Все рецепты кухни

Салат из зеленого горошка с яйцом и огурцом


Салат с зелёным горошком яйцом и огурцом рецепт с фото пошагово

Очень легкий, вкусный и нежный салат для любого случая! Очень люблю подобного рода салаты за их простоту приготовления и доступность продуктов. Его нельзя отнести к чему-то изысканному. Но его, вполне, можно включить в повседневное семейное меню и подавать его к различным мясным блюдам. Попробуйте и вы!

Салат с зелёным горошком яйцом и огурцом

Ингредиенты и как готовить

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

ингредиенты на 3 порции

Блюдо рассчитано на 3 порции.

Яйца

2 гршт.чайн.л.стол.л.десерт.л.

Салат из ячменя, яйца и зеленого горошка

Салат из ячменя, яйца и зеленого горошка

Привет, в этом браузере отключен Javascript. В результате некоторые функции будут отключены. Попробуйте посетить эту страницу в браузере с поддержкой Javascript: https://www.bigoven.com/recipe/barley-egg-and-green-pea-salad/32393

ИНСТРУКЦИЯ

Смешайте первые 3 ингредиента и доведите до кипения.Добавить в жидкость перловку и варить 40-45 минут. Добавьте ингредиенты для заправки в большую миску и дайте настояться. Когда ячмень будет готов, выбросьте чеснок и взбейте. Добавьте ячмень и перемешайте. Добавить горох и перемешать. Выложить ячмень на тарелке, обернуть огурцом, накрыть яйцом. Пассировать с йогуртовым соусом. Рецепт: Joans Special Recipes Опубликовано в MC-Recipe Digest "[email protected]" 11 марта 98 г.

ПРИМЕЧАНИЯ

Копировать

Салат из ячменя, яиц и зеленого горошка 1/4 стакана оливкового масла 5 яиц, сваренных вкрутую, нарезанных 1 см тонко нарезанный огурец 1 1/3 c воды 3 ст.л. красного винного уксуса 2 ст.приготовленного зеленого горошка 1 столовая ложка овощного бульона на 13 унций 1 кубик ячменя 3/4 ч.л. соли 2/3 стакана йогурта 1/2 стакана майонеза 1/4 ч.л. соли 1 lg зубчика чеснока очищенного и 1/4 ч.л. перца Смешайте первые 3 ингредиента и доведите до кипения.Добавить в жидкость перловку и варить 40-45 минут. Добавьте ингредиенты для заправки в большую миску и дайте настояться. Когда ячмень будет готов, выбросьте чеснок и взбейте. Добавьте ячмень и перемешайте. Добавить горох и перемешать. Выложить ячмень на тарелке, обернуть огурцом, накрыть яйцом. Пассировать с йогуртовым соусом. Рецепт: Joans Special Recipes Опубликовано в MC-Recipe Digest пользователем "[email protected]" 11 марта 98 г.

Питание

Построчно просмотреть Nutrition Insights ™: узнайте, какие ингредиенты содержат калории / натрий / и т. Д.


Размер порции: 1 порция (543 г)
Всего по рецепту: 6

калорий : 720
Калорий в составе жира: 335 (47%)

Сумма на порцию % DV

Всего жиров 37.3g 50%
Насыщенные жиры 9,1 г 45%
Мононенасыщенные жиры 13,3 г
Полиненасыщенные жиры 10.6 г
Холестерин 892,5 мг 275%
Натрий 838 мг 29%
Калий 735.4 мг 19%
Всего углеводов 61,4 г 18%
Пищевые волокна 6,4 г 25%
Сахар прочие 55г
Белок 37.2г 53%

При поддержке: База данных о питании Министерства сельского хозяйства США

Заявление об ограничении ответственности: сведения о питательной ценности получены из связанных ингредиентов (показаны слева цветными маркерами) и могут быть полными или неполными. Всегда консультируйтесь с лицензированным диетологом или врачом, если у вас есть заболевание, связанное с питанием.

О наших фактах о питании

калорий на порцию : 720

Получите подробную информацию о питании, в том числе информацию о питании по элементам, чтобы вы могли видеть, откуда берутся калории, углеводы, жир, натрий и многое другое.


.

Зеленый салат с авокадо, яйцом шпината и огурцом. Фондовая фотография

Зеленый салат со шпинатом, огурцом, авокадо, яйцом, льном и тыквенными семечками. Продовольственный фон. Детокс вегетарианской концепции здорового питания.

