Все рецепты кухни

Фруктовый салат для детей на день рождения с йогуртом


Фруктовый салат - 11 рецептов салатов из фруктов с йогуртом на любой праздник

Добрый день Всем! Надоели хмурые дождливые денечки? Тогда, давайте сделаем нашу жизнь яркой и красочной, предлагаю сделать такой незабываемый салатик из фруктов. Ведь он так классно выглядит на любом столе, можно его делать хоть каждый день на скорую руку, чтобы настроение поднять и наш организм насытить витаминами.

Я думаю, это хорошая идея, тем более эта подборка станет вашей палочкой выручалочкой, если у вас скоро День рождения, а может вы уже думаете, о том, как украсить праздничный стол к Новому году, так вот вам готовое супер решение, которое обязательно возьмите на заметку. Если вы совсем не любите употреблять в пищу фрукты, то тогда выбирайте другие салаты на свой вкус.

Потому что все таки такие салатики рекомендуется делать детям, ведь они безопасные, очень обаятельные и главное полезные для растущего организма. Тут не добавляется майонез или колбаса, тут кладезь витаминов, макро и -микроэлементов.

А еще, ведь можно такие творения, фруктовые шедевры делать в виде десертов или угощать свою родную и любимую семью на полдник. Ух, восхитительно! В самом конце этой заметки Вас ждет приятный бонус, в виде идей, которые помогут вам украсить красиво и красочно при помощи фруктов стол на любое торжество или праздник.

Кстати, а вы не задумывались над тем, что из фруктов можно сделать обворожительный и классный пирог. Я до сегодняшнего дня не знала, пока не прочла вот эту статью  https://domovodstvo-kulinariya.ru/fruktovaya-sharlotka-v-duxovke-4-prostyx-i-vkusnyx-recepta.html Как это будет прелестно и чудно смотреться на одном столе вместе с фруктовыми салатиками.

Салат фруктовый — рецепт с фото

Предлагаю начать делать первый шедевр с самого простого варианта. Он будет со сметаной или можете взять сливки с сахаром. Буквально 5 минут и у вас на столе нямка из фруктов. А если не хотите заморачиваться, то возьмите готовый ягодный йогурт любой жирности.

Нам понадобится:

  • сметана — 1 ст. или йогурт, кефир несладкий
  • сахар — 0,5 ст.
  • банан — 2 шт.
  • орешки — 100 г
  • черешня — 200-300 г
  • киви — 1-2 шт.
  • клубника или виктория — 200 г

Способ приготовления: 

1. Сделайте крем, лучше брать сметану домашнюю, собственного производства из натурального цельного коровьего молока. Для этого сметану и сахар взбейте венчиком миксера.

2. Затем клубнику порежьте на кусочки, выложите их в креманки.

3. Далее при помощи кондитерского мешочка украсьте кремом. Сверху присыпьте орешками, можно взять хоть грецкие, хоть арахис и даже фундук. Берите те, которые любите.

4. Банан порежьте на кружочки, а потом каждый кусочек нарежьте на пополам.

Внесите слоем в креманку к орешкам.

5. У черешни удалите косточки, и каждую ягодку разрежьте пополам. Добавьте ее в салат. Украсьте кремом.

6. После киви порежьте кубиком, выложите в креманку. В завершении опять нанесите крем и воткните аккуратно по ягодке черешни или можно использовать вишню.

Для детей чтобы выглядело еще привлекательнее можно посыпать кокосовой стружкой или разноцветной присыпкой. Десерт не требует большого количества времени, а также каких-то кулинарных сверхспособностей.

Простое приготовление фруктового салата с йогуртом

Очень вкусный и простой рецепт, готовится с большим энтузиазмом и вдохновением, ведь все фрукты яркие, свежие и побыстрее хочется их положить в тарелочку и съесть.

Нам понадобится:

Способ приготовления:

1. Все фрукты хорошо ополосните и очистите от шкурки (яблоки, киви, банан, апельсин, груша).

Начните нарезку с яблок, порежьте их на кусочки, на небольшие кубики, не забудьте удалить семечки и сердцевинку. Положите их в чашу. Чтобы яблоко не почернело сбрызгните нарезанные кусочки соком лимона и слегка перемешайте.

Грушу, банан, киви, апельсин тоже порежьте небольшими кубиками.

2. Все полученные ингредиенты смешайте друг с другом в чашке. В пиалу налейте натуральный йогурт, добавьте ложечку любого варенья, например малинового. Можно ничего не добавлять, а взять фруктовый готовый магазинный йогурт. Перемешайте.

4. Заправьте салат йогуртом и размешайте. Вот такая симпатичная фруктовая горка получилась. Супер красиво и быстро! Украсьте орешками. Кушайте на здоровье!

