Все рецепты кухни

Салат из шпината с яйцом


Салаты со шпинатом - рецепты с фото на Повар.ру (40 рецептов салата из шпината)

Салат с клубникой, шпинатом и киноа

Любите оригинальные сочетания ингредиентов? Тогда обязательно обратите свое внимание на этот салат с клубникой, шпинатом и киноа. Яркий, аппетитный и вкусный! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 07.11.2017

Салат из шпината с ветчиной и яйцами 4.2

Чтобы приготовить салат из шпината с ветчиной и яйцами не потребуется каких либо особых навыков. Рецепт максимально простой и доступный, рекомендую попробовать! ...далее

Добавил: Саша Кружко 16.07.2018

Лосось со шпинатом под соусом "Терияки" 4.8

Главный принцип на кухне - не бояться добавлять что-то новое. Иначе однообразие надоест. Это точно не в моей политике. Поэтому читайте ресторанный рецепт, который недавно появился у меня в меню. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 29.12.2016

Клюквенный салат со шпинатом 4.3

Рецепт приготовления клюквенного салата со шпинатом. Этот необычный салат станет Вашим любимым салатом. Его легко и быстро готовить. Приятного аппетита! ...далее

Добавил: Саша Кружко 27.09.2010

Свежий салат со шпинатом 4.5

Рецепт приготовления свежего салата со шпинатом. Приготовьте этот салат и Вы увидите восхищенные лица Ваших гостей. Приятного аппетита! ...далее

Добавил: Саша Кружко 27.09.2010

Салат из ревеня и шпината 3.6

Рецепт приготовления любимого салата жителей туманного Альбиона – исключительно полезное блюдо из шпината и ревеня с неизбитым вкусом. ...далее

Добавил: Povarfan 30.05.2011

Шпинат с клубникой и орехами 4.1

Полезный и красочный салат из клубники со шпинатом вы можете дополнить грецкими орехами и он заиграет новыми вкусовыми красками, благодаря заправке из соевого соуса с сахаром и оливковым маслом. ...далее

Добавил: Veldrina 20.05.2020

Салат из свеклы без майонеза 4.8

Многие уже привыкли добавлять в салаты на основе отварной свеклы майонез или хотя бы сметану. Но для этого рецепта подобная заправка вам не понадобится. Обязательно попробуйте этот легкий салатик. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 23.03.2017

Салат из шпината и клубники 4.3

Рецепт приготовления необычного по ингредиентам, но очень пикантного по вкусовым качествам салата, который с первого раза полюбится вам и вашим близким. ...далее

Добавил: Povarfan 25.05.2011

Простой салат на скорую руку

Простые блюда могут и должны быть изысканными, вкусными. Хотите знать, как приготовить простой салат на скорую руку? Такой можно поставить на праздничный стол или приготовить только для себя. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 13.06.2017

Легкий вкусный салат 5.0

Предлагаю вашему вниманию отличное блюдо. Смотрите, как приготовить легкий вкусный салат. Делать его будем на основе перца, шпината и сыра "Бри", а дополним прекрасной оригинальной заправкой. ...далее

Добавил: Юлия Резник 28.07.2017

Салат из шпината и мандаринов 5.0

"Легкий и непринужденный" - именно такими словами можно описать салат из шпината, мандаринов и куриной грудки. Рекомендую всем тем, кто находится на диете или придерживается строгого режима питания. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 23.05.2016

Салат из шпината, граната и авокадо 4.0

Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6. ...далее

Добавил: Саша Кружко 24.10.2010

Салат со шпинатом и помидорами черри 4.2

Салат со шпинатом и помидорами черри - один из моих любимых вариантов легкого летнего перекуса. 10 минут дела - и вкуснейший свежий салат в тарелке. ...далее

Добавил: Mamamaksa 12.09.2012

Салат из шпината свежего 4.8

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 21.02.2017

Салат из шпината, изюма и кедровых орешков 4.6

Салат из шпината, изюма и кедровых орешков - классический испанский салат, который может быть отличным легким завтраком или перекусом по ходу дня. Очень просто в приготовлении, очень вкусно и полезно! ...далее

Добавил: Павел 20.10.2012

Японский салат из шпината 5.0

Шпинат очень богат витаминами, если сочетать его с кунжутом, то получится вдвойне полезный салат. Хотите знать, как приготовить японский салат из шпината? Вам потребуется совсем немного продуктов. ...далее

Добавил: Антон Сорока 13.01.2018

Салат из шпината и зелени 3.9

Рецепт приготовления салата из шпината, зелени, чеснока и красного перца. ...далее

