Все рецепты кухни

Салаты с нутом


Салаты с нутом, 52 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Кускус 1,5 стакана

Вода 3 стакана

Лимонный сок 3 столовые ложки

Мед 1 чайная ложка

Молотый кумин (зира) 1 чайная ложка

Кайенский перец ½ чайной ложки

Оливковое масло ¼ стакана

Консервированный нут 1 банка

Консервированный перец 170 г

Желтые помидоры черри 100 г

Рубленая петрушка 20 г

Красный лук 1 головка

Латук 1 штука

Пита 4 штуки

ближневосточный салат из нута | RecipeTin Eats

Автор: Наги

Это лучший салат из нута, который я когда-либо пробовал в своей жизни.

Йотам Оттоленги - Я приветствую вас.

Салат из нута

Впервые я опубликовал это примерно через месяц после того, как запустил этот сайт в 2014 году. Тот факт, что я, как я признался, был монстром из Carb / Carnivore / Cheese, так рано опубликовал веганский салат (терпение никогда не было моей величайшей добродетелью) и взял на себя переиздание рецепта, переписал пост и , сделал видео рецепта для салата из нута должен говорить о многом.

Это так хорошо.

Сделайте это для кого-то, кто не является поклонником нута, и держу пари, что даже им это нравится. Отзыв из первых рук от Нут Ненавистник. Ну, Ненависть это грубое слово. Скажем, этот человек ме , когда дело доходит до нута. Но ее реакция на этот салат из нута была просто восторженной!

То, что делает этот салат из нута таким удивительным, это простой Пряный Нут

Я почти одержим этим салатом.Я делаю это много, потому что я нахожу, что это действительно один из тех салатов, которые я нахожу удовлетворительным для еды. И, в отличие от большинства салатов без мяса, мне не нужно бороться с желанием совершить набег на кладовую через час (спасибо, мистер Нут, за то, что держите меня в хорошем состоянии!).

Эти нуты. Честно. Вы думаете, что нут - бла? Бросьте их в простую смесь специй и жарьте на пару минут.

OMG. Какая трансформация !!

Заправка для салата из нута

Заправка простая, но на голову выше обычного винегрета.Классический Yotam Ottolenghi - яркий и пикантный с лимонным вкусом, но не слишком острый, потому что он сочетается с хересным уксусом и легким сахаром.

Это одна из моих любимых винегретов!

Я не беру на себя ответственность за эти нуты. Или вообще весь салат из нута. Она взята из рецепта из поваренной книги Иерусалима Йотама Оттоленги, которой я так одержима, что я серьезно обдумываю над ней «Джули и Джулия».

Yotam Ottolenghi изменил способ, которым я готовлю.Делать овощи интересными, а салаты - сексуальными. Извините, если это слово оскорбляет кого-либо в контексте еды, но я клянусь, что не могу придумать более подходящее слово из моего ограниченного словарного запаса!

Это один из таких салатов. 22 - Наги х


Приготовь это - попробуй это со стороной:

PPS Попробуйте подать его с ложкой йогурта и лаваша. Салат из нута потрясающий для фарша в лаваш!

ЧТО ДЕЛАТЬ С САЛАТОМ ИЗ НОЧИ

Я обычно подаю этот салат из нута как еду с ложкой йогурта и лаваша.Попробуйте это с моей легкой домашней выпечкой!

Кроме того, этот салат из нута будет прекрасно сочетаться с простым белком (поскольку у нута много вкуса, вам не понадобится основное с большими острыми вкусами), как хрустящая жареная на сковороде рыба или курица с лимонным перцем.

Если вы хотите создать ближневосточное меню, попробуйте свои силы на Arabian Feast ! Или просмотрите все мои ближневосточные рецепты - это одна из моих любимых кухонь, я люблю острые ароматы.Я делаю этот салат без нута в качестве гарнира для полных ароматизированных блюд, таких как куриная шаурма, ягненка с шаурмой и кофтас.

СРЕДНЯЯ ВОСТОЧНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ


СМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО

Хотите больше? Подпишитесь на мою рассылку и следите за обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Салат из острого нута со специями

Автор: Nagi | RecipeTin Eats

Подготовка: 12 минут

Повар: 3 минуты

Итого: 10 минут

Обед, салат, веганский

Ближний Восток

Сервировки4 в качестве стороны

Нажмите или наведите курсор на масштаб

,

Греческий салат с нутом

Легкий, ароматный, вегетарианский и веганский Греческий салат с нутом и легкой греческой заправкой для салата. Я буду готовить этот сытный салат в дни приготовления пищи и для вечеринок всю весну и лето.

На этой неделе дети не ходят в школу на весенние каникулы, поэтому у меня не так много времени, чтобы писать в блогах, но я хотел поделиться этим простым, здоровым греческим салатом с вами. Греческий салат - один из моих любимых, и я много готовил в последнее время.Салаты без салата - это простой способ хорошо питаться, потому что мы можем приготовить большой сытный салат из разноцветных ингредиентов и наслаждаться им всю неделю. Без салата, чтобы стать сырым, салаты как этот идеально подходят для заполнения упакованных ланчей. Мне нравится идея наполнять большую банку рубленым романом внизу и этим греческим салатом сверху, чтобы доставить его на работу.

Греческий салат традиционно имеет сыр фета, который очень вкусный, но не обязательный. Если вы избегаете молочных продуктов, как я, использование нута - фантастическая альтернатива.Нут добавляет белок и богатство, которые могут превратить этот салат в еду. Я наслаждался этим прекрасным салатом на обед последние несколько дней с кусочком теплого хрустящего хлеба и сыром кешью. Если вы еще не пробовали сыры Treeline, о-о-о-о, вам нужно их использовать. Они такие сливочные и вкусные, палео и веганские.

