Салат на день
Салаты на День Рождения - рецепты с фото на Повар.ру (808 рецептов )
Салат "Мимоза" классический 4.6
Всем знакомый салат, подходящий для праздничного стола по любому поводу. Салат Мимоза - классический рецепт салата лёгкий в приготовлении и невероятно нежный на вкус. ...далее
Добавил: Lisiu 13.06.2017
Салат "Грибная поляна" 4.6
Салат Грибная поляна - это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход - быть в восторге! Обязательно попробуйте! ...далее
Добавил: Саша Кружко 12.03.2018
Салат Подсолнух 4.6
Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. ...далее
Добавил: Евгений Лем 14.02.2018
Крабовый салат из крабовых палочек 4.6
Предлагаю вам классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и огурцом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением праздничного стола по любому поводу! ...далее
Добавил: Евгений Лем 05.12.2013
Салат "Шуба" классический 4.6
Есть рецепты салатов, которые считаются классическими для русской кухни. Их готовят на любые праздники в больших количествах, так как они до сих пор любимы и популярны. Делюсь одной из таких вариаций. ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 21.11.2017
Салат "Суши" 4.1
На скорую руку такой салат не приготовить, к тому же желательно выложив салат послойно, дать ему хотя бы пару часов настояться. Зато получится очень вкусное, изысканное и праздничное блюдо! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 29.01.2019
Салат "Изумрудная россыпь" 4.2
Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! ...далее
Добавил: Вика Василенко 31.12.2018
Салат "Ананас" с курицей и сыром 4.7
Вкусный салат в роскошной подаче, такое блюдо украсит любой стол. Подобным образом можно оформить любой салат. Я предлагаю приготовить салат "Ананас" с курицей и сыром. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 25.01.2019
Селедочный чизкейк 4.5
Такого вы точно еще не пробовали! Эта селедочка под шубой не только удивит ваших гостей, но и покорит всех нежным вкусом. Ничего сложного, самые обычные продукты, но какой результат, смотрите скорее! ...далее
Добавил: Вика Василенко 26.03.2018
Салат "Цезарь" классический 4.2
Готовим многими любимый салат Цезарь по классическому рецепту - из свежих листьев салата, курицы-гриль, крутонов и пармезана, а также с фирменным соусом аля Цезарь. Объедение, а не салат. ...далее
Добавил: Deemmaq 24.01.2013
Новый салат с крабовыми палочками 4.8
Всегда в праздники хочется угостить своих родных, друзей и близких чем-то очень вкусным и интересным. В этом салате необычное и очень изысканное сочетание ингредиентов. Попробуйте, вам понравится! ...далее
Добавил: Маришка Т. 15.01.2019
Салат "Гранатовый" 4.8
Добавление в салаты зерен граната - это всегда ново, свежо и интересно! Предложенный салат хоть и простой, но в то же время очень вкусный, яркий и гармоничный! Угощайтесь! ...далее
Добавил: Натали 09.01.2019
Салат "Знакомый" 4.0
Очень вкусный домашний салатик с овощами и курочкой! Гармоничный, сытный, зимний! Всё, что нужно! Обязательно приготовьте для своих близких в выходной день. ...далее
Добавил: Натали 27.01.2019
Греческий салат классический 4.3
Греческий салат – отличный вариант простого и легкого овощного салата, который будет незаменимым и на праздничном, и на повседневном столе. Благодаря оливкам и сыру этот салат необычный и пикантный. ...далее
Добавил: Евгений Лем 19.09.2018
Салат "Гранатовый ошейник" 4.3
По Восточному календарю символ Нового 2018 года - Земляная Собака. И чтобы ее задобрить, на праздничный стол поставим давно знакомый нам и богатый по вкусу салат в виде "драгоценного ошейника". ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 17.11.2017
Салат с уткой и грушей 4.5
Очень вкусный салат из утиной грудки, адыгейского сыра, груши, вяленой клюквы для вашего праздничного стола. Салат заправляется соусом из соевого соуса, апельсинового сока, горчицы и оливкового масла. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 04.01.2019
Слоеный салат с треской 5.0
Сытный и вкусный салат с вареной треской! Вариант подходящий для холодной снежной зимы, когда хочется блюд, которые греют душу и тело! А украсим в виде яркой поляны для услады глаз и настроения! ...далее
Добавил: Натали 22.12.2018
Салат "Взрыв вкуса" 4.4
Почему же взрыв вкуса? Потому что набор ингредиентов на первый взгляд совершенно несовместим, но стоит попробовать ложечку салата и остановиться уже будет просто невозможно! Пробуем? ...далее
