Рецепт салата болгарский на зиму
Салат с перцем болгарским на зиму
Салат с перцем болгарским на зиму - популярное блюдо, которое обладает прекрасными вкусовыми качествами и к тому же богато огромным количеством витамина С, витамин группы В и каротина.
На кулинарных книгах можно найти множество рецептов, по которым можно приготовить зимние салатики со сладким перцем. Очень часто в их состав входят помидоры и морковь. Однако такие продукты как капуста, фасоль, рис, свекла, баклажаны и даже грибы тоже прекрасно сочетаются с болгарским перцем.
Чтобы в салатах сохранилось больше витаминов, следует свести к минимуму варку перца, а больше использовать рецепты, в которых свежие овощи заливаются маринадом.
Традиционный зимний салат из сладкого перчика и морковки
Это лакомство имеет яркий цвет и сочный вкус. Открыв баночку этого салата зимой непременно вспомнится жаркое лето.
Ингредиенты:
- сладкий перчик - 2 кг.,
- томаты - 2 кг.,
- лук и морковь - по 2 кг.,
- сахар - 1 стакан,
- соль - 5 ст.л.,
- масло подсолн. - 400 мл.,
- уксус - 2 ст.л.
Приготовление:
Перчик, морковку и лучок репчатый режем соломкой крупной. Томат превращаем в пюре.
Все ингредиенты помещаем в кастрюлю и варим на медленном огне в течении 20 минут. В конце вливаем уксус. Выкладываем в банки стерилизованные и закатываем.
Салат на зиму с перцем болгарским и капустой
Это овощное ассорти прекрасно разнообразит любой стол холодной зимой.
Ингредиенты:
- 1 килограмм перца сладкого,
- 3 килограмма капусты белокочанной,
- 0.5 килограмма лука репчатого,
- 1 килограмм помидор,
- 1 ст.л. красного молотого перчика,
- головка чеснока,
- 0.5 килограмм моркови,
- 30 грамм соли,
- 200 мл. масла подсолнечного.
Приготовление:
Обжарить на масле лук, морковку и чеснок. Нашинкуйте капусту и смешайте с обжаренными ингредиентами. Добавьте порезанный перец и порезанные помидоры без кожуры.
Всё смешайте со специями и тушите 15 минут. Закатайте в банки и простерилизуйте.
Зимний салатик с медовыми яблоками и болгарским перцем
Не сочетаемые на первый взгляд продукты придают салату экзотический вкус. Попробуйте приготовить это блюдо и вы не пожалеете!
Ингредиенты:
- перец - 1 кг.,
- яблоки - 0.5 кг.,
- мед - 2 ст.л.,
- лук - 0.5 кг.,
- соль - 1 ч.л.,
- масло раст. - 50 мл.,
- уксус - 30 мл.
Приготовление:
Перчик режем соломкой, яблоки на кубики без кожуры. Лук - полукольцами.
Смешиваем все ингредиенты кроме уксуса и даём настояться около часа. Потом всё это дело тушим 10 минут и в конце добавляем уксусную эссенцию.
Закатываем в стерилизованные банки и укутываем.
Салатик Лечо - популярная заготовка на зиму из болгарского перца
Этот салатик знаком нам с детства. Каждая хозяюшка имеет свой золотой рецепт. Вот один из них.
Ингредиенты:
- перчик - около 1.5 кг.,
- томаты - 3 кг.,
- морковь и лук - по 5 шт.,
- сахар и масло - по 1 стак.,
- соль - 2 ст.л.,
- уксусная эссенция - 5 ст.л.
Приготовление:
Томаты превратить в пюре. Добавить специи и масло. Кипятить 20 минут.
Перец и лук режем полукольцами, морковку трём. Всё смешиваем с томатом и тушим 20 минут, с добавлением уксуса в конце. Закрываем в банки и укутываем полотенцем до остывания.
Рисовый салат со сладким перчиком для консервации
Такой салатик можно открыть зимой, когда нужно быстро и сытно перекусить. Также он подойдёт как заправка к супу.
Ингредиенты:
- помидорки свежие - 2.5 кг.,
- перчик болгарский, морковь и лук репчатый - по 1 кг.,
- сахар и уксус - по 3 ст.л.,
- масло подсолн. - 0.5 л.
