Все рецепты кухни

Салат с креветками авокадо и бальзамическим уксусом


Салат с креветками и авокадо

Салат с креветками и авокадо – блюдо необычное и очень эффектное. В кулинарии сочетание креветок и авокадо давно стало классическим. Эти два ингредиенты не только отлично дополняют вкусовые качества друг друга, но и позволяют создать совершенно особенное, изысканное блюдо. Уже давно праздничное застолье не обходится без этого экзотического салата. Ведь так хочется видеть искреннее восхищение гостей!

  1. Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой
  2. Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой
  3. Ароматный салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом 
  4. Пошаговый рецепт салата с креветками, авокадо, огурцом 
  5. Простой и вкусный салат с креветками, грейпфрутом и авокадо 
  6. Легкий и аппетитный салат из манго,авокадо, креветок 
  7.  Как вкусно приготовить салат из креветок, кальмаров, авокадо?
  8. Очень вкусный салат из креветок, авокадо, сыра 
  9.  Как сделать салат из креветок и авокадо с добавлением апельсина?
  10. Легкий и вкусный салат с креветками, авокадо и ананасом

Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой

Очень вкусный рецепт салата из креветок с авокадо и рукколой – легкое и питательно блюдо, которое побалует ваших родных своим невероятным вкусом. Заправка из рукколы добавит блюду аромата и пикантности. Такой салат легко приготовить, а есть –одно удовольствие!

Порции: 6

Время готовки: 25 мин.

Совет: очень вкусно добавить в салат сыр пармезан, он не только добавит пикантности, но и сделает блюдо еще привлекательнее.

Калории: 97 ккал

Белки: 5.2 г

Жиры: 7.3 г

Углеводы: 3.4 г

  • Креветки разморозим в горячей воде. Для этого заливаем их кипятком на 3-5 мин. После этого воду выливаем, а креветки готовим: удаляем панцири, срезаем головы, очищаем от кишечных вен.

  • Чеснок раздавим с помощью ножа. На сковородке разогреем оливковое масло и обжарим чеснок. После этого чеснок снимаем с огня и жарим креветки 3-4 мин. будет достаточно. Даем креветкам немного остыть.

  • Черри промоем и режем на половинки (можно и на 4 части). Авокадо разрезаем надвое, достаем косточку и режем еще на дольки. Сбрызгиваем их лимоном.

  • Теперь соединяем ингредиенты в глубокой тарелке, добавляем в нее же рукколу. Заправляем салат лимонным соком и соевым соусом, количество регулируйте сами, по вкусу. Перемешиваем.


Приятного аппетита!

Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой

Салат с креветками, авокадо, помидорами черри и рукколой – это утонченный аромат и буйство красок в одной тарелке. Руккола и помидоры «черри» придадут блюду особую изюминку. Такой салат создан, чтобы удивлять и восхищать своей простотой и вкусом! Гости будут в полном восторге!

Порции:6

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 10 шт.
  • Руккола – 80 гр.
  • Авокадо – 200 гр.
  • Сыр пармезан – 60 гр.
  • Помидоры «черри» — 80 гр.
  • Кедровые орехи – 10 гр.
  • Цветочный мед – 20 гр.
  • Лайм – 1 шт.
  • Соевый соус – 10 мл.
  • Бальзамический крем – 10 гр.
  • Оливковое масло – 35 мл.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Зелень и овощи промываем водой. Даем им обсохнуть.
  2. Лайм разрезаем на половину. С одной части удаляем кожуру и выдавливаем из нее сок. Цедру лайма мелко нарезаем.
  3. Теперь в отдельной емкости соединяем оливковое масло, цедру и сок лайма, соевый соус и мед. Добавляем бальзамический крем и хорошо взбиваем венчиком.
  4. Авокадо разрезаем на 2 половинки и достаем косточку. Разрезаем дольки авокадо на довольно крупные квадратики.
  5. Помидоры разрезаем на 2 половинки.
  6. Сыр аккуратно режем тонкими полосками.
  7. Креветки очищаем от панциря, отрезаем им голову. Бросаем их на горячее растительное масло и жарим 4-5 мин. Охлаждаем.
  8. Собираем салат. Сразу на тарелку выкладываем рукколу. На нее в центре кладем помидоры «черри», вокруг них выкладываем креветки. Дальше по кругу кладем авокадо, а затем пластинки сыра. Посыпаем солью и перцем. Заливаем салат готовым соусом, а сверху посыпаем орешками.

