Все рецепты кухни

Можно ли зеленый салат кормящей маме


Листья салата при грудном вскармливании: польза и употребление

В период лактации женщины сталкиваются с огромным количеством запретов, касающихся разнообразных блюд, поэтому вынуждены внимательно пересмотреть свой рацион. При формировании нового меню рассматриваются преимущества и состав различных продуктов. Вопрос о том, насколько полезны листья салата при грудном вскармливании интересует многих женщин, поскольку зелень является рекордсменом по содержанию необходимых микроэлементов.

Полезные свойства и состав

Салатные листья с невероятно низким количеством калорий (всего 14-18 ккал в зависимости от сорта) легко и быстро усваиваются, к тому же входят в список продуктов с минимальным аллергическим риском. Благодаря богатому составу зелень разнообразит меню и принесет немало пользы:

  • витамины группы В нормализуют работу нервной системы;
  • витамин С укрепляет защитную систему организма, что важно в период простуд;
  • витамины А и Е по праву называются стражами красоты – они восстанавливают структуру кожи, ногтей и волос, способствуют улучшению зрения;
  • ниацин считается лучшей профилактикой депрессивных состояний и заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • кальций, содержащийся в листовом салате при грудном вскармливании, укрепляет костную ткань;
  • натрий отвечает за поддержание водно-солевого баланса;
  • цинк контролирует уровень сахара в крови, запускает процессы метаболизма.

Женщины, регулярно употребляющие листья зелени в пищу, отмечают:

  • нормализацию сна;
  • улучшение памяти;
  • восстановление работы ЖКТ.

На вопрос о том, можно ли кушать салат айсберг при грудном вскармливании, специалисты отвечают положительно – он оказывает благоприятное воздействие на организм, как и листовая зелень. Однако стоит ограничить его потребление при болезнях почек, печени и мочевого пузыря из-за высокого содержания в продукте щавелевой кислоты.

Как вводить и в каком виде есть листовой салат при лактации?

При обновлении меню не следует забывать, что даже безопасное на первый взгляд блюдо может спровоцировать у грудничка аллергическую реакцию. В течение первых 4-5 недель с момента родов необходимо придерживаться строгих пищевых ограничений, а вводить листья зеленого салата при грудном вскармливании можно с 6 недели. Нельзя запивать салат, поскольку растение на 90% состоит из воды, а добавление жидкости приведет к расстройству желудка.

Гармоничный вкус и пользу создают следующие сочетания:

  • 50 грамм салата и вареные яйца;
  • листья и нежирный творог;
  • зелень и рыба или постное мясо.

Желательно на завтрак скушать 1-2 листочка и понаблюдать за состоянием здоровья младенца. Новые продукты не стоит вводить еще 48 часов, чтобы точно определить реакцию детского организма на вероятный аллерген:

  • зуд;
  • отечность;
  • покраснения и высыпания на коже;
  • ринит;
  • колики;
  • нарушения стула.

Пищевая аллергия может проявиться не сразу, но любые отклонения должны насторожить.

Листья салата при ГВ нужно употреблять аккуратно:

  1. Нельзя есть их натощак, чтобы не спровоцировать усиление аппетита.
  2. Порция не должна превышать 150-200 г. Большое количество клетчатки приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию у мамы, коликам и болезненным ощущениям у малыша.
  3. Перед добавлением в блюда листики нужно тщательно промывать, верхние лучше выбросить. Последняя рекомендация касается сорта айсберг.

Важно! В качестве заправки к салату для кормящей мамы подойдет несколько капель оливкового или подсолнечного масла. Уксус, соевый и другие острые или жирные соусы на период ГВ исключаются из рациона.

Как выбрать и хранить листовой салат?

Оптимальный вариант – свежесорванная зелень с собственного огорода, но не у всех женщин есть приусадебный участок с дарами природы. При покупке в супермаркете следует обращать внимание на свежесть продукта и интенсивность зеленого оттенка. Блеклые и вялые листья не принесут пользы и могут вызвать расстройства кишечника. На поверхности салата не должно быть плесени, темных или желтых пятен.

При выборе кочанных сортов лучше отдать предпочтение упругому и свежему продукту, в котором листочки плотно прилегают к основанию. Снаружи может быть несколько увядших листков – они обрываются перед приготовлением блюда. Необходимо покупать столько салата при кормлении грудью, сколько женщина скушает за сутки. Длительное хранение снижает количество полезных микроэлементов. После покупки продукт нужно поместить в холодильник в специальный отсек для овощей максимум на 3-4 дня. Мыть следует непосредственно перед приготовлением, а хранить в немытом виде в пакете из плотной бумаги.

Рецепты с зеленым салатом для кормящих мам

Диетологи советуют женщинам сделать легкие салаты основой рациона в период лактации. Разнообразить меню получится при помощи проверенных полезных рецептов на каждый день. Не вызовет сомнений вопрос, можно ли есть листья салата на грудном вскармливании, если они входят в состав разрешенных блюд.

Зеленый коктейль

Приготовление витаминного напитка занимает не более получаса:

  1. 5 штук чернослива залить горячей водой, выдержать 20 минут.
  2. 2 зеленых яблока очистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими дольками.
  3. Один банан измельчить кубиками.
  4. Подготовленные ингредиенты поместить в блендер, добавить 4 листочка салата айсберг, небольшой пучок шпината и 600 мл охлажденной кипяченой воды.
  5. Взбить до однородной массы, перед употреблением охладить.