Добавил: Koch 15.05.2014

Салат со шпинатом, грибами и апельсинами 4.8

Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны. ...далее

Добавил: Koch 18.06.2018

Шпинат с изюмом 3.7

Рецепт очень полезного салата испанской кухни из шпината с изюмом. ...далее

Добавил: Chepel 10.01.2013

Салат с клубникой и шпинатом

В конце концов опять настало это красивое время года, когда так много фруктов и овощей и можно поесть вкусно, красочно и качественно. Время летних салатов считаю открытым! ...далее

Добавил: Костырка Виктория 09.06.2018

Салат из шпината 5.0

Вы когда-либо пробовали несладкий салат из клубники? Если нет, то смотрите мой рецепт, как приготовить салат из шпината и клубники. Будет очень оригинально и вкусно. Пробуйте и оценивайте! ...далее

Добавил: Юлия Резник 06.06.2017

Салат из шпината и редиски 3.4

Салат из шпината и редиски - кладезь витаминов в вашей тарелке. Полезнейший овощной салат, небольшая порция которого снабдит ваш организм суточной нормой различных витаминов и полезных веществ. ...далее

Добавил: Roksolana 27.11.2012

Салат с соусом "Песто"

Надеюсь, что многим понравится этот изысканный летне-весенний салат из свежей зелени и фруктов, сыра и орехов. Интересную нотку вносит свежий "Песто", приготовленный из базилика, чеснока и орехов. ...далее

Добавил: Алла 21.03.2017

Салат из шпината и персиков 4.5

Салат из шпината и персиков - очень вкусный летний салат, который готовится из самых полезных ингредиентов. Мы будем использовать грецкие орехи, апельсин, грейпфрут, шпинат и лысый персик - нектарин. ...далее

Добавил: Виталия 09.07.2013

Салат с семечками подсолнечника

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион. ...далее

Добавил: Татьяна Семина 04.06.2017

Салат со шпинатом

Шпинат – это настоящий кладезь витаминов, он очень полезен для организма. С его помощью можно сделать удивительные и вкусные блюда. Предлагаем рецепт одного такого, как приготовить салат со шпинатом. ...далее

Добавил: Антон Сорока 21.09.2016

Салат со шпинатом и беконом 3.4

Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца. ...далее

Добавил: Саша Кружко 21.08.2013

Салат со шпинатом и яйцом 5.0

Хочу вам рассказать, как приготовить салат со шпинатом и яйцом. Готовится он очень быстро, а получается сытным, но в то же время легким для желудка и полезным. Советую попробовать его и вам. ...далее

Добавил: Юлия Резник 28.06.2017

Яичный салат со шпинатом 5.0

Яичный салат со шпинатом очень легкий, диетический и сытный. Сочетание бекона и грибов придает салату необыкновенный вкус, а пикантная заправка делает салат нежным. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 18.04.2018

Салат с клубникой, авокадо и шпинатом 5.0

Легкий, яркий, аппетитный и нереально вкусный салатик хочу представить на ваш суд. Если вы любите необычные сочетания овощей и ягод, простые и насыщенные заправки, а еще быстрые рецепты, запоминайте. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 21.05.2018

Соус к гарнирам из красного шпината

Замечательный соус к гарнирам из красного шпината для любителей остренького. Соус из красного шпината с кокосом насыщает и питает. Превосходный выход для замены мяса в вашем рационе. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 08.05.2018

Салат с авокадо и шпинатом

Сочный и полезный салат с авокадо и шпинатом идеально подойдет для легкого ужина или перекуса. Особенно он понравится тем, кто соблюдает диету или придерживается правильного питания. ...далее

Добавил: Prika 22.05.2019

Салат со шпинатом и креветками

Салат со шпинатом и креветками — отличный вариант вкусного и полезного ужина. Готовится за считанные минуты, оставляет чувство легкости и при этом достаточно сытный, то что надо для ужина! ...далее

Добавил: Galina.budanova 28.05.2020

Салат со шпинатом, орехами и гранатом 4.1

Рецепт салата со шпинатом, грецкими орехами и гранатом. Легкий, яркий и изысканный. Безусловно понравится всем, кто любит салаты, которые не вызывают чувства тяжести. ...далее

Добавил: Катерина 21.05.2020

Салат с красным апельсином и луком 5.0

Легкий и аппетитный, простой в процессе и весьма необычный салатик перед вами. Свежая зелень в сочетании с сочными цитрусовыми и насыщенной заправкой — это обязательно стоит попробовать. Рекомендую! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 18.03.2018