Салат готов к подаче! Приятного аппетита!

Ароматный салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом 

Салат с креветками, авокадо, чесноком и майонезом – классический вкус с новыми ароматными нотками, которые создает пряная заправка. Такой салат получается невероятно вкусным, питательным и очень эффектным, с приятным розоватым оттенком. Настоящий деликатес для романтического ужина!

Порции: 2

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Помидоры – 3 шт.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Креветки (очищенные) – 500 гр.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Кетчуп – 2 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Промываем авокадо. Затем разрезаем его на 2 части, вынимаем косточку и очень аккуратно вырезаем мякоть, т.к. оставшаяся часть с кожицей послужит для подачи нашего салата.
  2. Мякоть нужно порезать на довольно мелкие кусочки.
  3. Если вы взяли уже готовые креветки, то просто смешайте их с авокадо. Если нет, очистите их от панциря и отварите в кипятке 3-4 мин.
  4. Помидоры погружаем в кипяток на 2 мин. Теперь удаляем с них кожицу и нарезаем на кусочки. Добавляем их в салат.
  5. Чеснок пропускаем через пресс.
  6. Соединяем майонез, кетчуп и чеснок. Добавляем к ним соль и специи. Перемешиваем.
  7. Заправляем салат приготовленным соусом.
  8. Раскладываем салат в половинки авокадо. Оставшуюся часть выкладываем в салатницу.

Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт салата с креветками, авокадо, огурцом 

Салат с креветками, авокадо, огурцом – это очень легкое и в тоже время питательное блюдо, которое украсит ваш праздничный стол. Креветки с авокадо давно стали классическим кулинарным дуэтом, а с добавлением огурца он заиграет новыми красками. Гости будут в восторге от такого угощения!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки (готовые) – 500 гр.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Огурец – 1 шт.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Мято – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.

Процесс приготовления:

  1. Овощи промоем. Разрезаем огурец на прямоугольные полоски небольшой толщины.
  2. Готовые креветки добавляем к огурцам.
  3. Мелко измельчаем чеснок ножом.
  4. Мяту промываем и мелко крошим.
  5. В миске смешиваем оливковое масло, чеснок, мяту, специи и соль.
  6. Авокадо очищаем от кожицы и нарезаем небольшими кусочками.
  7. Теперь соединяем все ингредиенты и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Простой и вкусный салат с креветками, грейпфрутом и авокадо 

Cалат с креветками, грейпфрутом и авокадо – легкий, питательный салат с экзотическим вкусом. Его просто приготовить, а получается невероятно аппетитно! Попробуйте, вы будете приятного удивлены!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 400 гр.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Смесь салатов – 100 гр.
  • Лук-шалот – 1 шт.
  • Коричневый сахар – 2 ч.л.
  • Лимонный сок – 1 ч.л.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Чистим креветки от панцирей, удаляем темную вену и нарезаем полосками.
  2. Жарим креветки на оливковом масле 3 минуты, будет достаточно.
  3. Грейпфрут очищаем от кожуры. Разрезаем на дольки, а их еще на несколько кусочков. Вытекший сок можно использовать для заправки.
  4. Лук шалот чистим и режем на мелкие кусочки.
  5. Теперь очищаем от кожуры авокадо. Сразу разрезаем на 2 части, удаляем косточку, а затем нарезаем на небольшие дольки.
  6. Сбрызгиваем дольки авокадо лимонным соком.
  7. Смешиваем подготовленные ингредиенты, заправляем 2 ложками оливкового масла, сахаром, солью и перцем.
  8. Готовый салат выкладываем на тарелку, на листья салата.

Приятного аппетита!

Легкий и аппетитный салат из манго, авокадо, креветок 

Салат из манго, авокадо, креветок –  очень легкий и аппетитный фруктово-морской деликатес. Такое блюдо придаст особую изысканность праздничному столу, а также станет отличным решением для романтического ужина. От такого блюда невозможно оторваться! Это невероятно вкусно!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки (очищенные) – 250 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Манго – 1 шт.
  • Лимонный сок – ½ шт.
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Соль, специи – по вкусу.
  • Руккола – 100 гр.