Салат Цезарь

Рецепт всеми любимой популярной закуски адаптирован для кормящих мам:

  1. 3 ломтика серого пшеничного хлеба обжарить на небольшом количестве масла до образования хрустящей корочки.
  2. Пучок листьев салата промыть, порвать руками, выложить на широкую плоскую тарелку, посыпать горстью обжаренных кунжутных семечек.
  3. 400 г отварной куриной грудки нарезать небольшими кусочками, добавить к салату.
  4. Сверху натереть 100 г сыра, аккуратно разложить сухарики и сдобрить готовое блюдо несколькими каплями растительного масла.

Традиционный соус, которым заправляется классический вариант салата, не рекомендуется в период лактации из-за большого количества пряностей и специй.

Зеленый салат со сметаной

Одно из самых простых и быстрых блюд в приготовлении:

  1. 200 г салатных листьев порвать руками, добавить 2 вареных яйца и 2 ст. л. 10%-ной сметаны.
  2. Перемешать ингредиенты, приправить измельченной зеленью укропа.

По желанию можно добавить грецкие орехи и посолить.

Зеленый салат с творогом

За несколько минут можно приготовить самостоятельное блюдо или вкусную добавку к бутербродам:

  1. 500 г нежирного творога смешать с 40 г сахарного песка и щепоткой соли, соединить в блендере.
  2. Добавить к творожной массе 100 г салатных листьев.
  3. Полученную смесь выложить горкой на тарелке, в центр выложить 200 г сметаны.

Можно намазывать массу на тосты, предварительно соединив все ингредиенты.

Гранатовый салат

Яркое красивое блюдо станет изюминкой праздничного стола:

  1. 250 г листового салата вымыть, порвать руками и выложить на плоскую широкую тарелку.
  2. 500 г отварного куриного филе и 2 вареных яйца измельчить кубиками, выложить сверху несколько листьев.
  3. ½ стакана грецких орехов измельчить, добавить в блюдо.
  4. Приправить салат 50 г свежей зелени укропа, петрушки и перьев лука, посолить, поперчить.
  5. Сдобрить растительным маслом, придать блюду красивую форму, сверху выложить гранатовые косточки.

В качестве заправки также подойдет обезжиренный йогурт без добавок и сахара.

Какие расстройства могут возникнуть?

Занимаясь поиском ответа на вопрос, можно ли кормящей маме листья зеленого салата, не стоит забывать о противопоказаниях – они имеются даже у полезных продуктов. Нужно ограничить порции или полностью исключить салат при:

  • нарушениях работы ЖКТ, которые сопровождаются диареей;
  • гастрите в обостренной фазе;
  • оксалурии и фосфатурии;
  • склонности к повышенному газообразованию;
  • хронической астме;
  • туберкулезе.

Не стоит злоупотреблять продуктом, поскольку большие объемы листьев в ежедневном меню провоцируют развитие диареи и колик у грудничка.

Нежная хрустящая структура салата придаст нотки пикантности готовому блюду, за что листья ценятся в любое время года. Свежий продукт считается идеальным средством для снижения веса в послеродовой период, однако при его добавлении в рацион не следует проявлять фанатизм. В листьях содержатся полезные компоненты, представляющие ценность для матери и младенца, но во всем нужно соблюдать разумную меру.

Листья салата при грудном вскармливании: полезные свойства, рецепты

Салат – полезная и вкусная зелень, которая насыщает организм нужными витаминами и полезными элементами. Это очень важно для развития малыша и восстановления мамы после родов. Однако далеко не все продукты безопасны при кормлении грудью. Многие компоненты могут вызвать аллергию, расстройства желудка и другие проблемы у грудничка. Чтобы этого избежать, в первые 3-4 недели врачи рекомендуют придерживаться гипоаллергенной диеты, о которой подробнее можно прочитать здесь.

Далее в рацион кормящей мамы постепенно вводят новые продукты. При этом нужно внимательно следить за реакцией грудничка. Существуют продукты, которые разрешены и не рекомендованы в период лактации. Давайте узнаем, можно ли зеленый салат при грудном вскармливании.

Полезные свойства и состав

Листья салата при грудном вскармливании употреблять не только можно, но и нужно. Это низкокалорийный и полезный продукт с минимальным риском аллергии. В состав этой зелени входят витамины А и C, Н и Е, группы В. Кроме того, он включает такие полезные минералы, как натрий и кальций, магний и фосфор, железо и фтор, цинк и другие элементы.

Салат отлично подходит для восстановления фигуры и похудения, а также для людей с сахарным диабетом. Калорийность данного продукта составляет всего 14 ккал на 100 грамм! Продукт легко усваивается и переваривается, не нарушает работу пищеварения и крайне редко вызывает аллергическую реакцию.

Листья салата выполняют следующие полезные функции:

  • Стимулирует работу мозга и улучшает память;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Укрепляет иммунитет и защищает от простудных заболеваний;
  • Помогает при язве, гастрите и других болезнях желудка;
  • Регулирует вещественный обмен;
  • Улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
  • Сохраняет остроту зрения;
  • Стимулирует работу нервных клеток;
  • Восстанавливает сон, помогает при нервных расстройствах и стрессах;
  • Повышает настроение, снимает напряжения и усталость, тонизирует организм;
  • Укрепляет кости.

