Как готовить крабовый салат с капустой

• В салатах 49%, 564 голоса

  564 голоса 49%

  564 голоса - 49% из всех голосов

• Просто ем в готовом виде 47%, 535 голосов

  535 голосов 47%

  535 голосов - 47% из всех голосов

• В закуске 3%, 38 голосов

  38 голосов 3%

  38 голосов - 3% из всех голосов

• В выпечке 0%, 4 голоса

  4 голоса

  4 голоса - 0% из всех голосов

Всего голосов: 1141

13.11.2019

×

Классический вариант с капустой

• Капуста белокочанная 200 гр
• Крабовые палочки 150 гр
• Кукуруза консервированная 180 гр
• Лук зелёный 4-5 перьев
• Укроп 5 веточек
• Майонез 3-4 ст/л

Калории: 90 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 2.5 г

Углеводы: 10 г

Капуста белокочанная с добавлением яиц и огурца

Придать большей свежести и, в тоже время, питательности готовому блюду поможет внесение разнообразных компонентов. Так вареные яйца обеспечивают дополнительный источник белка, а огурцы – добавят витаминов и свежего вкуса. Для приготовления данного блюда понадобится, приблизительно, 20-30 минут с учетом варки яиц.

Ингредиенты салата:

• Сахарная кукуруза в консервированном виде – 200 г.
• Перепелиные или куриные яйца – 2 шт.
• Крабовые рулетики или палочки – 150 г.
• Белокочанная капуста – 200 г.
• Огурцы свежие – 2 штуки небольшого размера.
• Лук ялтинский (можно заменить любым сладким сортом) – 1/2 средней по размеру головки.
• Соль – 1 щепотка.
• Майонез – 3-5 ст.л.

• Калорийность – 70-80 кКал.
• Белки – 2,5-3 г.
• Жиры – 2,2-2,8 г.
• Углеводы – 7,8-8,6 г.

Пошаговый рецепт:

• Поставить варить яйца до состояния «вкрутую».
• Крабовые палочки мелко рубятся, капуста тонко шинкуется, добавляется кукуруза.
• Огурец вымыть. Если шкурка жесткая, очистить ее. Нарезать тонкими дольками.
• Остуженные яйца мелко порубить ножом или яйцерезкой.
• Лук очистить и нарубить небольшими кусочками.
• Добавить все в емкость, внести майонез и перемешать.

С беконом

При желании получить пикантный и одновременно более насыщенный вкус, можно при использовании копченых ингредиентов. Добавляя бекон, блюдо получится более питательным, поэтому он станет полноценным самостоятельным блюдом. Такой салат с крабовыми палочками с капустой не займет много времени, рецепт потребует 20-30 минут.

Ингредиенты салата:

• Небольшой молодой кочан капусты пекинки (пекинская) – 200 г. Именно ею можно заменить обычную белокочанную. Так готовое блюдо получится более тонким и нежным по вкусу, текстура будет мягче.
• Кукуруза консервированная – 150 г.
• Бекон копченый – 200 г.
• Яйца перепелки – 6-8 штук.
• Крабовые палочки или рулетики – 200 г.
• Соль и черный молотый перец – по вкусу.
• Майонез – 2-3 ст.л.
• Лук зеленый и укроп – по 3 веточки.

Питательная ценность:

• Калорийность – 110-120 кКал.
• Белки – 2-2,8 г.
• Жиры – 3-4 г. в зависимости от жирности бекона.
• Углеводы – 9,5-10 г.

Пошаговый рецепт салата:

• Перепелиные яйца необходимо отварить вкрутую.
• Крабовые палочки и капуста мелко нарезаются, складываются в миску и добавляется кукуруза.
• Бекон порезать полосками.
• Перепелиные яйца охладить, очистить, разрезать на 4 части вдоль. Все соединить.
• Внести специи и соль. Внеся майонез в качестве соуса – все перемешать.
• Чистую зелень порубить. Украсить ею салат сверху или при подаче.

С ананасами и креветками

Стандартный и привычный салат с крабовыми палочками, капустой и кукурузой может стать пикантным и экзотическим, если в него добавить соответствующие компоненты. Ананас придаст легкую кислинку, а креветки – оригинальный вкус. Блюдо обеспечит организму заряд белка. Для сбалансированного вкуса лучше использовать пекинскую капусту. На его приготовление понадобится около 25 минут.

