Салат мужской идеал
Салат Мужской идеал - Мастер рецептов
1. Этап
Лук нарежьте крупно, грибы пластинами. Обжарьте грибы с луком на растительном масле до золотистого цвета. Затем откиньте на дуршлаг что бы стекло лишнее масло.
2. Этап
Свинину нарезать тонкими кусками, отбить, посолить, посыпать перцем, поджарить. Когда мясо остынет, нарезать его соломкой.
3. Этап
Ветчину нарежьте соломкой.
4. Этап
Картофель почистить, нарезать брусочками, обжарьте на масле, можно обжарить во фритюре тогда будет вкуснее.
5. Этап
Смешайте все ингредиенты кроме картофеля и заправьте майонезом. Салат выложите по центре блюда, вокруг разложите обжаренный картофель, украсьте кусочками свежего огурца и петрушкой.
6. Этап
Приятного аппетита!!!
7. Этап
Салат Мужской идеал с картофелем фри получается очень вкусным и сытным, такой салатик вполне может заменить основное блюдо, свинину можно заменить на другое любое мясо, так же вместо шампиньонов прекрасно подойдут любые другие грибы особенно лесные они будут более ароматными. Такой салат замечательно подойдет и для женского коллектива.
Салат Мужской идеальный - Основные рецепты
1. Этап
Лук нарезать крупно, грибы пластинами. Обжарьте грибы с луком на растительном масле до золотистого цвета. Затем откиньте на дуршлаг, чтобы в стакане было лишнее масло.
2.Этап
Свинину нарезать тонкими ломтиками, взбить, посолить, посыпать перцем, обжарить. Когда мясо остынет, нарежьте его соломкой.
3. Этап
Ветчину нарезать соломкой.
4.Этап
Картофель очистить, нарезать кубиками, обжарить на масле, можно жарить во фритюре, тогда будет вкуснее.
5. Этап
Смешайте все ингредиенты, кроме картофеля, и заправьте майонезом. Выложить салат в центр блюда, вокруг разложить обжаренный картофель, украсить дольками свежего огурца и петрушки.
6. Этап
Приятного аппетита !!!
7. Этап
Салат «Мужской идеал» с картофелем фри получается очень вкусным и сытным, такой салат вполне может заменить основное блюдо, свинину можно заменить любым другим мясом, как и любые другие грибы, особенно лесные, они будут ароматнее .Этот салат отлично подходит для женского коллектива.
.Новые (и невозможные) стандарты мужской красоты
За последние пару недель моему вниманию были доведены некоторые новости, которые иллюстрируют проблему, за которой я наблюдаю уже несколько лет.
Первый был последним в длинной череде скандалов с фотошопами. Что сделало это интересным, так это то, что речь шла не о том, чтобы какая-то и без того тонкая женская модель была еще больше похудела, или цветным женщинам, у которых их кожа стала светлее или их черты стали более кавказскими1, предметом, о котором шла речь, был Джастин Бибер.Веб-сайт BreatheHeavy.com опубликовал то, что якобы было неотретушированным фотографиями Бибера - фотографиями, которые предполагали, что мышцы и тело Бибера были увеличены в Photoshop. Конечно, команда юристов Бибера пошла на убыль, настаивая на том, что изображения «до» были изменены, и вынудила BreatheHeavy отозвать их.
Другой был статьей в Esquire UK, где автор решил потратить три месяца в поисках, чтобы стать, по его словам, «полностью разорванным».
Что меня поражает в этих историях, так это то, как они участвуют в новом и пагубном повествовании - новых стандартах мужской красоты и о том, как стремление соответствовать им наносит смертельный урон мужчинам.
Миф о красоте против. «Spornosexual»
В своей статье The Rise and Rise of the Spornosexual писатель Макс Олескер решил, что он хочет изучить то, что он считал новой тенденцией у молодых мужчин - преимущественно мужчин в возрасте от 20 до 50 лет - к спортивным телам, напоминающим современное порно-звезда, спортивные герои и конечно же, звезды кино. Для многих мужчин стройный, но изящный образ стал обязательным - модель ne plus ultra мужественности.
