Новые вкусные рецепты салатов на зиму

3. Летний салат из арбуза с киноа>

Зарядитесь лучшими летними блюдами этого восхитительного салата с арбузом, клубникой, сыром фета, нарезанным миндалем и киноа. Он сладкий, острый и очень вкусный. Полный рецепт можно найти здесь>

4. Клубничный салат со шпинатом фета>

Обязательно попробуйте этот вкусный и полезный рецепт. Он обладает невероятным вкусом, и его готовят за считанные секунды.Самое приятное в этом салате то, что его можно легко настроить, чтобы он считался гибким обедом или ужином. Получите полный рецепт (и руководство по приготовлению гибкого блюда) прямо здесь>

5. Юго-западный куриный салат-гриль >

Вам понравятся все ароматы этого вкусного салата. Он наполнен овощами, фасолью и курицей и украшен домашней заправкой для салата (обещаем, это просто!). Это сытно, полезно и совершенно вкусно. Полный рецепт можно найти здесь>

6. Салат Цезарь с курицей на гриле>

Многие ресторанные версии этого популярного салата на самом деле богаты калориями и жиром… настолько, что во многих случаях вам лучше заказать гамбургер! Но только не этот салат «Цезарь с курицей», который состоит из простых, чистых ингредиентов и обладает всем вкусом классического основного продукта салата. В этом рецепте используется ваш сэндвич с курицей на гриле Nutrisystem , чтобы добавить протеин и немного хрустящих гренок, но вы можете добавить свои собственные, если у вас мало запасов Nutrisystem! Полный рецепт можно найти здесь>

7.Суперпродукт из свеклы и киноа>

Этот суперпродуктовый салат, включающий свеклу, киноа, капусту и сыр фета, а также домашнюю заправку, полон питательных веществ и вкусов. Сделайте большую партию, чтобы завтра у вас были массовки. Поверьте, вы добавите это вкусное блюдо в свой обычный режим. Рецепт можно найти здесь>

8. Вкусный салат из тако>

Начните с хрустящей основы из тертого салата и положите все самое вкусное: свежие помидоры, нарезанные кубиками, готовую упаковку обеда Nutrisystem Chili With Beans , тертый сыр и хрустящие запеченные чипсы из тортильи для одного сытного салата. Щелкните здесь, чтобы увидеть полный рецепт>

9. Салат из черной фасоли и риса>

Эта смесь черной фасоли и риса, хотя и не салат в общепринятом смысле этого слова, настолько восхитительна, что мы не могли исключить ее из списка! В этот салат входит блюдо Nutrisystem из черной фасоли и риса и несколько других простых ингредиентов. Полный рецепт можно найти здесь>

10. Салат из рукколы и свеклы с дольками апельсина>

В восхитительном дуэте из рукколы и свеклы есть что-то такое, от чего вашим вкусовым рецепторам хочется петь.Этот салат добавляет вкусовым качествам дольки свежего апельсина, красного лука и огурцов. Лучшая часть? Сделай сам! Его легко приготовить, и к тому же он очень вкусный.

11. Летний фруктовый салат с медово-лимонной заправкой>

Кто сказал, что салаты должны содержать зелень ?! Этот восхитительный фруктовый салат наполнен сладким фруктовым вкусом и богатым питанием, включая витамин С и клетчатку. Это идеальное блюдо, которое можно взять с собой на встречи в теплую погоду (или насладиться холодной зимой, когда вы пытаетесь притвориться, что погода лучше!).

12. Салат из помидоров семейной реликвии>

Этот вкусный салат, наполненный яркими овощами и наполненный восхитительным ароматом, является идеальным блюдом для вечеринок и барбекю. Но зачем приберегать его для особых случаев? Этот богатый питательными веществами салат - отличный выбор для разнообразного обеда или гарнира к любимому блюду Nutrisystem.

Нравится эти рецепты? Щелкните ссылку ниже, чтобы узнать, почему зерновые салаты так популярны, а также некоторые рецепты, которые вы можете приготовить самостоятельно!

4 рецепта салата из злаков, которые стоит попробовать

10 рецептов салатов | Hearty & Healthy

Представляем вам десять рецептов салатов, которые достаточно сытны и сытны, чтобы их можно было есть как еду, но которые также могут быть гарниром. В этих рецептах салатов особое внимание уделяется свежим фруктам и овощам, зерновым и полезным белкам.

10 рецептов салатов

Просто нажмите на заголовок рецепта салата или изображение, чтобы увидеть полный рецепт для печати.