Салат со шпинатом и огурцом

Быстрый, легкий, полезный и простой салат со шпинатом и огурцом отлично дополнит любое меню. Если вы любите перекусы без лишних хлопот, тогда обязательно берите на заметку этот рецепт. ...далее

Добавил: Марина Κрасильникова 27.05.2019

Салат из рукколы и шпината 3.0

Очень вкусный, сочный и аппетитный салат. В основе листья шпината и руккола. Вкус добавляет соус на основе оливкового масла и бальзамического уксуса. К зелени можно добавит помидор, сыр или сухарики. ...далее

Добавил: Natali 05.07.2020

Салаты со шпинатом, 201 пошаговый рецепт с фото на сайте «Еда»

Салат ромен ½ штуки

Шпинат 1 пучок

Помидоры 3 штуки

Салатный лук ½ штуки

Огурцы ½ штуки

Сладкий перец ½ штуки

Сыр 200 г

Маслины 12 штук

Оливковое масло 3 столовые ложки

Майоран 1 чайная ложка

Перец черный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Лимонный сок 1 столовая ложка

Шпинат с яйцом | Блог Здоровых Рецептов

Вкусная схватка со шпинатом и яйцами делает прекрасный кето завтрак. С большим количеством свежего шпината, лука и пармезана, это невероятно ароматно!

Эта схватка может показаться немного, но она восхитительна. Я регулярно делаю этот рецепт уже больше года. Но я не хотел бы включать это здесь, потому что, хотя яичные схватки вкусные, они не очень фотогеничны!

Сегодня я просто решил пойти дальше и опубликовать его.Это так хорошо, я не хочу, чтобы вы, ребята, пропустили!

Вегетарианская схватка в Морро Бэй

Впервые я попробовала вегетарианскую схватку в Carla's Country Kitchen в красивом и живописном Морро Бэй, Калифорния:

Мне особенно понравилось соотношение овощей и яиц (много овощей!). И когда я вернулся домой, я решил использовать шпинат просто потому, что это было в холодильнике.

Это блюдо очень вкусное, с тех пор я готовлю его регулярно. И так же, как в ресторанной версии, я люблю щедрое соотношение овощей и яиц.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Вам понадобится всего несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить этот шпинат и яйца. Точные измерения включены в карту рецепта ниже. Вот краткий обзор того, что вам нужно:

Оливковое масло : вкусное масло, одно из моих любимых блюд. Но если вы предпочитаете использовать масло с более высокой температурой дыма, вы можете вместо этого использовать масло авокадо.

Кошерная соль и черный перец : При использовании мелкой соли ее следует использовать меньше, иначе яйца могут оказаться слишком солеными.

Яйца: Я использую крупные яйца в большинстве своих рецептов, включая этот.

Тертый пармезан : Лучше всего использовать мелко тертый сыр, а не дробленый.

Овощи : нарезанный лук и свежих листьев шпината. Я не экспериментировал с использованием замороженного (и размороженного) нарезанного шпината в этом рецепте. Моя главная проблема в том, что он будет слишком водянистым.

Красные перцовые хлопья : они не делают яйца очень пряными.Они в основном добавляют интересный слой аромата. Вы можете опустить их, если хотите, или уменьшить сумму, которую вы используете.

Как приготовить яичницу со шпинатом

Это так просто! Прокрутите вниз к карточке рецепта и видео для подробных инструкций. Вот основные шаги:

Венчик яйца с солью, перцем и пармезаном.

Коричневый нарезанный лук в небольшом количестве оливкового масла. Добавить свежий шпинат листьев и слегка сварить их, пока они не слегка завяли.Не переваривайте шпинат на этом этапе.

Добавить яйца и взбить до готовности по вкусу. Обязательно готовьте яйца на среднем огне. Это поможет предотвратить их переваривание.

Должен ли я нарезать листья шпината?

Я не рублю их, пока я использую маленькие листья шпината. Если ваши листья очень большие, то да, это хорошая идея, чтобы быстро их порезать.

Как подавать шпинат и яйца

Как видно на фотографиях, в ресторане подают это блюдо с сосисками.Дома я подаю его с нарезанными помидорами. Иногда я добавляю печеное сало и / или кето печенье. Это блюдо также хорошо подать сверху намазанные маслом толстые ломтики хлеба из миндальной муки.

Могу ли я сохранить остатки?

Можно. Они не будут такими же хорошими, как свежеприготовленные, но вы можете поместить их в холодильник, в герметичную емкость и оставить их на 2-3 дня. Разогрейте их аккуратно, накрыв крышкой, в микроволновке на 50% мощности.

