Все рецепты кухни

Салат ананасы кукуруза курица грибы


Рецепт Салат = курица + ананас + кукуруза + грибы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.9 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1034 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 7.7% 800 г
Жиры 10.9 г 56 г 19.5% 12% 514 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 1.8% 3318 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.8% 3333 г
Вода 73 г 2273 г 3.2% 2% 3114 г
Зола 0.9793 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.3 мкг 900 мкг 0.7% 0.4% 14286 г
Ретинол 0.005 мг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.048 мг 1.5 мг 3.2% 2% 3125 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 3.4% 1800 г
Витамин В4, холин 27.66 мг 500 мг 5.5% 3.4% 1808 г
Витамин В5, пантотеновая 0.494 мг 5 мг 9.9% 6.1% 1012 г
Витамин В6, пиридоксин 0.125 мг 2 мг 6.3% 3.9% 1600 г
Витамин В9, фолаты 4.5 мкг 400 мкг 1.1% 0.7% 8889 г
Витамин В12, кобаламин 0.066 мкг 3 мкг 2.2% 1.4% 4545 г
Витамин C, аскорбиновая 3.21 мг 90 мг 3.6% 2.2% 2804 г
Витамин D, кальциферол 0.057 мкг 10 мкг 0.6% 0.4% 17544 г
Витамин D2, эргокальциферол 0.0286 мкг ~
Витамин D3, холекальциферол 0.0286 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.366 мг 15 мг 29.1% 17.9% 344 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 3.2111 мг 20 мг 16.1% 9.9% 623 г
Ниацин 0.218 мг ~
Бетаин 1.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 130.21 мг 2500 мг 5.2% 3.2% 1920 г
Кальций, Ca 21.29 мг 1000 мг 2.1% 1.3% 4697 г
Магний, Mg 16.07 мг 400 мг 4% 2.5% 2489 г
Натрий, Na 177.36 мг 1300 мг 13.6% 8.3% 733 г
Фосфор, Ph 75.9 мг 800 мг 9.5% 5.8% 1054 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.741 мг 18 мг 4.1% 2.5% 2429 г
Марганец, Mn 0.2566 мг 2 мг 12.8% 7.9% 779 г
Медь, Cu 106.64 мкг 1000 мкг 10.7% 6.6% 938 г
Селен, Se 8.157 мкг 55 мкг 14.8% 9.1% 674 г
Цинк, Zn 0.49 мг 12 мг 4.1% 2.5% 2449 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.993 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.5081 г ~
Валин 0.4353 г ~
Гистидин* 0.2634 г ~
Изолейцин 0.4452 г ~
Лейцин 0.6341 г ~
Лизин 0.7153 г ~
Метионин 0.2334 г ~
Треонин 0.3612 г ~
Триптофан 0.1008 г ~
Фенилаланин 0.3379 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.4741 г ~
Аспарагиновая кислота 0.7726 г ~
Глицин 0.4176 г ~
Глутаминовая кислота 1.2788 г ~
Пролин 0.3489 г ~
Серин 0.2975 г ~
Тирозин 0.2849 г ~
Цистеин 0.1072 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 36.29 мг max 300 мг
бета Ситостерол 18.5714 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.0001 г ~
12:0 Лауриновая 0.0036 г ~
14:0 Миристиновая 0.0103 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.8654 г ~
18:0 Стеариновая 0.4806 г ~
20:0 Арахиновая 0.0286 г ~
22:0 Бегеновая 0.0657 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.7211 г min 16.8 г 16.2% 9.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0574 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.6407 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0086 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.8933 г от 11.2 до 20.6 г 52.6% 32.3%
18:2 Линолевая 5.8219 г ~
18:3 Линоленовая 0.0138 г ~
20:4 Арахидоновая 0.02 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.0029 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.0057 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.0086 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.6%

Слоеный салат с курицей, грибами, кукурузой и ананасом, рецепт с фото — Вкусо.ру

7 августа 2014

У этого вкусного слоеного салатика есть своя особенность в приготовлении. Каждый слой выкладывается уже перемешанным в отдельной посуде с майонезом, сметаной или со смесью майонеза и сметаны. Все зависит от вкусовых нюансов определенного ингредиента. Если хотите ощутить настоящий вкус этого салата, то следует придерживаться рецепта и не заменять заправку одну на другую по своему усмотрению.

В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Сложность: средняя

Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

  • ананасы консервированные

    400 г

  • кукуруза консервированная

    400 г

  • грибы маринованные

    350 г

  • крабовые палочки

    200 г

  • яйца

    5 шт.

  • куриные бедра

    3 шт.