Салат из фруктов Африка для детей

Еще один солнечный вариант, который вы тоже можете при удобном случае видоизменять, главное, чтобы в нем присутствовали тропические фрукты, например ананас или кокос. А остальные ингредиенты могут быть абсолютно любыми, главное, чтобы эти фрукты нравились озорным малышам и детям постарше.

Нам понадобится:

  • ананас — 100 г
  • финики — 100 г
  • сок маракуйи — 50 мл
  • йогурт — 0, 5 ст.
  • банан — 1-2 шт.
  • киви — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • кокосовая стружка — 3 ст.л

Способ приготовления:

Все фрукты хорошо помойте. Далее порежьте финики на кусочки. С ананаса, банана, киви, апельсина и яблока снимите кожурку. А после также порежьте кухонным ножом мякоть на кусочки.

Затем все эти ингредиенты смешайте между собой в чашке. А после залейте все любым йогуртом с добавлением в него сока маракуи. Выложите в любой красивый бокал или креманку, сверху посыпьте все кокосовой стружкой.

Подавайте такое чудо с хорошим настроением и улыбкой на лице. Ведь это так вкусно и полезно!

Видео: Готовим фруктовый салат дома

Хотите как то еще разнообразить свое меню, но не знаете как это сделать. Есть еще вот такой диетический рецепт фруктового салата, который поможет Вам в этом:

Такое творение природы можно будет кушать всей семьей, ему будут рады абсолютно все и взрослые, и дети.

Сладкий салат на День рождения из ягод и фруктов

Что ж, настал черед познакомить вас с еще с одним оригинальным и сногшибательным вариантом, просто улетным салатом, который съедается за пару минут. Изюминкой в нем служит миндальный орешек, который дает неповторимость во вкусе, а также интригующую нотку в сочетании с йогуртом и фруктами.

Я такой ела однажды в кафе, а потом встречала в ресторане нашего города, его готовят известные шеф повара. Очень советую его сделать и вам. Он подойдет для праздника, потому что он выглядит как отличный и классный десерт.

Нам понадобится:

  • клубника свежая — 100 г
  • банан — 1 шт.
  • киви — 1 шт.
  • ананасы консервированные — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • йогурт клубничный или черничный — 150 мл
  • миндаль — 30 г

Способ приготовления:

1. Возьмите банан и очистите его от кожуры. Разрежьте его вдоль, а затем нарежьте на кусочки. Нарежьте и почистите киви кусочками.

Далее свежую клубнику порежьте мелко на куски.

2. Апельсин очистите, удалите семянки и также порежьте на небольшие кубики. Консервированные ананасы тоже должны выглядеть мелко.

Все фрукты уложите слоями в любой последовательности.

А далее миндаль залейте горячей водой и дайте ему постоять 10 минут.

3. Заправьте салат сверху йогуртом.

Слейте воду с миндаля и очистите кожуру. Отправьте его в духовку на пару минут подсушиться, сделайте потом из него крупную крошку. Украсьте салат.

Вот такой фруктовый рай готов. Готовьте с любовью этот нарядный десерт и салат!

Фруктовая елка — салат на праздничный новогодний стол

Не за горами Новый год, и чтобы у вас уже были заготовки украшений на Новогодний стол, подкидываю вам вот такую чудесную идейку елочки из фруктов. Что может быть оригинальней, одновременно красивым и в тоже время съедобным. Ну, а я вам в этом помогу, вернее эти пошаговые инструкции с картинками.

Нам понадобится:

Способ приготовления:

1. Бананы очистите и нарежьте их на кружочки. С мандаринок снимите кожурку и каждый кусочек выложите отдельно друг от друга.

2. С киви удалите кожуру, и далее острым кухонным ножом сделайте вот такие круги.

3. Затем начните собирать елочку в такой последовательности. В центр положите бананчики, а по краям дольки мандаринов. В целом должна получится вот такая горка, как на этих фото.

4. Столовой ложкой аккуратно залейте «елку» сначала йогуртом, а потом медом. А чтобы она приобрела зеленый цвет, как настоящая лесная красавица приложите на поверхность йогурта и меда пластики киви.

5. Сверху украсьте кунжутом, это выглядеть будет будто мерцающий снежок. Рядом положите шишечку, а сверху из одного кружка банана сделайте звезду на верхушку. Здорово получилось, не правда ли? А главное просто и очень быстро.

Вкусный салат из банана, яблока и апельсина

Это  будет неожиданный вариант, потому что вместо обычных сервировочных тарелочек здесь будут использоваться кожурки от апельсинов. Таким образом салат в апельсине будет с яблоком и бананом в очень завораживающем оформлении. Такой обычно делают на банкет, ну и конечно на праздники и на застолье.