Зелень, особенно листья салата, эффективно восстанавливают организм и помогут кормящей маме справиться с большими нагрузками, бессонницей и депрессией. Однако из-за содержания щавелевой кислоты продукт не рекомендуется употреблять людям с проблемами в работе печени, почек и мочевого пузыря.

Как правильно кушать листья салата при лактации

Несмотря на полезность, листовой салат при грудном вскармливании следует употреблять осторожно. Ведь даже самая безопасная пища может вызвать аллергию у грудничка. Кроме того, щавелевая кислота в составе зелени оказывает нагрузку на функциональность печени, почек и мочевого пузыря. Диетологи рекомендуют вводить в рацион листья салата через месяц после рождения малыша. Начните с одного-двух листиков и понаблюдайте за реакцией ребенка в течение двух суток. Если негативных последствий нет, зелень можно кушать и дальше.

Пищевая аллергия проявляется в течение 24 часов в виде сыпи и покраснений, отеков и зуда, насморка и других симптомов. Кроме того, у ребенка нарушается стул, усиливаются колики и появляются другие расстройства желудка. Если грудничок негативно отреагировал на какую-либо пищу, немедленно прекратите прием продукта и переходите на гипоаллергенную диету. Если симптомы не проходят несколько дней, обратитесь к врачу. Подробнее, что делать при пищевой аллергии у малыша, читайте по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Диетологи не рекомендуют запивать листья. Учтите, что они состоят на 92% из воды, поэтому смесь с жидкостью может привести к расстройствам желудка. Выбирайте сочные, яркие и зеленые листы без гнили и желтого оттенка. Не употребляйте увядшую зелень, так как она теряет большое количество полезных витаминов и элементов.

Если вы употребляете кочанный салат или салат айсберг при грудном вскармливании, учтите, что листья должны плотно прилегать к основанию. Такой продукт желательно кушать только с пятого листа. Перед приемом тщательно промывайте зелень. Хранить салат можно в холодильнике, но лучше употреблять зелень сразу.

Рецепты с зеленым салатом для кормящих мам

Зеленый коктейль

  • Салат айсберг – 4 листа;
  • Зеленые яблоки без кожуры – 2 штуки;
  • Банан – 1 штука;
  • Чернослив – 5 штук;
  • Шпинат – 1 пучок;
  • Вода – 3 стакана.

Чернослив замачивают на 15-20 минут в горячей воде. Яблоки очищают от сердцевины и нарезают на дольки, бананы нарезают кружочками. Фрукты и чернослив, салат и шпинат укладывают в блендер, добавляют воду и взбивают. Перед употреблением коктейль охлаждают.

Салат Цезарь

  • Отварная грудинка или филе курицы – 400 грамм;
  • Потертый твердый сыр – 100 грамм;
  • Серый пшеничный хлеб – 3 ломтика;
  • Листья салата – пучок;
  • Кунжутные семечки – горстка;
  • Растительное масло.

Хлеб нарезают соломкой и обжаривают в масле до хрустящего состояния. Листья салата рвут на большие куски и раскладывают по тарелке, сверху посыпают кунжутными семечками. Затем курицу нарезают кубиками и выкладывают в салатницу. Добавляют сыр и сухарики, солят и заправляют маслом. Классический соус для Цезаря не рекомендуют кушать кормящим мамам, так как большое количество специй и пряностей в составе продукта негативно влияет на грудничка и лактацию.

Зеленый салат со сметаной

  • Листья салата – 250 грамм;
  • Сметана – ¼ стакана;
  • Рубленый укроп – 2 ст. ложки;
  • Вареное яйцо – 2 штуки;
  • Соль по вкусу.

Нарезать салатные листы и яйца, посолить и добавить сметану. Перемешать ингредиенты и посыпать сверху укропом. При желании в блюдо можно добавить измельченные грецкие орехи. Чтобы они были мягче и легче усваивались, орехи предварительно вымачивают в прохладной воде.

Зеленый салат с творогом

  • Листья салата – 100 грамм;
  • Творог – 500 грамм;
  • Сметана – 1 стакан;
  • Сахар – 2 ст. ложки;
  • Соль по вкусу.

В творог добавить сахар и посолить, тщательно размешать и взбить блендером. Листья размельчить и добавить к творогу. Смесь выложить горкой, в центре сделать углубление и выложить туда сметану.

Гранатовый салат

  • Отварная или запеченная куриная грудка – 500 грамм;
  • Вареные яйца – две штуки;
  • Измельченные грецкие орехи – ½ стакана;
  • Листья салата – 250 грамм;
  • Укроп, зеленый лук или петрушка – 50 грамм;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Гранат;
  • Растительное масло.

Готовую курицу и яйца порезать. Салатные листья порвать руками и уложить на дно салатницы, добавить курицу, яйца и орехи. Заправить маслом и перемешать, сверху украсить гранатовыми косточками. Кстати, вместо масла можно использовать натуральный йогурт без добавок.

Салатные листья послужат отличной добавкой ко вторым блюдам. Много интересных и полезных рецептов для кормящих, вы найдете здесь. Учтите, что салат используют не только в кулинарии. От бессонницы, нервного расстройства и перевозбуждения хорошо помогает настой. На 250 грамм воды берут 25 грамм листьев и настаивают в течение 30-40 минут. Такой напиток успокаивает нервные клетки, снимает стресс и улучшает сон.