Ингредиенты салата :

• Нежные молодые листья пекинской капусты – 200 г.
• Кукуруза консервированная – 160 г.
• Палочки крабовые – 200 г.
• Консервированные кольца ананасов – 100 г
• Мясо креветок в чистом виде (без панциря и после варки) – 200 г в чистом виде.
• Сыр твердых сортов – 120 г.
• Майонез – 5 ст.л.
• Кетчуп – 3 ст.л.

• Калорийность на 100 г блюда составляет – 60-70 кКал.
• Белки – 2,5-3,2 г.
• Жиры – 1,6-1,9 г.
• Углеводы – 8,5-8,8 г.

Пошаговый рецепт салата:

• Капусту нарезать тонкими полосками.
• Креветки отварить. Затем дать им остыть и очистить.
• Крабовые палочки и сыр мелко нарубить.
• Консервированные ананасы нарезать небольшими кусочками.
• Все сложить в глубокую миску и добавить туда же кукурузу в нужном количестве.
• Смешать майонез и кетчуп и выложить салат. Перемешать до однородного состояния.

С ананасами и шампиньонами

Добавляя грибы в традиционный салатик, получается весьма оригинальный вкус и более темный цвет готового блюда. Для того, чтобы его приготовить понадобится около 30-35 минут.

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная – 200 г.
• Кукуруза – 200 г.
• Крабовые палочки – 150 г.
• Шампиньоны в сыром виде – 300 г.
• Соль и перец – по вкусу.
• Майонез – 3-4 ст.л.
• Укроп – 5-6 веточек.
• Лук репчатый – 1 маленькая головка.
• Масло оливковое для жарки – 2 ст.л.

Питательная ценность:

• Калорийность – 69-80 кКал.
• Белки – 3,8-4,5 г.
• Жиры – 3,3-3,6 г.
• Углеводы – 8,4-9 г.

• Грибы и лук очистить и нарезать небольшими кусочками.
• В сковороде разогреть оливковое масло. Обжарить на нем до прозрачности лук, а затем туда отправить грибы и довести до готовности.
• Капусту тонко нашинковать.
• Нарезать небольшими брусочками или полукольцами крабовые палочки.
• Сложить все вместе с охлажденными грибами в глубокую миску для смешивания салата. Добавить нужное количество кукурузы.
• Посолить, поперчить и добавить майонез. Размешать.
• Промытой и мелко нарубленной зеленью укропа украсить салат.

Заключение

Базовый рецепт салата с крабовыми палочками, капустой и кукурузой можно дополнять любыми ингредиентами по своему вкусу. Внося отварной рис – готовим самостоятельное блюдо. Заменяя палочки крабами – получаем изысканное лакомство, достойное любого застолья. Такие эксперименты позволят разнообразить свое меню и понять, какой вариант блюда больше по вкусу.

Салат с имитацией краба | КУКТОРИЯ

Последнее обновление 20 апреля 2019 г. . Первоначально опубликовано 28 февраля 2019 г. Автор: Tania Sheff

Imitation Crab Salad - быстрый и легкий салат из крабов, приготовленный из хрустящих огурцов, сладкой кукурузы и сваренных вкрутую яиц. Идеально подходит для обеда, ужина или бутерброда!

Этот простой рецепт крабового салата - мой любимый способ насладиться имитацией крабового мяса. Он такой освежающий, ароматный и чрезвычайно универсальный.Подавайте его на обед, возьмите с собой на пикник, положите в кашу или найдите для него подходящее место на праздничном столе.

Что такое краб-имитация?

Имитация краба изготавливается из очищенной от костей промытой рыбы (обычно минтая), измельченной в пасту. Затем эту пасту смешивают с водой, яичным белком, крахмалом, сахаром и другими ингредиентами, затем нагревают и прессуют в формы, имитирующие мясо краба.

Имитация краба используется для приготовления калифорнийских суши-роллов, салата кани, крабовых пирогов, крабовой лагуны и других блюд из морепродуктов.

Подробнее: Реальная история имитации мяса краба

Имитация салата из краба Состав:

• Имитация краба. В этом рецепте подойдут как «Стиль фрагментов», так и «Стиль ног».
• Огурцы. Огурцы успешно заменили помидорами.
• Сладкая кукуруза. Используйте консервированные или свежевываренные зерна кукурузы.
• Яйца, сваренные вкрутую.

Рецепт имитации краба:

1. Нарежьте имитацию краба кубиками по ½ дюйма. Яйца и огурцы почистить и тоже нарезать небольшими кубиками. Поместите эти ингредиенты в миску среднего размера.

2. В ту же миску добавьте кукурузу и измельченный укроп.

