Все рецепты кухни

Салат с авокадо и помидорами вялеными


Салаты с авокадо и вялеными помидорами, 6 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Авокадо 120 г

Филе лосося 200 г

Кунжутное масло 10 мл

Оливковое масло 15 мл

Салат романо 50 г

Свежие листья шпината 30 г

Соевый соус 20 мл

Соус терияки 15 мл

Вяленые помидоры 3 штуки

Кунжутные семечки 5 г

Салат из авокадо, песто, тунца с вялеными помидорами

Рецепт полезного салата из тунца с песто из авокадо и вялеными помидорами.

Правда: Я всегда, всегда любила бутерброды с тунцом и салатом. Когда моя мама готовила школьные обеды для меня и моих братьев и сестер, я всегда был в восторге каждый раз, когда обнаруживал, что она упаковала бутерброд с тунцом. На самом деле - и пристегнитесь, потому что я знаю, что это будет шок, - когда я сталкиваюсь с решением насладиться классическим сэндвичем с PB&J или салатом с тунцом, я всегда выбирал последнее.И это от девушки, которая с рождения ненавидела майонез. Салат из тунца по-прежнему остается ЕДИНСТВЕННЫМ, включая майонез, который я бы с радостью и от всего сердца съел.

Это подводит меня к следующему пункту: майонез. Все еще не мега фанат. По возможности я заменяю майонез чем-то другим, например авокадо, йогуртом без добавок или хумусом. Саб-выход Саб-вход всегда дает более свежий, здоровый и, на мой взгляд, такой же вкусный результат.

Вместо майонеза в этом рецепте салата из тунца я использовал авокадо.Если быть точным, песто из авокадо. Вы когда-нибудь делали песто из авокадо? Идея проста: используйте авокадо вместо оливкового масла для получения злого сливочного соуса песто. Чтобы приготовить песто, все, что вам нужно сделать, это добавить авокадо, базилик (или петрушку или другую зелень), кедровые орехи, лимонный сок и чеснок в кухонный комбайн и перемешивать, пока он не достигнет желаемой консистенции. Вы также можете добавить сыр пармезан, но я считаю, что мне больше нравится песто без него.

Смешайте песто из авокадо с высушенным консервированным тунцом, добавьте пару других невероятно ароматных ингредиентов, таких как вяленые на солнце помидоры и красный лук, и БУМ !: обед моей мечты.

Для подачи я съел салат из тунца с песто и авокадо тремя способами: как вилкой, как бутерброд между кусочками поджаренного безглютенового хлеба и поверх зеленого салата с сыром фета, сушеной клюквой, фисташками и бальзамическим винегретом. . Вы также можете подавать этот салат из тунца в виде обертывания с овощами и зеленью или в виде лаваша.

Давайте поговорим о предпочтениях тунца ... Я довольно разборчив. Когда дело доходит до тунца, я всегда стараюсь выбрать качественный бренд, так как твердо убежден, что рыба никогда не должна быть слишком «рыбной».«Я был взволнован, когда я познакомился с Genova Seafood, , премиальным брендом тунца, который готовит тунец в средиземноморском стиле (упакованный в оливковое масло). Весь их тунец сертифицирован для вылова в дикой природе, а каждое филе собирается вручную, чтобы обеспечить высочайшее качество вкуса и текстуры. Кроме того, в нем нет добавок и консервантов, что гарантирует, что вы едите свежую, настоящую и полезную пищу.

Когда я открыл банку и откусил, меня зацепило. Тунец нежный, но крупный, что придает салату идеальную текстуру.Для этого рецепта я использовала желтоперый тунец Genova Seafood в оливковом масле, и мне понравилось, как получилось. Вы также можете использовать тунец Genova's Albacore в оливковом масле для всех ваших потребностей в салате из тунца.

Вы можете найти Genova Tuna в местном магазине Kroger (или в магазине Kroger). Чтобы узнать, где продается Genova в вашем районе, воспользуйтесь указателем магазинов Kroger.

Чтобы упростить процесс, вы можете распечатать купон, который будет использовать при покупке тунца Genova. Просто нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить купон!

И все! Все, что вам нужно, это несколько ингредиентов и менее 30 минут времени, чтобы приготовить этот восхитительный рецепт салата из тунца.

Инструменты, которые я использовал для приготовления этого рецепта:

Салат из авокадо, песто, тунца с вялеными помидорами

Распечатать
Песто из авокадо:
  • 1 большой спелый авокадо очищенный и без косточек
  • ½ кружка листья базилика или петрушки
  • ¼ кружка кедровые орешки
  • 3 столовые ложки лимонный сок
  • 1 гвоздика крупный чеснок рубленый
  • морская соль
Салат из тунца:
  • Авокадо песто рецепт выше
  • 2 (5 унций) консервы Genova Yellowfin Tuna, сушеные
  • ¼ кружка красный лук мелко порезанный
  • 1/3 кружка вяленые помидоры осушенный и промокший насухо
  1. Добавьте все ингредиенты для песто из авокадо в кухонный комбайн.Пульсируйте до однородной массы. Попробуйте по вкусу и добавьте еще соли по вкусу.

