Калорийность Салат Цезарь Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Салат Цезарь McDonalds - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
190
Углеводы, г:
9.0
Все большую популярность набирает здоровое питание. Идя в ногу со временем, сеть ресторанов McDonalds предлагает своим посетителям два вида салатов. Первый вид – облегченный, без мясных ингредиентов, второй – более калорийный, с кусочками куриной котлеты, под названием салат Цезарь McDonalds.
Калорийность салата Цезарь McDonalds
Калорийность салата Цезарь McDonalds составляет 190 ккал на порцию.
Состав салата Цезарь McDonalds
Салат Цезарь McDonalds включает в свой состав: салатную смесь листья, помидоры черри, куриную котлету во вкусной хрустящей панировке, тёртый сыр. В салатной смеси – кочанный салат айсберг, радичио.
Сыр, используемый здесь, включает твёрдый сыр 40% жира, а также антиокислитель Е1105.
В составе котлеты в панировке включены: мясо курицы, вода, масло подсолнечное, пшеничная мука, крахмал картофельный, соль, разрыхлители – E450 (i), E500 (i, ii), декстроза, перец, крахмал кукурузный, загуститель Е461, красители, глютен пшеничный, мука кукурузная, крахмал модифицированный Е1404, крахмал тапиоки Е1412, ароматизаторы, дрожжи и дрожжевой экстракт (калоризатор). Куриное мясо, которое здесь содержится, включает витаминные вещества А, В1, В2, РР, минералы железо, калий, кальций, магний, натрий и фосфор.
Полезные свойства и вред салата Цезарь McDonalds
Салат Цезарь McDonalds можно назвать диетическим и рекомендовать к употреблению тем, кто страдает проблемой излишнего веса. Сам салат имеет невысокую калорийность, всего 190 ккал на порцию и не содержит много жиров. Но содержит клетчатку и достаточное количество белка (calorizator). Однако, предлагаемая заправка к салату – калорийна. Можно, конечно, заказать такой салат без соусной заправки, тогда вместе с калорийностью упадут и его вкусовые качества. Есть, правда, и альтернативный вариант – это бальзамическая заправка, которая содержит всего 2 гр. жира.
Среди аллергенов продукта – молоко и глютен.
Цезарь с курицей
{{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 1))}} {{fullRlData.mondayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursMondayForScreenReader}} {{fullRlData.mondayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday)}}
{{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.s) }}: {{TIMEVALUE (specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hours Вторник, 1))}} {{fullRlData.tuesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesdayForScreenReader}} {{fullRlData.tuesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours day)}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 1))}} {{fullRlData.wednesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesdayForScreenReader}} {{fullRlData.wednesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours)} 9 Среда
{{specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hoursThursday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 0)}}: ({{timeValue) specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 1))}} {{fullRlData.thursdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursThursdayForScreenReader}} {{fullRlData.thursdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday)}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 1))}} {{fullRlData.fridayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursFridayForScreenReader}} {{fullRlData.fridayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday)}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.hours }Saturday, restaurant.properties.hours} }: {{TIMEVALUE (specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hoursСуббота, 1))}} {{fullRlData.saturdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturdayForScreenReader}} {{fullRlData.saturdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours)} 9 Суббота {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 1))}} {{fullRlData.sundayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursSundayForScreenReader}} {{fullRlData.sundayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours unday)}} | - {{specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hoursSunday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 0)}}: {{timeValue specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday, 1))}}
- {{fullRlData.sundayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursSundayForScreenReader}} {{fullRlData.sundayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSunday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday, 1))}}
- {{fullRlData.mondayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursMondayForScreenReader}} {{fullRlData.mondayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursMonday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.s) }}: {{TIMEVALUE (specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hours Вторник, 1))}}
- {{fullRlData.tuesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursTuesdayForScreenReader}} {{fullRlData.tuesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours
day)}} - {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesday, 1))}}
- {{fullRlData.wednesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursWednesdayForScreenReader}} {{fullRlData.wednesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours)} 9 Среда
- {{specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hoursThursday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 0)}}: ({{timeValue) specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday, 1))}}
- {{fullRlData.thursdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursThursdayForScreenReader}} {{fullRlData.thursdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursThursday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday, 1))}}
- {{fullRlData.fridayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursFridayForScreenReader}} {{fullRlData.fridayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursFriday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.hours }Saturday, restaurant.properties.hours} }: {{TIMEVALUE (specialTimeValue (ресторан.properties.restauranthours.hoursСуббота, 1))}}
- {{fullRlData.saturdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.restauranthours.hoursSaturdayForScreenReader}} {{fullRlData.saturdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.restauranthours.hours)} 9 Суббота
| {{fullRlData.restaurantHours}}: {{fullRlData.restaurantNotAvailable}} | - {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 1))}}