Салатные листья применяют и в косметологии. В ванну с водой добавляют салатные листья и лежат 15-30 минут. После такой процедуры кожа сияет и становится мягкой. Маски со сметаной и измельченной зеленью восстанавливают кожные покровы и делают лицо свежим.

CAE Чтение и использование английского практического теста 8

Вы прочтете в журнале статью о людях, которые не могут выбросить старые вещи. Для вопросов 31-36 выберите ответ ( A, B, C или D ), который, по вашему мнению, лучше всего соответствует тексту.

Моя мама и моя копилка

Я всегда считал своего отца чем-то вроде копья. Наш семейный дом был окружен парой гаражей, но ни один из них не использовался ни для чего более прозаического, чем стоянка автомобилей.Вместо этого они выпирали от потолка до пола с причудливым и постоянно растущим звериным материалом: старые журналы по виндсерфингу, сломанные чайники, заплесневелые ковры, два десятка или более использованных дезодорантов-палочек. В то время остальная часть семьи думала, что запасы моего отца по-видимому избыточными объектами были забавны, безобидная эксцентричность, разделяемая мужчинами среднего возраста, гнездящимися в гаражах и сараях по всей земле.

Спустя годы, когда обсессивно-компульсивное расстройство стало признанным заболеванием, я начал задаваться вопросом, могли ли эти переполненные гаражи быть вредными для его здоровья.Посмотрев движущийся документальный фильм «Мои копытные мама и я» , вывели на экран относительно добрые симптомы моего отца. В нем Васулла, пожизненный накопитель и мать телеведущей Жасмин Харман, пригласила съемочную группу в ее дом, точнее, в ее многоэтажное хранилище. Каждая комната в доме Васуллы содержала больше вещей, чем пространства. Лестницы были почти непроходимыми, и на кухне у Васуллы были проблемы с измельчением овощей, потому что каждая плоская поверхность уже была захвачена беспорядком.Дом выглядел бы опрятнее, если бы он был поражен торнадо.

К ее чести, Васулла поняла, что у нее серьезная проблема, не в последнюю очередь потому, что ее накопление продолжалось - и ухудшалось - в течение многих лет. Ее взрослые сыновья помнили, считая нормальным, что ужин подается в спальне; это была единственная комната, в которой могла разместиться вся семья. Накопление было особенно тяжело для Жасмин. Всю жизнь я чувствовал, что вещи моей мамы важнее меня, - спокойно подумала она.Все фрейдистские аналитики, которые смотрят, будут записывать в своих тетрадях, когда Жасмин сказала нам, что теперь она представляет сериал телевизионной собственности, который помогает людям найти свой идеальный дом. В отличие от Васуллы, Жасмин «пылесосит все, диваны, стулья и даже кухонные столешницы».

В течение документального фильма, который следовал за семьей в течение нескольких месяцев, Жасмин уговорила и уговорила Васуллу отбросить хотя бы часть ее барахла , Это был медленный, болезненный процесс - как известно, Васулла выкупала свои собственные вещи всего через несколько часов после пожертвования их на благотворительность.При необходимости в профессиональной помощи Ясмин обратилась к д-ру Mataix-Cols, который сказал, что ее накопление считается формой ОКР, но не получил должного внимания и исследовательских грантов, поскольку сам еще не был признан условием. У автора другой книги о накоплении были еще более удручающие новости для Жасмин. «Сдавайся, - сказала она, - потому что копи никогда не прекращают копить».

Не потревоженная этими мрачными прогнозами, Жасмин помогла Васулле просеять через плавающие и реактивные двигатели.Невозможно было не поделиться разочарованием Жасмин из-за привязанности ее матери даже к ее самым эфемерным вещам («Могу ли я выбросить копию Financial Times с 2010 года?»). Тем не менее, к концу вы также поделились триумфом Жасмин, поскольку ковры из трех комнат ее матери были впервые введены при свете дня. Было бы преувеличением сказать, что Васулла победил свою одержимость. Но она была трогательно благодарна за то, что Жасмин сделала для нее, и поклялась продолжить их проект по уборке дома.«Приятно снова видеть стол», - сказала она.

Услышав необычную историю Васуллы, я понял, что мой отец совсем не копотник. Это не предметы, которые он ценит. Это их полезность. Как и многие из его поколения, которые выросли в послевоенной строгости, мой отец любит извлекать каждую каплю ценности из всего, что у него есть, даже если для этого нужно хранить ее десятилетиями. Журналы по виндсерфингу пригодятся, если он вернется к виндсерфингу; ковер мог бы сделать для третьего гаража.У него даже была блестящая схема для его коллекции использованных дезодорантов. Возмущенный тем, что вы никогда не сможете достичь последних десяти процентов дезодоранта из-за его пластикового корпуса, он решил нагреть и перенести остаток от каждого в пустой корпус, создав тем самым один новый, восстановленный дезодорант. В то время мы с братом думали, что он горшок. Но теперь я вижу, что мой отец был на десятилетия впереди. Он не копил выброшенные вещи нашей семьи; он их перерабатывал.

31 Когда он был моложе, писатель считал, что коллекцию его отца странных старых вещей
было забавно смотреть на
, не следует воспринимать всерьез
был понятен в его возрасте
граничит с навязчивым

32 После просмотра документальный фильм, автор был
уверен, что у его отца была серьезная проблема со здоровьем
, перепутанный с признаками отца
знал, что ситуация его отца не была столь же плоха как приблизительно
, волнующийся, что его отец был в опасной окружающей среде

33 Писатель упоминает Новая работа Жасмин в
году указывает на возможные психологические последствия ее воспитания.
показывает, что она пережила трудности детства и стала успешной.
сравнивают типы окружения, в которых люди живут сегодня.
подчеркивают, что на приоритеты Жасмин не влияет ее мать.

