Все рецепты кухни

Салат из куриной печени и фасоли


Салат из куриной печени с фасолью

Предлагаю вам рецепт замечательного салата из куриной печени с фасолью. При наличии консервированной фасоли в собственному соку или отваренной фасоли, блюдо готовится быстро и просто. Такой салатик отлично подать к обеду или ужину - он сытный и очень вкусный.

Ингредиенты

Для приготовления салата из куриной печени с фасолью понадобится:

фасоль вареная или консервированная, купленная в магазине, - 150 г;

лук репчатый - 1 шт.;

куриная печень - 150 г;

морковь - 0,5 шт.;

зелень петрушки - 0,5 пучка;

чеснок - 1-2 зубчика;

майонез - по вкусу;

соль, перец черный свежемолотый - по вкусу;

масло растительное - 3 ст. л. (для обжаривания печени и овощей).

Этапы приготовления

Растительное масло разогреть в сковороде. Куриную печень вымыть, обсушить, нарезать и выложить в сковороду, разогретую с растительным маслом. Печень посолить немного, поперчить и обжарить на довольно сильном огне, перемешивая, до румяности и готовности (в течение 5-6 минут).Готовую печень выложить на бумажное полотенце.

Лук нарезать тонкими полукольцами, морковь - тонкой соломкой.

Обжарить лук с морковью на оставшемся масле на сковороде около 4 минут, помешивая. Овощи должны обмякнуть, но сохранить свою хрусткость.

Куриную печень выложить в глубокую миску, добавить вареную фасоль (для того чтобы приготовить фасоль, её нужно замочить на ночь в холодной воде, а затем, залив чистой водой, варить от 40 минут до 1,5 часов (время варки зависит от сорта фасоли)).

В салат к куриной печени и фасоли добавить измельченную петрушку, мелко нарезанный чеснок и остывшие морковь с луком.

Добавить в салат майонез, посолить и поперчить, перемешать.

Выложить очень вкусный и сытный салат из куриной печени с фасолью в салатник, украсить и подать к столу.

Приятного Вам аппетита!

Рецепт юго-западного салата с курицей и черной фасолью

Этот юго-западный салат с курицей и черной фасолью излучает аромат благодаря свежим и ярким сладким перцам, тертому сыру чеддер, сочному жареному цыпленку на гриле и черным бобам, маринованным в заправке.

Упаковка салата в банки Мэйсона - удобный способ избежать сырых салатов в офисе. Это упрощает приготовление еды, а поскольку слои разделяют ингредиенты, эти банки могут оставаться свежими в течение нескольких дней.С таким обедом, как этот, вас точно не соблазнит жирный кафетерий или фаст-фуд.

При расфасовке этого салата из черной фасоли в банки, главное правило - класть на дно банки самые влажные ингредиенты, а затем более тяжелые. Сюда входят такие вещи, как заправка и бобы.

Если вы храните банки несколько дней, лучше всего добавлять скоропортящиеся белки как можно ближе к дню из них.

Поэтому не забудьте оставить в банке место для жареной курицы или другого источника белка.Перед едой вылейте салат в миску и перемешайте, чтобы смешать ингредиенты и распределить заправку.

Юго-западный салат с курицей и черной фасолью

Прощай, грустный салат. Этот яркий юго-западный салат с курицей и черной фасолью полон аромата, делает приготовление еды легким и остается свежим в течение нескольких дней.

  • 3 Ст. бальзамический уксус
  • 2 Ст.свежий лимонный сок
  • ½ чайная ложка лимонным перцем
  • 4 чайная ложка оливковое масло первого отжима
  • 2 чашки черные бобы
  • 3 чашки нарезанный апельсиновый перец
  • 3 чашки нарезанный красный перец
  • 1 кружка тонко нарезанный красный лук
  • 2 чашки нарезанные помидоры
  • 3 чашки нарезанная куриная грудка на гриле
  • ½ кружка тертый острый сыр чеддер
  • 1 кружка нарезанная свежая кинза
  1. Для приготовления заправки смешайте уксус, лимонный сок и лимонный перец в средней миске; взбейте, чтобы смешать.

  2. Медленно добавляйте масло при взбивании; хорошо перемешать. Равномерно разделите заправку между 4 банками Мейсона емкостью 1 литр. Отложите в сторону.

  3. Равномерно уложите фасоль, сладкий перец, лук, помидоры, курицу, сыр и кинзу поверх заправки в банках.

  4. Подавать сразу или накрыть и поставить в холодильник на срок до 3 дней. Перед подачей взболтать.

Во вставке «Пищевая ценность» ниже представлена ​​приблизительная информация о питательной ценности этого рецепта.

Пищевая ценность

Юго-западный салат с курицей и черной фасолью

Количество на порцию (1 порция)

калорий 435 Калорий в составе жира 126

% дневная стоимость *

Жир 14 г 22%

Насыщенный жир 5 г 31% 9000 3.

Теплый салат с куриной печенью, зеленой фасолью, яйцами, помидорами Stock Photo

Теплый салат из жареной спаржи и сыра фета

Теплый салат из жареной спаржи, сыра фета, помидоров и яиц.

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц.Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат из куриной печени, помидоров, огурцов и яиц

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц.Здоровый ужин.

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц. Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

.

Теплый салат с куриной печенью, зеленой фасолью, яйцами, томатами Стоковое Изображение

Теплый салат из куриной печени, помидоров, огурцов и яиц

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц. Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат из жареной спаржи, сыра фета, помидоров и яиц.

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат из жареной спаржи и сыра фета

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц.Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

.

Теплый салат с куриной печенью, зеленой фасолью, яйцами, томатами Стоковое Изображение

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из жареной спаржи, сыра фета, помидоров и яиц.

Теплый салат из куриной печени, помидоров, огурцов и яиц

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

Теплый салат из куриной печени, редиса, огурца, помидора и яйца пашот

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц.Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц. Здоровый ужин.

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

Теплый салат из жареной спаржи и сыра фета

Теплый салат из куриной печени, авокадо, помидора и перепелиных яиц.Здоровый ужин. Диетическое меню.

Теплый салат с куриной печенью, стручковой фасолью, яйцом, помидорами

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.