Процесс приготовления:

  1. Креветки размораживаем и жарим на оливковом масле примерно 2-3 мин. с двух сторон.
  2. Промываем овощи, и аккуратно над тарелкой нарезаем манго и авокадо на небольшие кусочки. Сок нам понадобится для заправки.
  3. Авокадо сбрызгиваем соком лимона.
  4. Рукколу промываем и даем ей обсохнуть.
  5. Соединяем наши ингредиенты. Нижним слоем кладем листья рукколы. Затем выкладываем манго и авокадо, чередуя их между собой и в завершение кладем креветки. Заправляем соком от фруктов, ложкой оливкового масла, солим и перчим салат.

Приятного аппетита!

 Как вкусно приготовить салат из креветок, кальмаров, авокадо?

Салат из креветок, кальмаров, авокадо – вкусный и питательный. Он станет отличным легким ужином, ведь совсем не навредит фигуре. Зато пользы в нем – хоть отбавляй! Побалуйте себя вкусным салатиком и ваше самочувствие сразу улучшиться!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Коктейльные креветки – 150 гр.
  • Кальмары – 200 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Яйцо – 4 шт.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Листы салата – 100 гр.

Процесс приготовления:

  1. Кипятим воду и варим в ней креветки и кальмары 4-5 мин.
  2. Также вкрутую варим яйца.
  3. Авокадо промываем и разрезаем на две половинки, чтобы удалить косточку.
  4. Разрезаем авокадо на более мелкие дольки.
  5. Охлажденные яйца избавляем от скорлупы и натираем на терке покрупнее.
  6. Листья салата промоем и дадим им обсохнуть.
  7. На дно салатницы укладываем зелень. Теперь выкладываем креветки. Следом – кальмары, яйцо и кусочки авокадо. Заправляем все майонезом и приправляем перцем с солью.

Приятного аппетита!

Очень вкусный салат из креветок, авокадо, сыра 

Салат из креветок, авокадо, сыра – отличный способ разнообразить свой рацион и сделать его более полезным. Креветки и авокадо богаты  незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. Это настоящий кладезь для организма! Да еще такой вкусным и питательный, что просто не оторваться!

Порции: 6

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 350 гр.
  • Руккола – 100 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Моцарелла – 150 гр.
  • Помидор – 2 шт.
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Лимон – ½ шт.

Процесс приготовления:

  1. Если у вас не очищенные креветки, то удаляем с них панцирь, голову и отвариваем в кипятке 2-3 мин. После этого даем им чуть остыть и разрезаем на полоски.
  2. Авокадо промываем и достаем косточку. Разрезаем авокадо на квадратики средних размеров, сбрызгиваем их соком лимона.
  3. Помидоры также промываем и режем кубиками.
  4. Зелень промываем и даем обсохнуть.
  5. Складываем все ингредиенты в глубокую тарелку или салатницу и заправляем все оливковым маслом, добавляем соль и приправу по вкусу.
  6. Ставим в холодильник где-то на 15 мин.

Совет: салат станет еще вкуснее, если подать его с горчицей, а красоты придаст посыпка из семян кунжута.

Приятного аппетита!

 Как сделать салат из креветок и авокадо с добавлением апельсина?

Салат из креветок, авокадо, апельсина – вкусный фруктовый салат с морепродуктами. Сочетание авокадо и креветок давно стало классическим в кулинарии. А вот апельсин позволит заиграть этому дуэту новыми красками. Это блюдо отлично подойдет для праздничного стола. Гости будут сражены вашим мастерством и утонченным вкусом!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 400 гр.
  • Апельсины – 2 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Лимон – ½ шт.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Мед – 1 ч.л.
  • Соус соевый – 1 ч.л.
  • Оливковое масло – 60 мл.

Процесс приготовления:

  1. Апельсины промываем, очищаем от кожицы и делим на дольки. Дольки разрезаем еще на несколько частей среднего размера. Сок, который образуется будем использовать для заправки. Убираем белую пленку.
  2. В глубокой миске смешиваем сок апельсина, соевого соуса, мед, оливковое масло и заправляем перцем и солью.
  3. Креветки обжариваем на растительном или оливковом масле, 2-3 мин., не забывая их переворачивать.
  4. Авокадо промываем и разрезаем на две половинки, чтобы удалить косточку. Теперь режем их еще на несколько далек, а их на небольшие кусочки. Сбрызгиваем соком лимона.
  5. Лук очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами.
  6. Перемешиваем ингредиенты и заправляем салат приготовленным соусом.