- {{fullRlData.mondayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMondayForScreenReader}} {{fullRlData.mondayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHours
)}} - {{specialTimeValue (ресторан.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 0)}}: {{время specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 1))}}
- {{fullRlData.tuesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesdayForScreenReader}} {{fullRlData.tuesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethru) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 1))}}
- {{fullRlData.wednesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesdayForScreenReader}} {{fullRlData.wednesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 1))}}
- {{fullRlData.thursdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursdayForScreenReader}} {{fullRlData.thursdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHours}
ursday) - {{specialTimeValue (ресторан.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 0)}}: {{время specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 1))}}
- {{fullRlData.fridayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFridayForScreenReader}} {{fullRlData.fridayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.driveurday, restaurant.properties.drivethru }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 1))}}
- {{fullRlData.saturdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturdayForScreenReader}} {{fullRlData.saturdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 1))}}
- {{fullRlData.sundayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSundayForScreenReader}} {{fullRlData.sundayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.drive} 9000Sunday
| - {{specialTimeValue (ресторан.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 0)}}: {{время specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday, 1))}}
- {{fullRlData.sundayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSundayForScreenReader}} {{fullRlData.sundayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSunday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.driveHruhours) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday, 1))}}
- {{fullRlData.mondayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMondayForScreenReader}} {{fullRlData.mondayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursMonday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesday, 1))}}
- {{fullRlData.tuesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursTuesdayForScreenReader}} {{fullRlData.tuesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHours}
day) - {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday ({special timeValue, special timeValue, {special timeValue, special timeValue) ({ restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday, 1))}}
- {{fullRlData.wednesdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesdayForScreenReader}} {{fullRlData.wednesdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursWednesday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.driveHruhours) }}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday, 1))}}
- {{fullRlData.thursdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursdayForScreenReader}} {{fullRlData.thursdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursThursday)}}
- {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 0)}}: {{timeValue (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFriday, 1))}}
- {{fullRlData.fridayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursFridayForScreenReader}} {{fullRlData.fridayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.drive}
) - {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 0)}} {{festiveHoursScreenReader (specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 1))}} {{specialTimeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday, 0)}}: {{timeValue (special restaurant.TimeValue properties.drivethruhours.driveHoursСуббота, 1))}}
- {{fullRlData.saturdayTextForAriaLabel}} {{restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturdayForScreenReader}} {{fullRlData.saturdayText}}: {{timeValue (restaurant.properties.drivethruhours.driveHoursSaturday)}}
|
.
Здоровый фастфуд? Салат из капусты McDonald's содержит больше калорий, чем Double Big Mac
В стремлении изменить свой имидж McDonald's стремится к оздоровлению. Но некоторые из его продуктов с повышенным содержанием питательных веществ на самом деле сопоставимы с нездоровой пищей, говорят некоторые эксперты в области здравоохранения.
Один из новых салатов из капусты содержит больше калорий, жира и натрия, чем Двойной Биг Мак.
Кале, листовой зеленый овощ, наполненный витаминами, стал модным суперпродуктом. В Канаде глобальная сеть ресторанов быстрого питания недавно добавила зелень в упаковку для завтрака и линейку салатов.
McDonald's хвастается на своем сайте, что куриный салат "Keep Calm, Caesar On" содержит "настоящие лепестки пармезана" и "богатую питательными веществами смесь салата с молодой капустой".
Но как только вы добавите сопровождающую его заправку Asiago Caesar к версии с «хрустящей курицей», пищевой профиль салата будет выглядеть не очень хорошо. По собственным подсчетам McDonald's, в салате содержится 730 калорий, 53 грамма жира и 1400 миллиграммов натрия.
«С точки зрения здоровья, я думаю, это перегрузка жиром и натрием», - говорит диетолог из Торонто Шона Линдзон.

Трудно поверить, но Дабл Биг Мак может быть более здоровым вариантом, чем салат Цезарь из Макдональдса по ряду направлений. (Филип Стрит / CBC)
Чтобы съесть примерно такое же количество калорий, вам придется съесть три традиционных гамбургера McDonald's.
Двойной Биг Мак на самом деле имеет меньше калорий и гораздо меньше жира, хотя и содержит немного больше насыщенных жиров. Содержание натрия в салате «Цезарь» составляет 1400 миллиграммов, что также превосходит гамбургер.
Министерство здравоохранения Канады рекомендует взрослым не превышать 2300 миллиграммов натрия в день, в идеале - 1500 миллиграммов.
«Съедая этот салат, вы получаете натрий в течение дня», - сказал Линдзон. Среднестатистические взрослые женщины также получают около одной трети рекомендованных дневных калорий.
McDonald's kale kick
McDonald's попал в заголовки газет в прошлом году, когда объявил о добавлении капусты в меню. Эта новость появилась вслед за отставанием продаж и заявлением нового генерального директора Стива Истербрука о том, что он планирует превратить сеть в «современную прогрессивную компанию по производству бургеров».