34 Помогая Васулле, Жасмин пришлось
убрать часть имущества Васуллы тайно
, чтобы заставить Васуллу увидеть забавную сторону ситуации
попросить эксперта диагностировать состояние Васуллы
найти способы убедить Васуллу расстаться с некоторыми вещами

35 Во время документального фильма Васулла
удалось оправиться от своей одержимости
преодолел ее разочарование своим беспорядочным домом
признал ценность помощи Жасмин
нашел важные вещи, которые она давно забыла

36 Что автор узнал о своем отце?
Он хотел сохранить вещи, чтобы помнить прошлое
Он был обеспокоен потерями
Он надеялся заработать деньги из своего имущества
Он был полон решимости облегчить жизнь своей семье

Для этой задачи: Ответы с объяснениями :: Словарь

.

предметов первой необходимости для новорожденного - список вещей, которые необходимо купить

Последнее обновление

Что является самым необходимым для новорожденного ребенка? Хотя распространено мнение, что начинать шоппинг нужно только после рождения ребенка, это помогает подготовиться к прибытию вашего новорожденного. Большинство родителей покупают обувь, игрушки, одеяла, а иногда даже дом побольше до или сразу после рождения ребенка, но список предметов первой необходимости не обязательно должен быть таким сложным.

Видео: Newborn Baby Shopping - Список предметов, которые нужно купить

вещей для новорожденных

Готовя этот список детского предмета от А до Я, необходимо помнить о каждом маленьком аспекте рождения новорожденного. Вашему новорожденному ребенку требуются разные комплекты одежды и аксессуаров, подходящие для любого вида деятельности, который вы будете выполнять со своим набором радости, и для каждого сезона года. В этой статье предметы первой необходимости для новорожденного делятся на конкретные цели, чтобы вам было легче.Продолжайте читать, чтобы узнать список основных продуктов, которые необходимы в течение первых нескольких месяцев после прибытия новорожденного ребенка.

1. Грудное вскармливание

Независимо от того, какой метод вы выберете для кормления своего малыша, приведенный ниже список дает вам четкое представление о том, что вам необходимо для кормления ребенка.

  • Одежда для кормящих: Для новых кормящих мам очень полезна одежда из легких тканей и чехлы для кормящих. Выбирайте бюстгальтеры для кормления, пижаму и топы хорошего качества, либо с пуговицами, либо достаточно свободными, чтобы кормить грудью.Темная одежда может помочь скрыть пятна от грудного молока, если оно течет. Вы также можете выбрать грудные прокладки или щитки для сосков, чтобы впитать лишнее молоко, которое может вытечь во время кормления грудью. Кроме одежды, вам также понадобится хороший крем для сосков, чтобы защитить вашу кожу.

  • молокоотсосы: На рынке доступны различные типы молокоотсосов, такие как электрические, с батарейным питанием и ручные молокоотсосы. В зависимости от ваших требований, вы можете выбирать между насосами, которые имеют открытую или закрытую систему, или насосами, которые работают на одну или обе груди одновременно.Вы также получите некоторые аксессуары вместе с молокоотсосами, такими как бутылочки, пакеты для хранения, этикетки, скрепки и т. Д., Которые пригодятся при перекачке грудного молока.

  • Стерилизатор : Если вы кормите грудью или кормите своего новорожденного ребенка из бутылочки, вам нужно будет стерилизовать соски, пустышки и бутылочки до тех пор, пока ребенку не исполнится год. Тщательная очистка и промывание их в кипящей воде может помочь, но у вас может не хватить времени или вам понадобится лучший стерилизатор, если иммунная система вашего ребенка слаба.Вот когда электрические стерилизаторы пригодятся. Исследования показывают, что электрические стерилизаторы могут убивать около 99,9% микробов. Тем не менее, вы должны будете следовать инструкциям по применению, прилагаемым к продукту, чтобы убедиться, что бутылки, пустышки и соски не содержат микробов.

  • Формула : Если вы также кормите ребенка из бутылочки, вам нужно будет добавить предметы первой необходимости в список покупок ребенка. Купите марку формулы, которую рекомендует педиатр вашего ребенка.Начните с одной банки, чтобы увидеть, нет ли у вашего новорожденного аллергии, дискомфорта или запора.

  • Бутылочка для кормления : На выбор предлагается несколько бутылочек для кормления. Они бывают разных материалов, таких как стекло, пластик и силикон. Вы можете выбрать материал, который подходит вашему ребенку больше всего. Кроме того, соски против колик на бутылочках для кормления лучше всего подходят для новорожденных. Эти бутылочки помогают минимизировать количество воздуха, которое глотает ребенок.Кроме того, вам необходимо убедиться, что вы покупаете бесплатные бутылочки для кормления BPA, изготовленные из материала хорошего качества, способного выдерживать высокие температуры.
  • Щетка для очистки бутылочек: Важно избавлять бутылочку для кормления от остатков после каждого кормления. Стерилизатор для бутылочек в сочетании с чистящей щеткой может помочь сохранить чистоту и гигиену вашего малыша.

