Все рецепты кухни

Детские салаты на день рождения фруктовые


Фруктовый салат для детей на день рождения

Фруктовый салат на день рождения - вкусный и витаминный десерт из свежих, лакомых фруктов обеспечит витаминную подзарядку непосед, а оригинальное оформление придает особую торжественность мероприятию.

Польза свежих фруктов для активного, развивающегося организма - несравнима. Но бывает не каждый малыш с особым удовольствием скушает необходимое количество свежих фруктов. Надежным способом обеспечить чадо витаминами - приготовить яркий и разнообразный салат.

Для успешного детского мероприятия важна оригинальность и яркость всего происходящего, в том числе и подаваемых лакомств. Малыши очень любят разные фруктовые салаты в индивидуальной подаче. Предлагаем уникальную подборку лакомых и особенно любимых малышами рецептов.

Фруктовый салат

Угодить малышу-имениннику старается каждая мама и вход идет любимый детьми всех возрастов фруктовый салат.

Ингредиенты:

  • Апельсин - 1 шт
  • Банан - 2 шт
  • Грейпфрут - 1 шт
  • Манго - 1 шт
  • Киви - 3 шт
  • Клубника - стакан
  • Виноград - 100 г
  • Гранат - 1 шт

Приготовление:

Грейпфрут и апельсин очищаем от перепонок и крупно нарезаем мякоть.

Манго отделяем от косточки и нарезаем кубиком.

Остальные фрукты нарезаем любимым способом.

Все смешиваем, раскладываем по креманкам и посыпаем гранатовыми зернами.

При выборе манго не стоит бояться зеленого окраса. Спелый фрукт может быть и красно-оранжевым, и зеленым, и даже черным. Главное чтоб при легком нажатии мякоть была средне мягкой, а возле ножки фрукт имел приятный запах и при нажатии у основания с места среза ножки выходил смолистый сок.

Фруктовый салат в апельсиновой корке

Очень удобно оформить подобным образом фруктовый салат на детский праздник, чтоб каждому малышу была своя порция. Оригинально и практично.

Ингредиенты:

  • Апельсин - 4 шт
  • Клубника - 400 г
  • Гранат - 1 шт
  • Мед - 4 ст. л

Приготовление:

Средние апельсины разрезаем пополам и вынимаем мякоть очень бережно, чтоб не повредить кожуру.

Дольки апельсина очищаем от перепонок и нарезаем.

Клубнику режем кусочками и смешиваем с апельсиновой мякотью.

Выкладываем салат в кожуру и поливаем медом.

Фруктовый салат Счастливый

Яркий, свежий и лакомый фруктовый салат обожают все карапузы. Витаминный десерт украсит именинный стол и насытит всех проказников.

Ингредиенты:

  • Яблоко - 1 большое
  • Банан - 1 шт
  • Киви - 1 шт
  • Лимон - 0,5 шт
  • Грейпфрут - 1 шт
  • Консервированные фрукты смесь - 350 г
  • Курага - 100 г
  • Чернослив - 100 г
  • Орехи - 100 г
  • Взбитые сливки
  • Зерна граната

Приготовление:

Большое, сладкое яблоко очищаем от сердцевины и не теряя время нарезаем кубиками.

Банан режем полукольцами 5 миллиметровой толщины. Киви - кубиком.

На фрукты выдавливаем кисленький сок половины лимона и перемешиваем, так фрукты не темнеют.

Грейпфрут разбираем на дольки, удаляем все горькие перепонки, а мякоть отправляем в салат.

Смесь консервированных фруктов и сухофрукты нарезаем кубиками любого размера. Добавляем измельченные орехи.

Все перемешиваем, раскладываем в креманки, кладем сверху сливки и посыпаем гранатовыми зернами.

Фруктовый салат в ананасе

Оформление десерта превосходно украсит торжественный стол и дети от легких, фруктовых салатов приходят в восторг.

Ингредиенты:

  • Ананас - 1 шт
  • Апельсин - 1 шт
  • Киви - 2 шт
  • Клубника - стакан

Приготовление:

Аккуратно ананас разрезаем пополам и вынимаем мякоть, нарезаем ее кубиками.

Апельсин очищаем от кожуры и перепонок, нарезаем средними ломтиками.

Клубнику режем на 8 частей вдоль, киви - кубиком.

Перемешиваем бережно фрукты и наполняем ананасовые половинки.

Фруктовый салат в густом йогурте

Свежие фрукты отлично сочетаются и хорошо усваиваются с йогуртом. Предлагаем рецепт для малышей на именины. И дети в восторге, и мамочки спокойны.

Ингредиенты:

  • Клубника - 300 г
  • Банан - 2 шт
  • Черника - стакан
  • Йогурт - 300 г
  • Сахар - 2 ст. л

Приготовление:

Банан очистить и нарезать мелко, также клубнику.