  • рис

    3/4 стакана

  • майонез

  • сметана

Приготовление:

  • Отварить рис, куриные бедра и яйца
  • Уложить на плоское блюдо кольцо, а в него положить первый слой: рис, заправленный смесью майонеза со сметаной.
  • Далее выложить слой из кубиков крабовых палочек с одним майонезом.
  • Положить следующий слой из консервированной кукурузы и майонеза.
  • Уложить мясной слой из кубиков курятины, заправленной смесью сметаны и майонеза.
  • Курицу накрыть слоем маринованных грибов и сметаны. На них выложить заключительный слой тертых яиц и пару оставить для присыпки салата по бокам.
  • Убрать полученное сооружение в холодильник, чтобы за ночь, как следует, пропитался.
  • Достать салат, снять кольцо, оформить верхушку кусочками ананаса и яйцами, при желании композиции можно придать завершенность веточками зелени.

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!

Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.

Я приготовил(а)

Фотоотзывы

Салат с курицей и ананасом, элегантный, вкусный и легкий

Рецептов салатов из курицы существует множество, но одним из самых популярных вариантов является салат с курицей и ананасом. У представительниц прекрасного пола этот легкий и вкусный салат очень популярен, поэтому его часто готовят 8 марта, хотя на других праздничных столах он великолепно украшает!

На праздничном столе ананасно-куриный салат прекрасно проявляет себя - очень вкусно, несколько необычно, но очень легко, он всегда быстро разгоняется и радует гостей.Потому что его очень легко приготовить, часто этот салат делают обычными днями, чтобы сделать обед или ужин более праздничным.

Сочетание вкусов курицы и ананаса очень гармонично, прекрасно дополняет его сыр, поэтому часто делайте этот салат с сыром. В качестве начинки обычно используется легкий майонез (идеальный майонез с лимонным соком). Поэтому базовый вариант куриного салата с ананасом таков: куриную грудку варят, нарезают кубиками, соединяют с ананасом и тертым сыром, майонезом и смешивают.Очень просто и удивительно вкусно!

Существует множество вариантов приготовления этого салата, к основным ингредиентам которых добавляются гренки, кукуруза, яйца, грецкие орехи или кедровые орехи, соленые огурцы, рис, перец, картофель, лук-порей, чеснок, маринованные или жареные грибы, зелень - салат, укроп, базилик , специи - черный перец, мускатный орех и другие. Каждая женщина может сделать этот салат по-новому, используя свои любимые продукты, и мы расскажем вам о самых популярных версиях этого салата.

Рецепт салата "Курица с ананасом"


Вам понадобится: 100 г твердого сыра (русский / пармезан или другое), 3 вареных яйца, 2 вареных куриных филе, 1 банка консервированных кусочков ананаса? Чашка грецких орехов, майонез.

Как приготовить куриный салат и ананас. Куриное филе выложить из волокон или порезать, положить в салатник первый слой, намазать майонезом. Далее положить куриный салат с ананасовыми слоями: ананас, снова замазанный майонезом, затем тертый сыр, затем яйца, нарезанный кубиками майонез. Орехи мелко нарезать и обжарить до появления коричневого цвета, нанести на салат последний слой. Перед подачей дайте салату замочиться в холодильнике.

Рецепт салата из курицы с ананасом, сыром, кукурузой и кедровыми орехами

Вам понадобится: 150 г майонеза, 150 г сыра, 5-7 листьев зеленого салата, 2-3 зубчика чеснока, 1 вареная куриная грудка, 1 консервированный ананас, 1 пучок укропа, 1 банка консервированной кукурузы, 2-3 столовые ложки кедровых орехов, базилик, мускатный орех, черный перец, соль.

Как приготовить куриный салат с ананасом. Филе нарезать небольшими кубиками, нарезать салат, соединить, добавить кукурузу, ананасы. Укроп и чеснок мелко нарезать и смешать с майонезом, добавить орехи, перец, приправить мускатным орехом, посолить, перемешать и оставить 10 минут. Натрите сыр на крупной терке, положите салат, добавьте приготовленную начинку, перемешайте и снимите салат на 30 минут на холоде перед подачей на стол.

Рецепт салата из слоеного теста с курицей, ананасом и грибами

Вам понадобится: 250-300 г консервированного ананаса, 250 г свежих грибов или грибов, 100 г грецких орехов, 80-100 г майонеза, 3 вареных яйца, 2-3 вареных куриных филе, 1 вареная морковь, 1 лук.

Как приготовить куриный салат с майонезом. Грибы вымыть, нарезать небольшими кусочками, положить в разогретую сковороду с небольшим количеством воды, соли и на 20 минут, чтобы тушить, положить мелко нарезанный лук, влить растительное масло, обжарить яйца, очистить и мелко нарезать. Первый слой положить нарезанную курицу, смазать майонезом, затем положить ананас, затем тертый сыр, грибы, лук, тертую на крупной терке морковь, майонез, яйца, измельченный арахис.

