Все рецепты кухни
Главная » Разное » Рецепт с репой салат

Рецепт с репой салат


Салаты с репой, 26 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Кольраби с ботвой 500 г

Белая репа 230 г

Арахисовое масло 1 столовая ложка

Сок лайма 3 столовые ложки

Мед 2 чайные ложки

Кунжутное масло 1 чайная ложка

Крупная соль по вкусу

Свежемолотый черный перец по вкусу

Зеленый лук перья 2 штуки

Рецептов репы | Все рецепты

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования Все рецепты Все рецепты Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

  • Создать Профиль
  • Информационные бюллетени
  • Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

  • Список покупок
  • Кулинарная школа эта ссылка откроется в новой вкладке
  • Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет

Счет

  • Твой профиль
  • Настройки электронной почты
.

Рецепт салата из маринованной репы и зелени репы

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник .

Рецепт салата из репы в сметане

Рецепт из репы в сметане. Обычно подается приготовленная, сырая молодая нежная репа с острым, слегка острым вкусом. Подавайте к жареной птице или мясу. Он также восхитителен в качестве легкой закуски, украшен петрушкой и паприкой и подается с подогретыми лепешками, такими как лаваш. Если хотите, украсьте салат свежей плоской петрушкой и паприкой.

СЕРВИСОВ 4

Салат из репы в сметане Состав:

  • 2-4 молодых и нежных репы, очищенных от кожуры
  • 1/4 мелко нарезанной луковицы
  • 2-3 капли белого винного уксуса или по вкусу
  • 4-6 ст.сметана
  • Репу тонко нарезать или натереть на крупной терке.
  • Или нарежьте половину репы тонкими ломтиками, а оставшуюся половину натрите на терке и положите в миску.
  • Добавьте лук и уксус, приправьте по вкусу солью и большим количеством свежемолотого черного перца.
  • Перемешайте, затем добавьте сметану.
  • Хорошо охладить перед подачей к лавашу и долькам свежих помидоров.
.

Рецепт салата из репы с проростками

Эта легкая закуска богата витаминами и клетчаткой. Помимо большого количества витамина B и витамина C, репа также содержит глюкозинолаты, которые не только придают насыщенный вкус, но и положительно влияют на иммунную систему.

Нежная майская репа входит в число первых домашних овощей года - на вкус она острее моркови и мягче редиса. Если вы не можете найти майскую репу, попробуйте в качестве альтернативы близкую к ней осеннюю репу или репу Teltow.

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 150 ккал (7%)
Белок 3 г (3%)
Жир 8 г (7%)
Углеводы 16 г (11%)
Сахар добавлен 0 г (0%)
Грубые корма 8 г (27%) )

другие пищевые ценности

Витамин А 0.7 мг (88%)
Витамин D 0 мкг (0%)
Витамин E 0,7 мг (6%)
Витамин B₁ 0,1 мг (10%)
Витамин B₂ 0,1 мг (9%)
Ниацин 2,3 мг (19%)
Витамин B₆ 0.2 мг (14%)
Фолиевая кислота 46 мкг (15%)
Пантотеновая кислота 0,6 мг (10%)
Биотин 6,2 мкг (14%)
Витамин B₁₂ 0 мкг (0%)
Витамин C 28 мг (29%)
Калий 479 мг (12%)
Кальций 80 мг (8%)
Магний 35 мг (12%)
Утюг 2.2 мг (15%)
Йод 16 мкг (8%)
Цинк 1,5 мг (19%)
Насыщенные жирные кислоты кислоты 0,9 г
Мочевая кислота 56 мг
Холестерин 0 мг
.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.