Уложить по очереди в креманку, сверху насыпать чернику.

Йогурт смешать с сахаром и залить порции салата.

Фруктовый салат Яркий

Если малыш перебираем фруктами приготовьте из них яркий и витаминный салат с йогуртом, крохи не могут устоять перед подобными лакомствами.

Ингредиенты:

  • Апельсин - 2 шт
  • Мед - 20-70 мл
  • Яблоки - 0,5 кг
  • Киви - 2 шт
  • Орехи - 10 шт
  • Йогурт - 250 мл
  • Мята - веточка

Приготовление:

Удаляем сердцевину яблока, по желанию чистим кожуру и нарезаем кубиком.

Очищаем и нарезаем дольки апельсина.

Киви режем кубиком. Все перемешиваем, подслащаем медом, добавляем орехи, опять перемешиваем.

Выкладываем в креманки, заливаем йогуртом и украшаем свежей мятой.

Фруктовый салат с мороженым

Слабость каждого ребенка в лакомом фруктовом салате с шариками нежного мороженого.

Ингредиенты:

  • Киви - 4 шт
  • Клубника - 300 г
  • Нектарин - 3 шт
  • Ежевика - 250 г
  • Мороженое по 100 г 3 вида
  • Мята

Приготовление:

Нектарин нарезаем средними кусочками. Клубнику - кольцами, киви - кубиками.

Все бережно смешиваем, раскладываем по креманкам.

На фрукты выкладываем по шарику мороженого каждого вида и украшаем ежевикой с веточками мяты.

Фруктовый салат аэрозольными сливками

Простой способ придать особую торжественность детскому столу, малыши восхищаются индивидуальными порциями фруктового салата с лакомыми сливками из аэрозоля.

Ингредиенты:

  • Киви - 5 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Банан - 3 шт
  • Клубника - 400 г
  • Сливки аэрозольные - 1 шт
  • Сахарная посыпка

Приготовление:

Одинаково нарезаем фрукты.

На дно креманок выкладываем яблоко и банан, следом киви и клубника.

Покрываем фрукты аэрозольными сливками и посыпаем разноцветной сахарной посыпкой.

Часто в фруктовые салаты кладут нарезанное яблоко и оно со временем не чернеет. В чем секрет? Сразу после нарезки яблоко сбрызгивают лимонным соком и перемешивают.

Фруктовый салат с желе в арбузе

Оригинальная подача фруктового салата даст сто очков маме малыша. Восторг детей обеспечит успех торжеству.

Ингредиенты:

  • Арбуз средний - 1 шт
  • Персики - 3 шт
  • Груша - 2 шт
  • Абрикос - 2 шт
  • Малина - стакан
  • Клубника - стакан
  • Черника - стакан
  • Желатин на 1 л. воды
  • Сахар - стакан
  • Лимон - 1 шт

Приготовление:

Арбуз разрезаем пополам, вычищаем больше половины мякоти.

Фрукты нарезаем и засыпаем с промытыми ягодами в половинки арбуза. Выдавливаем сок лимона, бережно перемешиваем.

Разводим помешивая без остановки в теплой воде желатин до кисельного состояния и добавляем сахар.

Заливаем фруктовые половинки арбуза желейной смесью и ставим в холодильник.

Салат фруктовый в яблоке

У малышей День Рождение - самый ожидаемый и любимый праздник. Каждая мама старается устроить фантастическое торжество для своего чада. И салат из фруктов тут как тут.

Ингредиенты:

  • Яблоки - 5 шт
  • Киви - 2 шт
  • Гранат - 1 шт
  • Апельсин - 1 большой
  • Виноград - 150 г
  • Кокосовая стружка

Приготовление:

У яблок отрезаем шляпку и бережно, не повредив стенки, вырезаем мякоть.

Мякоть яблока нарезаем кубиками, как и киви.

Апельсин очищаем, убираем перепонки и нарезаем.

Виноградинки также режем на части. Чистим гранат.

Все смешиваем и наполняем яблочные креманки, посыпаем кокосом.

Фруктовый салат с творожным кремом

Очень питательный, полезный и одновременно легкий салат для малышей из фруктов залитых сырным кремом.

Ингредиенты:

  • Киви - 6 шт
  • Ананас - 1 шт
  • Апельсин - 2 шт
  • Гранат - 1 шт
  • Сливки - 200 г
  • Творог - 200 г
  • Сахар - 3 ст. л
  • Орехи

Приготовление:

Киви нарезаем полукольцами, ананас кубиками.

Очищаем апельсин, удаляем перепонки и нарезаем кубиком. Гранат чистим.

Сливки взбиваем не спеша с творогом и сахаром.

Выкладываем в широкие стаканы сперва киви, затем ананас, апельсин и зерна граната.