Рецептов этого салата очень много - это лишь некоторые из них.Приготовляя любой салат с курицей и ананасом, обратите внимание на следующие нюансы:

  • Курица лучше всего покажет себя в салате, если ее правильно разогреть, чтобы она была сочной. Для этого положить курицу в кипящую подсоленную воду и варить на среднем огне около 25 минут - очень важно не переваривать курицу!
  • Для салата можно использовать куриную грудку, но мясо с бедра или ног, но тогда салат будет более питательным.
  • Для приготовления курино-ананасового салата с копченой или жареной курицей вкус будет очень ярким, но салат будет калорийным.
  • Ананас перед добавлением в салат следует не только отделить от сиропа, но и аккуратно отжать жидкость, проще и быстрее приготовить салат с уже нарезанным ананасом (в банке должны быть написаны «кусочки»).
  • Чтобы сделать этот салат более приятным, добавьте отварной рис или картофель.
  • Ингредиенты для этого салата попробуйте нарезать одинаково - кубиками или полосками.
  • К этому салату нельзя добавлять соль, если в нем содержатся как майонез, так и сыр.


.

Гавайский куриный салат | RecipeTin Eats

Автор: Наги

Великолепный, красочный салат с тропическими гавайскими вкусами! Много полезной зелени, курица, маринованная в ананасе и кокосе, кокосовый рис, заправленный вкусной заправкой из кинзы и кориандра.

Теперь это то, что я называю правильным салатом! Кроме того, это превращает остатки рецепта, который я опубликовал несколько недель назад.Экономный, удобный, здоровый , сытный и супер вкусный. Что еще можно попросить в салате ??

САЛАТ ТРОПИЧЕСКОГО КУРИЦА !!

Этот рецепт основан на этом гавайском кокосовом ананасовом курином шашлыке и кокосовом лайме с рисом (кориандром), который я выложил несколько недель назад. Это повторное использование остатков, и я так наслаждался салатом, что решил поделиться им здесь.

По правде говоря, большая часть того, что я делюсь здесь на RecipeTin Eats, является следствием бесконечного плана использования ингредиентов, которые у меня есть в холодильнике или морозильнике.Между заданиями по фотографированию клиентов, моей ежемесячной заметкой в ​​журнале Super Food Ideas и рецептами, которыми я здесь делюсь, излишние ингредиенты - это обычная «проблема», с которой я сталкиваюсь. У меня на холодильнике есть доска, на которой я намечаю идеи, которые вытекают из списка «ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ».

Я ненавижу отходы. Меня воспитывали, когда меня ругали, если я не очистил свою тарелку. «Фермер усердно трудился, чтобы вырастить этот рис!», - ругала моя мать, если бы я осмелился оставить хоть одну крупу риса в своей миске.

Хорошо, немного не в порядке.Вернуться к салату!

Итак, все начинается с вкусной курицы с маринованным кокосовым и ананасовым вкусом, в том же маринаде, что и на гавайских куриных шашлыках. В этом рецепте на самом деле достаточно маринада, чтобы проникнуть в куриную грудку для этого рецепта. 🙂

Или вы можете мариновать курицу для шашлыка в течение 24 часов, вынуть ее и мариновать грудку в течение следующих 24 часов.

Затем добавьте стопку зелени. В конце концов, это довольно полный салат! Я порылся в своем холодильнике, чтобы использовать то, что у меня было под рукой, но на самом деле небо - это предел.

Я также использовал остатки кокосовой кинзы и кориандра, которые я использовал в качестве гарнира для гавайских куриных шашлыков. Это идеальная пара для этого салата и отличный способ его наполнить!

PS Этот рецепт требует банку кусочков ананаса. Поэтому я использую соки для маринада и подыскиваю кусочки, чтобы бросить в салат. 🙂

Постоянные читатели знают, что салат на самом деле не моя «вещь». Я должен поделиться ими больше. Мне нужно много, чтобы получить удовольствие от салата.

ЭТО Я взволнован. Салат стоит поделиться! - Наги х


БОЛЬШЕ куриных салатов, которые вы полюбите

Хотите больше? Подпишитесь на мою рассылку и следите за обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Гавайский куриный салат

Автор: Nagi | RecipeTin Eats

Подготовка: 15 минут

Повар: 10 минут

Итого: 25 минут

Обед, Салат

Гавайский

Количество порций-3

Нажмите или наведите курсор на масштаб

Гигантский салат, наполненный тропическими ароматами Гавайев! Этот рецепт основан на маринаде для этих гавайских куриных шашлыков, которыми я поделился несколько недель назад - см. Примечание 1 о том, как использовать маринад для этого рецепта.В этом рецепте также используются остатки кокосового лайма, кинзы и кориандра, которые я поделил в качестве стороны для шампуров.