Шикарный вид и безумно красочно и красиво, а главное что в домашних условиях это сделать совершенно не трудно. Кстати, корзинки из апельсинчика можно заменить на тартолетки.

Нам понадобится:

  • апельсин — 1 шт.
  • банан — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • мороженое — 70-80 г или йогурт — 120 мл

Способ приготовления:

1. Хорошо вымойте апельсин, а затем сделайте остренькие контуры ножом по всему диаметру апельсина, аккуратно удалите ненужную часть. Лучше чтобы это было в виде зигзага.

Мякоть удалите и порежьте как можно мельче кухонным ножом. С бананами проделайте такую работу, удалите с них кожицу, а потом порубите на кубики.

2. В такие оранжевые корзиночки на дно поместите по шарику мороженого или по несколько ложечек йогурта. Затем выложите бананы, апельсины и мелко порезанные на кубики яблочки.

Сверху в виде украшения можно воткнуть листик петрушки или укропа. Чудненько смотрится, прям таки настроение поднимается сразу. Прелестно и очень весело!

Кстати существует еще один быстрый вариант украшения, если всего у вас  три ингредиента, вот посмотрите, как легко можно сделать шедевр:

Как приготовить фруктовый салат с яблоком и грушей

Такой салат станет непременно отличным десертом, он выполнен из сырых фруктов, а также с добавление имбиря, который также очень полезен для нашего организма. Плюс мед, который придаст цветочный аромат ингредиентам и подарит приятный вкус.

Интересно! Кто не любит мед, то его можно заменить на йогурт.

А изюминкой станут семечки подсолнуха, это будет еще и очень восхитительно и заманчиво выглядеть на сервировочной тарелочке, а может быть вы сразу разложите по небольшим порциям.

Нам понадобится:

Способ приготовления:

1. Грушу, очищенную сливу от косточек, также яблоко без семечек и сердцевинки порежьте на кубики, поместите эти продукты в стеклянную миску.

Немного из лимона выдавите сок, можно использовать специальную насадку для этого. Полейте соком нарезанные фрукты, это делается для того, чтобы не потемнели яблоки.

2. Добавьте молотую корицу и молотый имбирь. Заправьте медом и украсьте сверху семечками подсолнушка.

Интересно! Вместо семечек можно использовать грецкие орешки. Это отличное сочетание!

3. Вот такое симпатичное блюдо получилось! Употребляйте сразу и готовьте еще ни один раз такой прелестный и чудный салатик.

Фруктовая фантазия из яблок и апельсинов

Ну, что ж давайте еще пофантазируем и придумаем еще вариант салата из фруктов. Чтобы кушать было одно удовольствие. Это отличный рецепт, еще могу сказать, что если вы любите манго, то тогда тоже его берите сюда.

Ингредиенты все перед вами, берите такое количество как на этом рисунке, т.е произвольное, можно, если вы любите сильно яблоки взять их больше, не любите мандарины, тогда не берите их. Вообщем поэкспериментируйте, а это в свою очередь даст вам новые ощущения и вкусы.

Нам понадобится:

Способ приготовления:

1. В данном виде все фрукты хорошо промываются, а потом режутся кухонным ножом на кубики.

2. Перемешиваются столовой ложкой в миске.

3. А далее выкладываются по креманкам и заливаются любым вашим любимым йогуртом, хоть в тетрапаке, хоть из пластиковых бутылочек или же стаканчиков.

Сверху в виде украшения кладется виноград или изюм.

Салат Оранжевое настроение

Такой вариант подойдет на каждый день, например его можно использовать на завтрак,  а также использовать как легкий ужин или полдник, или же на любой праздничный стол.

Следует брать любые фрукты, чтобы они не были испорченными и выглядели аппетитно и красиво. Можно добавить и другие фрукты или ягоды (также замороженные) в этот салат, ведь чем больше вы положите разнообразных вкусняшек, тем более насыщеннее и интересней он будет, особенно если фрукты и ягоды разных цветов.

Нам понадобится:

  • яблоко — 1 шт.
  • банан — 1 шт.
  • киви — 1 шт.
  • мандарин — 2 шт.
  • клюква  для украшения
  • мороженое
  • йогурт

Способ приготовления:

1. Банан очистите и порежьте кружочками. Мандарин очистите и разделите на дольки. Яблочко нужно будет порезать на кубики, удалив сердцевинку и семечки.

Киви очистите и порежьте ровными кубиками.

2. На дно каждой чашечки вылейте по 2-3 ст.л йогурта. Йогурт может быть любой фруктовый или классический, любой жирности. Далее слоями выложите сначала яблочки красной стороной вверх, чтобы красный цвет просвечивался через стекла чашки, далее слой бананы, после мандаринки, затем кусочки киви.