  2. Добавьте тунец, красный лук и вяленые помидоры в миску. Добавьте песто из авокадо и перемешайте до однородного состояния.

  3. Намажьте салат из тунца на поджаренный хлеб, чтобы сделать бутерброд, или добавьте в свой любимый зеленый салат.

Genova предоставила мне продукт для этой публикации, а также компенсацию за мое время.Как всегда, все мнения, высказанные в этом посте, принадлежат мне.

.

Салат фета из нута с вялеными помидорами и авокадо

Нет ничего проще, чем этот салат фета из нута, вяленых помидоров и авокадо. Не требует готовки, содержит много белков и овощей. Вегетарианский рецепт без глютена. Можно сделать веганом, используя веганский сыр.

Я прихожу на работу каждое утро с 7:30 до 8:00. Хотя я не совсем жаворонок, на самом деле я предпочитаю приходить примерно в 9:15, когда большинство моих коллег начинают приходить.Давайте проанализируем мои мысли, стоящие за этим.

Сначала я еду на метро на работу, и если вы тоже, то знаете, как ужасно ехать на поезде в 8:30 утра. Люди толкаются и толкаются, рюкзаки и портфели толкают вас в спину, а прогулочные коляски заполнены плачущими младенцами - это неприятная поездка. Я даже не так сильно отношусь к личному пространству, но я почти уверен, что никому не нравится, как несколько незнакомцев трутся о них перед утренней чашкой кофе.

В 7:15 в метро ехать одно удовольствие.Имея достаточно места, чтобы кататься по проходам, у меня есть много вариантов - сесть у окна, сесть у прохода, встать у стены, сделать то и другое понемногу, и, что наиболее важно, у меня достаточно места, чтобы вынуть книгу и читайте мирно.

И так как я рано встаю на работу, я рано ухожу. Разница всего в час, но давайте посмотрим правде в глаза: 16:00 - это еще полдень, а 17:00 - нет. С более продолжительным летним световым днем ​​это не так заметно, но поверьте мне, зимой приятно уйти с работы, пока еще светло.

Это может сработать не для всех, но если мне нужно вставать раньше, чем я хочу просидеть в офисе 8,5 часов, я бы предпочел покончить с этим и уйти раньше, чем позже.

Куда я иду с этим? Что ж, с более светлым светом у меня больше времени, чтобы придумать рецепт и сфотографировать его, не упрашивая солнце не ложиться спать еще немного, чтобы я мог сделать идеальный снимок.

На днях, когда я пришел домой в 16.30 и голодал, в течение 15 минут у меня был этот салат из нута, готовый сфотографировать (а затем съесть)!

По вкусу похожий на мое блюдо орзо из лосося (которое было моим первым постом в блоге), этот салат из нута фета великолепен, потому что его легко смешать, и он представляет собой сытный полдник (или обед), чтобы продержаться до ужина.Яркие ароматы феты и вяленых помидоров идеально сочетаются с мягкими нотами авокадо и нута. Удачный брак вкусов? Я думаю так.

Полезные кухонные принадлежности для этого рецепта:
• Global G-2 - нож шеф-повара 8 дюймов, 20 см - Ножи Global просто потрясающие, и это лучшие ножи, которые я когда-либо встречал. Не обязательно иметь решающее значение в этом рецепте, но если вы покупаете хороший острый нож, вы не ошибетесь с этим. (это партнерская ссылка, по которой я получу небольшую комиссию с вашей покупки)

Дайте мне знать, что вы думаете об этом салате фета из нута, в комментариях ниже! Это один из моих любимых!

Салат Фета из нута с авокадо и вялеными помидорами

Ужин не может быть проще, чем этот салат фета из нута с вялеными помидорами и авокадо.Не требует готовки, содержит много белков и овощей. Вегетарианский рецепт без глютена. Можно сделать веганом, используя веганский сыр.

Курс: Ужин, Салат Entrée, Салат

Кухня: Американская, Без глютена, Здоровая, Средиземноморская

Количество порций: 4

Калорийность: 190 ккал

Автор: Вики

Состав

  • 1-2 чайные ложки лимонный сок
  • 1 чайная ложка красный винный уксус
  • 1 чайная ложка масло из вяленых помидоров
  • 3.5 унции фета кубический
  • 1/2 кружка вяленые помидоры нарезанный
  • 1 можно нут
  • 1 авокадо кубический
  • несколько горстей весеннего микса / салатной зелени

Инструкции

  1. В миске смешайте лимонный сок, красный винный уксус и масло.Смешивание.