Конечно, трудно , а не чувствовать себя так, когда кажется, что каждый раз, когда ты оборачиваешься, другой мужчина без рубашки с 4% жира и прессом вроде phwoar смотрит на тебя с телеэкранов и киноэкранов, в каждой рекламе и видеоигра, которая сходит с ума.
«Ты в порядке, брат? Похоже, тебе может понадобиться помощь… »В том, что кажется болезненной пародией на гендерное равенство, мужчины слышат все больше и больше об« успешных »историях в фитнесе от других мужчин. Хью Джекман пишет в Твиттере о своих тренировках, чтобы привести себя в супергеройскую форму, с лозунгами типа «фитнес» вроде «если гриф не сгибается, значит, ты не поднимаешься». Криса Пратта, прошедшего путь от пухлого шалаша до хранителя галактики, украшенного доской, украшенной досками, снова и снова спрашивают о том, как он достиг своей трансформации.Зак Эффрон в молодости променял почти женскую красоту, чтобы выглядеть как что-то, что - цитируя персонажа Сета Рогана в Neighbours - гея, созданного в лаборатории.
Когда вы просматриваете Tumblr или Pintrest, вы не можете не видеть женщин, пускающих слюни над Крисом Эвансом в роли Капитана Америкой или Крисом Хемсвортом в роли Тора или мужчин из Magic Mike, смазанных маслом и выставленных напоказ. В Голливуде строительство стало обязательным - даже для людей, которые обычно не являются звездами боевиков.Обычный герой - представьте Брюса Уиллиса в «Крепком орешке», Уилла Смита, Киану Ривза - человека, спортивного и в хорошей форме, но все же того, кого можно увидеть на работе, мертв. Теперь, чтобы стать кинозвездой, нужно иметь видимые мышечные полосы на груди и идеальный беговой пояс, указывающий на фамильные драгоценности. Если вы собираетесь сыграть главную роль в самых популярных фильмах и телешоу - ваших Суперменах, ваших Торах, ваших стрелах, даже романтических комедиях - вы не можете просто хорошо выглядеть без рубашки, вам нужно смотреть идеально .
Жестокая ирония, конечно, в том, что мужчины сейчас испытывают то же давление, которое женщины испытывали на протяжении поколений - чтобы соответствовать невероятно специфической форме красоты. И, конечно же, тех, кто не соответствует , учат, что они неудачники - что они по своей сути менее желательны, даже менее мужественны, , чем модель Дольче и Габана с блестящей грудью и выпуклым телом. В то время, когда мужчины уже чувствуют себя сексуально невидимыми и отчаянно нуждаются в подтверждении (или даже признании ), им говорят, что быть сексуальным означает быть худыми и любой ценой.
Добро пожаловать в миф о красоте, мальчики. Надеюсь, вы переживете этот опыт.
Гипермужское происхождение стандарта красоты
«Неужели так должен выглядеть настоящий мужчина?» - спрашивает Тайлер Дёрден, указывая на рекламу нижнего белья - идеально обработанный аэрографом пресс, парящий над крошечными узкими полями. В Fight Club это момент высшей иронии; Тайлера, конечно же, играет Брэд Питт, стройное телосложение которого является платоническим идеалом, к которому стремятся Олескер и другие. Он уже похож на ту модель - лучше, скажут некоторые.
Должен признать: мой воображаемый друг не заставил меня чувствовать себя невероятно неуверенно в отношении себя ... Конечно, другая ирония состоит в том, что Тайлер Дерден - проявление личности безымянного главного героя; он буквально гипермаскулинный идеал, которым герой Эда Нортона хотел бы быть. Неудивительно, что он также олицетворяет то, какими, по мнению мужчин, они «должны» быть.
Видите ли, несмотря на то, что мы говорим себе, стандарт мужской красоты - это не то, как, по мнению женщин, должны выглядеть мужчины; его навлекли на нас еще мужчин .