Заливаем все творожным кремом и посыпаем перетертыми орехами.

Салат фруктовый на День Рождение

Сказочный салат больше похож на россыпь драгоценных камней из сундука Алладина. Салат стопроцентно станет королем торжества.

Ингредиенты:

  • Банан - 2 шт
  • Нектарин - 3 шт
  • Мандарин - 3 шт
  • Желе разных цветов - 4 уп

Приготовление:

Желе разных цветов готовим в разных формах с чуть меньшим добавлением воды чем в инструкции. Готовое желе нарезаем камушками.

Фрукты подготавливаем и нарезаем по размеру желеек.

Смешиваем, добавляем взбитых сливок.

Фруктовый салат Витаминный

Сделать праздник для энергичных малышей веселым и оригинальным можно с лакомым салатом из разнообразных фруктов.

Ингредиенты:

  • Яблоко - 1 шт
  • Апельсин - 2 шт
  • Киви - 3 шт
  • Слива красная - 3 шт
  • Виноград - 200 г
  • Сливки - 200 г
  • Сахар - 2 ст. л

Приготовление:

Фрукты нарезаем любимым способом, перемешиваем аккуратно.

Сливки не спеша взбиваем с сахаром.

Укладываем фрукты по креманкам и кладем сверху ложку сливок.

Фруктовый салат в апельсиновой креманке

Веселый и оригинальный способ подачи лакомого, витаминного салата подарит особое волшебство мероприятию.

Ингредиенты:

  • Апельсины - 5 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Банан - 2 шт
  • Ежевика - стакан
  • Виноград - 200 г
  • Нектарин - 2 шт
  • Гвоздика приправа

Приготовление:

Все фрукты примерно одинакового размера нарезаем, виноград и ежевику оставляем целыми.

Апельсин разрезаем и вынимаем мякоть, получившиеся креманки наполняем фруктами.

Украшаем стенки апельсиновых креманок гвоздикой.

Чтоб апельсин легче было вынуть из кожуры не повредив стенки, перед процедурой облейте фрукты кипятком.

Фруктовый салат с виноградом

Восхитительный салат из фруктов для летнего именинника. Торжественный десерт особенно любят малыши.

Ингредиенты:

  • Груша - 1 шт
  • Клубника - стакан
  • Виноград - стакан
  • Апельсин - 1 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Персик конс. - 100 г
  • Сироп клубничный - 50 г
  • Йогурт - 140 г
  • Сахар - ложка

Приготовление:

Грушу и яблоко очищаем от сердцевины и нарезаем кубиком.

Очищаем и нарезаем также апельсин.

Клубнику режем четвертинками, персики - кубиком.

Йогурт смешиваем с сахаром.

Укладываем фрукты начиная с яблок и груш на низ креманки, дальше персики, апельсин и виноград.

Кладем сладкий йогурт, сверху клубнику и поливаем сиропом.

Редакция рекомендует:

  1. Cалат с печенью трески классический
  2. Салат крабовый с кукурузой
  3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
  4. Салат Любовница
  5. Канапе для фуршета
  6. Салат с кириешками
  7. Салат из крабовых палочек классический
  8. Салат с фасолью и сухариками
  9. Салат Капрезе
  10. Простые салаты на скорую руку
Система комментирования SigComments

Фруктовые салаты для детей: лучшие рецепты с фото

Свежие фрукты любят и взрослые, и дети. Однако это не только вкусная и полезная пища, но и настоящая палочка-выручалочка для любой мамы. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда при выборе десерта для любимых сорванцов приходится выбирать между вкусом и пользой. А ведь микс из фруктов может стать отличной альтернативой покупным лакомствам. 

Стоит только помнить о возрастных и аллергических ограничениях ребёнка при выборе ингредиентов. А вообще сладкое и ароматное блюдо может стать не только десертом, но и замечательным полдником.

Мы подобрали для вас несколько рецептов блюд, которые отлично подойдут для детского меню.

Фрукты в йогурте

Начнём, пожалуй, с самого лёгкого варианта, не требующего большого опыта в кулинарии. Кроме простоты приготовления, он также хорош и тем, что ингредиенты легко можно заменить согласно детским пристрастиям или наличию продуктов в вашем холодильнике.

Ингредиенты для базового рецепта:

  • яблоко,
  • груша,
  • банан,
  • пара столовых ложек йогурта.

Категорически не рекомендуем готовить это блюдо заранее или впрок, так как спустя некоторое время оно теряет свои полезные и вкусовые свойства.

  1. Все составляющие нарезаем мелкими кубиками и выкладываем в симпатичные тарелки. Пусть это будут порционные креманки!
  2. Далее каждую порцию заправляем йогуртом и тщательно перемешиваем. Через минуту можно подавать! За это время кусочки фруктов выделят сок, но останутся аппетитными и полезными.