  2. В отдельной миске смешайте оставшиеся ингредиенты, полейте заправкой и перемешайте до однородности.

  3. Подавать с весенним миксом или салатом

Примечания к рецептам

Чтобы сделать этот рецепт веганским, используйте веганскую фету (часто готовят из тофу)

Факты о питании

Салат Фета из нута с авокадо и вялеными помидорами

Сумма на порцию

калорий 190 Калорий в составе жира 126

% дневная стоимость *

Жиры 14 г 22%

Насыщенные жиры 4 г 25%

Холестерин 22 мг 7%

Натрий 315 мг 14%

217302 Калий Углеводы 13 г 4%

Клетчатка 5 г 21%

Сахар 6 ​​г 7%

Белок 6 г 12%

Витамин A 300IU 6%

Витамин C 10.9 мг 13%

Кальций 143 мг 14%

Железо 1,7 мг 9%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

.

Рецептов сушеных на солнце помидоров - 10 аппетитных рецептов

Рецепты сушеных на солнце помидоров просто полны аромата. Этот ингредиент сделает любое блюдо аппетитным и идеальным для любого случая. Рецепты вяленых помидоров - тема недели! С началом осени самое время познакомиться с тематическими рецептами осени. За последние пару недель я поделился , 10 десертами из тыквы без глютена, , , 10 десертами с осенним яблоком, , , 10 рецептами сладкого картофеля осенью, с, , 10 рецептами с цветной капустой, , а на этой неделе тема - рецептов с вялеными помидорами.

Обожаю вяленые помидоры. Я добавляю их практически ко всему. Они великолепны для бутербродов, салатов, а также для пасты, киноа, кускуса и т. Д.

Они полны аромата и мгновенно выводят ваше блюдо на новый уровень. И то масло, в которое они были упакованы, тоже просто сказочное. Он пропитан богатым ароматом томатов и делает его идеальной заправкой для салатов, и даже немного его добавят в качестве завершающего штриха к любому блюду.

Прежде чем мы перейдем к подведению итогов, я хотел бы поделиться своими любимыми рецептами вяленых помидоров прямо здесь, в моем блоге :::


Рецепт домашнего сливочного томатного супа из вяленых на солнце


Кускус из артишоков с базиликом и вялеными помидорами {веганский}


Хлебные палочки прошутто с вялеными помидорами и шпинатом {GF}


Сушеные на солнце помидоры из квиноа и артишока с курицей и фетой {GF}

Лосось и орзо с вялеными помидорами, авокадо и фетой {GF}

Салат из авокадо, нута с вялеными помидорами и фетой {GF, Vegan}

Как вы думаете? Рецепты вяленых помидоров самые лучшие или как ?! Поделитесь своими любимыми рецептами вяленых помидоров в комментариях ниже!

Взгляните на эти аппетитные рецепты сушеных на солнце помидоров от других кулинарных блоггеров!

Хумус из сушеных на солнце помидоров {без глютена, веганский}

Я люблю хумус, но иногда он может показаться немного скучным, так почему бы не приправить его вялеными помидорами?

Лапша из цуккини с крем-соусом из вяленых помидоров {без глютена}

Избавьтесь от лишних калорий в пасте и вместо этого приготовьте пасту из цуккини, которая будет покрыта ароматным и ароматным сливочным соусом из сушеных на солнце томатов.Хотелось бы заменить кокосовый крем на жирные сливки и сыр на веганскую версию этого блюда

Песто из сушеных на солнце помидоров {без глютена, веганский}

Вы знаете, что я люблю хорошее песто с базиликом, но песто из сушеных помидоров? Конечно! Раньше я готовил собственное блюдо из смеси базилика, но в этом аромате очень вкусный томатный вкус.

Зеленая капуста с вялеными на солнце помидорами и кедровыми орехами {без глютена, веганская}

Рецепт из трех ингредиентов, который просто сияет своей простотой.Зелень капусты, вяленые помидоры и кедровые орехи готовятся вместе, чтобы получился вкусный и простой гарнир.

Clean Eating Creamy Sun-Drying Tomato Chicken Рецепт {без глютена, без молока}

Я люблю готовить с куриными бедрами вместо куриной грудки - гораздо больше аромата, и это блюдо, приготовленное на курином бульоне и кокосовом молоке, выводит все вкусы на новый уровень, а вяленые помидоры покрывают все сверху

Вяленое печенье с томатами и козьим сыром

Даже представить себе не могу, какой взрыв вкуса от этого козьего сыра и вяленого томатного печенья.Невероятно!