Соври, Джанет! Идеальный мужчина - вершина мужской красоты, которой мы требуем от других - соответствует стереотипам гипермаскулинности и традиционных гендерных ролей. Вы должны быть высокими - низкие мужчины в конце концов не «мужчины». Вы должны быть поджарым, как можно более поджарым, потому что толстый означает, что вы ленивы и балуетесь, а человек активен. Вы должны быть мускулистыми, потому что мужчины сильные . Мужчины бойцов . И, конечно же, вы должны быть мужественными , потому что мужчины, у которых нет сук, просто не мужчин .Человек как защитник. Человек как поставщик. Человек как воин.
Мы видим этих людей, которых прославляют на телевидении и в кино, на обложках журналов и рекламных щитах - имидж и образ жизни, которые буквально продают нам. Леонид Джерарда Батлера в фильме « 300 » является кинематографическим примером урона - вы не получите намного больше альфы, чем полностью надутый король спартанцев, - но Интернет предоставляет свои собственные реалистичные модели. Взгляните на так называемого «короля Instagram» (это снова титул «альфа-лидера») Дэна Билзериана.Его счет Instagram является фото после того, как фото Bilzerian съемки пушки, тусовались с порнозвезд, развалившись вокруг своего особняка и частный самолет.
Все эти фотографии несут в себе ироническое эхо Тайлера Дердена: «Все, кем вы хотите быть, это я. Я выгляжу так, как будто ты хочешь выглядеть, я трахаюсь, как будто ты хочешь трахаться, я умный, способный, и, что самое главное, я свободен во всех отношениях, чем ты.
Да, нам сказали. Этот - это , как должен выглядеть «настоящий мужчина».Так что начни наверстывать упущенное, слабак.
Мужская красота и невозможное тело
Объективизация мужчин шла по тому же пути, что и объективизация женщин. «Идеальное» женское тело - это исследование противоречий: спортивное, но все же мягкое, миниатюрное, но все же соблазнительное, тонкое (бедра, лет), но все же грудастое. И, что самое главное, он должен выглядеть без усилий . Ожидается, что работа, которую женщины должны выполнять в погоне за идеалом, будет невидимой. Рассуждения «крутая девчонка» из Gone Girl прекрасно передают дихотомию - они должны пить пиво и есть стейки, но похоже, что они существуют исключительно на салате.
Так и с мужчинами. Мужчинам нужно быть мускулистыми, но поджарыми, уметь веселиться и пить выпивку и пиво, как их братья на The Jersey Shore или The Only Way Is Essex, но при этом поддерживать идеальный пресс. И, конечно же, должно быть натуральных. Да, вы можете опубликовать свою тренировку CrossFit в Instagram с вдохновляющими, но все еще агрессивными хэштегами, такими как #doyouevenlift, # brosdon’tletbrosskiplegday и #noexcuses, но поговорите о своей диете? Ну, тебе лучше не брать слишком конкретного братана, потому что это слишком близко к цыпленку.Да, вы можете использовать #eatclean и #gopaleo - мужские идеалы - но слишком много говорить о салате, и с таким же успехом можно записаться на занятия по пилатесу2 и передать свои яички тому, кто сможет использовать их лучше.
«Настоящие мужчины / настоящая фигура / только лифт / тяжелое дерьмо». Проблема в том, что достичь такого идеального тела практически невозможно. Олескер непреднамеренно указывает на невысказанную правду: получение (и поддержание) идеального мужского тела должно быть вашей работой . В своем стремлении к непревзойденной мужской красоте Олескеру приходится есть и тренироваться по настолько жесткому графику, что он заставляет себя нарезать куриные грудки в автобусе, когда он карабкается, чтобы добраться до следующей тренировки.Одно дело, когда писателю платят за создание репортажа или генеральному директору, который может диктовать свои часы и расписание; это другое, когда вы работаете в кабинете в стандартном режиме с 8 до 5 человек с перерывом всего на 20–30 минут на обед и часом пути в каждую сторону.