Приятного аппетита!

Легкий и вкусный салат с креветками, авокадо и ананасом

Салат с креветками, авокадо и ананасом – очень нежный, легкий и питательный. Кусочки авокадо и ананаса сделают блюдо не только вкусным, но еще ярким и эффектным.  Такой салат будет отлично смотреться на новогоднем столе! Гости будут в восторге!

Порции: 4

Время готовки: 25 мин.

Ингредиенты:

  • Креветки – 150 гр.
  • Сыр – 100 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Ананасы консервированные — ½ банки.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Соль, перец – по вкусу.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Лимон — ½ шт.

Процесс приготовления:

  1. Авокадо промываем и разрезаем на половинки, чтобы удалить косточку. Теперь разрезаем половинки на несколько долек, а их еще на несколько частей. Сбрызгиваем кусочки авокадо лимонным соком.
  2. Ананасы нарезаем некрупными кусочками.
  3. Сыр натираем на крупную терку.
  4. Креветки очищаем от панциря, промываем и отвариваем в течение 2-3 мин. в кипящей воде. А затем, когда креветки чуть остынут, нарежем их полосками.
  5. Чеснок мелко измельчаем ножом.
  6. Смешиваем все ингредиенты, заправляем маслом и перцем по вкусу. Солим и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Салат Севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводный) {ВИДЕО}

Салат из севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводный) - лучший легкий рецепт летнего салата с пикантным лаймом, кинзой, помидорами, огурцами и т. Д. и более. Это полезное блюдо без майонеза готово за считанные минуты. Подавать с креветками, обжаренными на сковороде или на гриле.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое полное раскрытие здесь .

ДЛЯ ПОЛНОГО СПИСКА ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОЛНЫХ ИНСТРУКЦИЙ ПОЖАЛУЙСТА, СМОТРИТЕ КАРТОЧКУ РЕЦЕПТОВ В КОНЦЕ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ.ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ ПРОКРУТИТЕ, ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В ЭТОМ БЛОГЕ.

The Keto Essential Cookbook доступен СЕЙЧАС за БЕСПЛАТНО ! Для бумажной копии вы оплачиваете только доставку и обработку. Получите более 100+ восхитительных рецептов с указанием чистых углеводов, жиров, белков и калорий для каждого рецепта. Нажмите здесь , чтобы купить уже сегодня!

Весна пришла, скоро лето будет на подъеме. Это действительно лучшее время года, чтобы насладиться свежими овощами.Чем красочнее, тем лучше! Это отличный летний салат для предстоящих вечеринок и мероприятий в этом сезоне!

Он очень похож на севиче, хотя есть некоторые отличия, которые я отметил ниже.

Что такое Севиче?

Севиче - популярное латиноамериканское блюдо, в котором используется свежая рыба, не приготовленная при нагревании. Белки рыбы расщепляются из-за кислотности цитрусовых, обычно свежего сока лимона или лайма. Севиче очень полезен, и в нем много свежих овощей.Вы можете узнать больше о What Ceviche Is здесь.

Как приготовить севиче

Чтобы приготовить севиче из креветок, вам понадобится фунт сырых креветок. Вместо сырой рыбы в этом рецепте будут использоваться сырые креветки, которые для приготовления поджаривают на сковороде в течение нескольких минут. Затем вы смешиваете приготовленные креветки с множеством овощей, оливковым маслом и свежим соком лайма.

Что такое салат из креветок и авокадо

Салат из креветок и авокадо - это легкий и свежий салат, похожий на севиче, идеально подходящий для весны и лета.Этот яркий и красочный салат прекрасно сочетается с основными летними блюдами, которые подаются на барбекю и во время кулинарных мероприятий. Салат готовится из свежих ингредиентов: креветок, авокадо, помидоров, базилика, оливкового масла, свежего лайма, огурцов, красного лука и кинзы.

Какие креветки вы используете для салата из креветок и помидоров авокадо?

Вы можете использовать сырые креветки, которые затем будут обжаривать, варить или готовить на гриле. Вы также можете использовать предварительно приготовленные креветки.

