнительного нагрева.
  • 1 стакан нарезанного огурца
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего кориандра
  • 8 помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 / 2-1 свежий лайм, сок Если вы хотите пикантный салат, используйте 1 лайм. Чтобы проверить, вы можете начать с сока 1/2 лайма, попробовать салат несколько раз и при необходимости отрегулировать.
  • 2 столовые ложки разделенного оливкового масла
  • 2 чайные ложки свежего измельченного базилика Можно также использовать сушеный.

Инструкции

  • Приправьте сырые креветки (очищенные и разделанные) приправой Old Bay, солью и перцем по вкусу.

  • Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороду на среднем или сильном огне. Когда жарко, добавьте креветки. Варить 2-3 минуты, перевернуть креветки и варить еще 1-2 минуты, пока креветки не станут ярко-розовыми с обеих сторон. Удалите креветки.

  • Добавьте в большую миску креветки, авокадо, помидоры, базилик, 1 столовую ложку оливкового масла, свежий лайм, огурцы, лук, халапеньо и кинзу. Перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.

  • Приправить солью и перцем.Попробуйте повторно.

  • Салат можно охладить в течение часа или сразу подать. Если вы охладите салат, он снизит температуру салата и позволит всем ингредиентам замариноваться.

Примечания

Отрегулируйте салат в соответствии со своими потребностями. Если он слишком сухой, используйте больше оливкового масла или сока лайма. Нужно больше аромата? Добавьте еще кинзы, базилика, соли и / или перца.

Рецептных инструментов, используемых в этом рецепте Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Питание (показано с чистыми углеводами)

Порция: 1 порция | Калории: 234 ккал | Углеводы: 4 г | Белки: 28 г | Жир: 14г

Пробовали рецепт? Упомяните @Stay_Snatched или отметьте #StaySnatched! Приведенные здесь инструкции по рецепту являются собственностью Stay Snatched и защищены авторским правом. Пожалуйста, не делайте снимок экрана и не делитесь этим рецептом в социальных сетях. Макросы Nutrition DataMacros предоставляются в качестве любезности и не должны рассматриваться как гарантия. Эта информация рассчитывается с помощью MyFitnessPal.ком. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания. Вы несете полную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной. ,

Легкий салат с креветками и авокадо - Kalyn's Kitchen

отправлено Калин Денни 23 сентября 2014

Этот легкий салат с креветками и авокадо готов за считанные минуты, и это угощение на обед или легкий ужин.

Щелкните здесь, чтобы PIN-код Легкий салат с креветками и авокадо!

Иногда я очень плохой блогер. Я на самом деле сделал этот Easy Shrimp and Avocado Salad месяцев назад, когда несколько моих племянниц делали Whole 30, и я обдумывал идеи рецептов, которые могли бы доставить им удовольствие.Затем каким-то образом его продолжали выталкивать в конец строки, чтобы рецепты появлялись в блоге.

Теперь я надеюсь, что я не слишком поздно в году, чтобы побуждать вас попробовать, потому что даже если я не могу есть такой холодный салат в разгар зимы, я бы с радостью съел это быстро и вкусная еда с низким содержанием углеводов практически в любое другое время года. Креветки и авокадо - два моих самых любимых продукта, и эта комбинация с легким привкусом тмина и лайма казалась идеальным способом использовать их вместе.


Как легко приготовить салат из креветок и авокадо:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт для печати с информацией о пищевой ценности.)

  1. Креветки разморозить в холодильнике; затем слейте воду, когда будете готовы делать салат.
  2. Взбейте сок лайма, тмин, соль и оливковое масло, чтобы приготовить заправку.
  3. Нарезать кубиками два авокадо и перемешать с половиной заправки.
  4. Нарезать зеленый лук и добавить к авокадо с осушенными креветками.
  5. Аккуратно смешайте, добавив столько заправки, сколько захотите. Вот и все, наслаждайтесь!

Еще рецепты вкусных салатов:

Салат с тако и палео «Бэби Кале» ~ Kalyn’s Kitchen
Острый тайский салат с курицей Zoodle ~ Nom Nom Paleo
Низкоуглеводный немецкий картофельный салат ~ Kalyn’s Kitchen

Состав

  • 1 фунт вареных замороженных креветок, размороженных (см. Примечания)
  • 2 авокадо, нарезанные кубиками
  • 3 ч. Свежевыжатого сока лайма
  • 1 ч. Л.молотый тмин (или меньше, если вы не большой поклонник тмина)
  • 1/2 ч. Л. морская соль мелкого помола
  • 3 ч. Оливкового масла первого холодного отжима
  • 6 зеленых луковиц, нарезанных толстыми ломтиками

Инструкции

  1. Дайте креветкам оттаять на ночь в холодильнике (или вы можете разморозить их в пакете в холодной воде в раковине, если вы забыли все спланировать заранее).
  2. Поместите размороженные креветки в дуршлаг в раковине и дайте креветкам хорошо стечь.(Если вы торопитесь, слейте воду из креветок и промокните их бумажными полотенцами.
  3. Взбейте сок лайма, тмин и соль, затем постепенно добавляйте оливковое масло, чтобы приготовить заправку.
  4. Порежьте авокадо на небольшие кусочки, положите в миску, достаточно большую, чтобы вместить все ингредиенты, и перемешайте с половиной заправки.
  5. Зеленый лук нарезать толстыми ломтиками.
  6. Если креветки все еще влажные, промокните их бумажными полотенцами.
  7. Добавьте зеленый лук и осушенные креветки к авокадо и аккуратно перемешайте, добавив столько дополнительной заправки, сколько захотите.
  8. Приправить по вкусу, при желании добавить больше соли (больше я не добавляла).

Банкноты

Я использовал свежезамороженный сок лайма. Я использовал креветки размером 50-70 на фунт. Его можно хранить в холодильнике в течение дня, хотя лучше всего свежеприготовленный. Рецепт, созданный Калин.

Информация о пищевой ценности:
Доходность:
6
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калории: 265Общие жиры: 18 г Насыщенные жиры: 3 г Ненасыщенные жиры: 14 г Холестерин: 160 мг Натрий: 918 мг Углеводы: 9 г Волокно: 5 г Сахар: 1 г Белки: 19 г

Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую.Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.

Низкоуглеводная диета с низким гликемическим индексом / диета Саут-Бич Предложения:
Легкий салат из креветок и авокадо одобрен Paleo and Whole 30. Он также отлично подходит для низкоуглеводной или кето-диеты, и хотя авокадо является ограниченным продуктом для первой фазы диеты Саут-Бич, они богаты здоровыми жирами, и я бы обязательно съел это для первой фазы на Южном пляже, если с размером порции не переборщить.

Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте рецепты салатов, чтобы найти больше рецептов, подобных этому. Используйте индексные страницы с фотографиями «Рецепты по типу диеты», чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen на Pinterest, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я там делюсь.

отправлено Калин Денни 23 сентября 2014

Не пропустите рецепт!

подпишитесь на получение новых рецептов по электронной почте:

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, предназначенной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.