Все рецепты кухни

Салат с рукколой и болгарским перцем


Салаты со сладким перцем и руколой, 29 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Перепелиное яйцо 6 штук

Рукола по вкусу

Красные помидоры черри 6 штук

Салат айсберг по вкусу

Сладкий перец ½ г

Молодой картофель 2 штуки

Стручковая фасоль по вкусу

Салатный лук ½ головки

Оливки по вкусу

Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка

Соль щепотка

Молотый черный перец щепотка

Бальзамический уксус 1 чайная ложка

Салат из рукколы с обжаренными креветками и обжаренным красным болгарским перцем Рецепт винегрета | Гай Фиери

Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Детский чемпионат по выпечке

    8 утра | 7c

  • Детский чемпионат по выпечке

    9 утра | 8c

  • Еда рай

    10 утра | 9c

  • Еда рай

    11 утра | 10c

  • Еда рай

    12 вечера | 11c

  • Обеды, поездки и погружения

    13:00 | 12c

  • Обеды, поездки и погружения

    13:30 | 12: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    14:00 | 1c

  • Обеды, поездки и погружения

    14:30 | 1: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    15:00 | 2c

  • Обеды, поездки и погружения

    15:30 | 2: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    16:00 | 3c

  • Обеды, поездки и погружения

    16:30 | 3: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    17:00 | 4c

  • Обеды, поездки и погружения

    17:30 | 4: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    18:00 | 5c

  • Обеды, поездки и погружения

    18:30 | 5: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    19:00 | 6c

  • Обеды, поездки и погружения

    19:30 | 6: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    20:00 | 7c

  • Обеды, поездки и погружения

    20:30 | 7: 30c

  • Сегодня вечером
    Обеды, поездки и погружения

    21:00 | 8c

  • Обеды, поездки и погружения

    21:30 | 8: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    22:00 | 9c

  • Обеды, поездки и погружения

    22:30 | 9: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    23:00 | 10c

  • Обеды, поездки и погружения

    23:30 | 10: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    12 утра | 11c

  • Обеды, поездки и погружения

    12:30 | 11: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    01:00 | 12c

  • Обеды, поездки и погружения

    1:30 | 12: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    2 часа ночи | 1c

  • Обеды, поездки и погружения

    2:30 утра | 1: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    3:00 | 2c

  • Обеды, поездки и погружения

    3:30 утра | 2: 30c

  • Обеды, поездки и погружения

    4 утра | 3c

  • Обеды, поездки и погружения

    4:30 утра | 3: 30c

.

Радиккио, апельсиновый перец и салат из рукколы с цитрусовым винегретом

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Видео
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Хэллоуин
  • Наши лучшие рецепты
  • Еда Easy Comfort
Посмотреть все рецепты Рецепт дня .

Рецепт салата из рукколы и проростков для борьбы с раком

Автор: Дебора Оке
5 мая 2019 г.
12,041 Поделиться в Facebook

[Примечание редактора] Первоначально этот пост был опубликован в марте 2015 г. Он был обновлен и переиздан в мае 2019 г.

Если у вас рак или вы соблюдаете диету для профилактики рака, рецепт салата из пряных рукколы и ростков, представленный ниже, содержит множество различных суперпродуктов против рака.

Оливковое масло первого холодного отжима известно своими мононенасыщенными жирными кислотами и фитохимическими веществами, которые подавляют рак.Минералы, ферменты и фитонутриенты укрепляют вашу иммунную систему для защиты от опухолей.

Темно-листовая зелень, ростки и овощи семейства крестоцветных содержат индолы и изотиоцианаты, которые помогают организму оставаться щелочным, помогают детоксикации, а также предотвращают и обращают вспять рак.

Куркума с куркумином известна своими противовоспалительными, кроветворными и антиоксидантными свойствами.

И в довершение всего… этот салат очень вкусный!

Большинство людей старше 50 имеют низкий уровень пищеварительных ферментов, и что замечательно в этом рецепте салата, так это то, что заправка содержит свежевыжатый лимон, который помогает вам переваривать темную листовую зелень.

Все ингредиенты можно купить в магазинах здорового питания и на фермерских рынках. По возможности покупайте органические продукты!

