Все рецепты кухни

Салат капуста огурец свежий горошек


Салат из капусты с огурцом и зеленым горошком, рецепт



Опубликовано: 05.12.2016
Разместил: ФеяРассвета [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Пока овощной сезон в разгаре, надо постараться насытить свой организм витаминами. Лучшими и полезными блюдами из овощей, конечно же, являются салаты. Предлагаемый мною салат из капусты с огурцом и зеленым горошком – бюджетный. Рецепт с фото поможет вам его приготовить.
Если у вас есть дача, то, значит, вы можете экспериментировать бесконечно с набором ингредиентов. Такой овощной салат можно заправить не только маслом, но и майонезом. Угостите своих близких этим блюдом. Успех гарантирован!



- капуста белокочанная свежая – 300 г,
- горошек зелёный консервированный – 200 г,
- огурец свежий – 1 шт.,
- петрушка (зелень) – 0,5 пучка,
- укроп (зелень) – 0,5 пучка,
- лук репчатый – 1 шт.,
- масло подсолнечное рафинированное – 3 ст. л.,
- сахар-песок – 0,5 ст. л.,
- уксус яблочный – 0,5 ст. л.,
- соль – по вкусу.

Пошаговый рецепт с фото:

Для приготовления овощного салата "Свежесть" нужно взять свежую белокочанную капусту, свежий огурец, луковицу, консервированный зелёный горошек, зелень укропа и петрушки, подсолнечное рафинированное масло, сахар, яблочный уксус и соль.



Капусту нашинковать тонкой соломкой, слегка посолить и перетереть руками.



Огурец вымыть, разрезать вдоль на 4 части, а затем каждую четвертинку тонко нашинковать поперёк.



Зелень укропа и петрушки вымыть в проточной воде, обсушить и очень мелко нарезать.



Луковицу очистить и измельчить.



Залить лук кипятком и оставить на 10 минут, а затем жидкость слить, а лук остудить.



Соединить капусту, огурец, отцеженный от заливки горошек, лук и зелень, сбрызнуть уксусом, посыпать сахаром, посолить по вкус и заправить маслом.



Салат хорошо размешать для равномерного распределения ингредиентов.



При подаче украсить салат из капусты, свежего огурчика и зеленого горошка зеленью.



А еще попробуйте приготовить к ужину салат из капусты, огурцов, моркови и хрена.

Салат из капусты, огурцы, колбаса и зеленый горошек Стоковое Фото

Салат с зеленым горошком

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами

Салат с колбасой, огурцом, капустой и зеленым горошком

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Нарезанная капуста, изолированные на белом

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Нарезанная капуста, изолированные на белом

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Салат с капустой, колбасой, огурцом и зеленым горошком крупным планом

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

Салатный микс с рукколой, фризе, радиккио, листьями салата и орехами на пл.

.

Салат с капустой и ветчиной | КУКТОРИЯ

Последнее обновление . Первоначально опубликовано Автор Tania Sheff

Сделанный из свежей капусты, огурцов, ветчины, кукурузы и зеленого лука, этот вкусный и хрустящий салат из капусты и ветчины наполнен витаминами и может стать быстрым обедом или гарниром.

Что мне нравится в этом салате из капусты и ветчины, так это то, что он сделан всего из нескольких ингредиентов и имеет прекрасный вкус.В этом рецепте я использую простую майонезно-лимонную заправку, которая добавляет нотку кремовой текстуры, но не подавляет вкус основных ингредиентов.

Этот салат станет прекрасным дополнением к зимнему рациону, добавив много витаминов, которых нам всем не хватает в холодное время года.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КАПУСЫ

Капуста - один из самых полезных овощей. Было проведено около 500 исследований, показывающих, что капуста обладает мощными свойствами, которые могут предотвращать рак и бороться с ним.Капуста также полезна для нашей пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы. Подробнее здесь: Польза для здоровья капусты

Итак, попробуйте этот салат из капусты и ветчины, и вы не будете разочарованы.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ

1. Нарежьте капусту соломкой, как если бы вы делали салат из капусты.

2. Огурцы и ветчину нарезать небольшими кубиками.

3. Поместите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте.Подавать немедленно.

Вот и все! Сливочный, хрустящий и полезный продукт готов.