.

Салат с помидорами и авокадо | КУКТОРИЯ

Последнее обновление . Первоначально опубликовано Автор: Tania Sheff

Здоровый и ароматный, этот Авокадо Салат из помидоров станет отличным дополнением к вашему ужину или обеду. Это один из самых любимых рецептов в моей семье!

Я наслаждаюсь этим быстрым и полезным салатом из помидоров авокадо почти каждый день в летние месяцы.Это очень вкусно, и его можно приготовить всего за несколько минут. Мой любимый способ съесть это с кусочком цельнозернового хлеба, и моему мужу он нравится как дополнение к еде.

Что делает этот салат из помидоров авокадо особенным

Некоторое время назад я записывал видео о гуакамоле в местном мексиканском ресторане и, болтая с их шеф-поваром, я обнаружил, что секрет приготовления лучшей гуака - это обильное количество соли и сока лайма. Я применил эти новые знания к рецепту салата, и у меня есть одно слово - ВАУ! Так.Многое. Аромат.

Как выбрать авокадо

Выбор хорошего авокадо определенно повлияет на успех этого рецепта. Лучше всего подойдет авокадо Haas. Вам понадобятся только что созревшие авокадо. Если авокадо перезрел, у вас получится мягкий салат.

Когда вы находитесь в магазине и выбираете авокадо для этого салата, выбирайте авокадо, которые кажутся твердыми при легком надавливании и только начинают приобретать коричневатый цвет.

Конечно, у меня есть для вас пошаговые картинки, так что у вас нет оправдания, что вы не попробуете этот рецепт.

Как приготовить салат из помидоров авокадо

1. Разрезать помидоры на 2 части.

2. Авокадо очистить от кожуры и нарезать средними кусочками.

3. Нарезать кинзу.

4. Выдавите сок лайма в салат.

5. Добавьте перец, соль и оливковое масло.

6.Все хорошо перемешать.

7. Наслаждайтесь! Правильно, салат готов.

Если вам нравится вкус и хрусткость свежего лука, обязательно добавьте его и в этот салат. Я не фанат лука, поэтому лично не добавляю его в салат.

Полезен ли салат с помидорами и авокадо?

Готово! Я рекомендую как можно больше использовать органические ингредиенты. Вы также должны убедиться, что используете оливковое масло первого холодного отжима хорошего качества (например, California Olive Ranch) для максимальной пользы для здоровья.

Как хранить салат из авокадо?

Я рекомендую приготовить столько салата, сколько вы планируете съесть, потому что авокадо плохо хранится. Остатки можно хранить в холодильнике до 8 часов.

Видеоурок по салату из помидоров и авокадо

ГОЛОДИТСЯ БОЛЬШЕ? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и следите за Cooktoria на Pinterest , Facebook или Instagram , чтобы получать все последние обновления!

Салат из помидоров и авокадо

Таня Шефф

Здоровый и ароматный салат из помидоров и авокадо станет отличным дополнением к ужину или обеду.Это один из самых любимых рецептов в моей семье!

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Закуска, салат

Кухня Американская

Порции 4 порции

Калорий 72 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

  • 4 стакана винограда или помидоров черри, нарезанных на 2 части
  • 2 авокадо, нарезанных кубиками
  • 1 сок лайма
  • 1/2 пучка нарезанной свежей кинзы (около 1/4 стакана)
  • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
  • соль и перец (примерно 1/2 чайной ложки или больше)
  • 1/2 красного лука, нарезанного кубиками (по желанию)

Инструкции

  • Поместите помидоры, авокадо и кинзу в салатницу среднего размера.

  • Добавьте сок лайма, оливковое масло, соль и перец и хорошо перемешайте. Подавать немедленно.

Nutrition

Калорийность: 72 ккалУглеводы: 9 г Белки: 2 г Жиры: 4 г Насыщенные жиры: 1 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 3 г Натрий: 12 мг Калий: 561 мг Волокно: 3 г Сахар: 6 г Витамин А: 30 мг Витамин A: 2050 Пробовали этот рецепт? Оставьте комментарий ниже, я не могу дождаться вашего ответа!

Вам также понравятся:

САЛАТ С ЯЙЦАМИ АВОКАДО от Cooktoria

САЛАТ С АВОКАДО С ТУНЦОМ от Cooktoria

БУРГЕРЫ ИЗ ЛОСОСЯ С САЛЬСЕЙ ИЗ АВОКАДО от Cooktoria

ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО от Sunkissed Kitchen

Подписывайтесь на меня в PINTEREST, FACEBOOK И INSTAGRAM, чтобы получить еще больше удовольствия! ❤❤❤

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.