Тропический рай №1

Это салат из ананаса и в ананасе. Он очень полезный и не менее оригинальный, так как салатником будет очищенная от мякоти половинка ананаса.

Чтобы приготовить лакомство нам потребуются:

  • средних размеров ананас,
  • крупный апельсин,
  • красное яблоко (можно использовать любое на ваш вкус),
  • бананы — 2 шт.,
  • киви — 3 шт.,
  • грецкие орехи — 5-6 шт.,
  • обезжиренный йогурт (но опять же вы можете выбрать любой на ваше усмотрение).

Процесс приготовления:

  1. Делим ананас на 2 равные части и аккуратно удаляем мякоть из них мякоть (старайтесь не повредить ваш будущий салатник).
  2. Из полученной мякоти вырезаем сердцевину, а оставшуюся часть нарезаем кубиками. Также кубиками нарезаем яблоко и апельсин и тонкими кружочками — банан и киви.
  3. При помощи блендера измельчаем грецкие орешки до состояния мелкой крошки. Для заправки салата йогуртом целесообразнее взять отдельную посуду. После чего красиво выкладываем готовое угощение в подготовленные половинки ананаса, украшаем измельчёнными грецкими орехами и подаём угощение к столу!

Тропический рай №2

Данный вариант подойдёт детям постарше, так как малышам виноград, входящий в его состав, давать не рекомендуется. А салатником также может служить очищенный ананас.

Итак, берём:

  • ананас,
  • яблоко (желательно красное),
  • апельсин,
  • банан,
  • виноград — 200 г,
  • осветлённый яблочный сок — 150 г.

Процесс приготовления:

  1. Начинаем так же, как и в прошлом рецепте, с ананаса. Его и яблоко нарезаем кубиками, а апельсин и банан — соломкой.
  2. Ягоды винограда делим на несколько частей в зависимости от размера ягод. Всё смешиваем в отдельной посуде, заливаем соком и убираем в прохладное место примерно на полчаса.
  3. После чего выкладываем десерт в ананасовые салатники. Этим лакомством хорошо угощать детишек в знойную погоду.

Грейпфрутовый салат

Вы, возможно, удивитесь: какой же грейпфрут может быть в детском салате? Ведь не то что детям, не всем взрослым нравится его горчинка. Но от грейпфрута мы возьмём только его толстую кожуру, чтобы изготовить оригинальный салатник. Для этого разделим фрукт пополам при помощи зигзагообразного разреза по окружности. Удалим из половинок мякоть их изнутри.

Для самого салата мы используем:

  • зелёное яблоко,
  • киви — 2 шт,
  • мандарины — 2 шт.,
  • виноград кишмиш — 100 гр.,
  • грецкие орехи — 5 шт.,
  • мёд — 3 ст. ложки (если у ребёнка аллергия, или есть ещё какие-то противопоказания для добавления мёда, используйте йогурт).

Процесс приготовления:

  1. Все составляющие, кроме винограда, нарезаем одинаковыми кубиками, мелкие ягоды кишмиша кладём целиком. Смешиваем всё и заправляем.
  2. При использовании мёда в качестве заправки лакомство желательно на час убрать в холодильник, чтобы ингредиенты им хорошо пропитались.
  3. Готовое блюдо раскладываем в приготовленные формочки из грейпфрута и посыпаем измельчёнными орехами.

Быстрый фруктовый салат

Если вы сильно ограничены во времени, но не можете отказать себе в удовольствии побаловать любимое чадо, то этот рецепт станет для вас настоящей находкой. Он очень простой, и приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени.

Берём:

  • среднее яблоко,
  • груша,
  • банан,
  • киви,
  • взбитые сливки.

Неизменным в рецептуре должны остаться только сливки, фруктовое наполнение может быть любым. Аккуратно нарезаем плоды, кладём в тарелку и украшаем взбитыми сливками. Сладкая белая пена, словно снежная шапка, покрывающая любимые фрукты, несомненно, понравится малышам.

Фруктовый микс – вещь бесспорно полезная. Однако всегда необходимо помнить, что детский организм ещё только формируется, и некоторые ингредиенты могут вызвать у малыша нежелательные реакции (например, аллергию).

Следует быть внимательными с экзотическими фруктами. И если вы в чём-то не уверены, лучше выбрать гипоаллергенные составляющие для десерта: киви, яблоки, груши, виноград.

10 простых и питательных рецептов салатов для детей

Было замечено, что родители редко пытаются дать своим детям салаты. Иногда сами родители считают, что дети в конечном итоге оттолкнут их. Что ж, они будут, если салаты будут готовить так, как мы сами. Но приготовление здоровых салатов для детей также не должно быть слишком сложным. Выбрав несколько безумно вкусных рецептов салатов, вы можете заставить детей буквально вылизывать тарелку.

