Макдональдс овощной салат калорийность
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макдоналдс "овощной салат"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 кКал | 1684 кКал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 1.3% | 3800 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 15.7% | 311 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4.2% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 7.3% | 667 г |
Энергетическая ценность Макдоналдс "овощной салат" составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калории, ккал:
60Углеводы, г:
5.0Овощные салаты в последнее время пользуются большой популярностью благодаря тому, что всё больше и больше людей переключаются на здоровое питание. Некоторые предпочитают варёной пище сырую, то есть, едят только сырые овощи и фрукты.
Рестораны McDonalds также включают в своё меню овощной салат.
Калорийность овощного салата McDonalds
Калорийность овощного салата McDonalds составляет 60 ккал на порцию.
Состав и полезные свойства овощного салата McDonalds
В состав овощного салата McDonalds входят: листья салата айсберг и радичио, свежие помидоры черри, свежие огурцы, чёрные оливки. Также предлагается на выбор салатная заправка. Большое количество витаминов, содержащихся в данном салате, поможет наладить пищеварение, улучшить аппетит.
В салатную смесь входит кочанный салат айсберг, радичио. В листьях салата содержится много микроэлементов, витамин С, бета-каротин, благодаря которому улучшается зрение, а также оказывается позитивное влияние на кожу и слизистые. Кроме того, в нём есть и фолиевая кислота, которая оказывает огромное положительное влияние на репродуктивную систему человека. А также йод, калий, цинк, фосфор, железо и медь.
Помидоры черри богаты органическими кислотами, витаминами, микроэлементами, такими как: калий, железо, кальций, фосфор и многие другие (калоризатор). Кроме того, они способствуют нормализации обмена веществ.
Свежие огурцы – содержат достаточно большое количество витаминов, а также калий, железо, фосфор, цинк и фолиевую кислоту, о полезности которой говорилось выше.
Также в составе чёрные оливки консервированные. Польза оливок как зелёного, так и чёрного цвета неоспорима. В этих плодах содержатся мощные антиоксиданты, белки, ненасыщенные (полезные) жиры, белки, а также калий, железо, фосфор, витамины В, С, Е, Р.
Употребляя в пищу овощной салат McDonalds, вы насытите свой организм достаточным количеством необходимых витаминов и минералов, что поможет вашему организму оставаться здоровым и активным.
Меню McDonald's: Наше полное меню еды McDonald's
В McDonald's мы очень заботимся о том, чтобы предлагать нашим клиентам качественные, вкусные блюда каждый раз, когда они посещают наши рестораны. Мы понимаем, что каждый из наших клиентов имеет индивидуальные потребности и соображения при выборе места, где можно поесть или выпить вне дома, особенно это касается клиентов с пищевой аллергией. В рамках наших обязательств перед вами мы предоставляем самую свежую информацию об ингредиентах, доступную от наших поставщиков продуктов питания, для восьми наиболее распространенных аллергенов, определенных U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (яйца, молочные продукты, пшеница, соя, арахис, древесные орехи, рыба и моллюски), чтобы наши гости с пищевой аллергией могли делать осознанный выбор продуктов. Тем не менее, мы также хотим, чтобы вы знали, что, несмотря на меры предосторожности, обычные кухонные операции могут включать некоторые общие зоны для приготовления пищи и приготовления, оборудование и посуду, и существует вероятность того, что ваши продукты питания могут контактировать с другими пищевыми продуктами, включая аллергены. Мы рекомендуем нашим клиентам с пищевой аллергией или особыми диетическими потребностями посетить сайт www.mcdonalds.com для получения информации о ингредиентах и проконсультируйтесь с врачом по вопросам, касающимся их диеты. Из-за индивидуального характера пищевой аллергии и пищевой чувствительности врачи клиентов могут лучше всего подготовить рекомендации для клиентов с пищевой аллергией и особыми диетическими потребностями. Если у вас есть вопросы о наших продуктах питания, обращайтесь к нам напрямую по адресу mcdonalds.com/contact или по телефону 1-800-244-6227.процентных дневных значений (DV) и RDI основаны на неокругленных значениях.
** Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Информация о питании на этом веб-сайте получена в результате тестирования, проведенного в аккредитованных лабораториях, из опубликованных ресурсов или из информации, предоставленной поставщиками McDonald's. Информация о питании основана на стандартных рецептурах продуктов и размерах порций. Калории для фонтанных напитков основаны на стандартных уровнях заполнения плюс лед. Если вы используете фонтан самообслуживания в ресторане для заказа напитков, обратите внимание на вывеску, размещенную у фонтана с напитками, с указанием калорийности напитков без льда.Вся информация о питании основана на средних значениях ингредиентов и округлена в соответствии с действующими правилами NLEA США FDA. Различия в размерах порций, методах приготовления, тестировании продуктов и источниках поставок, а также региональные и сезонные различия могут повлиять на пищевую ценность каждого продукта. Кроме того, рецептуры продуктов периодически меняются. Вам следует ожидать некоторой разницы в содержании питательных веществ в продуктах, купленных в наших ресторанах. Объемы напитков могут отличаться в зависимости от вашего рынка.McDonald’s USA не сертифицирует и не заявляет, что какие-либо из своих блюд в американском меню являются халяльными, кошерными или соответствуют любым другим религиозным требованиям. Мы не рекламируем какие-либо из наших меню в США как вегетарианские, веганские или безглютеновые. Наши жареные блюда готовятся в смеси растительных масел с добавлением лимонной кислоты в качестве технологической добавки и диметилполисилоксана для уменьшения разбрызгивания масла во время приготовления. Эта информация верна по состоянию на январь 2019 года, если не указано иное.
В McDonald's мы очень заботимся о том, чтобы предлагать нашим клиентам качественные и вкусные блюда каждый раз, когда они посещают наши рестораны.Мы понимаем, что каждый из наших клиентов имеет индивидуальные потребности и соображения при выборе места, где можно поесть или выпить вне дома, особенно это касается клиентов с пищевой аллергией. В рамках наших обязательств перед вами мы предоставляем самую свежую информацию об ингредиентах, доступную от наших поставщиков продуктов питания, для восьми наиболее распространенных аллергенов, определенных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (яйца, молочные продукты, пшеница, соя, арахис, древесные орехи, рыба. и моллюски), чтобы наши гости с пищевой аллергией могли сделать осознанный выбор продуктов.Тем не менее, мы также хотим, чтобы вы знали, что, несмотря на меры предосторожности, обычные кухонные операции могут включать некоторые общие зоны для приготовления пищи и приготовления, оборудование и посуду, и существует вероятность того, что ваши продукты питания могут контактировать с другими пищевыми продуктами, включая аллергены. Мы рекомендуем нашим клиентам с пищевой аллергией или особыми диетическими потребностями посетить сайт www.mcdonalds.com для получения информации о ингредиентах и проконсультироваться со своим врачом по вопросам, касающимся их диеты. Из-за индивидуального характера пищевой аллергии и пищевой чувствительности врачи клиентов могут лучше всего подготовить рекомендации для клиентов с пищевой аллергией и особыми диетическими потребностями.Если у вас есть вопросы о наших продуктах питания, обращайтесь к нам напрямую по адресу mcdonalds.com/contact или по телефону 1-800-244-6227.
,В стремлении изменить свой имидж McDonald's стремится к оздоровлению. Но некоторые из его продуктов с повышенным содержанием питательных веществ на самом деле сопоставимы с нездоровой пищей, говорят некоторые эксперты в области здравоохранения.
Один из новых салатов из капусты содержит больше калорий, жира и натрия, чем Двойной Биг Мак.
Кале, листовой зеленый овощ, наполненный витаминами, стал модным суперпродуктом. В Канаде глобальная сеть ресторанов быстрого питания недавно добавила зелень в упаковку для завтрака и линейку салатов.
McDonald's хвастается на своем сайте, что куриный салат "Keep Calm, Caesar On" содержит "настоящие лепестки пармезана" и "богатую питательными веществами смесь салата с молодой капустой".
Но как только вы добавите сопровождающую его заправку Asiago Caesar к версии с «хрустящей курицей», пищевой профиль салата будет выглядеть не очень хорошо. По собственным подсчетам McDonald's, в салате содержится 730 калорий, 53 грамма жира и 1400 миллиграммов натрия.