  • Термос: Колба является идеальным контейнером для хранения горячей воды. Кипяченая вода может храниться в термосе и использоваться для смешивания молочных смесей.

  • Нагрудники и муслиновые салфетки: При кормлении из бутылочки или кормлении грудью новорожденного ребенка используйте нагрудник, чтобы избежать разливов и беспорядка. Муслиновая ткань идеально подходит для очистки разливов, впитывания слюны и поддержания чистоты одежды во время кормления новорожденного. Вспомогательная подушка помогает поддерживать удобную осанку во время кормления ребенка.

2. Постельные принадлежности

Несмотря на то, что желательно, чтобы ваш новорожденный ребенок спал в вашей комнате в течение первых нескольких месяцев, он идеально подходит для планирования его спальной зоны.Если вы решили поспать, необходимо обеспечить надежную и безопасную зону ребенка. Добавьте одеяло и простыни в зависимости от погодных условий и сделайте уютную кроватку для новорожденного ребенка.

  • Детские матрасы и детские кроватки: Легкая детская кроватка или корзина Моисея с фирменным, хорошо подогнанным новым матрасом - это первый элемент, который входит в ваш список предметов первой необходимости для детских кроваток. Старайтесь не вкладывать деньги в пушистые матрасы, поскольку они могут задушить и задушить ребенка. Вместо этого купите твердые матрацы и используйте легкие простыни и уложите их должным образом.Подушки также должны быть двухслойными, должным образом сшитыми и достаточно прочными, чтобы избежать удушья, если ребенок поворачивает кроватку.
  • Детское одеяло и простыни: Безворсовые одеяла и простыни хорошего качества - лучший выбор для постельного белья вашего новорожденного ребенка. Одеяла должны быть легкими и дышащими. Защитные матрасы или быстросохнущие простыни необходимы для того, чтобы у вашего ребенка была сухая и удобная кровать для сна.

  • Москитная сетка: Никогда нельзя быть слишком осторожным, когда речь идет о комарах вокруг вашего новорожденного ребенка.Москитная сетка вместе с ультразвуковым репеллентом может защитить вашего ребенка от укусов и болезней.
  • Радионяня: Если у вашего ребенка есть детская для сна, вам понадобится радионяня из хорошей компании, которая поможет вам следить за спящим ребенком. Убедитесь, что у него есть перезаряжаемая и долговечная батарея.
  • Мобильный телефон: Добавьте немного привлекательности в постельное белье вашего ребенка, повесив мобильный телефон из безопасных непластиковых подвесок. Мобильный телефон добавит цвет в комнату, а также будет держать вашего ребенка занятым.

    3. Подгузник

    Когда вы думаете о новорожденных, первое, что приходит на ум, помимо слова «очаровательны», это «подгузник». Этому предмету принадлежит верхняя позиция в списке покупок предметов первой необходимости.

  • Одноразовые подгузники: Не покупайте подгузники оптом. Вместо этого купите образцы пакетов 3 марок и примерите каждого на ребенка. В зависимости от наиболее удобного бренда, купите оставшиеся оптом для своего новорожденного ребенка. Эти подгузники пригодятся при посещении на открытом воздухе.
  • Хлопковые подгузники: Многоразовые хлопковые подгузники являются безопасным вариантом для чувствительной детской кожи. Тем не менее, эти подгузники необходимо менять, как только они загрязняются, что требует, чтобы вы запастись ими, чтобы вы не закончились, прежде чем вы можете бросить их в белье. В настоящее время многоразовые подгузники поставляются с биоразлагаемой подкладкой, которую можно снять и смыть. Затем хлопчатобумажную подгузник можно стирать в стиральной машине.

  • Крем от сыпи: Купите крем от опрелостей хорошего качества и держите его под рукой.Вы также можете узнать у своего педиатра эффективный крем и указания по применению.
  • Влажные салфетки: Чистка дна вашего новорожденного ребенка должна выполняться аккуратно и гигиенично. Влажные салфетки позволяют удерживать влагу в коже вашего ребенка, оставляя область чистой и пахнущей. Сказав это, у некоторых детей может быть аллергическая реакция по отношению к определенной марке влажных салфеток. Вы можете попробовать в начале и продолжить использовать тот, который подходит вашему малышу.

  • Пеленальный коврик: Пеленальный коврик очень удобен для смены подгузников. Они не допускают загрязнения постельного белья и других материалов, когда вы будете менять подгузник ребенка. Доступные в настоящее время коврики легко чистить, и они очень полезны, когда вы путешествуете с новорожденным ребенком.

  • Мусорные урны и мешки для мусора : Вам также понадобятся отдельные мусорные мешки и мусорные ящики для сбора грязных подгузников, чтобы вы могли выбросить их все сразу.Кроме того, они помогут вам поддерживать гигиену в целом.

4. Одежда

Первое, что вы должны купить для своего новорожденного ребенка, это одежда. Новорожденная детская одежда должна быть удобной, на хлопковой основе и иметь безопасные мотивы, если таковые имеются. Покупайте мягкие ткани и избегайте блеска, тяжелых украшений, блесток, ленты, галстуков и пуговиц, потому что они могут стать причиной удушья или вызвать раздражение кожи. Не покупайте слишком много одежды, поскольку новорожденные быстро растут. Кроме того, учитывайте погодные условия при покупке следующих предметов.

