Рецепт салата с перцем и помидором

Описание

Салат с перцем и помидором является легким и полезным блюдом, которое обогатит ваш рацион. Свежие овощи обеспечат организм витаминами и минералами.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
45 1.8 1.5 7.5
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Перец болгарский 2 шт
Помидоры 3 шт
Огурец 1 шт
Красный лук 1/2 шт
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Инструкция приготовления

1

Вымойте все овощи под проточной водой и обсушите их кухонным полотенцем.

2

Нарежьте болгарский перец полосками, а затем помидоры и огурец кубиками. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами.

3

Выложите все нарезанные овощи в большую миску, добавьте оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.

4

Аккуратно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты были равномерно распределены и пропитаны заправкой.

5

Подавайте салат на стол сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и аромат овощей.

eyes-cartoon 336