- соль каменная - 2 ст.л,
- черный перец по вкусу,
- рис любой - 1.5 стакана.
Приготовление:
Лук обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета. За пять минут до окончания добавляем натертую морковь.
Перец рубим кубиками и добавляем к жареным овощам. Томаты пропустить через мясорубку, превратив в пюре. Добавляем в общую массу и тушим 40 минут.
Для быстроты приготовления все овощи исключая лук можно пропустить через мясорубку, а далее придерживаться рецептуры.
Рис распарить в кипятке в течении полу часа. Добавить к овощам и присыпать специями. Тушить ещё 15 минут.
Закатать в банки и закутать.
Маринованный болгарский перец с чесноком
Пикантная овощная закуска прекрасно разбавит ваш праздничный стол в период зимних застольев.
Ингредиенты:
- 3 кг. очищенного перца,
- по 1.5 стакана сахара и уксуса,
- 3 ч.л соли,
- 6 стак. воды,
- головка чеснока, можно больше по вкусу.
Приготовление:
Перец режем крупными полосками. Зубчики чеснока делим на две части.
Перец кидаем в кипящую воду и несколько минут провариваем. Вынимаем перец и выкладываем в банки вместе с чесноком.
Заливаем маринадом. Он готовится из воды и остальных специй. Стерилизуем и закатываем.
Закрутка на зиму из баклажанов и перца в мультиварке
Баклажан и болгарский перец прекрасно сочетаемые продукты по вкусовым качествам. Приготовьте эту вкуснятину своим близким!
Ингредиенты:
- Баклажаны - 1 кг.,
- Перец сладкий - 0.5 кг,
- Морковь - одна большая,
- Лук репчатый - 350 гр.,
- Помидоры - 1 кг,
- Чеснок - одна головка,
- Соль и сахар - по 2 ст.л.
- Масло раст. - 50 мл.,
- Уксус - 30 мл.,
- Перец чили - одна штука.
Приготовление:
Перчик и лук режем соломкой. Баклажаны - кольцами. Остальные овощи - через мясорубку.
Овощное пюре тушим в мультиварке 15 минут и добавляем все остальные ингредиенты и специи. Готовим ещё полтора часа.
Чтобы баклажаны не горчили, их следует посолить и немного настоять, чтобы слить образовавшуюся жидкость.
Готовый салат закатываем в банки.
Салатик " Жареные перчики"
Этот рецепт салата достаточно оригинальный и не все хозяйки знают о его существовании.
Ингредиенты:
- перчик болгар. - 20 шт.,
- перец горький - 4 шт.,
- уксус и сахар - по стакану,
- чеснок - 2 головки,
- масло подсолн. для жарки.
Приготовление:
Чеснок и горький перец пропускаем через мясорубку и добавляем все специи. Перец целиком обжариваем.
Накладываем в банки и поливаем заправкой из чеснока и специй. Стерилизуем, закатываем и укутываем до остывания.
Овощное ассорти на зиму из перца, помидор и огурцов
Вкусный летний салатик внесёт яркие краски в ваш зимний стол. В этом рецепте можно добавлять самые разнообразные овощи.
Ингредиенты:
- перец и лук по 2 штуки,
- огурцы и помидоры по 4 штуки,
- перец душистый по вкусу,
- масло - 2 ст.л.,
- уксус - 2 ч.л.,
- сахар - 6 ст.л.,
- соль - 3 ст.л.
Приготовление:
Лук и болгарский перец - кольцами, огурцы и помидоры - кружочками среднего размера.
В банки добавляем перец душистый и укладываем овощи слоями.
Из оставшихся специй варим маринад и заливаем им салат. Стерилизуем 15 минут и закатываем банки.
Салат с перцем и маринованной цветной капустой
Попробуйте замариновать цветную капусту с болгарским перцем и другими овощами. Пальчики оближете!
Ингредиенты:
- капуста цветная - 1 кг,
- перец сладкий - 1 кг.,
- томаты - 1 кг.,
- морковь - 0.5 кг.,
- семя горчицы - 2 ч.л.,
- лаврушка - 5 шт.,
- перец горошком - 10 шт.,
- сахар - 5 ст.л.,
- соль - 5 ч.л.,
- уксус - 100 мл.
Приготовление:
Капусту режем на соцветия, помидоры и морковь - кубиками, перец - крупной соломкой.