Хрустящий азиатский салат с курицей

Салат такой же вкусный, как и красочный! Наслаждайтесь вкусным и полезным обедом или ужином.

Фотография предоставлена ​​Бекки Луигарт-Стайнер

Салат из белой фасоли и тунца

Мы рекомендуем подавать этот полезный салат из белой фасоли и тунца на обед или как часть ужина из супа и салата.

Фотография предоставлена ​​Бекки Луигарт-Стайнер

Салат Гарбанзо

Бобы гарбанзо (также известные как нут) - «мясо» этого вкусного сытного салата.

Фотография предоставлена: Марго Летурно

Салат из корнеплодов

Попробуйте красочный и сытный салат из корнеплодов со свеклой, картофелем, морковью и солеными огурцами! Это отличный салат для детоксикации!

Фотография предоставлена: T atiana Volgutova / Shutterstock

Куриный салат с голубым сыром

Сделайте этот простой рецепт еще проще, используя мясо купленного в магазине цыпленка-гриль.

Фотография предоставлена: Сэм Джонс / Куинн Брейн

Картофельный салат с зеленой фасолью и курицей

Этот картофельный салат с зеленой фасолью и курицей наполнен свежими ингредиентами и отлично подходит для обеда, пикника или кулинарии. Наслаждайтесь теплом или холодом.

Фотография предоставлена ​​Бекки Луигарт-Стайнер.

Острый салат с индейкой

Ищете способы использовать остатки индейки или курицы? Этот рецепт острого салата с индейкой обладает восхитительным вкусом!

Фотография предоставлена: Сэм Джонс / Куинн Брейн

Салат из кускуса с нутом, клюквой и фетой

Салат из жемчужного кускуса с нутом, сушеной клюквой и сыром фета имеет восхитительное сочетание текстур.Ешьте горячим или холодным. Приготовьте в качестве салата или гарнира, который украсит жареный цыпленок для ароматного ужина.

Салат из капусты с клюквой, фетой и грецкими орехами

Этот рецепт салата можно купить в местном универсальном магазине! Есть что-то в том, как эти ингредиенты смешиваются.

Фотография предоставлена ​​Бекки Луигарт-Стайнер

Легкий куриный салат с карри

Этот рецепт принадлежит нашему кулинарному редактору Саре Перро. Карри добавляет великолепный аромат!

Фотография предоставлена ​​Сара Перро

Дополнительный рецепт: Салат Салли Булгур.Этот рецепт принадлежит жене нашего главного редактора, которая создала рецепт, когда решила, что ее семья не получает достаточно хороших злаков в своем рационе!

Расскажите, есть ли у вас любимый рецепт салата! Мы будем рады услышать от вас и ценим любые новые идеи. Просто оставьте комментарий ниже с комментариями или любыми вопросами.

ЗИМНИЕ РЕЦЕПТЫ - соленые карамельные конфеты + чипсы из капусты + салат из сладкого картофеля

Это, я бы сказал, несколько отличных рецептов на зиму.
Прежде чем морщить нос от слова «чипсы из капусты», выслушайте меня.
У меня теплые воспоминания о капусте из детства. Нет, я не говорю о запахе. Ни вкуса.
Я всегда ненавидел капусту. Хорошо, ненависть - очень сильное слово, которое я редко использую. Скажем так, мне это всегда не нравилось.

Кале - очень важный ингредиент там, откуда я родом (Халланд, провинция на юге Швеции), особенно на «julbordet» (рождественский стол). Обычно его готовят со сливками, маслом, солью, а иногда и небольшим количеством сахара (я никогда этого не делал, поэтому не могу точно сказать, что это именно те ингредиенты, но я так думаю).
Но я отвлекся.
Я собирался рассказать вам о своих воспоминаниях о капусте. Мои родители каждое Рождество приносили домой этот огромный мешок капусты. Действительно, действительно огромное.Определенно выше меня. Мы вместе с мамой, папой и старшим братом сели за стол, снимая толстые стебли и разрывая капусту на более мелкие кусочки. Потом моя мама приготовила это так, как я описал ранее. Я думал, что запах ужасен, но почему-то он остается одним из самых сильных и самых теплых воспоминаний.

Если вы еще не слышали, капуста - это во многом супер-еда. Он настолько питателен, что, как вегетарианец, я чувствую, что мне нужно найти способ его есть и при этом получать от него удовольствие.Для меня определенно лучше всего подмешивать его в сытные салаты и делать чипсы. Я тоже попробую приготовить соки.