Ингредиенты

  • Маринад (Примечание 1):
  • 1/3 стакана кокосового молока (из банки)
  • 1/4 стакана ананасового сока (из банки, сохранить кусочки ананаса)
  • 1 столовая ложка томатного соуса / кетчупа
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • Цедра 1 лайма
  • 2 зубчика чеснока, измельченный
  • 1/4 ч. Л. Каждого порошка лука, тмин, паприка, имбирный порошок, соль
  • Курица и салат:
  • 1/2 столовой ложки оливкового масла
  • 1 большая куриная грудка, разделенная пополам горизонтально
  • 1/2 чашки кукурузы
  • 1/2 - 3/4 чашки кусочков ананаса (из банки)
  • 4 - 6 чашек нарезанного салата
  • 1/2 авокадо, нарезанные дольками
  • 1/2 красного лука, мелко нарезанного
  • 1/2 чашки помидоров черри, разделенных пополам
  • 1 небольшая морковь, мелко нарезанная
  • 1 - 1 1/2 чашки кокосового лайма, кинзы / кориандра (Примечание 2)
  • Соус:
  • 1 1/2 столовой ложки сока лайма
  • 2 1/2 столовой ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки Finel y рубленая кинза / кориандр
  • 1/2 чеснока фарш
  • 1/2 ч.л. сахара или меда
  • 1/4 ч.л. соли
  • черный перец

Инструкции

  • Смешать ингредиенты маринада, мариновать курицу минимум 3 часа, предпочтительно на ночь.

  • Встряхнуть. Перемешать ингредиенты в банке, отложить не менее 15 минут.

  • Нагреть масло в сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне (или барбекю). Добавьте курицу и готовьте каждую сторону в течение 3 минут или до золотистого цвета. Снимите и накройте фольгой на 5 минут, затем нарежьте толстым слоем.

  • Обжарить 1/2 чашки ананаса и кукурузу в сковороде до золотистого цвета.

  • Куча салатных ингредиентов на блюде и сверху нарезанная курица.Морось над соусом. Служите и притворяйтесь, что вы на Гавайях!

Примечания к рецепту:

1. В рецепте Hawaiian Chicken Skewers используется тот же маринад. Таким образом, вы можете отжимать курицу по этому рецепту в этом маринаде ИЛИ перерабатывать маринад следующим образом: курица с маринадом для шашлыка в течение первых 24 часов, затем курица по этому рецепту в течение следующих 24 часов. После чего маринад должен быть немедленно отброшен. 2. Кокосовый лайм Cilantro / Coriander Rice, используемый в качестве гарнира для гавайских куриных шашлыков, прекрасно сочетается с этим салатом, НО, если у вас нет остатков, просто используйте простой приготовленный белый рис и сделайте дополнительную заправку, чтобы полить рис.3. Питание на порцию, при условии 3 порции, с 1 чашкой простого белого риса.

Информация о питании:

Обслуживание: 346 г Калории: 494 ккал (25%) Углеводы: 35,5 г (12%) Белки: 36 г (72%) Жиры: 24,7 г (38%) Насыщенные жиры: 3,5 г (22%) Полиненасыщенные жиры: 21,2 г Холестерин: 86 мг (29%) Натрий: 868 мг (38%) Клетчатка: 4,5 г (19%) Сахар: 9,2 г (10%)

Ты сделал этот рецепт? Мне нравится слышать, как ты пошел с моими рецептами! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

Жизнь Дозера - Поскольку он не понимал, что в этом салате была курица, он где-то дремал на солнце.Вероятно, в солнечной комнате. Как он делает.

Он живет тяжелой, тяжелой жизнью ……

PPS Dozer также регулярно появляется в Instagram ... ... в случае, если FOOD не достаточно стимула для нас, чтобы дружить в Instagram! 😉

,

Тайский Ананасовый Рецепт Куриного Карри

Top Navigation

Проводить исследования Allrecipes Allrecipes Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

  • Создать профиль
  • Информационные бюллетени
  • Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

  • Список покупок
  • Кулинарная школа эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Задайте вопрос сообществу, эта ссылка откроется в новой вкладке
Ваш счет Вниз треугольник предыдущий Ваш счет

Счет

  • Ваш профиль
  • Настройки электронной почты
  • Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Выйти

Подробнее

  • Список покупок
  • Кулинарная школа эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Задайте вопрос сообществу, эта ссылка откроется в новой вкладке
Авторизоваться Получить Allrecipes Журнал ,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.