  • Слипы: Боди или слипы для новорожденных предназначены для легкой переодевания и одевания. Купите дюжину слипов с кнопками спереди от шеи до лодыжки.
  • Топы: Одеть новорожденного может быть немного сложнее, учитывая, что ваш ребенок деликатный и крошечный. Избегайте платьев с пуговицами на спине или над головой. Купите 5-6 комплектов топов или майок с шейками для конвертов или открытыми фасадами.

  • Носки: Важно, чтобы ноги вашего новорожденного всегда были теплыми, если температура падает или когда вы выходите из дома.Купите до 3 пар хлопковых носков с симпатичными узорами для вашего малыша, чтобы они были теплыми и удобными.
  • Шапки: Голова новорожденного ребенка должна быть покрыта одеялом, капюшоном или кепкой, чтобы согреть его и создать ощущение безопасности. Вы можете купить из ассортимента хлопковых шапок, доступных на рынке, и защитить своего ребенка.
  • Тряпка для пеленания: Хлопковое одеяло или тряпка для пеленания просто необходимо. Эти предметы одежды для новорожденных теплые, но дышащие и помогают защитить новорожденного от низких температур.

5. Купание и чистка

Первые пару раз новорожденным нужно просто быстро вытереть их губкой или ватным тампоном. Тем не менее, вскоре ребенок будет весело брызгать водой в ванне. Это также особенное время, когда родители могут общаться со своими новорожденными детьми. Вот некоторые вещи для купания и чистки, которые понадобятся вашему новорожденному.

  • Ванна: В зависимости от размера ребенка и вашего комфорта, выберите идеальную ванну из множества доступных на рынке вариантов.В то время как пластиковые ванны легче чистить, конвертируемая ванна может расширяться с ростом вашего ребенка. Вы также можете выбрать надувные или складные ванны, которые пригодятся во время путешествий.

    • Полотенца: Купите 2-3 мягких, светлых хлопковых банных полотенца из абсорбирующего материала. Абсорбирующий материал нежно воздействует на кожу и сразу же впитывает воду.

  • Детское мытье и шампунь: Вашему новорожденному ребенку понадобится мягкий шампунь без слез, ароматов и детское мытье.При первом использовании вы можете купить бутылочку и проверить, как на нее реагирует кожа вашего новорожденного ребенка. Если проблем нет, вы можете запастись и продолжить пользоваться продуктом.
  • Массажное масло и масло для волос: Вы можете использовать традиционные масла, такие как миндальное или кокосовое масло, для массажа вашего новорожденного ребенка. Если вы покупаете масло в бутылках, приобретите нежные масла на органической основе или проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

  • Детский крем: Увлажните кожу вашего новорожденного ребенка хорошим детским кремом, который необходимо наносить после каждой ванны.Если вы не уверены, подойдет ли крем вашему малышу, сделайте пластырь и подождите некоторое время. Если на коже ребенка нет реакции, вы можете наносить ее по всему телу.

6. Безопасность

Ребенок, защищающий ваш дом, предотвращает несчастные случаи и несчастные случаи, создавая более безопасную среду для роста вашего новорожденного ребенка. Инвестируйте в высококачественные датчики угарного газа и дыма для своего дома. Манежи и лестничные ворота очень необходимы, чтобы избежать падений и держать вашего ребенка в определенном месте.Защелки окон и шкафов, крышки штепсельных розеток, ночники, пожарные, защитные уголки мебели и многие другие недавние изобретения могут помочь сделать ваш дом безопасным для вашего новорожденного ребенка. Термометр, аптечка, маникюрные ножницы и книга о болезнях также являются некоторыми другими необходимыми вещами, которые следует хранить, когда в доме есть ребенок.

7. Детское снаряжение

Крайне важно иметь при себе ключевые вещи для снаряжения, когда вы готовитесь к еде или выходите на улицу. Вложите деньги в сумку-кенгуру, чтобы носить с собой малыша.Когда ребенок вырастет, вы можете поместить его в качалку, детские качели, вышибалу, коляску или детскую коляску. На рынке представлено множество товаров для детей, подходящих для разных целей. Вы можете подобрать их в соответствии с вашими требованиями к размеру и цвету.

8. Выход из дома

В зависимости от вида транспорта, который вы хотите взять, важно быть готовым к поездке. Выбирайте лучшие и наиболее экономичные варианты, инвестируя в предметы первой необходимости, которые полезны, когда вы выходите с ребенком.

  • Сумка для пеленок: Приобретите модную модную сумку для пеленок, в которой достаточно места и карманов для хранения всех предметов первой необходимости для детей во время путешествий.

  • Автокресло / детская коляска: Автокресла и детские коляски - еще одно полезное детское снаряжение, которое вы можете купить, но приобретайте эти продукты только в том случае, если вы планируете их часто использовать, а район, в котором вы живете, удобен для колясок. , Если вы более домашний человек, тогда исключите эти дорогие предметы из списка.

9. Здоровье

Регулярные посещения педиатрической клиники или больницы вашего ребенка очень важны для сохранения здоровья вашего новорожденного ребенка.Важно обрезать ногти вашего новорожденного, используя только машинку для стрижки. Эти ножницы имеют изогнутые лезвия с закругленными точками для обеспечения безопасности. Дезинфицирующие средства для рук необходимы для поддержания чистоты рук при управлении новорожденным.