Завершающая нотка комочек или шарик сливочного мороженого, и на него положите клюкву, бруснику или клубнику.

Видеорецепт салата с мороженым и фруктами

Такой вариант очень легко делать, если на улице лето. Потому что именно в летние дни открыт сезон мороженого, так давайте это полезное лакомство соединим с фруктами или ягодами.

Предлагаю посмотреть в этом коротком и понятном видео, как такое чудесное и красивое творение сделать самим дома, а потом съесть:

Как красиво нарезать фрукты на праздничный стол в домашних условиях

Ну и в заключении как и обещала, предлагаю вам такую классную подборку, о том, как оформить своими руками стол используя фрукты. Вот такие потрясные идеи тут можно увидеть:

Вот такая на сегодня получилась статейка. Я очень старалась сделать ее незабываемой и яркой, чтобы вы могли найти для себя тот вариант и выбрать то, что больше вам нравится. И как говорится, было из чего… Всего Вам самого доброго и позитивного. Пишите свои отзывы и делитесь своим мнением внизу этой заметки. Присоединяйтесь в группу в контакте. До встречи!

С уважением, Екатерина Манцурова

Фруктовый салат с йогуртом Рецепт

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник ,

15 здоровых и простых рецептов фруктовых салатов для детей

Просить ребенка есть здоровую пищу и баловать его вкусовые рецепторы обычно несовместимы. Тем не менее, веселый рецепт фруктового салата для детей может быть отличным способом заставить их съесть сезонные фрукты, воспользоваться их преимуществами и насладиться ими. Здесь мы составили список из 15 лучших простых идей здорового фруктового салата для детей.

Топ-15 простых рецептов фруктовых салатов для детей:

1. Салат из замороженных фруктов:

Замороженный фруктовый салат - идеальное летнее удовольствие.

  • Вам понадобится 1 банка сгущенного молока, 15 унций мандаринов, 21 унция жестяной вишневой или персиковой начинки для пирога, 1 банка измельченных ананасов, 1 упаковка замороженных взбитых топпингов, 2/3 стакана нарезанных грецких орехов или орехов пекан. и листья салата.
  • Возьмите большую миску, смешайте начинку для пирога и молоко. Добавьте ананас, апельсины и орехи.
  • Осторожно перемешать взбитую начинку.
  • Переложить в прямоугольную кастрюлю, накрыть крышкой и поставить в холодильник.
  • Достаньте из морозильной камеры за 15 минут до подачи.
  • Вырезать квадратные кусочки и подавать на тарелках, выстланных салатом.

[Читать: Рецепты смузи для детей ]

2. Летний фруктовый салат:

Это освежающий салат из сезонных фруктов.

  • Для приготовления этого освежающего салата вам понадобятся 2 авокадо, 2 стакана разрезанного пополам зеленого винограда, 4 стакана неплотно упакованной рукколы, 1 жульен манго, 1 стакан клубники, 2 чайные ложки тертого имбиря, 1/2 стакана бутилированной. заправка из маковых семян, 1/4 стакана нарезанного зеленого лука и 1/4 стакана нарезанной кинзы.
  • Взбейте имбирь и заправку в большой миске.
  • Добавьте все остальные ингредиенты и аккуратно перемешайте их с заправкой. Салат готов к подаче.

3. Фруктовый салат с йогуртом:

Рецепт салата наверняка понравится вашим детям.

  • Вам понадобится 4 стакана ломтиков ананаса, 1 литр клубники, 2 нарезанных ломтиками манго, 3 стакана зеленого винограда, 4 унции свежей малины, по 1 столовой ложке меда и темно-коричневого сахара и 2 стакана греческого йогурта
  • Залить йогурт в миске и сбрызнуть сахаром и медом.
  • Теперь смешайте все остальные ингредиенты в миске.
  • Подавайте салат из фруктов и овощей, заправив его половником охлажденного йогурта.

[Читать: Рецепт йогурта для детей ]

4. Салат из клубники и дыни с сиропом из лемонграсса:

Кисло-сладкий салат порадует вкусовые рецепторы вашего ребенка.

Для соуса:

  • Смешайте лимонник, перец чили, сахар, цедру лайма с 1 стаканом воды и доведите до кипения.
  • Варить на медленном огне до загустения.
  • Продолжайте помешивать, чтобы сахар растворился.
  • Перелейте его в баню с ледяной водой и дайте остыть в течение 15 минут.

Для салата:

  • Теперь возьмите клубнику, дыню и мяту в миску и процедите охлажденный сироп над фруктами. Держите в холодильнике.
  • Смешать имбирь с крем-фреш.
  • Теперь для подачи на стол возьмите несколько фруктов в миску и добавьте к ним ложку имбирного крема.