Этим кинозвездам и моделям в буквальном смысле платят за то, чтобы они тренировались и питались «чисто» - обычно на уровнях, недоступных среднему Джо. Они не платят ни за питание, ни за диетологов, ни за тренеров, ни за спортзал; Студии платят за все, часто доставляя еду своим звездам, чтобы поддерживать график тренировок.Джейсон Момоа съел 56 куриных грудок за неделю , чтобы сыграть Кхала Дрого. Крис Эванс, Крис Пратт и Хью Джекман выполняли по несколько 90+ минутных тренировок каждый день , чтобы привести себя в форму для фильмов. И это , прежде чем они ступили перед камерой ; Подготовка к съемкам обычно включает в себя сильное обезвоживание, заставляющее мышцы и вены лопаться, введение мочегонных средств и выделение последних капель потоотделения, чтобы добиться идеального вида. Даже их высота часто является иллюзией.Рост Роберта Дауни-младшего 5 футов 8 дюймов, а Том Круза 5 футов 7 дюймов - они просто кажутся выше на камеру благодаря волшебству коробок для яблок и удобных канав.
То, что также не упоминается, так это секретное оружие: инъекции тестостерона и человеческого гормона роста. Что, вы думали, у Хью Джекмана - из 40 и - развился сосуд, просто проглотив куриные грудки?
Это не когти, «щелкают»… Даже тогда эти идеальные мускулы и идиллическая мужская красота получают помощь.Так же, как и в случае с женщинами, этим мужчинам дан стимул с помощью традиционной магии Голливуда и Мэдисон-авеню - тщательно спланированного освещения, искусно нанесенного макияжа и, конечно же, Photoshop.
Более того, даже знаменитости - опять же, чья работа призвана моделировать идеал - не выглядят так в этом году. Стивен Амелл выглядит как греческий бог (и, кстати, отправляет меня в спортзал) каждый раз, когда снимает рубашку, чтобы пройти по лестнице с лососем, но когда он снимает , а не , он возвращается к более нормальной форме.Да, он все еще в форме - опять же, его постоянная работа - подготовить камеру в течение восьми недель - но он не похож на Олли Куина.
Но невозможная мужская красота не выглядит «подтянутой», он всегда выглядит «идеально»… любой ценой.
Высокая цена совершенства
Как я упоминал ранее, принуждение мужчин соответствовать этому невозможному идеалу - жестокая пародия на гендерное равенство; мы быстро приближаемся к точке, когда мужчины и женщины в равной степени озабочены своим телом .Точно так же, как женщины из поколения в поколение - с момента изобретения дагерротипа, как говорят некоторые, - мужчины начинают расплачиваться за мужскую красоту.
Дисморфофобия у мужчин все чаще встречается. Исследования показали, что почти половина из всех мужчин недовольны своим телом, и до четверти людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, - мужчины.
Что делает его еще более очевидным абсурдом, так это явный ущерб, который мы наносим себе, пытаясь достичь и поддерживать этот идеальный вид.5% жира в организме не является естественным для человека и сопряжено с огромным риском для здоровья. Напряжение на теле - из-за неестественного уровня жира в организме, интенсивности тренировок и давления на психику - может повредить внутренние органы и ослабить иммунную систему, делая их уязвимыми для болезней. Чит-коды, которые многие люди используют для поддержания своего тела, - прием эфедрина для противодействия пивным загулам - также могут нанести неизмеримый ущерб.
И когда я говорю «невозможное» тело, я имею в виду именно это.«Идеальное» тело создается не только в тренажерном зале или на обеденной тарелке, оно создается в утробе матери. Генетика и структура костей диктуют гораздо больше, чем можно достичь с помощью тренировок. У парня с бочкообразной грудью и короткой талией (как, например, у меня) никогда не будет сложения пловца. Эктоморфу не достанутся распухшие руки и грудь Брэда Питта. Если у вас нет правильного сочетания генов, вы можете тренироваться так усердно, как хотите, морить себя голодом как можно больше, но все равно не получить идеальный пресс.