На дно подготовленной банки кладём лавр. лист, чеснок, перец горошком и горчицу. Сверху укладываем овощи.
Из сахара, соли и уксуса варим маринад и заливаем овощи. Закупориваем банки и укутываем полотенцем.
Зимний салат "Свекольный" с болгарским перцем на зиму
Этот салатик будет не заменим людям, имеющим проблемы с пищеварением. Он содержит много витамин, которые придадут сил организму зимой.
Ингредиенты:
- Свекла - 2 кг,
- Перец - 0.5 кг,
- Лук - 200 гр.,
- Фасоль варенная - 0.5 литра,
- Сахар, уксус, вода - по 0.5 стакана,
- Соль - 1 ч.л.
Приготовление:
Лук и перец - соломкой, свеклу - на тёрке. Смешиваем все ингредиенты и ставим на огонь на 40 минут. В конце варки добавляем уксус.
Выкладываем салат в банки и стерилизуем. Закатываем.
Салат "Грибочек" с болгарским перчиком
В состав данной заготовки лучше использовать шампиньоны, тогда салатик будет стоять в погребе не один год, если, конечно, не будет съеден.
Ингредиенты:
- Грибы и лук репчатый - по 0.7 кг.,
- Перец - 1.5 кг.,
- Сахар, уксус и масло - по 1 стакану,
- Соль, вода - 1 ст.л.
Приготовление:
Перчик рубим соломкой, грибы - пластинами, лук - полукольцами.
Готовим маринад из остальных ингредиентов. После его закипания высыпаем в него лук. Провариваем 10 мин. Далее добавляем перец и ещё варим 15 мин. Дальше кладём грибы и ещё провариваем 5 мин.
Выкладываем по банкам, стерилизуем и закатываем.
Эксклюзивный салат с болгарским перцем и орехами
Салат сочетает в себе в себе на первый взгляд не совместимые продукты. Он имеет кашеобразную структуру и хранится в холодильнике под плотной крышкой. Попробуйте приготовить!
Ингредиенты:
- Перец - 1 кг,
- Орехи - 300 гр,
- Помидоры - 1 кг,
- Масло раст. - 200 мл.
- Соль и специи по вкусу.
Приготовление:
Все составляющие перекручиваем через мясорубку. Добавляем специи по вкусу.Выкладываем в стерилизованную банку и плотно закрываем крышкой. Убираем в холодильник до зимы.
Зимний салат со сладким перцем "Острячек"
Блюдо простое в приготовлении и состоит из доступных ингредиентов.
Ингредиенты:
- перец, лук и морковь - по 1 кг,
- помидоры - 3 кг,
- уксус, соль и сахар - по 6 ст.л.,
- масло - 300 мл.
Приготовление:
Томаты нарезаем ломтиками, лук - полукольцами, перец и морковь - соломкой.
Чтобы салатик имел нежную консистенцию, томаты необходимо очистить от кожуры, обдав из кипятком.
Добавить в овощи специи и дать настояться до выделения сока.
Всё прокипятить 5 минут, добавить уксус. Закатать и укутать.
Салат из кабачков и перца в мультиварке
Салат из кабачков и перца - полезное и вкусное кушанье. Набор продуктов дешёвый и простой. А мультиварка значительно ускорит процесс вашей заготовки.
Ингредиенты:
- перец сладкий - 300 гр,
- кабачки - 1 кг,
- головка чеснока,
- перец черный и душистый горошком - по 10 шт,
- укроп - 50 гр,
- литр воды,
- уксус и соль - по 4 ст.л
Приготовление:
Готовим маринад. В воду добавляем сахар и соль, кипятим и добавляем уксус.
Кабачки рубим кольцами, перец - крупной соломкой. Укроп режем крупно.
На дно подготовленной банки кладём укроп, чеснок и горошины перца. Далее овощи. Заливаем остывшим маринадом. Стерилизуем салат и закатываем. Укутываем плотно до остывания.
Редакция рекомендует:
- Cалат с печенью трески классический
- Салат крабовый с кукурузой
- Закуска тещин язык из кабачков на зиму
- Салат Любовница
- Канапе для фуршета
- Салат с кириешками
- Салат из крабовых палочек классический
- Салат с фасолью и сухариками
- Салат Капрезе
- Простые салаты на скорую руку
Рецепт салата Шопска - Болгарский салат из помидоров и огурцов
На главную »Салаты» Рецепт шопского салата - Салат из болгарских помидоров и огурцов
отправлено Любомира 26 июня 2018
Рецепт салата «Шопска» - болгарский салат из помидоров и огурцов, легкий летний салат из помидоров, огурцов, перца, лука, сыра фета и легкого оливкового масла с соленой заправкой.