Сезонный контрольный список предметов первой необходимости для новорожденного

При покупке предметов первой необходимости для новорожденного необходимо учитывать погодные условия, чтобы получить для малыша то, что необходимо для текущего сезона. От выбора самой теплой одежды до покупки уютного сна, вот список вещей, в которые можно инвестировать в зависимости от сезона.

1. Летние товары для новорожденных

В дополнение к подробному контрольному списку, упомянутому ранее, здесь есть несколько предметов, которые понадобятся ребенку, родившемуся летом.

  • Детские жилетки: Боди или жилетки с пуговицами и горловиной конверта - идеальные варианты летней одежды. Выбирайте светлые тона и ткани, чтобы ребенок оставался прохладным при высоких температурах.
  • слипы: Новорожденные дети живут в слипы первые пару месяцев.Тщательно подобранные слипы из подходящей ткани могут сделать сезон комфортным для вашего малыша.

  • Зонт от солнца для автомобиля или коляски: Этот идеально подходит для путешествий. Закрепите тень на коляске вашего ребенка и на окнах вашего автомобиля, чтобы защитить его от теплового удара.

  • Летняя шапка: Выберите легкую шапку с ободком, чтобы защитить глаза вашего ребенка от солнца.

  • Муслиновые ткани: Большинство кресел-качалок, детских колясок и автомобильных сидений изготовлены из синтетической ткани, из-за которой дети потеют.Подкладка сидений качественным хлопковым или муслиновым листом сохранит прохладу вашего ребенка, когда он сидит над ним.

  • Солнцезащитный крем: Солнцезащитные кремы необходимы для защиты новорожденного ребенка от любых солнечных повреждений. Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка о лучшем типе солнцезащитного крема, который вы можете использовать на нежной коже вашего новорожденного ребенка.

2. Зимние товары для новорожденных

Зимой из-за перепада температуры вашему ребенку становится труднее оставаться в тепле без дополнительной одежды.Вот контрольный список для вас, чтобы позаботиться о здоровье и благополучии вашего ребенка, когда уровень ртути падает.

  • Детское стеганое одеяло: На рынке вы можете найти различные детские стеганые одеяла. Они доступны в различных размерах, рисунках и цветах. Выберите те, которые мягкие, не громоздкие и будут держать вашего ребенка в тепле.
  • Фланелевые простыни и одеяла: Инвестируйте в хорошее качество одеял или фланелевых простыней с капюшонами. Они идеально подходят для того, чтобы обернуть вашего новорожденного и добавить еще одно укрытие, чтобы согреть его.
  • Жилеты с полным рукавом: При поиске жилетов в натуральную величину выбирайте хлопчатобумажные жилеты, так как они прямо попадают на кожу вашего ребенка. Wollens и простыни могут быть использованы для дополнительного слоя одежды для вашего ребенка.
  • Тепловой износ: В зависимости от того, насколько холодно в вашем регионе, вы также можете выбрать термобрюки и жилетки.
  • Свитер или кардиган: Свитера и кардиганы пригодятся, когда вам понадобится последний слой для зимней одежды вашего новорожденного ребенка.Тем не менее, немного шерсти может дать ребенку сыпь. Если это произойдет, выберите несколько слоев хлопчатобумажной одежды вместе с шерстяным одеялом.
  • Шерстяные шапки и пинетки: Большинство комплектов свитеров поставляются с носками и шапочками, чтобы у вашего ребенка был соответствующий комплект. Ношение пинеток над парой хлопковых носков также обеспечивает дополнительный слой одежды.

  • Детские жилетки с короткими рукавами: Около 5-6 пар жилетов и трико идеально подходят для муссонов.Когда погода влажная, жилет - это все, что нужно вашему ребенку. Пойдите для хлопчатобумажной ткани, чтобы держать ребенка удобным.
  • слипы: Свободные слипы пригодятся во время муссонов, особенно если они сделаны из хлопка.
  • Хлопковые жакеты: Хлопковые жакеты будут полезны в прохладные дни муссона. Если вы покупаете больший размер, ваш новорожденный может носить его и зимой.
  • Порошок для отпугивания насекомых и колючего тепла: Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы найти лучший крем для отпугивания насекомых и колючего тепла.Используйте их на своего ребенка, чтобы защитить его от комаров и сыпи во время муссонов.

При подготовке вашего прибытия к новорожденному приходится выполнять множество задач, и покупка всех предметов, перечисленных выше, является одной из самых важных вещей. С помощью этого списка мы разбили все предметы первой необходимости для новорожденного, которые вам понадобятся, чтобы ваш малыш был здоровым, комфортным и счастливым. Запаситесь списком детских товаров до или как только появится ваш новорожденный!

,

Модуль 9 - Дополнительные упражнения для Spotlight 6

Модуль 9. Еда и напитки

9 A. Еда и напитки

1. Нечетный. Обведите нечетное слово и объяснить свой выбор.

  • сок молока масло масло

  • лук банан чеснок помидор

  • рыбный йогурт молочная сметана

  • мясо ягненка говядина свиная

  • яблочно-апельсиновый морковный виноград

2.Половина кроссворда. Этот кроссворд половина закончена У вашего партнера есть также кроссворд, который составляет только половину законченный. по очереди спрашивать каждого другие о пропущенных словах. (например: Что 2 по горизонтали? / Что 3 вниз? ). Не дают ответ - объясни слово и позволь своему партнеру угадать, что это такое.

Студент А.

1 o

л

и

11 v

е

и

л

2

е

3 е

г

г

12

4

е

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.