10 рецептов вкусных салатов для вашего ребенка

Составить рецепты салатов для детей - не сложная работа. Они могут варьироваться от приготовления хороших салатов с зелеными овощами до легкого салата из макарон для детей, который заставит их попросить еще.

1. Салат из нарезанной брокколи и цветной капусты

Два самых питательных зеленых овоща в сочетании в восхитительном и потрясающем салате.

Состав

  • Брокколи, измельченная
  • Нарезанная цветная капуста
  • Гайки
  • Изюм
  • Черный перец
  • Пахта
  • Чеснок, измельченный
  • Сахар
  • Лимонный сок
  • Соль
  • Уксус
  • Майонез

Метод

  • Дайте нарезанным овощам прогреться, пока они не станут мелкими кусочками.
  • Возьмите миску и смешайте уксус, майонез, лимонный сок, чеснок и сахар. Добавьте немного пахты и хорошо перемешайте. Также посыпьте перцем и солью.
  • Добавьте овощи в миску и украсьте изюмом, заправкой и орехами.

Питание

  • Калорий - 180
  • Белок - 5 г
  • Углеводы - 18 г
  • Жиры - 13 г
  • Клетчатка - 4 г
  • Натрий - 215 мг

2.Вкусный салат из шпината

Когда ваши дети съедят этот салат, они спросят себя, почему они раньше не любили шпинат.

Состав

  • Шпинат нарезанный
  • Чесночный порошок
  • Лимонный сок
  • Оливковое масло
  • Репчатый лук
  • Авокадо
  • Сыр Моцарелла
  • Огурец
  • Помидоры черри

Метод

  • Все овощи нарезать небольшими кусочками и положить в миску с сыром.
  • Добавьте оливковое масло, чесночный порошок и лимонный сок. При необходимости добавьте соль и перец и перемешайте салат перед подачей на стол.

Питание

  • Калорий - 156
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 10 г
  • Клетчатка - 4 г
  • Белки - 11 г
  • Сахар - 1,5 г

3. Колесо для салата

Все обычные овощи, расположенные в прекрасном дизайне, чтобы соблазнить ваших детей.

Состав

  • Салат-латук
  • Огурцы нарезанные
  • Нарезанный сельдерей
  • Помидоры черри
  • Нарезанная морковь
  • Перец нарезанный

Метод

  • Создайте базовый цветок из листьев салата.
  • Теперь расположите овощи один за другим так, чтобы они стали напоминать цветок.
  • Поместите ваше любимое блюдо в центр в качестве аккомпанемента.

Питание

  • Калорий - 46
  • Углеводы - 10 г
  • Клетчатка - 4 г
  • Белки - 3 г

4. Салат из яблок и жареной свеклы

Если сырое не разделить, небольшое жаркое может полностью изменить игру.

Состав

  • Свекла
  • Фундук
  • Кориандр
  • Яблоки
  • Салат-латук
  • Черный перец
  • Мед
  • Уксус
  • Оливковое масло
  • Соль

Метод

  • Подготовьте духовку, разогрея до 180 градусов, и запекайте фундук в течение 10 минут.
  • Повышаем температуру до 220 градусов. Выложите свеклу на поднос и сбрызните оливковым маслом. Накрыть фольгой и запекать час до готовности.
  • Обрежьте концы свеклы и нарежьте небольшими кусочками, сбрызнув уксусом.
  • Возьмите миску, добавьте в нее уксус, мед, перец и соль и перемешайте все вместе. Также добавьте в него немного оливкового масла.
  • Возьмите другую миску и положите в нее салат, кориандр и яблоки. Полить заправкой, добавить свеклу и посыпать обжаренными орехами.

Питание

  • Калорий - 140
  • Белок - 2,5 г
  • Углеводы - 12 г
  • Жиры - 11 г
  • Клетчатка - 4 г
  • Натрий - 150 мг

5. Салат из огурцов

Если ваш ребенок из тех, кто ненавидит огурец, предложите ему вариант, от которого он не сможет отказаться.

Состав

  • Детский лук
  • Монетный двор
  • Огурец
  • Соус чили
  • Оливковое масло
  • Уксус
  • Сахар
  • Соль

Метод

  • Возьмите миску и добавьте в нее крошечный лук.Смешайте это с уксусом, оливковым маслом, соусом, солью и сахаром. Хорошо перемешайте.
  • Добавьте огурцы перед подачей на стол и хорошо перемешайте. Украсить листиками мяты.

Питание

  • Калорий - 50
  • Белок - 1,5 г
  • Углеводы - 4 г
  • Жиры - 4,5 г
  • Клетчатка - 1,2 г
  • Натрий - 149 мг

6. Стейк Салат

Добавьте в смесь немного мяса и убедитесь, что ваши дети едят его только вместе с овощами.