Более вкусные рецепты на завтрак

Шакшука такой вкусный.В этом классическом средиземноморском блюде вы варете яйца в остром, хорошо приправленном томатном соусе. Это действительно хорошо!

А запеченное яйцо авокадо - настоящее лакомство. Кто знал, что запеченный авокадо может быть так чудесно сливочным?

Никогда не пропустите рецепт!

Я обычно публикую новый рецепт один или два раза в неделю. Хотите новые рецепты в вашем почтовом ящике? Подписывайся!

Шпинат и яичница Scramble

Вкусная шпинат и яйцо схватка делает прекрасный кето завтрак. С большим количеством свежего шпината, лука и пармезана, он также очень ароматный!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время20 минут

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: яйца, яичница-болтунья, шпинат

Порций: 2 порции

INGRED1102102000RENTS: 303 Ккал: 303 000 калорий

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1/2 среднего лука, нарезанного ломтиками и разделенного на кольца
  • 1/2 чайной ложки алмазной хрустальной кошерной соли плюс щепотка лука
  • 1/4 чайной ложки черного перца, разделенных
  • 4 больших яйца
  • 2 столовые ложки тертого пармезана (1 унция)
  • 2 чашки свежих листьев шпината младенца (2 унции)
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца

ИНСТРУКЦИИ

  • Нагрейте очень большую (12-14 дюймов) антипригарную помаду сковороду на среднем огне, около 2 минут.Добавьте оливковое масло.

  • Добавить луковые ломтики. Посыпать их щепоткой кошерной соли и щепоткой черного перца. Варить, помешивая, до золотистого цвета, около 5 минут. Уменьшите огонь до среднего.

  • Пока лук готовится, в средней миске смешайте яйца, 1/2 чайной ложки кошерной соли, щепотку черного перца и 2 столовые ложки пармезана. Отложить в сторону.

  • Когда лук золотисто-коричневый, добавьте листья шпината в сковороду.Готовьте, помешивая, только до начала увядания, около 1 минуты.

  • Вылить яичную смесь в сковороду. Готовьте яйца на среднем огне, толкая их вперед и назад с помощью резиновой лопаточки, пока они не станут по вкусу. Посыпать красным перцем. Подавать немедленно.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ Большинство наших рецептов содержат мало углеводов (или кето) и не содержат глютена, но некоторые - нет. Пожалуйста, убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям, прежде чем использовать его. Рекомендуемые и связанные продукты не гарантированно не содержат глютена.Информация о питании является приблизительной и может содержать ошибки, поэтому вы должны проверить ее самостоятельно. Он рассчитывается с помощью калькулятора рецептов SparkPeople.com, а в число углеводов не входят сахарные спирты. Пожалуйста, внимательно прочитайте заявление об отказе от ответственности в наших Условиях использования перед использованием любого из наших рецептов.

Факты о питании

Шпинат и яйца Яичница

Количество на порцию (0,5 рецепта)

Калории 303 Калории из жира 225

% Суточная ценность *

Жир 25g 38% 9002

9000 6g 38%

Натрий 612 мг 27%

Углеводы 4g 1%

Волокно 1g 4%

Сахар 2g 2%

900% 160002 Белок 16262

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий.

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ! Я обычно публикую новый рецепт один или два раза в неделю. Хотите новые рецепты в вашем почтовом ящике? Подписывайся!

Больше рецептов, чтобы попробовать:

Яичница-болтунья Хрустящий микроволновый бекон .

Шпинатный салат с теплым соусом из бекона Рецепт | Альтон Браун

  • Смотреть полные сезоны
  • ТВ Расписание
  • Ролики
  • Магазин
  • тотализатор
  • журнал
  • Блог
  • Показывает А-Я
  • Повара A-Z
  • Информационные бюллетени
  • ресторан
Рецепты
  • Здоровый
  • Центральный гриль
  • Наши лучшие рецепты
Смотреть все рецепты Рецепт дня
Салат из томатной пасты фета
,

Рецепт салата из бермудского шпината | Allrecipes

Top Navigation

Проводить исследования Allrecipes Allrecipes Найти рецепт

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

  • Создать профиль
  • Информационные бюллетени
  • Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

  • Список покупок
  • Кулинарная школа эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Задайте вопрос сообществу, эта ссылка откроется в новой вкладке
Ваш счет Вниз треугольник предыдущий Ваш счет

Счет

  • Ваш профиль
  • Настройки электронной почты
  • Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Выйти

Подробнее

  • Список покупок
.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.