Салат из шпината с авокадо, огурцом и яйцом

Здоровый зеленый салат с авокадо, еэг, брокколи, огурцом, зеленым горошком и шпинатом в белой миске

Жареные яйца, авокадо и огурцы на цельнозерновом тосте

Салат из свежих здоровых овощей с яйцом, помидорами, авокадо, шпинатом, листьями салата в тарелке на фоне стола

Салат из тунца с микс-салатом, листья шпината и рукколы, авокадо

Здоровое блюдо для детоксикации с яйцом, авокадо, киноа, шпинатом, свежими помидорами, зеленым горошком и брокколи на белом деревянном фоне

Салат на завтрак с редисом, вареным яйцом и миксом листьев салата, шпинатом.Продовольственный фон. Вид сверху

Омлет со шпинатом и авокадо, огурцом. Вид сверху, коп.

Салат с лососем, яйцом и овощами (помидоры черри, огурец, салат), вкусный легкий обед, здоровое питание

Витаминный салат с авокадо, яйцом, помидорами черри

Разнообразие маленьких бутербродов с пармезаном, яйцом, огурцом, авокадо

Свежий зеленый салат с яйцом и стаканом апельсинового сока на деревянном столе

Вкусный полезный салат из свеклы с яйцом, огурцом, красным и желтым перцем и авокадо на ужин.Концепция диеты

.

Рецепт весеннего салата из душистого горошка и сада

«Боже мой, сегодня я оооочень жирный !!!» это то, что я говорил на прошлой неделе. Были ли у вас такие дни? Когда ваша одежда не подходит / вам не по размеру, и все, что вам нужно, - это целый день лежать и есть торт и печенье? На прошлой неделе это был я.

Тем временем мой муженек сидит за столом, выглядит подтянутым и аккуратным, жуя зеленый салат. Он ответил: «Что ж, если бы вы съели эти салаты, которые я готовил, вы почувствовали бы себя прекрасно, как я." Без разницы! Я так не хотел это слышать, но это правда.

Он уже несколько недель посещает этот местный салат-бар и привозит домой всевозможные салаты, сделанные на заказ. Он хвастался тем, как он делает лучшие салаты и как ему следует открыть салат-бар, создать свой собственный канал / блог для создания салатов, большой папа это и большой папа это!

Что ж, я решил попробовать его последнее творение и был приятно удивлен этим простым маленьким салатом! На прошлой неделе я написал в Facebook, насколько хорош этот салат, и попросил вас придумать для него название.Лавонда МакГоуэн придумала название «Весенний салат из сладкого гороха» , и нам оно понравилось. Весна не за горами, и этот салат идеально подходит для этого, а я использовала смесь весенних салатов!

Примечание: вы уже подписаны на меня в Facebook? Чего ты ждешь, иди туда и поболтай со мной!

Как бы то ни было, я просто знала, что будет скучно смотреть на это, я имею в виду, где же эта дрянь ??? !!! Я НЕЕЕЕЕЕЕЕЕ мое ранчо или цезарь!

Этот салат в конечном итоге потряс мой мир, и вы все потребовали, чтобы я опубликовал видео как можно скорее, независимо от того, насколько вонючий легко его приготовить.Что ж, ваше желание - моя команда. Муженек немедленно пошел в магазин за ингредиентами, чтобы я мог снять это видео для вас, ребята. Он такой сладкий, не так ли? У него нет брата. Сожалею.

Я не совсем понимаю, что делает этот салат таким вкусным. Это легкая сладость душистого горошка, соленость черных оливок, ореховый хруст семечек, сочные огурцы и яйца вкрутую, нарезанные кубиками! Я тебе говорю, это красивая смесь! И не забываем про простую заправку из оливкового масла.

Да, это заправка из оливкового масла и все, что слегка приправлено солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком и черным перцем. Это действительно позволяет раскрыть все ароматы, в отличие от того, когда я поливаю салат на ранчо или в казарме. Я буду деф. придерживайтесь этой заправки для салата, которая говорит ОЧЕНЬ, потому что я верен своему ранчо и ребенку Цезаря.

Таким должен быть вкус у зеленого салата. Свежий, легкий и полный разнообразных вкусов! Престижность к вам, медовая связка, вы не только познакомили меня с моими любимыми кусочками чизкейка с шоколадной крошкой, но и создали мой новый любимый зеленый салат! Вы явно созданы для меня!