Добавил: Натали 07.01.2019
Салат "Березка" 4.4
Красивый салат, выполненный в виде ствола березы. Салат получается очень сытным и вкусным. Он непременно не останется незамеченным на праздничном столе. ...далее
Добавил: Jess 06.05.2012
Салат с говядиной и кукурузой 5.0
Сытный и очень вкусный салат с говядиной. Состав простой, а приготовление не отнимет много времени. Попробуйте! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 13.01.2019
Салат "Медуза" 4.5
Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания. ...далее
Добавил: Натали 29.01.2019
Салат "Элегия" 4.5
Неожиданным открытием стал для меня этот простой, но очень вкусный салатик! Никогда бы не подумала, что подобное сочетание так порадует и понравится. Рецепт взят Роксаны Бабаян. ...далее
Добавил: Натали 17.01.2019
Салат с сырными шариками 5.0
Такие салаты на праздничном столе всегда приковывают взгляд и внимание гостей! Но ведь это не только красиво и необычно, но ещё и очень вкусно! Приглашаю к столу! ...далее
Добавил: Натали 14.01.2019
Салат с треской и овощами 5.0
Сегодня я хочу предложить простой, но очень нежный и вкусный салат с отварной треской. Выглядит блюдо очень симпатично, поэтому вполне подойдет на праздничный стол. ...далее
Добавил: Зоя Шунина 24.12.2018
Салат с курицей и колбасой 4.3
Сытный, нарядный и сочный слоеный салат, который украсит Ваш праздничный стол и порадует вкусом. Мужчины оценят салат вне всякого сомнения и попросят добавки! А ведь это лучший комплимент хозяйке! ...далее
Добавил: Натали 31.10.2018
Салат корейский "Калейдоскоп" 3.9
Рецепт нашла на просторах интернета. Салат покорил меня своей простотой приготовления и нежным вкусом. Можно подать его самостоятельно, а так же с гарниром из риса или картофеля. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 03.11.2018
Праздничный салат "Яркая фантазия" 4.0
Предлагаю Вам еще один салат для Новогоднего стола. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки. Очень вкусный, яркий, праздничный и.. немного необычный. Я раньше такого никогда не пробовала! ...далее
Добавил: Цибульская Наталья 13.12.2017
Салат "Магнолия" 4.4
Этот красивый, нежный салат удивит Вас не только своим внешним видом, но и интересной заправкой. Заправка для салата готовится из его же составляющих и не содержит майонез. Угощайтесь! ...далее
Добавил: Натали 22.10.2018
Салат-торт "Селедка под шубой" 4.8
Какой же Новый Год без "Селедочки под шубой"? Предлагаю сделать его необычным, удивить гостей и близких. Приготовим салат-торт! Итак, смотрите рецепт, надеюсь, вам понравится. ...далее
Добавил: Вика Василенко 17.12.2017
Салат "Египетская пирамида" 5.0
Этот салат, в первую очередь, привлек мое внимание названием и оригинальной подачей в виде египетской пирамиды. Кроме этого, салат из печени трески, соленого огурца, яиц и сыра, вкусный и сытный. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 07.01.2019
Салат "Осенний гриб" 5.0
Осенний стол предлагаю украсить таким симпатичным салатиком из грибов. Внутри сам салатик можно отрегулировать на свой вкус, чего-то добавить или заменить. ...далее
Добавил: Вика Василенко 23.09.2018
Салат "Капрезе" 4.5
Рецепт приготовления итальянского салата Капрезе со спелыми помидорами, ломтиками сыра Моцарелла, листьями базилика, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. ...далее
Добавил: Povarfan 13.07.2011
Салат "Рубиновый браслет" 4.6
Этот нарядный и яркий салат обязательно станет украшением стола. Он оставит самые приятные воспоминания. Это вкусный и сочный "Рубиновый браслет", красивый и аппетитный. Приступим к приготовлению! ...далее
Добавил: Вика Василенко 10.11.2016
Салат "Печенкин" 4.8
Вкусный и простой в приготовлении салат из печени и овощей. Можно подать к праздничному столу или украсить обычный ужин. Печень берите на свой выбор, подойдет говяжья, свиная или куриная. ...далее
Добавил: Natali 18.02.2019
Слоеный салат с печенью трески 4.2
Нежный, вкусный и сытный салат с печенью трески. Как известно, печень трески - очень полезный продукт. Поэтому салат будет очень актуален в дождливый осенний день. ...далее
Добавил: Натали 25.09.2018
Салат "Ласточкино гнездо" 4.8
Вкусный, сытный и очаровательно красивый салат! Приятно удивит Ваших гостей и близких! Набор ингредиентов очень богат - овощи, фрукты, мясо и грибы. Но при этом салат довольно легкий. ...далее
Добавил: Натали 06.09.2018
