Все рецепты кухни

Салат из огурцов с маслом и уксусом


Салат из огурцов с уксусом

Предлагаю вам попробовать салат из свежих огурцов с уксусом. Не смотря на то, что салатик довольно прост, он получается очень вкусным - кисло-сладким, чуть острым. Подойдет такой салат к шашлыку или запеченному мясу, жареной рыбе или просто к отварному картофелю.

Ингредиенты

Для приготовления салата из огурцов с уксусом понадобится:

огурцы свежие (небольшие) - 2 шт.;

лук репчатый (лучше синий крымский) - 0,5 шт.;

зелень петрушки - 1/4 пучка;

соль - 0,5 ч. л.;

масло растительное - 1-2 ст. л.;

сахар - 1-2 ч. л.;

уксус 9% - 1 ч. л.;

перец черный молотый - 1/4 ч. л.

Этапы приготовления

Огурцы нужно нарезать очень тонкими кружочками. Для этого отлично подойдет шинковка для капусты.Добавить к огурцам тонко нарезанный лук и измельченную петрушку.

В салат из огурцов, лука и петрушки добавить соль, сахар, влить растительное масло и уксус. Хорошо поперчить.

Салат тщательно перемешать и оставить минут на 10.

Салат из огурцов, приготовленный с уксусом, еще раз перемешать, выложить в салатник и подать к столу. Простой и вкусный салатик, попробуйте!

Приятного Вам аппетита!

калорий в салат из огурцов с маслом и уксусом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

183

% дневных значений *

Всего жиров

15.39 г

20%

Насыщенные жиры

1,962 г

10%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7,576 г

Мононенасыщенные жиры

5,164 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

329 мг

14%

Всего углеводов

10.62 г

4%

Пищевые волокна

0,6 г

2%

Сахар

7,63 г

Белок

0,73 г

Витамин D

Кальций

21 мг

2%

Утюг

0,35 мг

2%

Калий

176 мг

4%

Витамин А

5 мкг

1%

Витамин C

3.7 мг

4%

Примечание:
В комплекте: с луком

9%

RDI *

(183 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (75%)

Белки (2%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

183

жир

15.39 г

Углеводы

10,62 г

Белок

0,73 г

В 1 чашке огуречного салата с маслом и уксусом содержится 183 калорий .
Распределение калорий: 75% жира , 23% углеводов, 2% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы садовых салатов:
Родственные виды огурцов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в салате из помидоров и огурцов с маслом и уксусом, а также пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

188

% дневных значений *

Всего жиров

15.74 г

20%

Насыщенные жиры

2,008 г

10%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7,772 г

Мононенасыщенные жиры

5,293 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

339 мг

15%

Всего углеводов

10.56 г

4%

Пищевые волокна

1 г

3%

Сахар

8,05 г

Белок

0,81 г

Витамин D

Кальций

17 мг

1%

Утюг

0,35 мг

2%

Калий

216 мг

5%

Витамин А

21 мкг

2%

Витамин C

7.8 мг

9%

Примечание:
В комплекте: с луком

9%

RDI *

(188 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (76%)

Белки (2%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

188

жир

15.74 г

Углеводы

10,56 г

Белок

0,81 г

В 1 чашке салата из помидоров и огурцов с маслом и уксусом содержится 188 калорий .
Распределение калорий: 76% жира , 23% углеводов, 2% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы салатов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в салат из огурцов с уксусом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

52

% дневных значений *

Всего жиров

0.13 г

0%

Насыщенные жиры

0,036 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,062 г

Мононенасыщенные жиры

0,006 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

375 мг

16%

Всего углеводов

11.61 г

4%

Пищевые волокна

0,8 г

3%

Сахар

8,49 г

Белок

0,8 г

Витамин D

Кальций

22 мг

2%

Утюг

0,38 мг

2%

Калий

196 мг

4%

Витамин А

5 мкг

1%

Витамин C

3.8 мг

4%

Примечание:
В комплекте: с луком

3%

RDI *

(52 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (92%)

Жиры (2%)

Белки (6%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

52

жир

0.13 г

Углеводы

11,61 г

Белок

0,8 г

В одной чашке огуречного салата с уксусом 52 калорий .
Распределение калорий: 2% жира , 91% углеводов, 6% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы салатов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.