Все рецепты кухни

Виноградная лоза салат


Салат Виноградная лоза - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Салат Виноградная лоза»

  1. Куриное филе отварить и охладить, мелко порезать или порвать на волокна.
  2. Обжарить филе в течение 5 минут на растительном масле, посолить и поперчить по вкусу.
  3. Яйца отварить и очистить, натереть на крупной терке.
  4. Сыр натереть на крупной терке.
  5. С помощью майонеза нарисовать на блюде контур виноградной грозди. Выложить слоями 1/2 курицы, 1/2 яиц и 1/2 сыра. Каждый слой посыпать смазать майонезом.
  6. Повторить все слои еще раз. Последний слой майонезом не смазывать.
  7. Виноград промыть, разрезать каждую ягоду пополам и вынуть косточки.
  8. Каждую виноградную ягоду обмакнуть в майонезе и украсить салат. Отправить в холодильник на 2-3 часа.

Классический салат из куриного филе, яиц и сыра мы приготовили, украсив виноградом, в виде виноградной лозы. Виноград придает оригинальный вкус этому простому салату, освежает его и подслащает. Такой салат готовится быстро и просто и будет украшением любого стола.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Салат Виноградная лоза»:

  • Куриное филе (2 шт.) - 900 гр.
  • Яйцо куриное - 5 шт.
  • Сыр твердых сортов - 200 гр.
  • Майонез - 1 ст.л.
  • Виноград (крупный) - 500 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец (по вкусу) - 2 гр.
  • Масло растительное - 2 ст.л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 148.9 ккал.

Белки: 15.5 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 10

Салат Виноградная лоза - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Виноградная лоза»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Рецепт Салат Виноградная лоза». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197.5 кКал 1684 кКал 11.7% 5.9% 853 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 11% 461 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 11.2% 452 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 1.2% 4294 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.5% 10000 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.4% 3557 г
Зола 1.604 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 97.6 мкг 900 мкг 10.8% 5.5% 922 г
Ретинол 0.089 мг ~
альфа Каротин 0.27 мкг ~
бета Каротин 0.057 мг 5 мг 1.1% 0.6% 8772 г
Лютеин + Зеаксантин 19.417 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.049 мг 1.5 мг 3.3% 1.7% 3061 г
Витамин В2, рибофлавин 0.209 мг 1.8 мг 11.6% 5.9% 861 г
Витамин В4, холин 75.72 мг 500 мг 15.1% 7.6% 660 г
Витамин В5, пантотеновая 0.212 мг 5 мг 4.2% 2.1% 2358 г
Витамин В6, пиридоксин 0.341 мг 2 мг 17.1% 8.7% 587 г
Витамин В9, фолаты 4.423 мкг 400 мкг 1.1% 0.6% 9044 г
Витамин В12, кобаламин 0.079 мкг 3 мкг 2.6% 1.3% 3797 г
Витамин C, аскорбиновая 1.45 мг 90 мг 1.6% 0.8% 6207 г
Витамин D, кальциферол 0.551 мкг 10 мкг 5.5% 2.8% 1815 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.369 мг 15 мг 2.5% 1.3% 4065 г
гамма Токоферол 0.019 мг ~
Витамин Н, биотин 3.082 мкг 50 мкг 6.2% 3.1% 1622 г
Витамин К, филлохинон 4 мкг 120 мкг 3.3% 1.7% 3000 г
Витамин РР, НЭ 6.3423 мг 20 мг 31.7% 16.1% 315 г
Ниацин 2.193 мг ~
Бетаин 0.027 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 162.12 мг 2500 мг 6.5% 3.3% 1542 г
Кальций, Ca 232.93 мг 1000 мг 23.3% 11.8% 429 г
Магний, Mg 21.89 мг 400 мг 5.5% 2.8% 1827 г
Натрий, Na 325.23 мг 1300 мг 25% 12.7% 400 г
Сера, S 168.66 мг 1000 мг 16.9% 8.6% 593 г
Фосфор, Ph 221.8 мг 800 мг 27.7% 14% 361 г
Хлор, Cl 189.96 мг 2300 мг 8.3% 4.2% 1211 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.187 мг 18 мг 6.6% 3.3% 1516 г
Йод, I 5.96 мкг 150 мкг 4% 2% 2517 г
Кобальт, Co 7.383 мкг 10 мкг 73.8% 37.4% 135 г
Марганец, Mn 0.0338 мг 2 мг 1.7% 0.9% 5917 г
Медь, Cu 86.33 мкг 1000 мкг 8.6% 4.4% 1158 г
Молибден, Mo 1.153 мкг 70 мкг 1.6% 0.8% 6071 г
Селен, Se 4.863 мкг 55 мкг 8.8% 4.5% 1131 г
Фтор, F 73.6 мкг 4000 мкг 1.8% 0.9% 5435 г
Хром, Cr 4.98 мкг 50 мкг 10% 5.1% 1004 г
Цинк, Zn 1.1895 мг 12 мг 9.9% 5% 1009 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.942 г ~
Сахароза 0.04 г ~
Фруктоза 2.193 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.695 г ~
Валин 0.491 г ~
Гистидин* 0.19 г ~
Изолейцин 0.406 г ~
Лейцин 0.889 г ~
Лизин 0.833 г ~
Метионин 0.279 г ~
Метионин + Цистеин 0.379 г ~
Треонин 0.467 г ~
Триптофан 0.163 г ~
Фенилаланин 0.442 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.801 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.574 г ~
Аспарагиновая кислота 0.913 г ~
Гидроксипролин 0.083 г ~
Глицин 0.776 г ~
Глутаминовая кислота 1.76 г ~
Пролин 0.483 г ~
Серин 0.467 г ~
Тирозин 0.367 г ~
Цистеин 0.105 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 126.22 мг max 300 мг
Фитостеролы 1.079 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.029 г ~
15:0 Пентадекановая 0.005 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.697 г ~
17:0 Маргариновая 0.019 г ~
18:0 Стеариновая 0.264 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.934 г min 16.8 г 11.5% 5.8%
14:1 Миристолеиновая 0.005 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.252 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.029 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.609 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.039 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.809 г от 11.2 до 20.6 г 7.2% 3.6%
18:2 Линолевая 0.724 г ~
18:3 Линоленовая 0.037 г ~
20:4 Арахидоновая 0.044 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 8.6%