5. Салат из арбуза:

Салат освежит ваших детей.

  • Вам понадобится 4 стакана нарезанного кубиками арбуза, 1/2 стакана нарезанного красного лука, 1/4 стакана нарезанной петрушки, 1/4 стакана оливок без косточек, 1/4 стакана измельченной мяты и 1/2 стакана измельченного. сыр фета.
  • Добавьте сок и лук в миску среднего размера и дайте постоять 10 минут.
  • Смешайте в миске кубики арбуза, маслины, мяту и петрушку и поставьте в холодильник на час.
  • Посыпать сыром и подавать.

6. Фруктовый салат, нарезанный кубиками:

Этот вкусный салат станет визуальным удовольствием для ваших малышей.

  • В этом рецепте вам понадобятся по одному из следующих фруктов - киви, папайя, манго, 1 пинта клубники и 2 банана.
  • Нарезать ягоды и киви дольками, манго, папайю и бананы нарезать кубиками.
  • Разложить фрукты на листе салата без заправки.

7. Салат из ягод, дыни и груши с сиропом из кайенского и лимонно-мятного цветов:

Он наверняка соблазнит вкусовые рецепторы вашего ребенка.

Для сиропа:

  • Добавьте 1/3 стакана сахара, 1/3 стакана воды, 3 столовые ложки меда, 1/4 стакана свежего лимонного сока, 1/2 чайной ложки молотого красного перца. на сковороде и довести до кипения.
  • Снимите его с плиты и добавьте 1 столовую ложку цедры лимона и 1/4 стакана измельченной мяты.
  • Оставить на полчаса, затем процедить.

Для салата:

  • Порезать дыню, грушу и смешать разные ягоды в миске,
  • Добавьте мяту и молотый черный перец.
  • Теперь полейте нарезанные фрукты приготовленным сиропом и аккуратно перемешайте.
  • Накройте миску и поставьте в холодильник на два часа, периодически помешивая.
  • Молотый красный перец помогает смягчить сладость груши, дыни и свежих ягод.

[Читать: Летние рецепты для детей ]

8. Салат из манго:

Манго - король фруктов и прекрасный ингредиент для летнего особого салата.

  • Вам нужно 2 манго, 1/2 стакана лимонного сока, 1/2 стакана свежего ананаса, 2 или 3 свежих клубники, 1 стакан апельсинового сока.
  • Ананас и манго нарезать кубиками.
  • Смешайте лимонный сок с апельсиновым соком и полейте фруктами.
  • Подавать на листе салата и украсить клубникой.

9. Big Cherry Supreme:

Это уникальный для детей рецепт фруктового салата, приготовленного из вишни, ананаса и желе.

  • Вам понадобится 1 банка ягод черешни, 1 банка измельченных ананасов, 2 стакана фруктового сока, 1 стакан нарезанных орехов пекан, 30 унций желатина вишни, малины или клубники, 3 унции желатина черной вишни и 2 стакана. 7 унций 7-Up в бутылках.
  • Фруктовый сок вскипятить и залить желатином. Перемешайте, пока он не растворится.
  • Охладите смесь желатина и сока, но не позволяйте им застывать.
  • Смешайте ананас, вишню и 7-Up в желатиновой смеси.
  • Перелейте содержимое в прямоугольную стеклянную посуду и охладите, пока оно не станет твердым.
  • Подавать со взбитыми сливками охлажденным.

10. Яблочный салат Эми:

Он наверняка станет любимым блюдом всей семьи. Это один из самых простых фруктовых салатов для детей, так что вы сможете побаловать свою семью чаще.

  • Чтобы приготовить яблочный салат Эми, вам потребуются 2 красных яблока, 3 ребра сельдерея, 1 желтое яблоко, 1 груша, 1/2 стакана орехов пекан, 3/4 стакана винограда без косточек, 1 апельсин и 1 лимон.
  • Возьмите миску и положите измельченный сельдерей, яблоки, груши, залейте апельсиновым и лимонным соком.
  • Хорошо перемешайте и оставьте на десять минут.
  • Слейте сок и сохраните его.
  • Пекан измельчить, половину добавить в маринованные фрукты и добавить виноград.
  • Смешайте оставшиеся орехи пекан с ранее сохраненным соком, чтобы сделать пюре из орехово-сливочного соуса.
  • Добавьте этот соус поверх фруктов в миску, хорошо перемешайте и подавайте на листе салата.

[Прочтите: Яблочные рецепты для детей ]

11. Специальный воскресный салат:

Это простой рецепт фруктового салата, особенно предназначенный для праздников и особых случаев.