Этот веганский греческий салат наполнен яркими, свежими, счастливыми ароматами. Хрустящий, острый и сытный, это один сытный салат. Мне посчастливилось съесть греческий салат в пляжном ресторане в Греции, и хотя эта версия не совсем такая, потому что она не сделана с кучей жирной феты, мне она нравится так же.

Греческий рецепт заправки для салатов - это самая легкая заправка, которую я когда-либо делал. Просто смешайте хорошее оливковое масло, уксус из красного вина и сушеный орегано. Они такие классические греческие ароматы и так просто. С добавлением нута я совсем не скучаю по фете. Если вы хотите добавить соленый сыр, вы, конечно, можете. Иногда я добавляю сыр на основе миндаля или кешью, такой как Treeline.


Теперь, когда весна наступила, я жажду больших, смелых, полезных салатов, как этот греческий салат.Конечно, я должен был добавить немного любимого авокадо перед едой, но это на ваше усмотрение. Со всеми этими свежими сырьевыми ингредиентами вы просто знаете, что в этой чаше происходит множество витаминов. Этот рецепт греческого салата восхищает всех чувств, и я надеюсь, вам понравится. Я знаю, что буду делать это в дни приготовления пищи, а также на всех весенних и летних вечеринках.

Как только вы попробовали этот греческий салат из нута, попробуйте мой средиземноморский салат из чечевицы!

Не пропустите короткое видео, чтобы увидеть, как я делаю этот красочный греческий салат из нута.

Ингредиенты

  • 1 Английский тепличный огурец, нарезанный кусочками размером
  • 4 Ромские томаты, нарезанные кубиками
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 1 желтый болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 1 чашка оливок каламата без косточек, слива
  • 1 маленький красный лук, разрезанный пополам и тонко нарезанный
  • 1 (15 унций) банка нута, высушенный и ополоснутый
  • 1 чашка свежих трав (я использовал смесь базилика и петрушки)
  • 1/4 стакана оливок первого отжима масло
  • 3 столовые ложки красного винного уксуса
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • соли и свежемолотого перца по вкусу

Инструкция

  1. В большой миске смешать огурец, помидоры, перец, оливки, лук, нут, и травы.
  2. В маленькой миске смешайте оливковое масло, уксус и орегано. Заправить салат греческой заправкой и перемешать. Накрыть крышкой и хранить в холодильнике до готовности к употреблению.

Примечания

Этот салат можно приготовить за два дня. * Информация о питании основана на 1/6 этого рецепта. Информация в приблизительном и рассчитывается сторонним приложением.

Информация о питании:
Выход: 8 Размер порции: 1
Количество в порции: Калории: 172Общий жир: 11гНасыщенные жиры: 2г

Карри Салат из нута

В моей следующей жизни я бы хотел вернуться в качестве этого салата. Я имею в виду, зачем быть дельфином, деткой с едой или Гарри Стайлсом, если ты можешь быть ЭТИМ.

Можете ли вы догадаться из моего последнего поста, что в последнее время я совсем не хотел готовить? Огромный вкус этого салата проистекает из того факта, что вам не нужно готовить, чтобы он появился в вашей кухне. Если вы можете использовать консервный нож и нарезать перец, вы можете сделать этот салат. Я имею в виду, что направления буквально имеют два шага.Это один меньше трех. Я верю в тебя.

Весна пошла и выросла в этих карри. Это может быть не семьдесят градусов снаружи, но между моей новой одержимостью One Direction и едой этой пищевой газовой смеси прямо из миски для сервировки, я нахожусь на 104% -ом содержании.

Эти цвета! GAH.

Давайте просто еще раз взглянем на эту картину.

Хорошо. Теперь послушайте «Стокгольмский синдром» и «Измени свой билет».«One Direction… сердечный глаз смайликов.

Со всем этим волнением почти невозможно справиться.

Можете ли вы сказать, что это один из тех постов, где рецепт настолько чертовски вкусен, что этот пост никогда не сможет оправдать себя за миллион лет? Я знаю, что вам технически запрещено иметь ни любимый рецепт, ни любимого ребенка, но мы все знаем, что они существуют. Я не хочу обижать чувства других моих салатов или что-то еще, но, честно говоря, этот плохой мальчик там с моими любимыми рецептами ВСЕ ВРЕМЕНИ в ИСТОРИИ моей ЖИЗНИ.Все три и три четверти года этого.

Мой блог малыш.

Но это не еда для малышей.

Я молю богов нута, чтобы они дали мне силы не есть все это за один присест. Потому что я очень хочу завтра на обед. А на завтраки снэк-иннердессерт.

НУК ДЛЯ ПРЕЗИДЕНТА.

Print

Описание

Этот ароматный салат из нута с карри упакован со свежими травами, овощами и изюмом для идеальной здоровой еды или гарнира.


Масштаб 1x2x3x

Ингредиенты

Для заправки:
  • 3 столовые ложки тахини
  • 1 1/2 столовой ложки оливкового масла первого отжима
  • 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
  • 2 столовые ложки воды
  • сок половины лимона
  • 2 ч.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. порошка карри
  • 1 ч.л. куркумы
  • 1/2 ч.л. соли
  • свежемолотый черный перец
Для салата:
  • 2–2 унции банок нута, высушенных и промытых
  • 1/2 стакана нарезанного зеленого лука
  • 1/2 небольшой пучок кинзы, нарезанный
  • 1 сладкий перец, нарезанный
  • 1/2 стакана изюма
  • 1/3 стакана кешью, нарезанного

  1. Взбейте вместе все ингредиенты для заправки в маленькой миске.Я смешал свой в своем нутрибулете.
  2. Положите ингредиенты салата в большую миску. Добавьте соус и перемешайте.


Питание

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.