Все рецепты кухни

Рецепт греческого салата с помидорами черри


Греческий салат с помидорами черри, 5 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Молотый черный перец по вкусу

Огурцы 1 штука

Свежая мята 1 пучок

Обезжиренный сыр фета 250 г

Натуральный обезжиренный йогурт 3 столовые ложки

Лимон 2 штуки

Маслины 1 штука

Помидоры черри 1 штука

Сушеный орегано 1 чайная ложка

Телячий фарш 250 г

Тортильи из муки грубого помола 4 штуки

Хумус 4 чайные ложки

Оливковое масло по вкусу

Соль по вкусу

Салат из спаржи с помидорами черри, оливками Каламата и фетой - Kalyn's Kitchen

отправлено Калин Денни 27 мая 2018

Этот красочный салат из спаржи с помидорами черри, оливками Каламата и фетой быстро и восхитителен для весеннего или летнего салата.

PIN Салат из спаржи с помидорами черри, чтобы приготовить позже!

Сегодня выходные, посвященные Дню поминовения, и я не веду много блогов, но подумал, что потрачу немного времени, чтобы обновить фотографии для этого салата из спаржи с помидорами черри, оливками Каламата и фета .Если вы ищете новую идею салата для барбекю на выходных, это восхитительный вариант.

Я впервые приготовил этот салат в 2009 году (!), Когда переживал ремонт дома, а также собирал вещи в классе после 30 лет (!!) преподавания, так что я надеюсь, что это поможет вам понять, что это довольно простой рецепт.

Вы можете приготовить это из остатков спаржи, если вам повезло, но если остатки спаржи - несбыточная мечта для вас, просто быстро приготовьте немного спаржи на оливковом масле, а затем превратите ее в этот вкусный салат.А если в вашем доме оливки Каламаты не стали победителем, то для приготовления этого вкусного салата обязательно можно использовать обычные черные оливки. И счастливых выходных Дня памяти всех! Я надеюсь, что вы хорошо проводите время с людьми, которых любите!


Как приготовить салат из спаржи с помидорами черри, оливками каламата и фетой:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с информацией о пищевой ценности.)

  1. Нарежьте спаржу на короткие кусочки, затем нагрейте 2 ч. Л.оливкового масла в большой сковороде и готовьте спаржу 4-5 минут, или пока она не станет настолько нежной, насколько вам нравится.
  2. Пока готовится спаржа, нарежьте оливки Каламата, помидоры черри и фету.
  3. Взбейте свежевыжатый лимонный сок, греческую приправу (партнерская ссылка) и оливковое масло, чтобы приготовить заправку.
  4. Положите горячую спаржу в миску и дайте ей остыть в течение нескольких минут. Когда спаржа остынет примерно 10 минут, перемешайте половину заправки.
  5. Добавьте помидоры черри и оливки Каламата, оставшуюся заправку и снова перемешайте.
  6. Осторожно смешайте кубики феты, приправьте небольшим количеством соли и свежемолотого черного перца и подавайте!

Я мог бы приготовить обед из этого салата из спаржи с помидорами черри, оливками Каламата и фетой в теплый вечер; наслаждаться!

Более вкусные салаты с сыром фета:

25 любимых восхитительных салатов с сыром фета ~ Kalyn's Kitchen
Греческий салат с хрустящей фетой ~ Красивая тарелка
Американский греческий салат (с листьями салата) ~ Kalyn's Kitchen
Греческий салат из киноа с помидорами, огурцами и фетой ~ Cookin 'Canuck
Огурец и Салат из редиса с заправкой фета ~ Kalyn's Kitchen
Салат из арбуза и огурцов с фетой, лаймом и мятой ~ Comfortably Domestic

Состав

Состав:
  • 1 фунт.свежая спаржа, нарезанная короткими диагональными кусочками
  • 2 стакана помидоров черри, разрезанных вдоль пополам
  • 3/4 стакана оливок Каламата, разрезанных пополам (см. Примечания)
  • 1/2 стакана нарезанного мелкими кубиками сыра Фета
Состав заправки:
  • 2 ч. Свежевыжатого лимонного сока (см. Примечания)
  • 1 ч. Л. Греческая приправа (греческая приправа включает соль, орегано, чеснок, лимон, черный перец и майоран.Если у вас нет греческой приправы, вы можете заменить его щепоткой любой из тех специй.)
  • 1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима

Инструкции

  1. Нарежьте спаржу на короткие диагональные кусочки, затем нагрейте 2 ч. Л. оливкового масла в большой сковороде и готовьте спаржу 4-5 минут, или пока она не станет такой нежной и хрустящей, как вам нравится.
  2. Пока спаржа готовится, разрежьте оливки Каламата и помидоры черри пополам и нарежьте фету небольшими кубиками.
  3. Взбейте свежевыжатый лимонный сок, греческую приправу (партнерская ссылка) и оливковое масло, чтобы приготовить заправку.
  4. Когда все будет готово, переложите горячую спаржу в миску и дайте ей остыть в течение нескольких минут. Когда спаржа остынет примерно 10 минут, перемешайте примерно половину заправки.
  5. Добавьте помидоры черри и оливки Каламата и оставшуюся заправку (или столько, сколько хотите) и снова перемешайте.
  6. Осторожно смешайте кубики феты, приправьте небольшим количеством соли и свежемолотого черного перца и подавайте!

Банкноты

Для этого рецепта я использовал свежезамороженный лимонный сок.Используйте больше или меньше оливок по вкусу. К этому салату подойдут и обычные маслины.

Этот рецепт придумал Калин.

Информация о пищевой ценности:
Доходность:
6
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калорийность: 175 Всего жиров: 16 г Насыщенные жиры: 4 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 11 г Холестерин: 11 мг Натрий: 485 мг Углеводы: 7 г Волокно: 3 г Сахар: 3 г Белки: 4 г

Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую.Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.

Низкоуглеводная диета / Низкоуглеводная диета / Диета Саут-Бич Предложения:
Это отличный салат или гарнир для любой низкогликемической или низкоуглеводной диеты, включая любую фазу первоначальной диеты Саут-Бич. Если вы строго сокращаете количество углеводов, возможно, вам стоит употреблять меньше помидоров.

Найди больше рецептов, подобных этому:
Используйте рецепты салатов, чтобы найти больше салатов, подобных этому.Используйте указатель типов диеты, чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen на Pinterest, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я делюсь там ..

отправлено Калин Денни 27 мая 2018

Не пропустите рецепт!

подпишитесь на получение новых рецептов по электронной почте:

Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение путем ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

.

Рецепт салата из помидоров черри и спаржи

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник .

Рецепт греческого салата | Food Network Кухня

  • Смотреть все сезоны
  • Расписание ТВ
  • Видео
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Хэллоуин
  • Наши лучшие рецепты
  • Еда Easy Comfort
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Стейк Солсбери
Популярные рецепты
Фритюрница со шпинатом, перцем и хаварти фриттата
Запеканка с курицей
Кочанная капуста
Хеллоуин торт Pops
Показывает Расписание ТВ Смотрите телепрограмму
  • Девушка встречает ферму

    8 утра | 7c

  • Девушка встречает ферму

    8:30 | 7: 30c

  • Девушка встречает ферму

    9 утра | 8c

  • Девушка встречает ферму

    9:30 | 8: 30c

  • Женщина-пионерка

    10 утра | 9c

  • Женщина-пионерка

    10:30 | 9: 30c

  • Женщина-пионерка

    11:00 | 10c

  • Женщина-пионерка

    11:30 | 10: 30c

  • Женщина-пионерка

    12 вечера | 11c

  • Женщина-пионерка

    12:30 | 11: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    13:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    14:00 | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    15:00 | 2c

  • Продуктовые Игры Парня

    16:00 | 3c

  • Продуктовые Игры Парня

    5 вечера | 4c

  • Продуктовые Игры Парня

    18:00 | 5c

  • Продуктовые Игры Парня

    19:00 | 6c

  • Продуктовые Игры Парня

    8 вечера | 7c

  • Продуктовые Игры Парня

    21:00 | 8c

  • Сегодня вечером
    Победите Бобби Флея

    10 вечера | 9c

  • Победите Бобби Флея

    22:30 | 9: 30c

  • Победите Бобби Флея

    23:00 | 10c

  • Победите Бобби Флея

    23:30 | 10: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    12 утра | 11c

  • Победите Бобби Флея

    1:00 | 12c

  • Победите Бобби Флея

    1:30 | 12: 30c

  • Победите Бобби Флея

    2 часа ночи | 1c

  • Победите Бобби Флея

    2:30 утра | 1: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    3:00 | 2c

  • Победитель торт все

    4 утра | 3c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Чемпионат по выпечке на Хэллоуин
Обеды, въезды и погружения
Бакалейные игры Гая
На кухне
Женщина-пионерка
.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.