Рецепт салата из рукколы и проростков для борьбы с раком

Ингредиенты:

  • 1½ чайных ложки свежего корня куркумы, мелко нарезанного
  • 1,5 стакана ростков подсолнечника (промытых) и ростков брокколи
  • 2 зубчика свежего чеснока (желательно местного), измельченного и рубленый
  • 1 органический огурец, нарезанный кубиками, неочищенный
  • 1/3 стакана вяленых на солнце помидоров, нарезанных
  • 4 листа органической капусты (тщательно промытых), нарезанных
  • 1/2 среднего красного лука, обработанного жульеном
  • 1 горсть кинзы, промытой и нарезанной
  • 1 органический желтый болгарский перец, тонко нарезанный
  • 2½ стакана органической рукколы, промытой и нарезанной
  • 6 средних редис, промытых и тонко нарезанных
  • 3 столовых ложки сырых органических тыквенных семечек
  • 8-10 органических помидоров черри, разрезанных пополам
  • 10 органических оливок Каламата, без косточек и разрезанных пополам
  • 1 авокадо Haas, очищенное, нарезанное ломтиками и выложенное поверх салата
  • 1 небольшой свежий хо t перец чили нарезанный для гарнира (для употребления в пищу)

Заправка:

  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 3 столовые ложки цельнозерновой тахини (желательно измельченной)
  • 3 столовые ложки воды
  • ½ чайной ложки гималайского, Кельтская или другая соль высокого качества, по вкусу
  • Органическое оливковое масло первого холодного отжима, добавьте перед подачей на стол по вкусу

Указания:

  1. Соберите все ингредиенты вместе
  2. В большой салатнице смешайте куркуму, ростки подсолнечника, чеснок, огурец, вяленые помидоры, семена тыквы, капуста, красный лук, руккола, кинза, редис, болгарский перец и оливки.
  3. Поместите тахини в небольшую миску и добавьте воду, лимонный сок и соль. Взбить вилкой до консистенции сиропа. Если слишком густой, добавьте еще воды и лимонного сока; если слишком тонкий, добавьте еще тахини.
  4. Налейте заправку в салатник и перемешайте с салатом.
  5. Равномерно разложите салат по тарелкам, выложите сверху авокадо и острый перец чили.
  6. Полейте оливковым маслом и наслаждайтесь.

Салат из рукколы и проростков против рака Рецепт

Ингредиенты

    Ингредиенты:

  • 1½ чайных ложки свежего корня куркумы, мелко нарезанного
  • 1½ стакана ростков подсолнечника (промытых) и ростков брокколи
  • 2 зубчика свежего измельченного чеснока (желательно измельченного на месте) 32 900
  • 1 органический огурец, нарезанный кубиками, неочищенный
  • 1/3 стакана вяленых на солнце помидоров, нарезанных
  • 4 листа органической капусты (тщательно промытых), нарезанных
  • 1/2 среднего красного лука, обработанного жульеном
  • 1 горсть кинзы, промытой и нарезанной
  • 1 органический желтый болгарский перец, тонко нарезанный
  • 2½ стакана органической рукколы, промытой и нарезанной
  • 6 средних редис, вымыть нарезанные и тонко нарезанные
  • 3 столовые ложки сырых органических тыквенных семечек
  • 8-10 органических помидоров черри, разрезанных пополам
  • 10 органических оливок Каламата, без косточек и разрезанных пополам
  • 1 авокадо Haas, очищенное, нарезанное ломтиками и положенное поверх салата
  • 1 небольшой свежий острый перец чили, нарезанный для украшения (для еды)
  • Заправка:

  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 3 столовые ложки цельнозернового тахини (желательно измельченного)
  • 3 столовые ложки воды
  • ½ чайной ложки Гималайская, кельтская или другая соль высокого качества по вкусу
  • Органическое оливковое масло первого холодного отжима, добавить перед подачей на стол по вкусу

Инструкции

  1. Соберите все ингредиенты вместе
  2. В большой салатнице смешайте куркуму и ростки подсолнечника , чеснок, огурец, вяленые помидоры, семена тыквы, капуста, красный лук, руккола, кинза, редис, болгарский перец и оливки.
  3. Поместите тахини в небольшую миску и добавьте воду, лимонный сок и соль. Взбить вилкой до консистенции сиропа. Если слишком густой, добавьте еще воды и лимонного сока; если слишком тонкий, добавьте еще тахини.
  4. Налейте заправку в салатник и перемешайте с салатом.
  5. Равномерно разложите салат по тарелкам, разложите авокадо и острый перец чили сверху
  6. Сбрызните оливковым маслом и наслаждайтесь

4.5.2.16

https : // TheTruthAboutCancer.com

Добавьте этот рецепт в свою противораковую диету!

Этот рецепт салата из проростков богат минералами, ферментами, антиоксидантами, фитонутриентами, жирными кислотами омега-3 и омега-6, а также множеством суперпродуктов против рака.

Ингредиенты обладают противовоспалительным действием, богаты кремнием, пищевой серой, витаминами, белками и помогают сбалансировать pH крови.

Сделайте все возможное, чтобы покупать органические ингредиенты, чтобы минимизировать количество химических пестицидов и гербицидов и гарантировать, что вы не будете употреблять генетически модифицированные (ГМО) продукты.


.

Салат из рукколы со стейком, пармезаном и лимоном Рецепт винегрета | Робин Миллер

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Видео
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Хэллоуин
  • Наши лучшие рецепты
  • Еда Easy Comfort
Посмотреть все рецепты Рецепт дня .

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.