Новогодний салат в тарталетках 3.7
Символ наступающего Нового 2018 года – Желтая Собака. Предлагаю приготовить на праздничный стол легкий и быстрый салат в желтых тонах и подать его порционно в тарталетках. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 11.12.2017
Салат "Хрустящий" 4.5
Рассказываю, как приготовить салат "Хрустящий" - очень вкусный салатик, который можно смело подавать на любой праздничный стол. Опытным путем доказано, что этот салат со стола уходит первым! ;) ...далее
Добавил: Саша Кружко 26.04.2013
Салат "Карусель" с корейской морковью 4.2
Яркий, красивый и вкусный слоеный салат, который подойдет и для обычных будней, и для любого праздничного стола. Готовится просто и быстро, особенно если подготовить все ингредиенты заранее. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 08.11.2018
Заливной салат с креветками и авокадо 4.6
Новогодний стол должен быть ярким и праздничным, а главное – вкусным! Предлагаю разнообразить его интересным заливным салатом с креветками и авокадо. Смотрите мой рецепт! ...далее
Добавил: Вика Василенко 23.12.2017
Рецепты салатов на день рождения настолько разнообразны, что порой сложно найти именно то, что нужно. С мясом или мясными субпродуктами, легкие овощные или сытные слоеные, с морепродуктами или рыбкой. Но велик выбор не только основных ингредиентов, но и заправок – традиционный майонез, на основе оливкового масла, обезжиренного йогурта или сока лимона, например. Составляя меню, очень важно учесть предпочтение каждого, поэтому разнообразие – это залог успеха. Чем креативнее вы подойдете к приготовлению, тем идеальнее получится ваш стол. Мы предлагаем как легкие и бюджетные варианты, так и праздничные салатики ко дню рождения с оригинальным оформлением и необычной подачей. Будь вы опытным кулинаром в поиске вдохновения или абсолютным новичком на кухне, будьте уверены: мы научим вас готовить салат на день рождения и поможем вам сделать ваш праздник вкусным.
Топ-10 самых простых и вкусных салатов на день рождения.
Здравствуйте дорогие читатели. Если вы сегодня попали на эту статью, значит, у вас или у близких близиться веселый праздник, день рождения. Сегодня поговорим не о самом празднике, а о его подготовительной части, то есть о салатах, которые вы можете быстро и без труда приготовить. Я выбрал, на мой взгляд, самые вкусные и простые в приготовлении салатики, которые вы можете сделать на день рождения. Расскажу немного истории и потом начнем.
Праздновать дни рождения начали еще с незапамятных времен. Сначала эта традиция появилась в Европе, ну а потом стала популярной во всех странах мира. Раньше считали, что в день рождения, у человека накапливается много негативной энергии и злые силы выходят наружу, поэтому в этот замечательный праздник все друзья и родственники собирались под одной крышей, чтобы защитить и уберечь именинника от нечисти своими добрыми мыслями и пожеланиями.
Прежде чем начать статью, хотел ещё сказать, что одним из ингредиентов для сегодняшних салатов, будут крабовые палочки. Но отдельно про этот салат, я ещё не писал так подробно, и поэтому хочу порекомендовать этот сайт: http://kopilpremudrosti.ru/salat-iz-krabovyx-palochek.html — очень вкусные салаты из крабовых палочек. На заметку!
Итак, ТОП-10 салатов на день рождения:
Салат с сухариками «Королевский»
Это один из самых быстрых и вкусных салатов, который вы можете приготовить на праздник.
Необходимые продукты для приготовления:
- яйца – 4 штуки
- сыр (твердый) – 300-350 грамм
- крабовые палочки (крабовое мясо) – 1 упаковка (240гр.)
- сухари – 100 грамм
- половинка лимона
- чеснок – 2 зубчика
- майонез по вкусу
1.На столе подготавливаем нужные вам продукты.
2. Колечками нарезаем крабовые палочки, если решили готовить из крабового мяса, мелко его порежьте.
3. В крутую отвариваем яйца, охлаждаем в холодной воде и нарезаем.
4. Возьмите крупную терку и натрите на ней сыр.
5. Очищаем головки чеснока, далее пропускаем их через чеснокодавку.
6. Положите в глубокую тарелку все сухарики. Аккуратно сбрызните лимонным соком. Хорошенько перемешайте, добавив майонез.
7. Вот в принципе и все, крабовый салатик с сухариками готов. Можете накрывать на стол и угощать гостей.
“Обжорка” с курицей
“Обжорка” на мой взгляд, неплохо подойдет к вашему столу. Я рекомендую вам этот простой и сытный салат. Есть несколько разновидностей, но так как тема сегодня “быстро и просто”, расскажу классический рецепт.