  • Вам нужны 2 яблока, 1 банка кусочков ананаса, 3 киви, 2 банана, 1 банка персикового пирога и 1 пинта клубники, 2 стакана ананасового сока.
  • Добавьте нарезанные яблоки в ананасовый сок и оставьте на десять минут.
  • Смешайте ананасовую и персиковую начинку для пирога в большой салатнице.
  • Вынуть яблоки из ананасового сока и добавить в салатник.
  • Добавить бананы в ананасовый сок и снова оставить на десять минут.
  • Нарежьте половину клубники и киви и добавьте в салатник.
  • Удалить бананы, добавить в салатник и перемешать.
  • Теперь нарежьте оставшуюся клубнику и киви и украсьте.

12. Фруктовый салат с апельсиновым кремом:

Рецепт фруктового салата - победитель среди детей.

  • Вам потребуется 1-1 / 2 стакана молока, 1/3 стакана замороженного апельсинового сока, 1 банка нарезанных персиков, 3/4 стакана сметаны, 2 нарезанных банана, 1 упаковка ванильного пудинга быстрого приготовления и 1 стакан дольки мандарина, 1 нарезанное яблоко.
  • Возьмите миску и добавьте молоко, смесь для пудинга и апельсиновый сок. Используйте электрический миксер, взбивая смесь в течение 2 минут.
  • Также при перемешивании добавить сметану.
  • Положите фрукты в салатник и аккуратно перемешайте приготовленную апельсиновую заправку.
  • Охладите на два часа и подавайте.

[Читать: Пища для развития мозга у детей ]

13. Летний фруктовый салат:

Вы можете подавать этот фруктовый салат для детей с соусом или без него.

  • Вам понадобится 1 папайя (нарезанная кубиками), 1 манго (нарезанное кубиками), 2 нарезанных киви, 2 апельсина, 1 свежий ананас (нарезанный кубиками), 1 банка пуха зефира, 8 унций сливочного сыра и 1 столовая ложка ванильного экстракта. ,
  • Аккуратно перемешайте ананас, киви, манго, папайю и апельсины в салатнице.
  • В другой миске смешайте зефир, сливочный сыр и ванильный экстракт до кремообразной консистенции.
  • Подавать салат с обильной начинкой.

14. Салат из моркови и яблок:

Это сладкий хрустящий салат, который пользуется успехом во всех возрастных группах.

  • Для его приготовления вам потребуются 4 крупно натертые моркови, 1 яблоко (нарезанное кубиками), 1/2 стакана измельченных грецких орехов, 1/2 стакана изюма, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 / 4 стакана майонеза, 1/4 столовой ложки перца и соли.
  • Смешайте все ингредиенты в большой миске и осторожно перемешайте.
  • Охладите перед подачей на стол.

[Прочитать: Еда для набора веса для детей ]

15. Зимний фруктовый салат:

Зимний фруктовый салат является обязательным в холодную погоду, так как он добавляет красок в вашу обычную семью питание.

  • Для приготовления этого восхитительного салата вам понадобится 1/2 стакана майонеза, 1 чайная ложка лимонной цедры, 2 чайные ложки меда, 1-1 / 2 чайной ложки лимонного сока, 1/4 чайной ложки молотого имбиря, 1 гренни Смит. яблоко, 1 яблоко Braeburn, 1 большая груша, 1-1 / 2 упаковки молодого шпината, 1/3 стакана обжаренного в меде нарезанного миндаля, 4 толстых ломтика бекона и 1/3 стакана подслащенной сушеной клюквы и соли.
  • Чтобы приготовить заправку, взбейте вместе 3/4 майонеза, лимонный сок, цедру лимона, мед, имбирь и щепотку соли.
  • Добавьте оставшийся майонез в миску и смешайте с яблоком и грушей.
  • На сервировочном блюде разложите молодой шпинат и намажьте его ложкой смеси яблок и груш, посыпьте миндалем, беконом и клюквой.

Надеемся, наш составленный список поможет вам выбрать лучший рецепт фруктового салата для детей. Если у вас есть более интересные, простые и вкусные рецепты фруктовых салатов для детей, поделитесь ими с другими мамами здесь.

Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? ,

Как приготовить детский салат (они действительно захотят съесть)

Поделитесь им или сохраните на потом

Салат часто кажется святым Граалем питательных блюд, но детям его сложно продать. Вот как приготовить детский салат, который действительно захочется съесть вашим малышам!

Детский салат

Ключ к подаче детского салата - это простота и легкость еды. Многие дети, особенно малыши, не могут полностью пережевывать много сырых овощей, поэтому стоит помнить об этом, когда вы думаете, что добавить.И подумайте, какие салаты вам нравятся больше всего - держу пари, в них больше, чем просто зелень! Так что не забудьте включить много других вкусных ингредиентов.

Как приготовить детский салат - шаг за шагом

Вот как я люблю готовить детские салаты.