И это не говоря уже о других проблемах , таких как доступность продуктов питания, гормональный баланс и многое другое, которые влияют на здоровье и потерю веса.
В результате у нас повышается уровень депрессии и отвращения к себе. Когда мы издеваемся над «толстым, покрытым пеплом чито ботаником», мы увековечиваем эту ненависть. Мы продолжаем идею о том, что есть только один, способ быть привлекательным, что есть только один, способ быть мужчиной. И когда мы чувствуем, что не можем соответствовать… приходится платить.
Но привлекательность - это не о взглядах или невозможных стандартах мужской красоты. Это матрица - заключается в том, как вы действуете, в том, как вы одеваетесь, в том, как вы заставляете других чувствовать себя . Это значит любить себя, , неважно, похож ли ты на Зака Эффрона или Сета Рогена.
Да, есть типы телосложения, на которые всем нравится смотреть. Но их оценка не означает, что нам нужен именно тип - только . Можно полюбоваться Крисом Праттом в фильме « Стражи Галактики » и по-прежнему предпочитать Криса Пратта в фильме « Parks and Rec». И да, всегда найдутся мелкие люди, которые настаивают, что физическая красота - единственное, что имеет значение. Мы называем этих людей засранцами. И зачем тебе вообще встречаться с засранцем?
Будьте в форме, конечно. Быть здоровым. Но спортивная форма и здоровье - как и красота - имеют разные формы.
- Все они настолько распространены, что вызывают отвращение [↩]
- По иронии судьбы, пилатес не только сложнее, чем большинство «мужских» тренировок, но и родился в «физической культуре» 19-го века с отчетливо мужской родословная [↩]
Индийский салат из помидоров с мятой
Автор: Nagi
Это замечательный освежающий индийский салат, который отлично сочетается с насыщенным, острым карри. Приготовлено из ломтиков сочного помидора, посыпанных красным луком и сбрызнутых мятой, а затем добавлено щепотка гарам масала. Подавайте это вместе с любой индийской сетью!
Мне кажется, что фанатики карри за пределами Индии знакомы с хорошо известными индийскими фаворитами, такими как Butter Chicken, Tikka Masala и Biryani, но не так хорошо знакомы с индийскими блюдами.
Учитывая, что я начал свою миссию с индийским карри, я собираюсь поделиться несколькими быстрыми и легкими овощными гарнирами для карри - начиная с этого индийского салата с томатно-мятной заправкой. Обновление - это ключ к успеху. Карри обладает богатым вкусом и часто довольно богатым, поэтому свежие гарниры идеальны!
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПЛАТЬЕ ИЗ ИНДИЙСКОЙ МЯТЫ
Повязка здесь просто Raita , слегка разбавленная водой, чтобы она была текучей.В любом случае, Raita часто подают с такой консистенцией, а не густой и вкусной.
Raita - это йогуртовый соус с зеленой мятой, который часто подают вместе с карри . И йогурт, и мята идеально подходят для охлаждения палитры, если вы не можете переносить жару! 🔥🔥
Количество заправки здесь составляет одну чашку - этого достаточно, чтобы заправить салат, с большим количеством остатков, чтобы подавать вместе с основным блюдом. Этот индийский салат отлично подойдет к любому второму индийскому блюду. Наслаждайтесь! - Наги х
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Индийский салат с томатно-мятой заправкой
Автор: Nagi
Подготовка: 10 мин.
Гарнир
Индийская
Порций4
Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования
Идеальный освежающий салат, который можно подавать с богатым острым карри! Заправка здесь - это просто Raita, мятный йогуртовый соус, который часто подают с карри.
Инструкции
Заправка:
-
Перемешивайте ингредиенты в кухонном комбайне до получения однородного ярко-зеленого соуса.
-
Используйте дополнительное количество воды для разжижения до текучести.
Салат:
-
Положите помидоры в миску. Присыпать щепоткой соли, перемешать руками и оставить на 10 минут (выделяет немного сока, делает их сочнее).