Что такое Шопский салат? (Shopska Salata)
Традиционный болгарский салат из помидоров и огурцов.Это один из основных продуктов болгарской кухни. Хотя он идеально подходит для лета, его изготавливают круглый год.
Этот салат из помидоров и огурцов (он же Шопский салат) очень популярен на Балканах. Существуют разные версии, сделанные в разных странах, которые в то же время довольно похожи.
Некоторые отличия, которые могут возникнуть, могут заключаться в способе нарезки овощей. Маленькие против больших. Лично мне нравится нарезать их кусочками среднего размера.
Также можно использовать разные виды огурцов, помидоров и перцев.Желтый или фиолетовый лук?
Любой из них подойдет.
Я знаю, что салат из помидоров и огурцов популярен в США, но он родом из Европы.
Мне это нравится, потому что в нем нет салата, в отличие от большинства салатов.
Как приготовить Шопский салат?
Ингредиенты, необходимые для шопского салата:
- помидоры
- огурцы
- лук
- зеленый перец
- сыр фета
- оливковое масло
- соль
- петрушка (по желанию)
Вы разрезаете огурцы пополам, а затем тонкими ломтиками, помидоры нарезаете небольшими кусочками, лук и перец режете и кладете в миску.
Добавьте соль.
Дайте постоять несколько минут.
Это позволяет овощам естественным образом выделять немного сока. Добавьте оливковое масло.
Теперь сочетание овощных соков и оливкового масла - ваша заправка.
Сверху посыпать раскрошенным сыром фета и сверху посыпать петрушкой.
Огурцы
Огурцы - мой любимый овощ круглый год. Это идеальная низкокалорийная закуска!
Я люблю использовать огурцы без косточек.Подойдет любой вид огурца. Вы всегда можете использовать вощеные огурцы, но не забудьте удалить семена. Их неприятно есть, а также они добавляют много жидкости в салат.
Персидские огурцы идеально подходят для этого салата, даже если традиционный не готовится из них.
Помидоры
Традиционный болгарский салат «Шопска» сделан из больших розовых болгарских помидоров, которые имеют сладкий и сочный вкус. К сожалению, мне не удалось найти точно такие же помидоры здесь, в США.
Хотя некоторые фермерские рынки предлагают похожие помидоры, они не совпадают.
Вы можете использовать любые помидоры по вашему выбору, в том числе черри и виноград.
Перец
Можно использовать зеленый сладкий перец, и он также является частью оригинального рецепта. Мне часто нравится использовать перец кубанелле (продается не в каждом магазине), потому что он тонкий и мне нравится его хрустящая текстура.
Репчатый лук
Шопский салат изначально готовился из желтого лука.Мне нравится использовать фиолетовый лук, но даже зеленый подойдет.
Какой сыр использовать в шопском салате?
Сыр фета, приготовленный из овечьего или коровьего молока. Ищите болгарскую фету, она потрясающая на вкус!
Можно заранее приготовить этот Шопский салат и поставить его в холодильник?
Я лично предпочитаю делать этот салат прямо перед подачей на стол. Помидоры + огурцы + соус равны сырым овощам в течение 30 минут.Так что этот салат нужно есть сразу.
Вы можете заранее приготовить овощи и хранить их в герметичном контейнере в холодильнике, прежде чем добавлять соль, масло и фету.
С чем сочетается Шопский салат?
Вы можете подавать его с любым мясом на гриле, бутербродами, гарниром, пиццей, хот-догами или даже овощами на гриле.
Рецепт шопского салата хорошо сочетается с ракией, традиционным болгарским фруктовым бренди.
Другие рецепты подачи салата в этом магазине Рецепт:
Количество порций: 4
Рецепт салата «Шопска» - салат из болгарских помидоров и огурцов, легкий летний салат из помидоров, огурцов, перца, лука, сыра фета и легкого оливкового масла с соленой заправкой.