Смотри, как я готовлю весенний салат из сладкого гороха для мужа от начала до конца!


Рецепт

Hubby's Spring Салат из душистого горошка

By Divas Can Cook
Ингредиенты
  • 2 стакана смешанной зелени (я использовал Spring mix)
  • 1 - 1 1/2 столовых ложки оливок первого отжима масла (ровно столько, чтобы покрыть листья)
  • ⅛ чайной ложки лукового порошка
  • ⅛ чайной ложки чесночного порошка
  • ¼ чайной ложки соли
  • ¼ чайной ложки черного перца
  • ¼ -1 / 2 стакана нарезанных огурцов
  • чашки замороженного сладкого горох, размороженный
  • 1 яйцо вкрутую, нарезанное кубиками
  • 1-2 столовые ложки несоленых семян подсолнечника
  • ¼ -1 / 2 стакана черных оливок
  • 1-2 столовые ложки тертого сыра чеддер
Инструкции
  1. Положите салат на сервировочная тарелка
  2. Слегка смазать листья салата оливковым маслом.
  3. Смешать специи и обильно посыпать салат. (вам не понадобится вся смесь специй)
  4. Перемешайте, чтобы распределить специи.
  5. Добавьте начинки. Набросайте столько, сколько хотите. Я обычно не измеряю это, но включил грубую оценку выше.
  6. Наслаждайтесь.
Примечания

Я никогда ничего особо не измеряю. Просто загружаю начинку нормально.
Вы также можете добавить оливковое масло и специи в последнюю очередь, если хотите, чтобы все было покрыто маслом.

3.2.2310


.

Рецепт овощного салата | Как приготовить еду в Нигерии

Нигерийский овощной салат - номер один в моем списке нигерийских здоровых продуктов. Я мог бы есть его каждый день, если бы мне пришлось 😀

Когда вы смешиваете его с рисом джоллоф или жареным рисом, за него можно умереть.

Я понял, что большинство нигерийцев избегают этих натуральных продуктов и предпочитают тратить больше денег на полуфабрикаты, вероятно, потому, что их часто угнетают дополнительными подсластителями и иногда они выглядят более восхитительно.

Несколько раз назад я принимал решение еженедельно заменять еду овощным или фруктовым салатом.

Ну, через несколько месяцев я сдался

Но я все равно их делаю часто.

Овощные салаты выведут токсины из организма, улучшат пищеварительную систему, заставят вас чувствовать себя легче и даже умнее будут думать.

Я заметил, что овощи, когда их едят в большом количестве, пробуждают мои нервные пути.
Я говорю о сырых овощах, а также о некоторых менее сладких фруктах, таких как огурцы и арбузы.

Заправка для овощного салата

В Нигерии почти ничего не добавляют в овощной салат, за исключением покупных в магазине традиционных сливок для салата Heinz или майонеза.В некоторых случаях мы добавляем кусочки вареных яиц.

Ниже вы найдете тарелку овощного салата, он выглядит восхитительно, правда? Вы можете подавать его таким образом или подавать с любым рисовым блюдом.

Существует два основных типа салатов, которые обычно едят в Нигерии. Салаты - один из самых полезных для здоровья блюд, которые я знаю, особенно овощной салат. Мне также нравится фруктовый салат.

Ниже приведены ингредиенты, используемые при приготовлении нигерийского овощного салата. Вы можете удвоить или уменьшить количество, в зависимости от количества людей, которых вы хотите обслужить.

Ингредиенты для овощного салата
    Капуста среднего размера
    4 моркови среднего размера
    листьев салата
    2 стакана нарезанной стручковой фасоли
    полстакана гороха (по желанию)
    3 вареных яйца
    одна банка запеченных бобов
    2 больших огурца
    Салат-крем (майонез Хайнц, БАМА)

Просто знайте, что большинство овощных салатов обычно состоят из 50% капусты, 30% моркови / зеленой фасоли, 5-10% огурцов, а листья салата, горох, яйца и сливки составляют остальные 10%

Подготовка

Морковь / стручковую фасоль / огурец нарезать и отложить в разные миски, я люблю снимать кожуру с огурцов, а также удалять центральные семена, вы узнаете, как это делается, посмотрев видео внизу этой страницы .