-
Слейте воду из помидоров.Смешайте с луком в сервировочной посуде.
-
Полить томатный салат заправкой.
-
При желании посыпьте щепоткой гарам марсала.
Примечания к рецепту:
Раита обычно имеет жидкую текучую консистенцию, используется ли для заправки или в качестве соуса. Рецепт дает больше заправки, чем вам нужно для этого салата, потому что в кухонном комбайне трудно приготовить меньше, поэтому подавайте остатки с основным блюдом. Питание предполагает использование 1/2 стакана мятной заправки для салата.Пищевая ценность
Индийский салат с помидорами и мятой
Сумма на порцию
калорий 54 Калорий в составе жира 9
% дневная стоимость *
Жир 1 г 2%
Холестерин 3 мг 1%
Натрий 25 мг 1%
Калий 404 мг 12% %
9 Углеводы
Клетчатка 3 г 13%
Сахар 4 г 4%
Белок 2 г 4%
Витамин A 1755IU 35%
Витамин C 21.8 мг 26%
Кальций 101 мг 10%
Железо 1,4 мг 8%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Информация о питании:
Калории: 54 ккал (3%) Углеводы: 9 г (3%) Белки: 2 г (4%) Жиры: 1 г (2%) Холестерин: 3 мг (1%) Натрий: 25 мг (1%) Калий: 404 мг (12%) Клетчатка: 3 г (13%) Сахар: 4 г (4%) Витамин A: 1755 МЕ (35%) Витамин C: 21,8 мг (26%) Кальций: 101 мг (10%) Железо: 1,4 мг (8%) )
Ключевые слова: индийский салат, мятный соус
Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.СРОК БУЛЬДОЗЕРА
Буря? Какая буря ??
Раскрыта ИДЕАЛЬНАЯ мужская фигура
ИДЕАЛЬНАЯ форма мужского тела раскрыла: как мужчины хотят быть «перевернутыми треугольниками», такими как звезды спорта Болт и Роналду… но большинство из них - «прямоугольники», как Бекс и Гарри Стайлз.
- Все мужчины - «прямоугольники», «овалы», «треугольники», «ромбики» или «перевернутые треугольники»
- Около 40 процентов мужчин являются «прямоугольниками», как Дэвид Бекхэм и Гарри Стайлз
- Но большинство из них хотят быть спортивными «перевернутыми треугольниками», как Роналду и Усэйн. Болт
- «Овал» вскоре может стать самой распространенной формой по мере роста уровня ожирения
Стефани Линнинг для MailOnline
Опубликовано: | Обновлено:
Это спортсмены мирового класса, доминирующие в своих видах спорта, поэтому неудивительно, что Усэйн Болт и Криштиану Роналду являются образцами для подражания для многих мужчин.
Но мужчины хотят подражать не только своим спортивным способностям. Исследование показало, что и Болт, и Роналду имеют форму тела, наиболее желаемую британскими мужчинами.
Их туловище сужается от плеч до талии, делая их телосложение похожим на «перевернутый треугольник». Это одна из пяти форм мужского тела, выявленных исследователями из благотворительной компании Forza Supplements, которые изучили физические характеристики 2000 мужчин.
Приведение в форму: исследователи изучили физические характеристики 2000 мужчин, чтобы определить пять наиболее распространенных типов телосложения, показанных на рисунке выше
Желаемый: большинство мужчин, около 40 процентов, являются «прямоугольниками», как Дэвид Бекхэм. , слева, но длиннее, чтобы быть «перевернутыми треугольниками», как у футболиста Криштиану Роналду, справа, это самая редкая форма.
Они определили, что всех мужчин можно классифицировать как прямоугольник, овал, треугольник, ромб или перевернутый треугольник.
Самая распространенная форма - прямоугольник, в эту группу входят такие знаменитости, как Дэвид Бекхэм и Гарри Стайлс. Как следует из названия, прямоугольный торс довольно квадратный и плоский, а бедра не сужаются. Около 40 процентов мужчин - прямоугольники.
.