Состав

  • Стейк
  • Картофель
  • Смешанные травы
  • Сыр
  • Помидоры черри
  • Шпинат
  • Оливковое масло
  • Горчичный
  • Мед
  • Уксус
  • Репчатый лук
  • Перец
  • Соль

Метод

  • Картофель отварить в холодной соленой воде 10 минут и процедить.
  • Добавьте масло в сковороду и приправьте стейк в нем перцем и солью на несколько минут.Отложите их в сторону и нарежьте, когда они остынут.
  • Добавить на сковороду лук и обжарить. Затем добавьте уксус и мед, обваляйте лук и жарьте, пока он не исчезнет. Отложите лук.
  • Добавьте в миску еще уксуса и меда с горчицей, а затем оливковое масло. Добавьте немного соли и перца, залейте этой смесью картофель и хорошенько перемешайте.
  • Выложите в тарелку шпинат и выложите на него стейк, затем картофель, помидоры, сыр и лук. Посыпьте смесью зелени и полейте заправкой.

Питание

  • Калорий - 600
  • Белок - 43 г
  • Углеводы - 30 г
  • Жиры - 36 г
  • Клетчатка - 3,5 г
  • Натрий - 520 мг

7. Драгоценный салат

Соедините эти ингредиенты и сделайте салат, напоминающий набор драгоценных камней.

Состав

  • горох
  • Василий
  • Лук зеленый
  • Бобы
  • Апельсины
  • Семена граната
  • Уксус
  • Апельсиновый сок
  • Соль
  • Мед
  • Масло
  • Перец

Метод

  • Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте в нее горох, пока он не станет мягким.
  • В отдельной миске смешайте горох с фасолью, гранатом и апельсином.
  • Влейте уксус, масло, сок, соль, перец и мед и перемешайте. Добавьте это в миску и посыпьте базиликом.

Питание

  • Калорий - 300
  • Белок - 16 г
  • Углеводы - 44 г
  • Жиры - 7,5 г
  • Клетчатка - 15 г
  • Натрий - 555 мг

8. Салат с курицей и манго

Используйте вкус двух вкусных блюд, чтобы съесть самые питательные.

Состав

  • Измельченная курица
  • Кориандр
  • Апельсиновый сок
  • Сок лайма
  • Оливковое масло
  • Лук
  • Огурец
  • кусочки манго
  • Салат-латук
  • Соль
  • Перец
  • Мед

Метод

  • Возьмите миску и положите в нее курицу, лук, огурец, манго и салат.
  • В другую миску добавьте оливковое масло, апельсиновый сок, сок лайма, перец, сахар и соль и хорошо перемешайте.Вылейте это на салат и перемешайте. Украсить кориандром.

Питание

  • Калорий - 360
  • Белок - 20 г
  • Углеводы - 25 г
  • Жиры - 25 г
  • Клетчатка - 3 г
  • Натрий - 344 мг

9. Салат из моркови

Объедините вкус моркови с добавлением ароматизаторов, чтобы сделать ее невероятно вкусной.

Состав

  • Тертая морковь
  • Кориандр
  • Уксус
  • Лимонный сок
  • Оливковое масло
  • Черный перец
  • Соль

Метод

  • Возьмите миску и смешайте масло, сок, уксус, соль и перец.
  • Добавьте к этому морковь, перемешайте и украсьте кориандром.

Питание

  • Калорий - 100
  • Белок - 1,5 г
  • Углеводы - 10 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Клетчатка - 2,2 г
  • Натрий - 200 мг

10. Салат из огурцов с арбузом

Довольно интересное сочетание, не правда ли? Не менее интересно и на вкус, и на вкус.

Состав

  • Кусочки арбуза
  • Огурец
  • Листья мяты
  • Фисташки жареные
  • Уксус
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец

Метод

  • Добавьте в миску арбуз и огурцы.
  • Полить уксусом, оливковым маслом, перцем, солью и хорошо перемешать.
  • Украсить фисташками и листьями мяты и подавать.

Питание

  • Калорий - 100
  • Белок - 1,5 г
  • Углеводы - 13 г
  • Жиры - 4,5 г
  • Клетчатка - 1,5 г
  • Натрий - 4 мг

Детям нужно время, чтобы привыкнуть к простым вкусам повседневных овощей и других фруктов. Имея так много простых рецептов салатов для детей, вы можете наилучшим образом познакомить их с этим миром и привить привычку хорошо питаться и быть здоровыми на протяжении всей их жизни.