Продукты для приготовления:
- мясо курицы – 350 грамм
- дна большая луковица
- одна большая морковь
- соленые огурцы – 3-4 штуки
- майонез – 3 ст. ложки
- растительное масло
- соль, перец по вкусу
- чеснок по желанию – 3-4 зубчика
1.Выкладываем продукты на стол.
2. Под холодной водой вымыть курицу
3. Поместить мясо в кастрюлю и варить около двадцати минут до готовности. Посолите воду.
4. Помойте репчатый лук и мелко нарежьте.
5. Очистите морковь, помойте и нарежьте соломкой, также можете натереть ее на терке (крупной).
6. Достаньте куриное мясо из кастрюли и нарежьте на кусочки.
7. Налейте в сковороду масло, поставьте на огонь и в течение 5 минут обжарьте нарезанную морковь.
8. Лук, как и морковку отдельно обжарьте на сковородке. Остудите.
9. Мелко режем чеснок.
10. Нарезаем соленые огурцы соломкой.
11. Все приготовленные и нарезанные продукты положите в глубокую тарелку и добавьте майонез.
12. Все тщательно перемешать.
“Обжорка” готов к употреблению.
Салат “День рождения”
Этот шедевр, как и “Обжорка” готовиться с курицы, является простым и оригинальным. Готовиться на раз, два, три и очень хорошо подойдет на праздник ребенка.
Необходимые ингредиенты:
- куриное филе – 350 гр.
- яблоки – 100 гр.
- яйца – 3 штуки
- свежие огурцы – 300 гр.
- томаты (помидоры) – 100 гр.
- зелень – 25 гр.
- майонез
- лимонный сок – 15 гр.
1.Заранее отварите яйца и мясо курицы, почистите яблоки и огурцы от кожуры.
2. Нарежьте курицу.
3. После мелко нарежьте яйца.
4. Нарежьте яблоко соломкой и обдайте соком лимона.
5. Огурцы также режем соломкой, можно кубиками (по желанию).
6. В глубокой тарелке перемешиваем нарезанные ингредиенты.
7. Добавляем майонез по вкусу.
8. Томаты следует порезать кружочками.
9. Далее украшаем салат помидорами и зеленью, как показано на картинке.
Салат “Венеция” — пошаговый рецепт
Необычайно нежный и изысканный салат “Венеция” будет хорошо сочетаться с мясом и картошкой на вашем праздничном или новогоднем столе.
Ингредиенты:
- копченая колбаса – 120 гр.
- сыр (твердых сортов) – 150 гр.
- одна морковь
- один огурец
- кукуруза – 1 банка
- майонез.
1.Достаем необходимые продукты
2. Нарезам одинаково все продукты соломкой. Главное не солить, в этом и заключается изюминка. Сначала колбасу
3. Затем твердый сыр
4. Огурцы.
5. Морковь, не забудьте их помыть.
6. Берем банку кукурузы и сливаем сок. Выкладываем в пиалку.
7. В миску пересыпаем все продукты.
8. Добавляем майонез.
9. И хорошенечко перемешивает.
Салат полностью готов. Приятного аппетита!
“Цезарь” в домашних условиях
У “Цезарю” есть много разновидностей приготовления. Я расскажу вам рецепт цезаря с курицей.
Ингредиенты:
- куриная грудка (отварная) – 350 грамм
- сыр (твердый) – 200 грамм
- яйца (отварные) – 4-5 штук
- одна пачка сухариков с сыром
- томаты (Черри) – 200 грамм
- салат – 200 грамм
- пол лимона
- 2 зубчика чеснока
- оливковое масло – 100 мл.
- горчица – 2 ст. ложки
- соль по вкусу
Способ приготовления:
- Грудку следует хорошо помыть в холодной воде, поставьте на огонь в подсоленную воду и отварите.
- Листочки салата помыть и просушить.
- Яйца отварить, дать им остыть и порезать полукольцами.
- Потереть сыр на крупной терке.
- Вымыть помидоры.
Цезарь стоит выложить в пять слоев:
- мясо
- сухари
- яйца
- сыр
- помидоры
На тарелку укладываем листья салата, на которые и выкладываем все слои. Поверх обсыпаем специями.
Закуска «Помидор-тюльпан»
Совсем простецкая и оригинальная закуска для вашего стола, порадует ваших гостей на день рождения и не только. Ее можно готовить на Новый год и другие праздники.
Необходимые продукты:
- помидоры (не большие) – 30 штук
- пучок зеленого лука
- сыр – 200 грамм
- крабовые палочки – 1 упаковка (240 гр.)
- три зубчика чеснока
- свежий огурец
- майонез
Как приготовить и начинить помидоры сыром и крабовыми палочками смотрите на видео ниже.