- 1 Английский огурец - нарезанный
- 3 чашки помидоры - нарезать небольшими кусочками
- 1/4 красный лук - средний
- 1 зеленый перец - рубленый
- 1 чайная ложка соль
- 1/4 кружка оливковое масло
- 1/3 кружка сыр фета
- 2 столовая ложка нарезанной петрушки
-
Смешать овощи в миске и посыпать солью.Дать постоять 5 минут. Добавьте масло. Сверху посыпьте фетой и петрушкой. Обслуживать.
Курс: Салат
Кухня: болгарский
Ключевое слово: шопский салат
Информация о питании
Калорийность: 193 , жир: 16 г , насыщенные жиры: 3 г , холестерин: 11 мг , натрий: 730 мг , калий: 447 мг , углеводы: 9 г , сахар , клетчатка : 5 г , белок: 3 г , витамин A: 1330% , витамин C: 44.4% , кальций: 90% , железо: 0,9% размещено в Салатахпервоначально опубликовано 26 июня 2018 г. последнее обновление 15 января 2020 г. .
зимних рецептов сквоша | Все рецепты
перейти к содержаниюВерхняя навигация
Проводить исследования Все рецепты Все рецепты ПоискМеню профиля
Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий.Рецепт зимнего греческого салата | Стол дегустационный
Состав
Для винегрета из красного вина:
2 столовые ложки красного винного уксуса
1 чайная ложка дижонской горчицы
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка меда
½ чайной ложки измельченного чеснока
6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима
Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Греческий салат из зимней капусты:
1 чашка (7 унций) измельченной феты
½ стакана сушеной клюквы
½ стакана (6 унций) оливок каламата
1 столовая ложка каперсов
12 стеблей (½ пучка) тосканская капуста без стеблей и крупно нарезанной зелени
4 тонко нарезанных зеленых луковицы
2 средних (8 унций) моркови, очищенной от кожуры и солей
2 тонко нарезанных стебля сельдерея
1 среднее (8 унций) зеленое яблоко, очищенное от сердцевины и тонко нарезанное
¼ (6 унций) красной капусты среднего кочана, мелко нарезанной
Проезд
1.В средней миске взбейте красный винный уксус, горчицу, орегано, мед и чеснок. Постоянно взбивая, вливайте оливковое масло до образования эмульсии. Приправить солью и свежемолотым черным перцем и отложить на потом.
2. В большой миске смешайте все ингредиенты салата и заправьте винегретом из красного вина. При необходимости приправить солью и перцем и подавать.
.Салат Луангпхабанг (Лаосский салат)
Салат Луангпхабанг - легкое, простое блюдо с немного необычной заправкой, что является классикой Лаоса. Этот лаосский салат - идеальный легкий обед или гарнир как к азиатской кухне, так и к многим другим.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, по которым мы зарабатываем на соответствующих покупках. См. Более подробную информацию на странице политики.
Я упомянул некоторое время назад, когда рассказывал о лаосе (или лаосе, лаосском курином салате), что Лаос был одним из мест, которые мы посетили во время нашего медового месяца много лет назад.Хотя в моем списке еще много мест, которые я еще не был, Лаос определенно одно из тех, к которым я хочу вернуться.
Не знаю, сколько еще, но туризм здесь не испортил, а культура действительно особенная. Мы были в районе Луангпхабанга, который наполнен нежными колокольчиками и сверкающими украшениями буддийских храмов. Кроме того, когда они запускают фейерверки на фестивали.
Пока я был там, я взял урок кулинарии Лаоса.Это был отличный опыт, и я рад, что получил. За короткое время мы приготовили ряд блюд, в том числе те, что я уже пробовал раньше в ресторанах.
Мы также сделали этот общий лаосский салат, часто известный как салат Луангпхабанг, который был прекрасным сопровождением к другим блюдам.
Что отличает лаосскую кухню?
Лаос географически находится между Таиландом, Камбоджей и Вьетнамом, и еда в значительной степени отражает это. Вспомните ароматы лайма, лимонной травы, кинзы и чили, а также липкий рис, которые сопровождают большинство блюд.
Многие лаосские блюда похожи на блюда северной тайской кухни, и на самом деле это была та же страна в прошлом, поэтому неудивительно, что здесь много пересекающихся (например, салат из зеленой папайи).