Также нарежьте капусту в другой лоток (мы часто используем лоток в нашем доме), нарежьте листья салата, сварите яйца и удалите скорлупу (3 яйца).

Затем вам нужно размягчить стручковые бобы, морковь и горох. Большую часть времени мы вместе нагреваем морковь, стручковые бобы и горох и на минуту замачиваем капусту в теплой воде.

Замачивание капусты в теплой воде было уловкой, чтобы смягчить капусту, в наши дни я не использую теплую воду. Я просто промываю холодной водой, разрезаю и смешиваю с остальными овощами.Вуаля.

Вот как это делается: добавьте морковь, стручковую фасоль и горох в кипящую (небольшую) воду и дайте покипеть на слабом огне в течение 3-4 минут (чтобы они немного размягчились, эта практика подробно описана в видео ниже).

Слейте лишнюю воду из моркови / зеленой фасоли, гороха и отложите в миске, теперь вы готовы к смешиванию.

Большинство людей предпочитают смешивать салат в большой тарелке / миске или на подносе.

Как приготовить салат из смешанных овощей

Смешивание просто: насыпьте горсть капусты на поддон / миску, затем посыпьте морковь / стручковую фасоль / горох, а также листья салата и продолжайте повторять процесс, пока все они не будут собраны в одном месте.

Затем нарежьте яйцо и положите на салат. (яйцо в основном для украшения) Окончательное перемешивание происходит, когда люди разливают салат; вы добавляете салатный крем и печеную фасоль. Эти двое должны быть отдельно друг от друга, чтобы не испортиться на долгое время.

Салаты нужно есть в тот же день, когда они были приготовлены. Его нельзя заморозить или сохранить с помощью химикатов.

Нигерийский овощной салат лучше всего подавать с жареным рисом или рисом Джоллоф, он также очень вкусен, когда подается отдельно.

Подпишитесь ниже, чтобы получать мои бесплатные еженедельные рецепты.

Рецепт овощного салата | Как приготовить салаты

Чи Анегбу

Смешанный овощной салат довольно популярен в Нигерии и может служить пищей любому нигерийцу, если его комбинировать с рисом jollof или жареным рисом из Нигерии.

Время приготовления 45 минут

Время перемешивания 10 минут

Общее время 55 минут

Гарнир для курса

Кухня Нигерийская кухня

Порций на 5 человек

Калорий 125 ккал

Ингредиенты

  • 1 Капуста среднего размера
  • 2 стакана нарезанной моркови
  • Листья салата
  • 2 стакана нарезанной зеленой фасоли
  • 1/2 стакана гороха по желанию
  • 3 вареных яйца
  • 1 стакан печеной фасоли 1
  • нарезанного огурца
  • 2 столовые ложки сливок для салата Хайнц или майонеза

Инструкции

  • Сначала вымойте овощи.

  • Нарежьте огурцы на две половинки, удалите центральные семена и очистите зелень.

  • Нарежьте морковь, зеленую фасоль, капусту, листья салата и отложите в разные миски.

  • отварить яйца и снимаем скорлупу (2-3 яйца).

  • Чтобы смягчить морковь, стручковую фасоль и горох, залейте их полстакана кипящей воды. Дайте тушить на слабом огне 3 минуты, помешивая.

  • Отложить.

  • Вы можете смешать овощной салат в большей миске - просто опрыскайте овощи по очереди, одновременно слоями.

  • Как только вы начнете подавать салаты в меньшую тарелку для людей, вы можете добавить салатный крем и запеченную фасоль. Бросьте два ломтика яйца на тарелку.

  • Подавать салат с рисом jollof или жареным рисом.

Примечания

Стандартного измерения для овощного салата не существует.Большинство салатов в Нигерии состоят на 50% из капусты, 30% из моркови / зеленой фасоли, 5-10% из огурцов, в то время как листья салата, горох, яйца и сливки составляют оставшиеся 10%

Ключевое слово Как приготовить салаты, овощную смесь, рецепт овощного салата

Видео для овощного салата

Это только то, как приготовить овощной салат. Видео ниже поможет вам лучше понять, вы также сможете увидеть все ингредиенты, используемые для приготовления салата.

Все еще сохраняя здоровую нигерийскую еду, попробуйте наш овощной суп - овощной салат

Попробовать мой любимый рецепт спагетти

Вот для всех продуктов Yoruba

Вот еда для людей игбо

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.