Я знаю, что это немного двусмысленно, вот я, говорю о питании и всем остальном, и даю вам рецепт карамельных конфет. Что ж, для меня все сводится к поиску баланса. Я определенно не хочу отказываться от выпечки или конфет (это часть моей работы!), Поэтому я стараюсь питаться справедливо (с упором на достаточно здоровую пищу) в будние дни.
Не думаете ли вы, что эти карамельные конфеты станут идеальным подарком? Найдите симпатичную коробочку, наполните ее конфетами и отдайте кому-нибудь, кто вам нравится.

Чипсы Кале

Рецепт для печати

1 пучок капусты
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка соли

Разогрейте духовку до 150 ° C (300F). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Удалите с листьев толстые стебли и разорвите на мелкие кусочки. Тщательно вымыть и высушить изделия.
Положите капусту в миску и сбрызните оливковым маслом и солью. Выложить капусту одним слоем на противень.Выпекать до слегка коричневого цвета, около 15-20 минут

Салат из коричневого риса, сладкого картофеля и нута с жареными орехами пекан и капустой
3-4 порции


Рецепт для печати

200 мл коричневого риса (около 150 г)
2 сладких картофеля (около 500 г)
Оливковое масло, соль и черный перец

50 г орехов пекан

Винегрет
3 столовые ложки дижонской горчицы (я использовала дижонский мед)
1 1/2 столовые ложки бальзамического уксуса
3 столовые ложки оливкового масла
Соль и черный перец по вкусу

400 г нута, вареного или консервированного и высушенного
50 г капусты (или несколько листочков..), промыть и нарезать более мелкими кусочками

Приготовьте рис в соответствии с инструкциями. Отложите в сторону.
Нагрейте духовку до 200 ° C (392F). Сладкий картофель почистить и нарезать более мелкими кусочками. Выложите их на сковороду вместе с оливковым маслом, солью и перцем. Перемешайте, чтобы картофель был покрыт маслом. Жарьте около 25 минут или пока кусочки не станут мягкими и слегка подрумянятся.
Поджарьте орехи пекан на сковороде до появления аромата.
Смешайте горчицу, бальзамико, оливки, соль и перец в небольшой миске.
Смешайте рис, сладкий картофель, орехи пекан, винегрет, нут и капусту в большой миске.

Конфеты с соленой ванилью и карамелью
Рецепт адаптирован из Gourmet Traveler

Примечание: По этому рецепту получаются довольно мягкие, но все же жевательные конфеты. Если вы хотите более твердые конфеты, вы можете уменьшить количество сливок примерно до 225 мл.

Рецепт для печати

250 г сахарного песка
1 стакан (250 мл) жирных сливок
60 г золотого сиропа
25 г сливочного масла (я использовал соленое, но несоленое тоже работает)
1/4 чайной ложки ванильного порошка или семян 1/2 стручка ванили
море соль

Выстелите квадратный противень 20 см (8 дюймов) бумагой для выпечки.
Положите сахар, сливки, сироп, масло и семена ванили в большую кастрюлю и перемешайте, пока сахар не растворится.
Доведите до кипения на среднем огне и варите, пока смесь не достигнет 122 ° C (251F) на сахарном термометре (это может занять 10-20 минут). Если у вас нет термометра, капните немного смеси в стакан с холодной водой. Смесь должна образовать плотный шар. Вылейте смесь в подготовленную сковороду и дайте остыть в течение нескольких минут, прежде чем посыпать сверху морской солью. Дать постоять до твердого состояния, около 3-4 часов.Нарезать карамель острым ножом. Если ваш нож прилипает к карамели, распылите на него антипригарный спрей или смажьте его маслом. Заверните конфеты в вощеную бумагу. Хранится около 5-7 дней при комнатной температуре, а то и дольше в холодильнике. Если вы храните их в холодильнике, не забудьте перед едой довести их до комнатной температуры.

Варианты
Соленые шоколадно-карамельные конфеты
Добавьте 2 столовые ложки какао-порошка вместе с другими ингредиентами в начале рецепта.

Смотрите также

• 
  Рецепт салата из цветной капусты с фото
• 
  Сколько варить красную фасоль без замачивания для салата
• 
  Рецепт салата из белокочанной капусты с морковью
• 
  Салат провансаль с говядиной рецепт
• 
  Салат из баклажанов перца помидор моркови и лука
• 
  Салат слоеный с курицей грибами и огурцом
• 
  Салат с гранатовым соусом рецепт овощной
• 
  Салат из крахмальной лапши
• 
  Салат из говяжьего сердца с болгарским перцем
• 
  Салат из переросших
• 
  Льняное масло для салата можно использовать