Эксперт по ожирению д-р Йони Фридхофф говорит, что сеть пытается удовлетворить потребность потребителей «чувствовать, что они не делают такой ужасный выбор». Он добавляет: «В этом могут помочь слова вроде« капуста »».
Но врач из Оттавы говорит, что нет большой разницы между салатом и гамбургером, когда оба имеют одинаковое содержание соли и калорий.
Линдзон аплодирует McDonald's за добавление большего количества овощей в свои блюда. Но диетолог-консультант говорит, что потребители все еще должны знать об этом. что они едят.
«Добавление капусты в меню не означает, что вы получаете здоровый выбор, - говорит она.
Тщательно считайте калории
Даже самый легкий салат из куриной капусты McDonald's не является лучшим питательным элементом для Линдзон.

Макдоналдс "Я греческий салат" с капустой. (McDonald's)
В сочетании с греческой заправкой «Фета» салат «I'm Greeking Out» с жареной курицей содержит: 420 калорий, 26 граммов жира и 1080 миллиграммов натрия. Это почти такое же содержание калорий, жира и соли, что и двойной чизбургер.
Чтобы сделать его более здоровым, Линдзон рекомендует использовать только половину заправки, чтобы сократить количество калорий и жира, и удалить фету, чтобы уменьшить количество соли.
McDonald's сообщает, что клиенты могут изменять многие пункты меню, чтобы сделать их более здоровыми. «[У них] есть выбор: салат с заправкой или без нее, гамбургер без булочки, хрустящий куриный белок или приготовленный на гриле», - сказал пресс-секретарь Адам Грачник в электронном письме для CBC News.
Он добавил, что клиенты могут найти в Интернете информацию о питании, включая калорийность, жир и содержание соли для всех пунктов меню.
CBC News пришлось поискать в Интернете, чтобы вычислить количество салатов. Пищевая ценность салатов из капусты не включает заправку, с которой они подаются. Мы нашли приправы в отдельной категории в разделе «Приправы».
Питательная овсянка?
CBC News также проанализировал пищевой профиль McDonald's Fruit and Maple Oatmeal с кленовым коричневым сахаром. На сайте компании это рекламируется как «питательное и вкусное!»
Горячие хлопья содержат 5 граммов клетчатки.Но он также содержит 33 грамма сахара.

McDonald's Fruit and Maple Oatmeal с кленовым коричневым сахаром. (McDonald's)
Линдзон отмечает, что часть сахара поступает из фруктов, таких как яблоки и сушеная клюква. Но она отмечает, что в банке колы примерно такое же общее количество сахара - 39 граммов в банке объемом 473 мл.
«Это как выпить за завтраком банку сахара», - говорит она.
Грачник, представитель McDonald's, отметил, что покупатели могут есть овсянку без коричневого сахара.
«Еда в McDonald's может стать частью сбалансированного образа жизни», - сказал он. Грачник добавил, что пункты меню можно настраивать. «Вам просто нужно попросить команду уменьшить количество натрия, жира или калорий, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности клиентов», - заявил он.
Доктор Фридхофф говорит, что клиенты будут обслуживаться еще лучше, если Канада заставит рестораны указывать калорийность прямо в своих меню.
Одна провинция, Онтарио, приняла закон, предписывающий это для крупных сетевых ресторанов. Новые правила вступили в силу в 2017 году.
Доктор Фридхофф добавляет, что никакая публичная информация не может компенсировать тот факт, что в ресторанах обычно не подают здоровую пищу.
«В любом ресторане действительно не так много безопасных вещей, - говорит он. «Если вы хотите научиться правильно питаться, реже ешьте вне дома [и] научитесь готовить».
.
калорий в McDonald's Premium Caesar Salad с жареной курицей и пищевыми данными
Пищевая ценность Размер порции | 1 салат (311г) | Сумма на порцию калорий 190 % дневных значений * Всего жиров 5.00 г 6% Насыщенные жиры 3.000 г 15% Транс Жир 0,000 г Холестерин 70 мг 23% Натрий 580 мг 25% Всего углеводов 10,00 г 4% Пищевые волокна 4.0g 14% Сахар 5,00 г Белок 27,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 19 сен 11 13:18 Распределение калорий: Углеводы (21%) Жиры (23%) Белки (56%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий Фото | | Сводка о питании: калорий 190 | | Жир 5 г | | Углеводы 10 г | | Белок 27 г | В одной порции салата «Цезарь Премиум» с курицей-гриль из McDonald's содержится 190 калорий . | Распределение калорий: 23% жира , 21% углеводов, 56% белка. | Сопутствующий куриный салат от McDonald's: Связанный салат Цезарь из Макдональдс: Сопутствующие салаты от McDonald's: Другие виды куриного салата: Салат Цезарь другие виды: |
.
На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус!
Карта сайта,
XML.