Я предпочитаю использовать сырые креветки и жареные на сковороде или жарить их на гриле.В этом рецепте рассказывается, как поджарить креветки на сковороде. Если вы хотите приготовить его на гриле, я рекомендую использовать корзину для гриля . Креветки готовят на гриле 3-5 минут на среднем огне, пока они не станут ярко-розовыми.

Как приготовить салат из креветок с цитрусовыми и помидорами из авокадо

  1. Приправить сырые креветки (очищенные и разделанные) приправой Old Bay Seasoning , солью и перцем по вкусу.
  2. Добавьте оливковое масло в сковороду на среднем или сильном огне. Когда жарко, добавьте креветки.Готовьте 2-3 минуты, переверните креветки и готовьте еще 1-2 минуты, пока креветки не станут ярко-розовыми с обеих сторон. Удалите креветки.
  3. Добавьте креветки, авокадо, помидоры, базилик, оливковое масло, свежий лайм, огурцы, лук и кинзу в большую миску. Перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.
  4. Охладите и подавайте.

Как долго должен сидеть салат с креветками и севиче?

Если вы планируете мариновать / готовить сырые креветки с использованием кислотности, вы должны дать креветкам постоять от 3 минут до 2 часов.

Этого салатного блюда следует хранить в холодильнике до 3 дней, однако лучше всего есть в течение 24–48 часов для оптимального аромата и вкуса.

Можно ли использовать замороженные креветки?

Да, сначала разморозьте. Дайте ему оттаять в холодильнике на ночь или поместите его в таз с холодной водой. Вы можете прочитать больше о How to Defrost Frozen Shrimp здесь.

Еще рецепты летних салатов

Салат из пасты с лапшой и цуккини кето
Картофельный салат с цветной капустой кето
Салат с брокколи кето

0

Салат из зеленых бобов Саламин

0 Салат с салатом 9107 этот салат с кето-свининой , ребрышками для фритюрницы , кето-халапеньо с курицей, фаршированной поппером или кето-беконом, чизбургером, запеканкой .

Салат Севиче с креветками и авокадо (кето и низкоуглеводная)

Салат с севиче из креветок и авокадо (кето и низкоуглеводная) - лучший легкий рецепт летнего салата с пикантным лаймом, кинзой, помидорами, огурцами и Больше. Это полезное блюдо без майонеза готово за считанные минуты. Подавать с креветками, обжаренными на сковороде или на гриле.

Кухня Американская, латиноамериканская, перуанская Ключевое слово легкий севиче из креветок, летние салаты кето, салат из креветок и авокадо

Ингредиенты

  • 1 фунт креветки очищенный и обработанный
  • 1 чайная ложка приправы Old Bay
  • Соль и перец по вкусу
  • 1 авокадо, 1 авокадо, нарезанный кубиками
  • 1/4 стакана нарезанного красного репчатого лука
  • 1/2 нарезанного халапеньо Добавьте еще для дополнительного нагрева.
  • 1 стакан нарезанного огурца
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего кориандра
  • 8 помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 / 2-1 свежий лайм, сок Если вы хотите пикантный салат, используйте 1 лайм. Чтобы проверить, вы можете начать с сока 1/2 лайма, попробовать салат несколько раз и при необходимости отрегулировать.
  • 2 столовые ложки разделенного оливкового масла
  • 2 чайные ложки свежего измельченного базилика Можно также использовать сушеный.

Инструкции

  • Приправьте сырые креветки (очищенные и очищенные) приправой Old Bay, солью и перцем по вкусу.

  • Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороду на среднем или сильном огне. Когда жарко, добавьте креветки. Готовьте 2-3 минуты, переверните креветки и готовьте еще 1-2 минуты, пока креветки не станут ярко-розовыми с обеих сторон. Удалите креветки.

  • Добавьте в большую миску креветки, авокадо, помидоры, базилик, 1 столовую ложку оливкового масла, свежий лайм, огурцы, лук, халапеньо и кинзу. Перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.

  • Приправить солью и перцем.Попробуйте повторно.

  • Салат можно охладить в течение часа или сразу подавать. Если вы охладите салат, он снизит температуру салата и позволит всем ингредиентам замариноваться.

Примечания

Отрегулируйте салат в соответствии со своими потребностями. Если он слишком сухой, используйте больше оливкового масла или сока лайма. Нужно больше аромата? Добавьте еще кинзы, базилика, соли и / или перца.