Также читают:

Здоровые закуски для детей
Рецепты ужинов, которые понравятся вашим детям
Рецепты завтраков для детей

,

Fruit of the Spirit Игра и урок

В школе в течение недели и в церкви по воскресеньям дети проводят много времени, сидя и слушая, тогда как им хотелось бы поиграть и побегать. Каждый раз, когда дети изучают библейские концепции в активной игре, они будут заинтересованы в изменении вида деятельности и приветствовать их. Ниже приводится простая и быстрая игра, которую можно использовать вместе с серией или уроком о Плоде Духа. Эта игра поможет детям просмотреть список Плода Духа.Попробуйте этот наглядный урок в любой ситуации служения, когда вам нужна обучающая игра о Плоде Духа. Обязательно просмотрите все наши уроки и ресурсы «Плод Духа».

Название игры: Расстроенная корзина с фруктами
Целевая возрастная группа: 3 -6 Класс
Целевое время: Минимум 10 минут, чтобы объяснить и сыграть
Библейская истина Галатам 5: 22- 23: Но плод Духа - это любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность, кротость, самообладание; Против таких вещей нет закона.
Версия для печати: Вот ссылка на [print_link] этот предметный урок, который можно использовать в служении вашим детям.

Цель игры: Всегда находить место в круге и практиковаться в запоминании Плода Духа.
Схема игры:

  1. Расставьте стулья в большом круге так, чтобы на один стул было меньше, чем общее количество участвующих детей.
  2. Каждый ребенок будет сидеть на стуле лицом к центру круга, оставив одного ребенка, который начнет игру, стоя посередине.

Как играть:

  1. Каждый сидящий ребенок молча выберет один плод Духа (любовь, радость, мир, терпение, доброту, доброту, верность, мягкость или самообладание), не говоря никому, какой плод они выбрали.
  2. Ребенок, стоящий в середине круга, назовет один Плод Духа, например, «доброта».
  3. Сидящие дети, выбравшие «доброту», затем встанут со своих стульев и перейдут через круг к любому открытому стулу, оставленному другим ребенком.
  4. Между тем ребенок, который выкрикнул «доброту», также попытается найти свободное место и сесть.
  5. Скорее всего, останется новый ребенок, который вызовет следующий Плод Духа по своему выбору, и игра продолжится.
  6. Что связывает эту игру с ее названием, так это то, что ребенок, стоящий в середине круга, всегда имеет возможность крикнуть «расстроенная корзина с фруктами», что означает, что каждый сидящий ребенок, независимо от того, какой фрукт он выбрал, должен будет встать со своего места, чтобы найди новый.Это может стать немного хаотичным, но вы обязательно услышите смех.
  7. Эта игра не заканчивается с одним победителем, но когда вы решите, что игра окончена, в середине круга будет ребенок.

Советы:

  1. Чтобы разнообразить эту игру, вы можете изменить способ передвижения детей по кругу на новое место. Они могут бегать, что для них наиболее естественно, прыгать, ходить, подпрыгивать на одной или двух ногах, галопом, шагом в сторону, медвежьим ползанием или ходьбой краба.Ваш выбор движения должен основываться на детях в вашем классе, их физических способностях и том, что они были одеты в то воскресное утро.
  2. Игра обычно доставляет больше удовольствия, если вы остановите ее, пока они не устали и не играли в нее слишком долго. Если им весело, когда вы говорите, что время вышло, и они разочарованы, что оно закончилось, то они с большей вероятностью захотят сыграть в это снова в будущем.
.

Меню на день рождения годовщины

Составление меню для празднования первого дня рождения вашего ребенка

Первый день рождения вашего ребенка - действительно нечто особенное, чтобы отпраздновать его. Меню, которое вы планируете, зависит от того, какое торжество вы планируете. Вот несколько вещей, которые вы можете рассмотреть перед составлением меню.

Какую вечеринку вы имеете в виду?
Это маленькое чаепитие, полдник или большой обед или ужин? Небольшие праздничные меню можно легко приготовить дома.Если вы планируете обильный обед или ужин, вы можете подать разнообразные вегетарианские и невегетарианские блюда. Некоторые родители нанимают поставщика, который позаботится о специальном меню для вечеринки. Если вы хотите собрать больше людей, вы можете подумать о проведении вечеринки в эксклюзивном месте для вечеринок, где есть питание.

Кто в списке гостей?
Это вечеринка только для самых маленьких или вы планируете позвонить семье, друзьям и соседям? Ваше меню, размер порции и количество блюд будут во многом зависеть от возраста и количества ваших гостей.

Какую еду подавать?
Если гости являются ровесниками вашего ребенка и только начинают есть, вы можете подавать легкую домашнюю еду. Вы можете подавать вегетарианскую еду или смесь вегетарианских и невегетарианских блюд. Вы также можете планировать питание в зависимости от конкретных предпочтений, таких как продукты без яиц, веганские блюда или продукты без лука и чеснока.

Вот несколько советов, которые подходят для годовалых детей и для сопровождающих их взрослых.