  1. НАЧНИТЕ ЗЕЛЕНЬ
    Начните с основы из зелени, будь то молодой шпинат или тертый салат. Постарайтесь не ожидать, что дети съедят тонну зелени и порежут ее на мелкие кусочки.
  2. ДОБАВИТЬ БЕЛК
    Попробуйте измельченную курицу, мягкую фасоль, яйца вкрутую, приготовленный лосось или даже нарезанные кубиками куриные наггетсы или рыбные палочки!
  3. ДОБАВИТЬ СЫР
    Если ваш ребенок занимается молочными продуктами, обязательно добавьте немного сыра.Выбирайте из тертого сыра, крошки из козьего сыра, нарезанного кубиками сыра, творога или того, что им больше всего нравится!
  4. ДОБАВИТЬ ФРУКТЫ
    Небольшая сладость имеет большое значение в салате, поэтому я почти всегда добавляю фрукты! Подумайте, что вам понравится - клубника, виноград, тертые яблоки и груши часто подходят. Или сухофрукты, такие как клюква или золотой изюм!
  5. ЧАСЫ РАЗМЕРЫ И ТЕКСТУРЫ
    Если ваш ребенок не может жевать сырой горох или огурцы, не используйте их! Или предложите всего один крошечный кусочек чего-нибудь, если вы еще не уверены, насколько хорошо они могут это пережевать.(Моя двухлетняя дочь может жевать небольшой кусочек свежего гороха, но не может прожевать целиком - она ​​выплевывает его, если я не разрежу их крошечными для нее.) При необходимости освежитесь в опасности удушья и помните, что их салат делает это. не обязательно выглядеть так, как у вас!
  6. СЕРВИСЬ ДЕКОНСТРУКЦИЯ
    Детям легче есть салат, если они могут легко видеть, что находится в их порции, поэтому я рекомендую подавать его в разобранном виде или, по крайней мере, немного отдельно. Это также облегчает им сбор компонентов, чтобы съесть их.
  7. УЧИТЫВАЙТЕ ЗАПРАВКА
    В зависимости от ребенка, может быть лучше подавать заправку в виде соуса в отдельном контейнере или отделении для тарелки или смешивать (экономно!) С салатом. Ранчо обычно пользуется успехом, хотя мои дети удивили меня тем, что полюбили более острые винегреты, поэтому попробуйте ассортимент.

Нарезанные салаты для детей

Нарезанные салаты настолько хороши, с их сочетанием восхитительной текстуры и вкуса. И их очень легко адаптировать для маленьких, нарезав ингредиенты до нужного размера и подавая их в разобранном виде или рядом на тарелке.Вот несколько подходящих для детей ингредиентов из нарезанного салата, из которых вы можете приготовить еду для своего ребенка. Попробуйте с пахтой ранчо или лимонным винегретом.

  • Измельченный салат ромэн (начните с нескольких кусочков для детей младшего возраста, так как салат сложно жевать!)
  • Кукуруза сладкая
  • Помидоры черри, нарезанные кубиками
  • Огурец, нарезанный кубиками (очистите от кожуры для детей младшего возраста, так как кожа может быть жесткой)
  • Авокадо нарезанный кубиками
  • Крошеный бекон
  • Полностью приготовленная курица, нарезанная кубиками

Салаты с тако для детей

Отправьте чашку Chipotle Burrito Bowl и приготовьте здоровую еду для своих детей.В качестве заправки нам нравится смесь половин из простого цельномолочного йогурта и мягкой гладкой сальсы. Это так просто перемешать и так восхитительно. Вот что можно добавить в детский салат тако.

  • Черная или пегая фасоль
  • Сладкая кукуруза
  • Жареный сладкий картофель или морковь
  • Помидоры нарезанные кубиками
  • Авокадо нарезанный кубиками
  • Измельченный чеддер
  • Сметана
  • Измельченная курица или говядина
  • Жареные креветки
  • Измельченный салат

Паста салаты для детей

У вас наверняка есть любимый салат из макарон, который вы готовите для своей семьи, и я просто хочу напомнить вам, что это считается салатом! Большинство детей любят макароны, поэтому используйте их в своих интересах! Нам нравится итальянская заправка для салата из макарон или песто.Вот несколько ингредиентов, которые вы могли бы рассмотреть.