3. Добавьте майонез, соль и перец и все хорошо перемешайте. Подавать немедленно.

Как подать имитационный крабовый салат?

Сделай бутерброд! Подавайте его, как бутерброд с куриным салатом, с листьями салата и помидорами на вашем любимом хлебе или в булочке.

Катера из салата ромэн! Уложите этот салат на листьях ромена для удобной и потрясающей презентации.

В тазу! Подавайте салат как есть с ломтиком хрустящего хлеба на стороне.

Завершите! Добавьте обильное количество крабового салата в центр тортильи. Добавьте салат и помидоры и закатайте тортилью по бокам.

В лаваше! Зачерпните крабовый салат в лаваш, добавьте салат, помидоры и любые овощи, которые вам нравятся, и наслаждайтесь!

Имитация салата из краба FAQ:

Заменитель Мэйо? Если вы хотите сэкономить калории или просто не любите майонез, используйте вместо него простой греческий йогурт.

Как долго я могу хранить имитацию крабового салата в холодильнике? Поскольку огурцы очень быстро теряют свежесть, этот салат не будет хорошо храниться в холодильнике. Если хотите приготовить заранее, приготовьте салат без огурцов и добавьте их прямо перед подачей на стол. В этом случае салат может храниться 2 дня.

Любите морепродукты? Это мои самые популярные рецепты морепродуктов:

Видеоурок по имитации крабового салата

ГОЛОДИТСЯ БОЛЬШЕ? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и следите за Cooktoria на Pinterest , Facebook или Instagram , чтобы получать все последние обновления!

Салат из искусственного краба

Imitation Crab Salad - быстрый и легкий салат из крабов, приготовленный из хрустящих огурцов, сладкой кукурузы и сваренных вкрутую яиц.Идеально подходит для обеда, ужина или бутерброда!

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Салат из блюд

Кухня Американская

Порции 4 порции

Калорийность 283 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 14 унций. имитация краба (одна упаковка)
• 2 средних огурца
• 8 унций. сладкая кукуруза
• 3 яйца вкрутую
• 1 ст. свежий укроп мелко нарезанный
• 1/4 стакана майонеза
• соль и перец по вкусу

Инструкции

• Нарежьте имитацию краба на кубики по ½ дюйма.Яйца и огурцы почистить и тоже нарезать небольшими кубиками. Поместите эти ингредиенты в миску среднего размера.

• В ту же миску добавьте кукурузу и нарезанный укроп.

• Добавьте майонез, соль и перец и все хорошо перемешайте. Подавать немедленно.

Nutrition

Калорийность: 283 ккалУглеводы: 25 г Белки: 11 г Жиры: 15 г Насыщенные жиры: 2 г Холестерин: 153 мг Натрий: 539 мг Калий: 371 мг Волокно: 2 г Сахар: 7 г Витамин A: 700 МЕ Витамин C: 10.3 мг Кальций: 47 мг Железо: 1,2 мг

Салат с капустой и ветчиной | КУКТОРИЯ

Последнее обновление 2 октября 2020 г. . Первоначально опубликовано 19 октября 2018 г. Автор Tania Sheff

Сделанный из свежей капусты, огурцов, ветчины, кукурузы и зеленого лука, этот вкусный и хрустящий салат из капусты и ветчины богат витаминами и может стать быстрым обедом или гарниром.

Что мне нравится в этом салате из капусты и ветчины, так это то, что он сделан всего из нескольких ингредиентов и имеет прекрасный вкус.В этом рецепте я использую простую майонезно-лимонную заправку, которая добавляет нотку кремовой текстуры, но не подавляет вкус основных ингредиентов.

Этот салат станет прекрасным дополнением к зимнему рациону, добавив много витаминов, которых нам всем не хватает в холодное время года.

ПОЛЬЗА КАПУСТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Капуста - один из самых полезных для здоровья овощей. Было проведено около 500 исследований, показывающих, что капуста обладает мощными свойствами, которые могут предотвращать рак и бороться с ним.Капуста также полезна для нашей пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы. Подробнее здесь: Польза для здоровья капусты

Итак, попробуйте этот салат из капусты и ветчины, и вы не будете разочарованы.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ

1. Нарежьте капусту соломкой, как если бы вы делали салат из капусты.

2. Огурцы и ветчину нарезать небольшими кубиками.

3. Поместите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте.Подавать немедленно.

Вот и все! Сливочный, хрустящий и полезный продукт готов.