Салат «Тиффани» с курицей и виноградом
Не один день рождения не обойдется без такой замечательной вкусняшки. Салат “Тиффани” прекрасно украсит ваш праздничный стол. Сейчас я расскажу, как его готовить пошагово.
Продукты для приготовления:
- грудка куриная – 2 штуки
- сыр (твердый) – 180 грамм
- яйца – 5 штук
- пол килограмма крупного винограда
- приправа карри – 0.5 ч. Ложки
- миндаль или грецкие орехи – пол стакана
- растительное масло – 3 ст. ложки
- майонез, соль, петрушка – по вкусу
1.Берем необходимые продукты
2. Помойте мясо и отварите, после нарежьте его на волокна.
3. На разогретую сковороду налить маслице, сверху уложить покрошенную куриную грудку и присыпать приправой карри. Жарить в течении пяти минут.
4. Вкрутую отварить яйца и охладить их в прохладной воде.
5. Измельчить яйца на терке.
6. Обжарить орехи и измельчить.
7. Виноград разрезать на половинки убирая все косточки. Можно использовать “кишмиш”, он без косточек.
8. Открываем майонез и рисуем на тарелке форму виноградной грозди.
9. Выложить первый слой, куриная грудка, посыпать орехами или мендалем. Смазать майонезом.
10. Яйца укладываем сверху и также присыпаем орехами и мажем майонезом.
11. Далее идет сыр и орехи. Повторяем слои еще раз. Верхний слой сыра мазать майонезом не обязательно.
12. Выложить половинки винограда сверху окунув их в майонезе.
Поместить в холодильник и дать настояться некоторое время, обычно это около двух часов. Достаем салат, удивляем и угощаем гостей.
Салат «Подсолнух»
Этот шедевр, в форме цветка уже давно пользуется популярностью у хозяек. Его часто готовят на Новый год.
Ингредиенты:
- грудка куриная – 250 грамм
- картофель – 2 штуки
- огурцы корнишоны – 5 штук
- яйца – 3 штуки
- маслины – 10 штук
- одна морковь
- чипсы (крупные) и майонез
1.Берем необходимые продукты. В подсоленной воде варим мясо, картошку и морковь. Картофель вариться в мундирах.
2. Натереть картофель на терке и выложить первым слоем в глубокую миску, обдать майонезом.
3. Вторым слоем, выкладываем корнишоны.
4. Нарезаем куриную грудку и выкладываем третьим слоем.
5. Четвертым слоем идет натертая на терке морковка.
6. Отделите белки от желтков, натрите их на терке и выложите пятым слоем.
7. Смазываем получившиеся слои майонезом.
8. Натереть желтки на терке и посыпать сверху на майонез.
9. Разрезаем маслины, каждую на четыре части и ими украшаем салатик.
10. По краям вставляем чипсы.
Дать немного настояться, “подсолнух” готов к праздничному столу.
Закуска “Грибная поляна” – пошаговый рецепт
Очень оригинальная и быстрая для приготовления закуска, должна порадовать ваших гостей и украсить ваш праздничный стол.
Необходимые ингредиенты:
- маринованные шампиньоны – 300 грамм
- свежий огурец – 300 грамм
- сыр (твердый сорт) – 120 грамм
- яйца (вареные) – 3 штуки
- оливки, майонез, соль, перец
- деревянные шпажки
1.Берем необходимые продукты.
2. Натираем на терке сыр, яйца, и смешиваем их с майонезам и перцем. Солим.
3. Перемешиваем в глубокой тарелке.
4. Режем свежие огурцы кружочками по 4-5 мм.
5. Берем ложкой, получившуюся сырную массу и намазываем на огурец.
6. Протыкаем шпажкой огурец и насаживаем сверху грибочек с оливкой.
Приятного аппетита!
Праздничный салат «Три поросенка» для детей
Если грядет детский праздник, то салатик “ Три поросенка ” обязан быть на вашем столе. Потому что он вкусный, оригинальный в оформлении и несложный в приготовлении.
Продукты для приготовления:
- куриное мясо (грудка) – половинка
- один свежий огурец
- одно яйцо (куриное)
- перепелиные яйца – 3 штуки
- одно яблоко
- сыр твердый – 80 грамм
- несколько ягод клюквы
- одна редиска
- сметана и укроп
1.Выкладываем все необходимые продукты для приготовления
2. Отварите грудку и нарежьте или разорвите на волокна.
3. Вареное яйцо натираем на крупной терке
4. Кладем яйцо и грудку в тарелку
5. Натрите свежий огурец на крупной терке
6. Яблоко также следует натереть
7. Смешиваем все продукты в тарелке.