«С точки зрения здоровья, я думаю, это перегрузка жиром и натрием», - говорит диетолог из Торонто Шона Линдзон.
Трудно поверить, но Дабл Биг Мак может быть более здоровым вариантом, чем салат Цезарь из Макдональдса по ряду направлений. (Филип Стрит / CBC) Чтобы съесть примерно такое же количество калорий, вам придется съесть три традиционных гамбургера McDonald's.
Двойной Биг Мак на самом деле имеет меньше калорий и гораздо меньше жира, хотя и содержит немного больше насыщенных жиров. Содержание натрия в салате «Цезарь» составляет 1400 миллиграммов, что также превосходит гамбургер.
Министерство здравоохранения Канады рекомендует взрослым не превышать 2300 миллиграммов натрия в день, в идеале - 1500 миллиграммов.
«Съедая этот салат, вы получаете натрий в течение дня», - сказал Линдзон. Среднестатистические взрослые женщины также получают около одной трети рекомендованных дневных калорий.
McDonald's kale kick
McDonald's попал в заголовки газет в прошлом году, когда объявил о добавлении капусты в меню. Эта новость появилась вслед за отставанием продаж и заявлением нового генерального директора Стива Истербрука о том, что он планирует превратить сеть в «современную прогрессивную компанию по производству бургеров».
Эксперт по ожирению д-р Йони Фридхофф говорит, что сеть пытается удовлетворить потребность потребителей «чувствовать, что они не делают такой ужасный выбор». Он добавляет: «В этом могут помочь слова вроде« капуста »».
Но врач из Оттавы говорит, что нет большой разницы между салатом и гамбургером, когда оба имеют одинаковое содержание соли и калорий.
Линдзон аплодирует McDonald's за добавление большего количества овощей в свои блюда. Но диетолог-консультант говорит, что потребители все еще должны знать об этом. что они едят.
«Добавление капусты в меню не означает, что вы получаете здоровый выбор, - говорит она.
Тщательно считайте калории
Даже самый легкий салат из куриной капусты McDonald's не является лучшим питательным элементом для Линдзон.
Макдоналдс "Я греческий салат" с капустой. (McDonald's) В сочетании с греческой заправкой «Фета» салат «I'm Greeking Out» с жареной курицей содержит: 420 калорий, 26 граммов жира и 1080 миллиграммов натрия. Это почти такое же содержание калорий, жира и соли, что и двойной чизбургер.
Чтобы сделать его более здоровым, Линдзон рекомендует использовать только половину заправки, чтобы сократить количество калорий и жира, и удалить фету, чтобы уменьшить количество соли.
McDonald's сообщает, что клиенты могут изменять многие пункты меню, чтобы сделать их более здоровыми. «[У них] есть выбор: салат с заправкой или без нее, гамбургер без булочки, хрустящий куриный белок или приготовленный на гриле», - сказал пресс-секретарь Адам Грачник в электронном письме для CBC News.
Он добавил, что клиенты могут найти в Интернете информацию о питании, включая калорийность, жир и содержание соли для всех пунктов меню.
CBC News пришлось поискать в Интернете, чтобы вычислить количество салатов. Пищевая ценность салатов из капусты не включает заправку, с которой они подаются. Мы нашли приправы в отдельной категории в разделе «Приправы».
Питательная овсянка?
CBC News также проанализировал пищевой профиль McDonald's Fruit and Maple Oatmeal с кленовым коричневым сахаром. На сайте компании это рекламируется как «питательное и вкусное!»
Горячие хлопья содержат 5 граммов клетчатки.Но он также содержит 33 грамма сахара.
McDonald's Fruit and Maple Oatmeal с кленовым коричневым сахаром. (McDonald's) Линдзон отмечает, что часть сахара поступает из фруктов, таких как яблоки и сушеная клюква. Но она отмечает, что в банке колы примерно такое же общее количество сахара - 39 граммов в банке объемом 473 мл.
«Это как выпить за завтраком банку сахара», - говорит она.
Грачник, представитель McDonald's, отметил, что покупатели могут есть овсянку без коричневого сахара.