Рецептных инструментов, используемых в этом рецепте Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Питание (показано с чистыми углеводами)

Порция: 1 порция | Калории: 234 ккал | Углеводы: 4 г | Белок: 28 г | Жир: 14г

Пробовали рецепт? Упомяните @Stay_Snatched или отметьте #StaySnatched! Приведенные здесь инструкции по рецепту являются собственностью Stay Snatched и защищены авторским правом. Пожалуйста, не делайте снимок экрана и не делитесь этим рецептом в социальных сетях. Макросы Nutrition DataMacros предоставляются в качестве любезности и не должны рассматриваться как гарантия. Эта информация рассчитывается с помощью MyFitnessPal.com. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания. Вы несете полную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной. .

Салат с креветками и авокадо {Low Carb}

Этот салат с креветками и авокадо с низким содержанием углеводов / кето сделан всего из нескольких простых ингредиентов с пикантной заправкой из оливкового масла с лаймом, которая придает всплеск свежего вкуса!

Время приготовления: 10 минут

4 порции

25 мая 2020 г.

Если вы ищете салат с высоким содержанием белка и жира, который при этом содержит много питательных веществ, я думаю, вам понравится этот салат с креветками и авокадо. Я обычно делаю это летом, потому что у него действительно легкий и свежий вкус, который идеально подходит для пикника или барбекю.Но он работает в любое время года, особенно для тех, кто ищет рецепты кето или низкоуглеводные.

Ингредиенты для салата из креветок и авокадо

  • Креветки: По возможности используйте большие креветки, сырые или предварительно приготовленные. Я делюсь описанным ниже методом приготовления на пару, если вы купили его в сыром виде. Вы можете оставить креветки целыми или порезать их на части, чтобы они были более мелкими.
  • Авокадо: Убедитесь, что они спелые, но плотные, чтобы они лучше сочетались с салатом.Добавьте их прямо перед подачей на стол.
  • Красный лук: Он придает великолепный аромат салату из креветок и авокадо, но при этом не перебивает его.
  • Заправка: Домашняя заправка сделана из оливкового масла первого холодного отжима , свежевыжатого сока лайма, тмина, соли и перца . Если вам не нравится вкус тмина, пропустите его. Заправка действительно чудесно объединяет салат!

Как приготовить салат из креветок и авокадо

Креветки на пару

Для этого рецепта я предпочитаю покупать большие сырые замороженные креветки.Затем я разморозил его в холодной проточной воде и пропарил в пароварке над кастрюлей с кипящей водой . Вам нужно всего около 5-6 минут, пока креветки не станут непрозрачными. Если на креветке есть панцирь, она легко снимется при приготовлении.

После приготовления на пару и очистки креветок можно готовить салат из креветок и авокадо!

Имейте в виду, что есть альтернативные способы приготовления креветок, например, на плите, обжаривать их с оливковым маслом, солью и перцем или даже на гриле.Вы также можете купить предварительно приготовленные креветки, которые уже указаны в рецепте.

Собрать салат

Начните с того, что перемешайте приготовленные креветки с заправкой и луком. Вы также можете добавить сюда нарезанную кинзу, нарезанные помидоры или любые другие овощи, которые вы добавляете. Хорошо перемешайте их, чтобы повязка хорошо впиталась.

Затем положите смесь на измельченный салат и аккуратно выложите ломтики авокадо вокруг креветок в салате.Мне нравится добавлять авокадо в конце для лучшего представления.

Как вариант, вы можете все мелко нарезать и перемешать. Затем вы можете подавать его в масляном салате, чтобы сделать обертки из салата с креветками, что я показываю в видео с рецептом ниже.

Советы по приготовлению салата из авокадо с креветками

  1. Используйте спелые, но твердые авокадо. Авокадо должен немного подойти при надавливании, но не стать мягким. Если он переварен, его будет сложно разрезать, он недостаточно созрел и будет трудно очистить его.
  2. Сделайте этот рецепт быстрее , купив предварительно приготовленные креветки. Вы также можете приготовить его из свежих незамороженных креветок.
  3. Красный лук нарезать небольшими кусочками. Если кусочки слишком большие, они могут подавить другие ингредиенты. Если вы не являетесь поклонником красного лука, вы можете заменить его зеленым луком.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить этот рецепт заранее?