8. Натираем сыр.
9. И добавляем его в общую тарелку.
10. Перемешиваем получившееся вместе со сметаной.
11. Делаем из салатика горку.
12. Обсыпаем нарубленным укропом. Получилась так называемая поляна.
13. Отварите перепелиные яйца (забросить в кипящую воду на 5 минут).
14. Очищаем яйца и делаем их них веселых поросят. Ушки и хвостики, вырезаем их редиски. Чтобы их соединить, делаем дырочки зубочисткой. Пяточки садим на майонез. Делаем глазки. Ручки и ножки также вырезаем с редиса (молочную часть). Копыта делаем из любой темной ягоды и приклеиваем на майонез.
Украшаем поляну ягодами клюквы или смородины.
На этом я завершаю свой рассказ, я думаю, вам была полезна эта интересная статья. Если вам понравилось, не забудьте поделиться ею с вашими близкими и друзьями путем нажатия кнопки КЛАСС. Так она навсегда останется в вашей ленте, и вы никогда не потеряете этот рецепт.
Читайте также:
я ел салат в день в течение года, и вот что произошло
Я никогда не считал себя любителем салата, тем более, достаточно привержен, чтобы есть салат в день в течение года. Для меня любой, кто утверждает, что любит салат, либо а) лжет, либо б) влюблен в полезную для здоровья пользу салата, но на самом деле не во вкус сырого салата. Однако большую часть жизни я придерживался сбалансированной диеты, поэтому для меня было необычным прием салатов, хотя я обычно предпочитал сладость фруктов нежности салата.Итак, как я в конечном итоге ел салат в день в течение всего учебного года?
Joanna ChyuПойдя на второй курс колледжа, я решила, что хочу значительно улучшить свой образ жизни. Я провела большую часть лета в сапогах и ходила на физиотерапию по поводу травмы сухожилия, вызванного растяжением связок в правой лодыжке, тяжелого испытания, которое сопровождалось болью и, в конечном счете, самоотражением, которое подстегнуло меня к лучше заботиться о своем теле до конца моей жизни.
Джоанна ЧюНе менее важно, что я хотел отслеживать прогресс моего второго курса таким образом, чтобы способствовать моему благополучию.У меня не было времени, чтобы вести дневник каждый день или делать годовой видео-дневник, но я сделал , приходилось есть каждый день. Снова жить в студенческом городке в качестве второкурсника также означало, что я застрял в столовой еще год, поэтому решил, что получу деньги, съев что-то действительно полезное.
Правила
Для начала я установил некоторые правила для себя. Во-первых, я должен был сфотографировать каждый салат, который я съел, в качестве доказательства потребления, чтобы нести ответственность за себя.В то время как я получал некоторые обеспокоенные взгляды от незнакомцев, я все равно фотографировал свои салаты и привык добавлять их в альбом под названием "SALAD OF THE DAY" на моем телефоне. Во-вторых, все ингредиенты салатов должны были поступать из столовой, поэтому я был вынужден проявлять творческий подход к имеющимся ингредиентам.
Joanna ChyuВ-третьих, я не могла использовать никаких заправок для салатов, кроме оливкового масла, потому что я хотела избежать скрытого натрия, который содержится во многих заправках, независимо от того, насколько «здоровыми» они могут показаться.Я знаю, это звучит как какая-то форма самопытания, но вы будете удивлены, как быстро ваши вкусовые рецепторы привыкнут к сырому салату, который не покрыт пахтой или масляной заправкой. Кроме того, другие ингредиенты моих салатов не были утомлены одеванием, так что я мог попробовать их лучше и более тщательно наслаждаться их ароматами (хотя, честно говоря, часто они были одинаково безвкусными).
Путешествие
Я начал делать салаты из ингредиентов, с которыми я был наиболее знаком.Моя любимая основа салата была весенней смесью, но так как столовая обычно предлагала только салат айсберг, я занимался этим примерно половину времени.
Я бы добавил около двух начинок исключительно для того, чтобы добавить аромат в салат (так как оливковое масло почти ничего не дает по вкусу). Например, я бы добавил небольшое количество крошенного сыра фета (слишком много дает столько же натрия, сколько и приправы), сушеную клюкву, семена подсолнечника или - если это было доступно в тот день - бобовую и кукурузную сальсу.
В крайнем случае я бы добавил тертый сыр чеддер, хотя я быстро понял, что сыр чеддер и салат айсберг не из моих любимых комбо (см. Ниже).
Джоанна ЧюЗатем я обычно добавляю в салат протеин или «более тяжелый» ингредиент, чтобы повысить его пищевую ценность. Мои надстройки включали такие вещи, как измельченный тунец, кусочки сваренного вкрутую яйца, тофу, нут, фасоль лима, зеленый горошек или смесь сладкого картофеля и капусты, если она была предложена в тот день.