Закуски и закуски

  • Картофель фри или картофельные дольки
  • смайлы из печеного картофеля или картофельные алфавиты (доступны в магазинах)
  • кубики запеченного сладкого картофеля
  • Салат из свежих фруктов
  • детские хлебные палочки
  • морковные палочки
  • сырные овощные наггетсы
  • бисквиты и печенье (без орехов)
  • шоколадное печенье со льдом
  • мини-кексы
  • канапе с фруктами
  • чесночный хлеб с сырной пастой
Чтобы узнать больше, взгляните на эти рецепты еды на руки.

пикантные продукты

  • ассортимент бутербродов небольшого размера (вы можете нарезать их интересной формы)
  • mini idlis с кокосом или кориандром / томатным чатни
  • mini aloo tikkis с томатным чатни или кетчупом
  • mini булочки с картофелем / панир , пюре из овощей
  • овощная смесь, панир или котлеты из курицы или тофу
  • мини-пицца с начинкой из мелко нарезанного лука, помидоров, перца, сыра
  • mini dosa s, vada s или uttapam s с чатни
  • pao bhaji приготовленный с минимальным количеством специй
  • вареный картофель chaat
  • макароны в белом соусе
  • смешанный овощной запек
  • фаршированные овощи или фарш ( keema ) kulcha s
  • puis с aloo sabzi
  • soft bhatura s с 9005 3 choley
  • овощная или куриная лапша
  • paneer , картофель, лук или овощная смесь pakora s
  • куриные наггетсы
Дополнительные идеи см. В наших рецептах закусок.

Десерты

  • Торт ко дню рождения
  • расгуллас или гулаб джамунс
  • суджи халва , рава кесари , гаджар халва , лун дал халва
  • фруктовый йогурт
  • фруктовый йогурт
  • , sabudaana или вермишель kheer
  • маленькие чашки shrikhand или mishti doi
  • заварной крем и желе подаются в отдельных чашках
  • мороженое подается в отдельных чашках или рожках
  • фруктовый крем

Убедитесь, что нет орехов или начинки, которыми можно подавиться.

Почему бы не попробовать эти питательные и полезные рецепты десертов.

Напитки и напитки

Что касается напитков, то рекомендуется иметь при себе воду, молоко и разбавленный фруктовый сок для детей, а также минеральную воду, чай, кофе или соки для взрослых.
  • фруктовые смузи
  • ароматизированные / фруктовые молочные коктейли (шоколад / клубника / ваниль)
  • сладкое ласси
  • лимонад
  • горячий шоколад или какао (для зимних вечеринок)

Чтобы узнать больше, попробуйте эти рецепты соков и коктейлей.

Советы по планированию ужина для вечеринки

Заблаговременное планирование упростит задачу и избавит от неожиданностей в последнюю минуту.
  • Лучше заранее позвонить родителям и спросить о пищевой аллергии или непереносимости.
  • При выборе торта выберите аромат, который понравится как детям, так и взрослым. Вы можете выбрать вариант без яиц и орехов, чтобы удовлетворить вкусы всех ваших гостей. Некоторым родителям нравится иметь небольшой отдельный торт для именинника - так малышка сможет врезаться в него сколько душе угодно.
  • Не подавайте орехи или сухие фрукты (арахис, миндаль, изюм и т. Д.), Попкорн, маленькие леденцы, маленькие фрукты, такие как виноград или вишня, которые могут вызвать удушье для детей.
  • Чай, кофе и газированные напитки не рекомендуются детям младшего и младшего возраста, и их лучше избегать. Узнайте о лучших и худших напитках для детей.
  • Держите под рукой хлеб, масло, сырную пасту и джем на тот случай, если вам нужно быстро съесть лишние бутерброды.
  • Хотя чипсы и namkeens популярны на многих детских праздниках, вы можете посоветоваться с родителями, прежде чем подавать какой-либо из этих предметов.У некоторых родителей может быть строгая политика «запрета жареного, острого или нездоровой пищи» для своего ребенка.
  • Убедитесь, что еда свежая, особенно если вы пользуетесь услугами кейтеринга или заказываете еду в ресторане. Лучше всего обращаться к поставщику провизии, известному своим качеством и обслуживанием.
  • Заранее уточните, будут ли сопровождать ваших маленьких гостей сиделки или няни. Кроме того, приготовьте дополнительную еду на случай, если к веселью присоединится брат или сестра.
  • Вы также можете помнить о пищевых предпочтениях и религиозных соображениях.
  • Выбирайте удобные для детей чашки, стаканы и тарелки. Многие родители предпочитают использовать экологически чистую одноразовую посуду или пищевую пластмассовую посуду.
Делитесь советами и рецептами вечеринок с другими родителями на форумах нашего сообщества!

Подробнее:

Последние отзывы:

январь 2019 г. ,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.