10 салатов со всего мира

Воодушевление. Прекрасный. Innovative. Израиль.
  • Дом
  • израильская кухня
    • рецептов
      • Закуски
      • Выпечка
      • Завтрак
      • Десерты
      • Напитки и смузи
      • Развлекательные
      • Рыба
      • Мясо и птица
      • Средиземноморье
      • Салаты
      • Супы
      • Вегетарианец
    • повара и рестораны
    • новости еды
  • проезд
  • образ жизни
  • инновации
  • статьи
  • природа
  • здоровья
  • фото
  • викторин
  • видео
  • подкастов
,

рецептов салатов - Allrecipes.com

Перейти к основному содержанию Новинка этого месяца
  • Следуйте за нами в:
Получить журнал Allrecipes
  • ПРОСМАТРИВАТЬ
  • Поиск ингредиентов

  • Создать профиль
+
-

Идти

  • Тип питания

    • Закуски и закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • напитки
  • Ингредиент

    • говяжий
    • Курица
    • Макароны
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье

    • диабетический
    • Не содержит глютен
    • здоровый
    • Низкокалорийный
    • Обезжиренный
  • сезонное

    • Летние Рецепты
    • Карнавал и ярмарка еды
    • День труда
    • Обратно в школу
    • Больше праздников и событий
  • Тип блюда

    • Хлеба
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и перец чили
  • Стиль приготовления

    • Барбекю и гриль
    • Быстро и легко
    • Мультиварка
    • вегетарианский
    • вегетарианец
  • Мировая кухня

    • азиатка
    • индийский
    • итальянский
    • мексиканец
    • южный
  • Особые коллекции

    • Карантинная кулинария
    • Пожелания еды с шеф-поваром Джоном
    • Рецепты журнала Allrecipes
    • Наши новейшие рецепты
    • Надежные бренды
все категории
  • Подача
  • Профиль
  • Избранные
  • друзья
  • Список покупок
  • настройки

Войти или Зарегистрироваться

  • Обзор рецептов
    • Тип питания
      • Закуски и закуски
      • Завтрак и бранч
      • Десерты
      • Ужин
      • Напитки
    • Ингредиент
      • Говядина
      • Цыпленок
      • Макаронные изделия
      • Свинина
      • Лосось
    • Диета и здоровье
      • Диабетик
      • Без глютена
      • Здоровый
      • Низкокалорийный
      • с низким содержанием жиров
    • сезонное
      • Летние рецепты
      • Карнавал и ярмарка еды
      • День труда
      • Снова в школу
      • Больше праздников и событий
    • Тип блюда
      • Хлеб
      • Торты
      • Салаты
      • Смузи
      • Супы, рагу и чили
    • Стиль приготовления
      • Барбекю и гриль
      • Быстро и легко
      • Медленноварка
      • Веганский
      • Вегетарианец
    • Мировая кухня
      • Азиатский
      • Индийская
      • Итальянский
      • Мексиканец
      • Южный
    • Особые коллекции
      • Кулинария в карантине
      • Пожелания еды от шеф-повара Джона
.
Пирог из крошки яблочного пюре | Из виноградной лозы Воодушевление. Прекрасный. Innovative. Израиль.
  • Дом
  • израильская кухня
    • рецептов
      • Закуски
      • Выпечка
      • Завтрак
      • Десерты
      • Напитки и смузи
      • Развлекательные
      • Рыба
      • Мясо и птица
      • Средиземноморье
      • Салаты
      • Супы
      • Вегетарианец
    • повара и рестораны
    • новости еды
  • проезд
  • образ жизни
  • инновации
  • статьи
  • природа
  • здоровья
  • фото
  • викторин
  • видео
  • подкастов
,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.