Эти ингредиенты наполнили меня из-за более высокого содержания белка и придали салату некоторую физическую массу, поэтому я не чувствовал, что ем только воздушное ложе из зелени.
Joanna ChyuНаконец, я всегда добавляла в свои салаты дополнительные фрукты и овощи, как правило, независимо от того, как их вкус сочетался с существующими ингредиентами. Например, я бы добавил помидоры черри, нарезанные огурцы, морковку, виноград, клубнику или дыню. Просто чтобы быть лишним, я иногда устраивала их хитроумно, потому что салаты тоже могут быть эстетичными.
Мое избранное
Из ежедневного употребления салата вы узнаете, какие ингредиенты на удивление хорошо работают вместе, а какие конфликтуют. Некоторые из моих любимых салатов удивили меня, в то время как другие были известными фаворитами. В любом случае, я обнаружил, что некоторые из них были достаточно хороши для меня, чтобы захотеть сделать их дома по собственному желанию.
Джоанна ЧьюСалат: сыр фета, сушеная клюква, зеленый горошек, весенний микс и оливковое масло
Мне понравилась легкость этого салата, но соленость фета и сладость клюквы сработали очень хорошо.
Джоанна ЧюСалат: сальса из бобов и кукурузы, яйцо вкрутую, виноград, шпинат и оливковое масло
Честно говоря, сальса сохранила вкус этого салата, но другие ингредиенты все еще работали довольно хорошо вместе.
Джоанна ЧьюСалат: сыр фета, сушеная клюква, зеленый горошек, тофу, капуста и оливковое масло
Опять же, фета и клюква были великолепны, и тофу добавил хороший источник белка и текстуры.
Джоанна ЧюСалат: сальса из кукурузы и помидоров, виноград, весенний микс и оливковое масло
Еще один легкий салат - я представляю, как съесть его на летнем пикнике, подается с барбекю и салатом из капусты.
Джоанна ЧьюСалат: смесь из сладкого картофеля и капусты, диких зерен, клубники, капусты и оливкового масла
Сладкий картофель, клубника и злаки сделали этот салат наполненным и освежающим.
Джоанна ЧьюСалат: зеленый горошек, семена подсолнечника, сушеная клюква, сыр фета, капуста и оливковое масло
Зеленый горошек неожиданно работал с другими ингредиентами, которые я часто использовал в своих салатах.
Я также почувствовал странную привязанность к чрезвычайно жесткой, измельченной смеси капусты, подаваемой в столовой с кусочками моркови и фиолетовой капусты (см. Выше). Он был настолько грубым, что я чувствовал, как он двигается по пищеводу с каждой ласточкой, но доза оливкового масла исправила его грубую текстуру. Еда этого бескомпромиссного разнообразия капусты так часто и так охотно побуждала моих друзей называть меня коровой, но эй, я считаю это комплиментом.
Выходные дни
Так же, как и у любого путешествия есть свои взлеты и падения, так и это.Как это ни смешно, мои салаты отражали настроение, в котором я находился, уровень стресса или то, насколько я был доволен жизнью, когда готовил салат.
Например, в дни (или последовательности дней), когда я был особенно занят в школе, мои салаты выглядели заметно более грустными и имели худший вкус, но как ни странно, я не мог заставить себя улучшить их - я просто ел их быстрее, чтобы положить конец боли.
У других салатов был плохой вкус, потому что они были неудачными экспериментами по проверке того, какие ингредиенты работали друг с другом.
Джоанна ЧьюСалат: зеленый горошек, свекла и смесь лебеды, помидоры черри, салат ромэн и оливковое масло
Я быстро обнаружил, что свекла - моя наименее любимая еда благодаря вкусу и текстуре.
Джоанна ЧюСалат: зеленый горошек, тунец, салат ромэн и оливковое масло
Этот салат был просто печальным, и его вкусы были слишком отчетливы, чтобы хорошо сочетаться друг с другом.
Джоанна ЧюСалат: яйцо вкрутую, помидоры черри, салат айсберг и оливковое масло.
В этом салате нет ничего плохого, но в этом нет ничего хорошего.
Джоанна ЧьюСалат: тертый сыр чеддер, семена подсолнечника, киноа, салат айсберг и оливковое масло.
Можете ли вы сказать, что я не большой поклонник салата айсберг? Кроме того, квиноа была смешана с сырым луком, настоятельно не рекомендуем эту комбинацию вкуса для любого случая.
Джоанна ЧюСалат: капуста, шпинат, оливковое масло и одна клубника
Отражение слегка измученного дня, как показано его поспешной сборкой.