«Еда в McDonald's может стать частью сбалансированного образа жизни», - сказал он. Грачник добавил, что пункты меню можно настраивать. «Вам просто нужно попросить команду уменьшить количество натрия, жира или калорий, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности клиентов», - заявил он.
Доктор Фридхофф говорит, что клиенты будут обслуживаться еще лучше, если Канада заставит рестораны указывать калорийность прямо в своих меню.
Одна провинция, Онтарио, приняла закон, предписывающий это для крупных сетевых ресторанов. Новые правила вступили в силу в 2017 году.
Доктор Фридхофф добавляет, что никакая публичная информация не может компенсировать тот факт, что в ресторанах обычно не подают здоровую пищу.
«В любом ресторане действительно не так много безопасных вещей, - говорит он. «Если вы хотите научиться правильно питаться, реже ешьте вне дома [и] научитесь готовить».
.Элланье Фергюсон, MassLive.com
Ник О'Мэлли | [email protected]
В интересах приложить как можно меньше усилий, чтобы выглядеть так, будто я веду активный образ жизни и питаюсь правильно, я решил съесть кучу салатов из тех мест, которые вам действительно стоит попробовать салат из.
Давайте ранжируем их.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Салаты от McDonald's, Burger King и Wendy's, рейтинг
В интересах сохранения разумной длины этого списка я ограничил категорию "салаты быстрого питания" салатами от трех крупнейших сетей с несколько вариантов салатов: McDonald's, Burger King и Wendy's.
Чтобы выяснить, какие салаты вам действительно стоит попробовать, я пробовал все сочетания салатов и начинок, которые вы могли получить в трех местах - всего 16 разновидностей.
Примечание: всякий раз, когда мне предлагали варианты, я выбирал итальянскую заправку по умолчанию, потому что я не знаю, какую заправку для салата вы хотите. Решать тебе, приятель.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Итак, каковы они на вкус?
Хочу сказать, что здесь был разумный набор возможностей. Но по большей части это были садовые салаты, салаты цезарь и хрустящая курица или курица-гриль на ваш выбор.
Мир салатов быстрого приготовления не особенно интересен - если только вы не пойдете в Wendy's.По крайней мере, они пытаются сделать салаты достойными того, чтобы их есть.
Поскольку мы все стараемся быть здоровыми, я собираюсь отслеживать количество калорий каждого из них и следить за тем, что входит в каждый салат. (Обычно в подсчет калорий не входит заправка или гренки.)
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 16 - Макдоналдс, салат
Что в нем? Салат ромэн, молодой шпинат, молодая капуста, красный лист салата, нарезанная ленточкой морковь, виноградные помидоры
Перечисленные калории : 15
Ого, Макдональдс.Давайте расслабимся с этим списком ингредиентов. Это гарнир. Из Макдональдса. Когда я пошел заказывать его у окна проезда, парень должен был пойти и проверить, есть ли у них гарниры.
Судя по всему, да, и мне от этого хуже.
Этот салат не был особенно ужасным. Это был салат и все такое. Но после двух укусов я успешно убрал половину салата из своей миски. Это один из наименее содержательных салатов, которые я когда-либо видел в своей жизни.
Есть причина, по которой в этой штуке 15 калорий.Здесь около 15 осколков салата. Ну, это и они не считают заправку для салата.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 15 - Острый салат Цезарь с курицей Венди (половинный размер)
Что на нем? Острая куриная грудка, салат ромэн, помидоры черри, сыр Азиаго
Перечисленные калории : 550 (половинные размеры)
Эй, вы знаете, что не сочетается с соусом Цезарь и острым сыром? Острый цыпленок Венди.
Во всем остальном неплохой салат «Цезарь». Но по какой-то причине в нем спрятаны кусочки пикантной курицы, например, окрашенные в красный цвет ловушки для птицы, стремящиеся синтезировать абразивный автомобильный аромат на вашем языке, когда сухой жар курицы встречается с острой соленой цедрой заправки и сыра.
Больше всего меня беспокоит то, что Венди не нужно было этого делать. У них в ресторане много курицы, и они решили положить туда острую курицу.