ЧЕМ ПОДАТЬ САЛАТ ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ С

Наслаждайтесь этим вместе с картофельным пюре, рисом или киноа; или просто съесть его из миски большой вилкой. 🙂

Не забудьте пометить #cooktoria, если вы публикуете свои фотографии салатов в Instagram. Всегда рада видеть твои творения. Приятного аппетита!

Вам также может понравиться:

ВИДЕОРЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ

ГОЛОДИТСЯ БОЛЬШЕ? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и следите за Cooktoria на Pinterest , Facebook или Instagram , чтобы получать все последние обновления!

Салат с капустой и ветчиной

Таня Шефф

Сделанный из свежей капусты, огурцов, ветчины, кукурузы и зеленого лука, этот вкусный и хрустящий салат из капусты и ветчины наполнен витаминами и является быстрым обедом или гарниром.

Время приготовления 15 минут

Общее время 15 минут

Курс Салат

Кухня украинская

Порций 6 порций

Калорий 347 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

  • 1 кочан капусты (примерно 1 фунт)
  • 4 небольших огурца
  • 1 банка (14 унций) сладкой кукурузы (жидкость выброшена)
  • 8 унций. ветчина
  • 1/3 стакана нарезанного зеленого лука
  • 3/4 стакана майонеза
  • 1 ст.лимонный сок
  • 1/2 ч. соль
  • 1/4 ч. перец

Инструкции

  • Нарежьте капусту соломкой, как если бы вы делали салат из капусты.

  • Огурцы и ветчину нарезать небольшими кубиками.

  • Поместите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте. Подавать немедленно.

Nutrition

Калорийность: 347 ккалУглеводы: 14 г Белки: 12 г Жиры: 28 г Насыщенные жиры: 6 г Холестерин: 35 мг Натрий: 818 мг Калий: 653 мг Волокно: 5 г Сахар: 8 г Витамин A: 366 IU Витамин C: 97 мг Кальций: 63 мг Пробовали этот рецепт? Оставьте комментарий ниже, я не могу дождаться вашего ответа!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшой процент, если вы совершаете покупку по этой ссылке.

PIN РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КАПУСКИ И ВЕТЧИНЫ
.

Салат с пекинской капустой и огурцом Стоковое Фото

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим спонсорам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Салат из пекинской капусты, огурцов, моркови и копченой куриной грудки с йогуртовой заправкой.

Салат пекинская капуста, огурец, красный лук и сыр

Греческий салат.С пекинской капустой, помидорами, огурцами, паприкой, оливками, сыром фета, луком и оливковым маслом. На белой тарелке. Изолированный

Приготовление салата: салат айсберг, пекинская капуста и мелко нарезанный красный лук

Салат из капусты с огурцом и морковью

Здоровый овощной салат из свежих овощей. Диетическое меню на обед

Салат с креветками

Салат из капусты

Свежая пекинская капуста с помидорами

Салат из свежих овощей.Вегетарианское блюдо. Вода с огурцом и лимоном, детокс. Вид сверху, темный фон, место для текста.

Пекинская капуста, кукуруза, огурцы, мидии на белом блюдце на

Красная рыба с кунжутом на овощах на деревянной тарелке

Здоровое вегетарианское питание, экологически чистая пекинская капуста на темном фоне

Китайская кухня

.

Салат с пекинской капустой и огурцом Стоковое Изображение

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим вкладчикам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Салат из пекинской капусты, огурцов, моркови и копченой куриной грудки с йогуртовой заправкой.

Салат пекинская капуста, огурец, красный лук и сыр

Греческий салат.С пекинской капустой, помидорами, огурцами, паприкой, оливками, сыром фета, луком и оливковым маслом. На белой тарелке. Изолированный

Приготовление салата: салат айсберг, пекинская капуста и мелко нарезанный красный лук

Салат из капусты с огурцом и морковью

Здоровый овощной салат из свежих овощей. Диетическое меню на обед

Салат с креветками

Салат из капусты

Свежая пекинская капуста с помидорами

Салат из свежих овощей.Вегетарианское блюдо. Вода с огурцом и лимоном, детокс. Вид сверху, темный фон, место для текста.

Пекинская капуста, кукуруза, огурцы, мидии на белом блюдце на

Рыба красная с кунжутом на овощах с бокалом белого вина

Здоровое вегетарианское питание, экологически чистая пекинская капуста на темном фоне

Китайская кухня

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.