Джоанна ЧюСамый грустный салат: салат ромэн и оливковое масло
Еще один наспех приготовленный салат, который был просто тарелкой салата. Это, вероятно, заставило бы мою ненавистную к салату комнатку вырвать, но я все равно закончил.
Кроме того, я обнаружил, что ем эти салаты более бездумно и без особого размышления о вкусе их ингредиентов.Однако я всегда старался есть, не разговаривая по телефону, чтобы не забывать о еде, что также помогло мне на мгновение забыть о своих обязанностях и сделать умственный перерыв в жизни колледжа.
Что я выучил
Даже несмотря на то, что столовая, в которой я чаще всего ел, вызывает много недовольства среди студентов, которые предпочли бы поесть или "по-настоящему" поесть, оттуда, съедая салат через день, я был более благодарен за ту еду, которую он предлагал на ежедневно.
Мои стандарты на салаты также сильно упали, до такой степени, что теперь я могу съесть тарелку сырого салата, не отрывая глаз от вкуса (или его отсутствия). Хотя, по общему признанию, идиотский, я даже подружился с персоналом столовой, который узнал меня как девушку, которая ежедневно садилась с одной тарелкой горячей еды и одной тарелкой салата на обед.
Joanna ChyuЧто еще более важно, поесть салата в день действительно было приятно, потому что я знала, что я поправляю свое здоровье, хотя и выражаю свои творческие способности хотя бы небольшим образом, выбирая ингредиенты, которые входили в каждый салат.Я чувствовал себя более здоровым, имел более чистую кожу и имел больше энергии, чтобы ездить на велосипеде каждый день и ходить в спортзал каждую неделю.
Кроме того, я не заболел весь учебный год, даже когда оба моих соседа по комнате болели одновременно, и наша комната была в основном рассадником чумы (их слова, а не мои). Когда я ел, я начал замечать, насколько соленой была ресторанная еда, и стал лучше понимать, как избежать скрытого натрия в моей диете.
Joanna ChyuКогда я вспоминаю год обучения на втором курсе, то, что я ела салат в день, было моим собственным, странным способом ведения записей, создания ощущения прогресса в будущие дни при сохранении продолжения с прошлыми днями.Предсказуемость моей рутины салата, а также ощущение новизны каждой комбинации салатов, дали мне странное чувство удовлетворения и удовлетворения.
Еда салата в день также дала мне кое-что, чтобы рассчитывать на то, что рассчитывалось строго для меня, и это было совершенно не связано с обыденностью и стрессом классов, внеклассных занятий или отношений в колледже.
Joanna ChyuНе каждый хочет есть салат в день (или, может быть, когда-либо), поэтому ключ в том, чтобы найти значимое чувство прогресса в вашей жизни, которое работает для вас.Будь то начало тренировки с вашим лучшим другом, создание видеоролика с остановкой, добавление одного стоп-кадра в день или рисование какого-либо объекта в день, маленькие моменты повседневной жизни абсолютно стоит запомнить. В конце концов, кто-то сказал: «Наслаждайся мелочами в жизни, потому что однажды ты оглянешься назад и поймешь, что это были большие вещи».
,рецептов салатов - Allrecipes.com
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День труда
- Обратно в школу
- Больше праздников и событий
-
Тип блюда
- Хлеба
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и перец чили
-
Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Быстро и просто
- Мультиварка
- вегетарианский
- вегетарианец
-
Мировая Кухня
- азиатка
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- южный
-
Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Пища желает с шеф-поваром Джоном
- Allrecipes Журнал Рецепты
- Наши новейшие рецепты
- Доверенные бренды
- Подача
- Профиль
- Избранные
- друзья
- Список покупок
- настройки
Войти или Зарегистрироваться
- Обзор рецептов
-
- Тип еды
- Закуски и закуски
- Завтрак и Бранч
- Десерты
- Ужин
- Напитки
- Ингредиент
- Говядина
- Цыпленок
- Макаронные изделия
- Свинина
- Лосось
- Диета и здоровье
- диабетик
- Без глютена
- Здоровый
- Низкокалорийный
- с низким содержанием жира
- сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День Труда
- Снова в школу
- Больше праздников и событий
- Тип блюда
- Хлеб
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и чили
- Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Quick & Easy
- Медленная плита
- веганский
- Вегетарианская
- Мировая Кухня
- азиатских
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- Южный
- Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Пищевые Пожелания с Шеф-поваром Джоном
- Рецепты Журнала Allrecipes
- Наши новейшие рецепты
- надежных брендов
- Тип еды
- Allrecipes Журнал
- Ужин Spinner TV
рецептов салатов на День Святого Валентина - Allrecipes.com
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День труда