  • Макаронные изделия
  • Курица, нарезанная кубиками
  • Салями, нарезанная кубиками (мягче)
  • Горох
  • Оливки
  • Помидоры нарезанные кубиками
  • Огурец, нарезанный кубиками (при необходимости очищенный)
  • Рубленый салат Ромэн
  • Крошеный козий сыр или сыр фета
  • Сыр моцарелла нарезанный кубиками
  • Яйцо вкрутую

Детские салаты с курицей

Есть много отличных салатов с курицей, и они, как правило, являются легким входом для детей.Я предпочитаю делать вещи довольно простыми и использую приготовленную на гриле курицу или курицу-гриль, хотя, как известно, я использовал куриные наггетсы в салате, и я могу подтвердить, что они восхитительны! Добавьте к салату свою любимую заправку, чтобы дополнить остальные выбранные вами ингредиенты. Вот что можно добавить в детский салат с курицей.

  • Измельченная курица-гриль или нарезанная кубиками курица-гриль или куриные наггетсы
  • Измельченный ромэн или молодой шпинат
  • Зерновые, такие как полностью приготовленный рис, киноа или кускус
  • Крошенный козий сыр или фета
  • Тёртый сыр чеддер
  • Сыр чеддер нарезанный кубиками или Монтеррей Джек
  • Груша нарезанная или измельченное яблоко
  • Вишня сушеная, изюм, абрикос нарезанный кубиками или клюква
  • Гренки

Фруктовые салаты для детей

Если ваш ребенок не проявляет никакого интереса к салату, это на 100% нормально! Некоторым детям нужно время, а некоторым это нравится, и они не хотят иметь с этим ничего общего.Я люблю напоминать родителям, что и во фруктах, и в овощах много питательных веществ, поэтому, если вы малыш, еще не готовый есть салаты из капусты (это шутка, пожалуйста, не ожидайте этого!), Это совершенно нормально. чаще употреблять фруктовые салаты. Они веселые, питательные и отличный способ предложить много продуктов.

Ваши дети любят салат? Хотелось бы услышать в комментариях, как это блюдо работает (или не работает!) У вас дома!

Filder Under: Советы, Советы по приготовлению, Ужин, Рецепты

.

Фруктовый салат со здоровым медово-йогуртовым соусом

Перейти к рецепту Распечатать Рецепт

Закажите этим летом более полезную закуску с этим салатом из свежих фруктов и кремовым тонким здоровым соусом из 3 ингредиентов медового йогурта. Это все натуральное и без сахара. Кроме того, готовить и есть легко!

Вы бы предпочли фруктовый салат с медово-йогуртовой заправкой или кусок торта ?! Этим летом в моем списке есть фруктовые салаты.

В этом году я похудела почти на 25 фунтов, питаясь более здоровой пищей.Этот фруктовый салатный соус полностью упростит задачу. Понимаете, после того, как у меня появилась вторая дочь, я обнаружил, что весил 175 фунтов. Это исходит от миниатюрной 5-футовой дамы. Я чувствовал себя подавленным, и из-за избыточного веса мне было сложнее сбросить вес. Короче говоря. Вместо того, чтобы сидеть на диете, я решил включить в свой рацион более здоровую пищу и при этом развлечься. Загляните в мой instagram, чтобы узнать больше о еде и рецептах!

Не вернемся к салату и этому вкусному и полезному медово-йогуртовому соусу.Чтобы приготовить этот салат, нарежьте любые фрукты, которые у вас есть под рукой, и смешайте их со свежим апельсиновым соком, чтобы сохранить цвет. Особенно это касается бананов или яблок. Апельсиновый сок предотвратит потемнение. Затем приготовьте простой 3-х компонентный медово-йогуртовый соус. В названии я в значительной степени разошелся по трем ингредиентам: мед, ваниль и йогурт. Смешайте 3 ингредиента, и готово! Подавайте соус в небольшой миске в виде соуса, окружив его фруктами или сбрызнув им фрукты и подавайте как фруктовый салат.Наслаждайтесь!

Фруктовый салат со здоровым медово-йогуртовым соусом

4.86 от 7 голосов

Распечатать Ставка

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Порций: 4

Автор: Layla

Ингредиенты

  • 1 стакан простого йогурта
  • 1/4 стакана меда
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  • 1 апельсиновый сок
  • 1 стакан свежей клубники, разрезанной пополам
  • 2 нарезанных ломтиками клементинов или мандаринов
  • 1 нарезанный ломтиками манго
  • 1 нарезанное яблоко
  • 1 нарезанный банан

Инструкции

  • Начните с приготовления соуса.Смешайте йогурт, мед и ванильный экстракт в небольшой миске; взбейте и отложите.

    Смешайте свежий апельсиновый сок со всеми свежими фруктами. Сверху полейте медово-йогуртовым соусом или подавайте соус в виде соуса. Вы также можете добавить медово-йогуртовый соус в миску и сверху выложить свежие фрукты. ,

Пробовали рецепт? Назовите @gimmedelicious или отметьте #gimmedelicious!


  • Pin9255
  • Поделиться57
  • Твитнуть
  • Google+
.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.