Еще одно большое влияние на Лаос - то, что он когда-то был французской колонией, и вы видите это в еде, особенно в хлебе. Багетный хлеб - это основа для многих бутербродов, которые продаются на каждом углу, наряду с блинчиками и продуктами, приготовленными на гриле.
Как приготовить классический лаосский салат
В этом салате, может быть, есть немного французского влияния, но с региональным оттенком.Заправка похожа на майонез, но в ней используется хитрый прием приготовленного яичного желтка, чтобы она оставалась более стабильной. В него также добавлен сок лайма, чтобы сделать его более характерным для Лаоса.
Остальной салат может быть разным, но обычно он состоит из смеси зелени, включая кресс-салат в качестве основы, немного помидоров, огурцов и яйца вкрутую. Вы можете получить сверху хрустящей свинины или арахиса (который я имел, но совершенно забыл положить сверху, прежде чем съесть его).
Этот салат свежий, легкий и немного отличается от обычного зеленого салата.Он отлично подходит для многих блюд, как азиатских, так и других. Или наслаждайтесь им как легким обедом, как в лаосскую жару. Как бы вы ни выбрали, попробуйте.
Попробуйте другие вкусные азиатские салаты:
Плюс попробуйте еще рецепты Юго-Восточной Азии из архивов.
Распечатать рецепт Салат Луангпхабанг (Лаосский салат)
Легкий, простой салат с немного необычной заправкой, классический в Лаосе.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 10 минут
Общее время 15 минут
Курс: салат
Кухня: Лаос
Ключевое слово: заправка из вареного яичного желтка, лаосский салат, вегетарианский рецепт
Порций: 2-3
калорий: 299 ккал
Автор: Caroline's Cooking
Ингредиенты
- 3 яйца вкрутую
- 2 стакана салата 70 г
- 1 стакан кресс-салата 20 г
- 1/2 стакана смешанных листьев по желанию, например, руккола, радиккио
- 1 большой помидор
- 1/3 огурца примерно 3 дюйма / 7 .5 см кусок
- 1 столовая ложка несоленого жареного арахиса по желанию, примерно до вершины
- 1/2 столовой ложки кинзы / кориандра примерно до вершины
Заправка
- 2 желтка сваренных вкрутую яиц, больше
- 2 столовые ложки овощей или масло авокадо
- 1 столовая ложка сока лайма
- 1 столовая ложка рисового винного уксуса
- 1/2 столовой ложки сахара
- соль и перец
Инструкции
-
Начните с варки яиц вкрутую. Вы можете использовать свой предпочтительный метод, но, вероятно, самый простой - это положить яйца в кастрюлю и залить холодной водой минимум на 1 дюйм / 2.5 см над яйцами и довести до кипения. Как только вода закипит, выключите и оставьте яйца в воде на 10-12 минут, затем слейте воду и промойте их под холодной водой, чтобы они перестали готовиться. Когда остынет, аккуратно очистите яйца.
-
По мере приготовления яиц мелко нарежьте салат (и другую зелень, если используется) и разделите на 2–3 тарелки вместе с кресс-салатом.
-
Помидоры и огурцы нарезать ломтиками и выложить поверх зелени.
-
Посыпать арахисом, если используется, и кинзой.
Для заправки
-
Два яйца разрезать пополам и удалить желток. Разомните или измельчите эти два желтка в небольшом блендере. Добавьте оставшиеся ингредиенты заправки (масло, сок лайма, уксус, сахар, немного соли и перца) и взбивайте до однородной массы. Обратите внимание, прежде чем добавлять другие ингредиенты, убедитесь, что желток измельченный и гладкий, иначе он не подойдет.
-
Оставшееся яйцо нарезать четвертинками или ломтиками и положить в салаты.Нарежьте оставшиеся белки и, если хотите, добавьте в салаты. Полить заправкой и подавать.
Питание
Калорий: 299 ккал | Углеводы: 11 г | Белок: 12 г | Жиры: 23 г | Насыщенные жиры: 13 г | Холестерин: 245 мг | Натрий: 115 мг | Калий: 511 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 1920 МЕ | Витамин C: 23,9 мг | Кальций: 83 мг | Железо: 1,9 мг
Посмотрите некоторые из моих любимых кулинарных инструментов и ингредиентов в магазине Caroline’s Cooking Amazon.
Не забудьте закрепить на потом!
Поделиться - это забота!
.