Вы можете приготовить этот салат за два дня и хранить его в герметичном контейнере в холодильнике.Лучше не поливать соус до тех пор, пока он не станет подавать, иначе салат станет влажным. Заправку можно хранить в холодильнике до двух недель.

Это здоровый салат?

Этот салат с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Одна порция содержит около 360 калорий, поэтому это отличный вариант на обед. Я люблю подавать это в листьях салата в качестве закуски, когда у нас есть гости.

Этот салат из креветок и авокадо - один из моих любимых легких салатов, которые можно приготовить в компании, потому что у меня много поклонников комбинации креветок и авокадо! Смесь сока лайма, тмина и кинзы придает ему мексиканский оттенок, но вкус не слишком сильный для придирчивых едоков.Салат с низким содержанием углеводов, , с высоким содержанием белка, и полностью средний по усилию ... на самом деле, вполне возможно, что это мой самый легкий салат без усилий!

Чтобы узнать больше о рецептах салатов, посетите:

Другие рецепты креветок

Если вы пробовали этот здоровый рецепт салата с авокадо или любой другой рецепт на FeelGoodFoodie, тогда не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий ниже! Я хотел бы услышать о вашем опыте создания этого.А если вы сделали несколько снимков, поделитесь со мной в Instagram, чтобы я мог репостить свои истории!

Этот рецепт салата из креветок и авокадо был первоначально опубликован 31 января 2019 года. Я делюсь им с другими пошаговыми фотографиями и подаю его поверх тертого салата, а не салата в салате. Вот исходное фото 🙂

.

Техасский рецепт салата из летних креветок и авокадо

Это блюдо сочетает в себе два моих любимых рецепта салата. Рецепт сливочного салата из авокадо в сочетании с салатом из креветок создает вкусную и полезную еду, богатую белками и полезными жирами. Этот салат с креветками и авокадо отлично подходит в качестве гарнира или в качестве главной звезды в упаковке. Сверху на салатной зелени, сбрызнув оливковым маслом, можно сделать домашний ужин особенным.

Сливочный авокадо, пухлые и сочные креветки, сладкая замороженная или свежая кукуруза - любимый семейный рецепт, который не разрушит особые диеты, такие как кето.Он идеально подходит для жаркого летнего дня, когда вы хотите освежиться на барбекю. Принесите его вам на следующую вечеринку удачи и посмотрите, как он полетит с тарелки. Подавайте его с чипсами из тортильи или заверните в него, как накачанный гуакамоле, который слишком хорош, чтобы быть правдой. Убедитесь, что выбранные вами очищенные креветки имеют большие размеры, чтобы авокадо не пересилило их.

Креветки можно приготовить на плите на сковороде или во фритюрнице. Благодаря этому рецепт очень легко составить, так что вы можете уделять больше времени своим гостям, чем теребить их над плитой.Его также можно охладить перед подачей на стол, но имейте в виду, что авокадо может обесцветиться из-за окисления, поэтому лучше хранить его, если вы не подаете его сразу.

Если вам понравился этот рецепт салата из креветок и авокадо, отправьте мне сообщение или оставьте комментарий ниже. Я хотел бы услышать, как мои рецепты изменили ваши представления о том, какой может быть здоровая пища. Для меня нет ничего важнее, чем облегчить вам достижение ваших целей в похудании и фитнесе, при этом есть вкусную и сытную пищу.Будьте счастливы и здоровы!

Наслаждайтесь нашим рецептом!

.

Салат из авокадо. Изображение оливок, салата, уксуса

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим спонсорам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Салат из авокадо и кукурузы

Салат из авокадо с молодым шпинатом и гранатом. Вид сверху с co

Салат из авокадо

Салат из авокадо и помидоров

Салат из авокадо и помидоров Киноа

Салат из авокадо

Здоровый веганский обед Чаша Будды.Салат из авокадо, киноа, помидоров, огурцов, красной фасоли, шпината, красного лука и красного перца

Салат из авокадо

Салат из киноа, авокадо, черники, пекан с кленовым сиропом, лайм

Бутерброды с авокадо, яичным салатом, редисом и шпинатом

Здоровое блюдо в виде чаши Будды с авокадо, помидорами, сыром, нутом, салатом из свежей рукколы, печеным картофелем и соусом песто на фоне

Салат из авокадо с креветками

Салат с лобстером и авокадо

Салат из авокадо и креветок

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.