Этот салат глупый.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 14 - Бургер Кинг, боковой салат
Что на нем? «Смесь салатов высшего качества», украшенная сочными помидорами и смесью из трех сыров
Перечисленные калории : 60
Я ожидал получить кучу тонких, мягких салатов. Вместо этого у меня было много тех толстых хрустящих кусочков, которые выходят из центра головки салата.
Я ценю эти штуки. В любом случае, салат айсберг - это по сути хрустящая вода, так что вы можете получить самую хрустящую часть.В любом случае мы все здесь ради заправки и гренок. (Кстати, добавьте еще 60 калорий для гренок.)
Кроме того, на этом было много сыра. Молодец, Бургер Кинг. Вы знали, чего я хотел.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 13 - Салат McDonald's Bacon Ranch (с жареной курицей)
Что на нем? Салатная смесь, виноградные помидоры, бекон, тертый сыр
Перечисленные калории : 320
Это садовый салат с беконом.И я не имею в виду крошки с беконом, которые являются отличным дополнением к любому салату. Нет, у меня есть полоски бекона, которые просто кошмар нарезать в виде салата.
Когда они уйдут, я застряну здесь с обычным куриным салатом из Макдональдса, как какой-то чудак.
Избегайте жареной курицы. Моя была глянцевой и вязкой.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 12 - Салат ранчо с беконом McDonald's (хрустящий цыпленок)
Что на нем? Салатная смесь, виноградные помидоры, бекон, тертый сыр
Перечисленные калории : 490
Это тот же салат, только с немного лучшей курицей.Это все еще не очень хорошо.
К счастью, этого салата нетрудно избежать, так как его не было в меню проезда ни одного Макдональдса, который я посетил. Пришлось специально об этом попросить. Хотел бы я этого не делать.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Связано: № 10 - Бургер Кинг Гарден салат (с хрустящей курицей)
Что на нем? Хрустящий зеленый ромэн, зеленый лист и салат радиккио, тертый сыр, помидоры
Перечисленные калории : 440
Это довольно стандартный садовый салат, который в конечном итоге мягкий и легко забываемый с курицей из холодного фаст-фуда.Холод не пойдет курице на пользу.
Помидоры были особенно плохими, и им должно быть плохо.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Связано: № 10 - Клубный салат Burger King (с хрустящей курицей)
Что на нем? Хрустящий зеленый ромэн, зеленый лист и салат радиккио, бекон, тертый сыр, помидоры
Перечисленные калории : 710, согласно веб-сайту
Теперь вы можете подумать: «Погодите, это не одно и то же точный салат? "
Да, так кажется, не так ли? После тщательного изучения я не обнаружил различий между этим и заказанным мной садовым салатом.Итак, либо кто-то напортачил с порядком (скорее всего), либо здесь творится какой-то грандиозный заговор салата.
Якобы в этом салате должно быть бекон. Насколько я понимаю, это единственная разница между этим и садовым салатом. Я не вижу бекона. Я также не видел причин возвращаться и удостовериться, что я получил правильный салат, и меня меня не убедят.
А сыр там есть. Он прячется комком под курицей.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Связано: № 8 - Садовый салат Burger King (с жареной курицей)
Что на нем? Хрустящий зеленый ромэн, зеленый лист и салат радиккио, тертый сыр, помидоры
Перечисленные калории : 340
Как ни странно, жареный цыпленок, который шел с салатами Burger King, был довольно хорош. К сожалению, человек, который готовил этот салат, не разрезал курицу полностью, а это значит, что я получил эту большую группу из почти отрезанных кусочков курицы, к которой прилипла большая группа сыра.
Каким бы нервным это ни было, на вкус он был довольно приятным, как сэндвич с холодным сыром, салатом и курицей. Конечно, я мог бы нарезать его на кусочки обычного салата. Но к этому моменту я так устал есть салаты, что просто искал разнообразия.
Остальной салат в остальном был хорош. Это был микс салатов. Были гренки.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Ничья: No. 8 - Burger King Club Salad? (с курицей на гриле)
Что на нем? Хрустящий зеленый ромэн, зеленый лист и салат радиккио, бекон (?), Тертый сыр, помидоры
Перечисленные калории : Предположительно 610
Я даже не знаю, что думать больше.Опять же, в этом салате нет ничего особенного, и мне все равно. Не обращайте внимания на эту половину рейтинга. Каждый салат до этого момента был глупым и плохим.