ЧЕМ ПОДАТЬ САЛАТ ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ С

Наслаждайтесь этим вместе с картофельным пюре, рисом или киноа; или просто съесть его из миски большой вилкой. 🙂

Не забудьте пометить #cooktoria, если вы публикуете свои фотографии салатов в Instagram. Всегда рада видеть твои творения. Приятного аппетита!

Вам также может понравиться:

ВИДЕО-РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ

ГОЛОДИТСЯ БОЛЬШЕ? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и следите за Cooktoria на Pinterest , Facebook или Instagram , чтобы получать все последние обновления!

Салат с капустой и ветчиной

Сделанный из свежей капусты, огурцов, ветчины, кукурузы и зеленого лука, этот вкусный и хрустящий салат из капусты и ветчины наполнен витаминами и является быстрым обедом или гарниром.

Время приготовления 15 минут

Общее время 15 минут

Курс Салат

Кухня украинская

Порций 6 порций

Калорий 347 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 1 кочан капусты (примерно 1 фунт)
• 4 небольших огурца
• 1 банка (14 унций) сладкой кукурузы (жидкость выброшена)
• 8 унций. ветчина
• 1/3 стакана нарезанного зеленого лука
• 3/4 стакана майонеза
• 1 ст.лимонный сок
• 1/2 ч. соль
• 1/4 ч. перец

Инструкции

• Нарежьте капусту соломкой, как если бы вы делали салат из капусты.

• Огурцы и ветчину нарезать небольшими кубиками.

• Поместите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте. Подавать немедленно.

Nutrition

Калорийность: 347 ккалУглеводы: 14 г Белки: 12 г Жиры: 28 г Насыщенные жиры: 6 г Холестерин: 35 мг Натрий: 818 мг Калий: 653 мг Волокно: 5 г Сахар: 8 г Витамин A: 366 IU Витамин C: 97 мг Кальций: 63 мг Пробовали этот рецепт? Оставьте комментарий ниже, я не могу дождаться вашего ответа!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшой процент, если вы совершаете покупку по этой ссылке.

PIN РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ

Как приготовить краба - Великие британские повара

Сезон для крабов в Великобритании - с апреля по ноябрь, разгар сезона приходится на май и июнь, и их можно встретить во всех прибрежных районах.

Чтобы получить как можно больше мяса за свои деньги, внимательно оцените живых крабов перед покупкой. Избегайте крабов, внутри которых плещется много воды, и крабов, которые кажутся немного легкими для своего размера - размер панциря краба на самом деле не показывает, сколько в нем мяса.Вместо этого выберите увесистого, подвижного краба и не забывайте крепко держать когти с помощью резинок!

Живых крабов следует хранить на дне холодильника и накрывать влажным кухонным полотенцем. Холод в холодильнике успокоит его до тех пор, пока он не будет готов убить и приготовить.

Если вы покупаете вареного краба целиком, убедитесь, что у него целы все клешни и лапы - потеря конечностей может указывать на то, что они плохо приготовлены и хранились.

Как приготовить краба - Великие итальянские повара

Сезон для крабов в Великобритании - с апреля по ноябрь, разгар сезона приходится на май и июнь, и их можно встретить во всех прибрежных районах.

Чтобы получить как можно больше мяса за свои деньги, внимательно оцените живых крабов перед покупкой. Избегайте крабов, внутри которых плещется много воды, и крабов, которые кажутся немного легкими для своего размера - размер панциря краба на самом деле не показывает, сколько в нем мяса.Вместо этого выберите увесистого, подвижного краба и не забывайте крепко держать когти с помощью резинок!

Живых крабов следует хранить на дне холодильника и накрывать влажным кухонным полотенцем. Холод в холодильнике успокоит его до тех пор, пока он не будет готов убить и приготовить.

Если вы покупаете вареного краба целиком, убедитесь, что у него целы все клешни и лапы - потеря конечностей может указывать на то, что они плохо приготовлены и хранились.

Смотрите также

• 
  Рецепты салат без майонеза с фото
• 
  Салат из крабовых палочек с болгарским перцем и яйцом
• 
  Как приготовить соус к салату цезарь с курицей
• 
  Какие салаты можно есть при панкреатите рецепты
• 
  Какой салат приготовить на романтический ужин для двоих
• 
  Салат курица шампиньоны морковь сыр
• 
  Приготовление ананасового салата с куриной грудкой
• 
  Салат свекольный с сыром
• 
  Какой салат подходит для тарталеток
• 
  Рецепты салаты со шпротами
• 
  Салат крабовый с апельсином и чесноком