Было бы одно дело, если бы вкус салатов был другим. Но в последних семи салатах зелень почти не различима. Единственное отличие - это начинки, как если бы какой-то идиот положил острую курицу в салат «Цезарь». (Я все еще злюсь на это.)
Элланье Фергюсон, MassLive.com
No.7 - Салат Венди
Что на нем? Смешанная зелень, сыр чеддер, помидоры, красный лук
Перечисленные калории : 210
Наконец, приличный долбанный салат, в который я не положил вилку только потому, что был профессионально обязан.
Это приличное сочетание зелени и качества, о котором я даже не догадывался.
Пока мы здесь: Молодец, Венди, что добавила заправку в подсчет калорий. Я уверен, что есть люди, которые едят салаты практически без заправки.Эти люди не заказывают эти салаты.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
№ 6 - Цезарь со стороны Венди
Что на нем? Салат ромэн, сыр Азиаго, помидоры
Перечисленные калории : 230
Это совершенно адекватный салат «Цезарь». Он почти идентичен садовому салату, только красный лук и чеддер заменены сыром Азиаго (и заправкой Цезарь).
Мне понравился этот салат.(Странная мысль, да?)
Элланье Фергюсон, MassLive.com
5. Юго-западный салат McDonald's (с хрустящей курицей)
Что на нем? Смесь салатов, смесь овощей Southwest, глазурь с кинзой и лаймом, лайм, полоски тортильи с чили-лаймом, приправа для гриля
Перечисленные калории : 520
На этом этапе я должен отметить, что этот список основан исключительно на вкусе. Этот салат вряд ли пригоден для здорового питания. Для справки: в Биг Маке 540 калорий.Между прочим, если вы хотите добавить сюда заправку с юго-запада, вы можете увеличить общее количество калорий до 570.
Так что да, смесь кукурузы и бобов с глазурью из кинзы и лайма была довольно вкусной. Полоски тортильи были вкусными, даже если курица была довольно посредственной. Но это не умаляет того факта, что этот салат вам не особенно подходит.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
4. Юго-западный салат McDonald's (с жареной курицей)
Что на нем? Салатная смесь, овощная смесь Southwest, глазурь с кинзой и лаймом, лайм, полоски тортильи с чили-лаймом, приправа для гриля
Перечисленные калории : 350
Курица-гриль не особенно хороша (и неправильно нарезана).Но на этом этапе я бы взял этот салат, зная, что он не входит в диапазон калорийности Биг Мак.
Если вы похожи на меня и закажете этот салат с собой, имейте в виду, что контейнеры для салатов из Макдональдса ужасны и откроются в пакете при малейшем ударе или толчке. Они похожи на две фрисби, которые ненадежно соединяются по краям.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
3. Средиземноморский энергетический салат Венди (половинный размер)
Что на нем? Курица-гриль, сыр фета, хумус, смесь вяленых помидоров и киноа
Перечисленные калории : 250 (половинные размеры)
Что это вообще такое? Это странная смесь ингредиентов, которую кто-то снял со страницы Википедии под заголовком «Средиземноморские продукты».«В нем также есть киноа из Южной Америки.
С учетом сказанного, вкус у него довольно хороший. Комбинация хумуса и курицы на удивление вкусная и сытная. Другие ингредиенты добавляют приятный фон, но в основном это шоу хумуса и курицы. .
Я бы сказал, что лучше без дополнительной заправки, так как хумус там хорошо справляется.Этот салат имеет наилучшие шансы сытно, оставаясь при этом удивительно полезным.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
2. Салат Wendy's Taco (половинный размер)
Что на нем? Wendy's чили, тертый чеддер, нарезанные кубиками помидоры, сальса, сметана
Перечисленные калории : 470 (половинный размер)
Если вы закажете это на автосалоне, как я, то приготовьтесь получить сборку -собственный салат-набор, который включает:
- Простой салат
- Пакет чипсов тортильи
- Пакет сметаны
- Чашку чили
- Чашку сальсы
Я приложил усилия, чтобы дайте мне модную презентацию.Но вы можете пойти дальше и высыпать туда все ингредиенты. (Хотя. Я бы рекомендовал класть чипсы из тортильи на дно.)
В целом, он на удивление хорошо работает в качестве салата. У него сильная атмосфера чаши с буррито. Перец чили подходил здесь больше, чем сальса, а сметана добавляла смеси приятный мягкий вкус.
Мне больше всего понравилось использовать чипсы в качестве лопатки для салата, чтобы съесть их. Но если вы ищете более традиционное питание, я полагаю, вы могли бы просто покрошить чипсы и посыпать их.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
1. Яблочный салат Венди с пеканом
Что на нем? Яблоки, голубой сыр, клюква, орехи пекан, курица-гриль, гранатовый винегрет
Перечисленные калории : 340 (половинные размеры)
Это была сумасшедшая смесь вкусов голубого сыра, яблока и сладкой заправки. Также сложно попасть на одну вилку. Но в целом это был салат, который мне понравился больше всего.
Курица фактически отходит на второй план в плане вкуса, позволяя выделяться хрустящему, сладкому и сливочному вкусу.Текстура яблок и орехов пекан нарушает обычное однообразие салата, в то время как фрукты и заправка сохраняют нужный уровень сладости, чтобы сделать его приятным. Конечным результатом является салат, который - на этот раз - не безвкусный и вносит разнообразие в то, что вы едите.
Хотелось бы, чтобы у него была вилка побольше. Все, что я хочу, это сразу все эти ароматы во рту. Я должен помочь мне забыть вкус острой курицы и заправки «Цезарь».
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Так они хороши?
Единственные, которые я действительно рекомендую, это No.7 и выше. Даже в этом случае салат McDonald's Southwest вряд ли стоит того количества калорий, которое вы можете получить.
Вкратце: если вы покупаете салат из фаст-фуда, покупайте его в Wendy's. Если только это не Острый салат Цезарь с курицей. Вы можете пойти прямо вперед и бросить это на землю и использовать ее, чтобы создать компостную кучу, которую вы можете использовать для выращивания новых овощей, которые вы затем можете собрать и использовать для приготовления не ужасного салата.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Рейтинг послесвечения
Оказывается, да, есть такая вещь, как слишком много салатов, и теперь я выяснил, сколько их. Я не доедал каждый салат. В какой-то момент я ударился о стену и начал чувствовать одну из самых странных пищевых ком, которые у меня были за долгое время. Я чувствовал себя усталым и переполненным. Но в основном это были овощи, так что я не совсем чувствовал себя смертью. Еще я продолжал перекусывать остатками гренок, потому что я идиот, который, очевидно, не знает, как уйти от салат-бара.
Элланье Фергюсон, MassLive.com
Последнее слово
Вы знаете, что самое странное в том, чтобы съесть около восьми пакетов салата быстрого приготовления? Все это по-прежнему имеет тот характерный запах «быстрого питания».
С ингредиентами салата не связано врожденного маленького размера, особенно когда в основном это смешанная зелень. В результате вы по-прежнему получаете таинственную приправу, которая заложена глубоко в хрустящей курице. Конечно, это стол, полный салатов.но вскоре вы уже сидите там, и вам в нос доносится знакомый запах МакЧикенса.
Все это было похоже на внетелесный опыт. Конечно, я ела салаты весь день, но я также ела фастфуд весь день. Я чувствую себя одновременно прекрасно и ужасно, что действительно соответствует моему прогнозу на 2018 год. Есть место для оптимизма, но есть также знакомый запах, который напоминает мне, что на самом деле ничего не было исправлено, независимо от того, сколько салата вы бросите на проблему.
«Я съел это, чтобы тебе не пришлось» - это обычная колонка о еде, в которой рассказывается о необычных блюдах, как хороших, так и плохих.Он ходит каждый второй четверг в полдень.
Вы можете присылать любые похвалы / предложения по еде на [email protected] Пожалуйста, присылайте всю критику о том, что я определенно дважды съел два одинаковых салата, на kmaher @ masslive.com. Вы можете ознакомиться с остальной частью серии здесь.
.
