Поиск
Мои закладки
Войти
Салат с кунжутным маслом
Описание
Освежающий салат с кунжутным маслом — это простое и полезное блюдо, которое можно подать как закуску или легкий ужин. В этом салате содержатся витамины и минералы, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 150 | 4 | 12 | 8 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Огурцы свежие | 2 | шт |
| Помидоры | 2 | шт |
| Салатный микс | 100 | гр |
| Кунжутное масло | 2 | ст.л. |
| Лимонный сок | 1 | ст.л. |
| Кунжут | 1 | ч.л. |
| Соевый соус | 1 | ст.л. |
| Соль и перец | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Огурцы и помидоры тщательно промойте, затем нарежьте их небольшими кубиками.
2
Переложите нарезанные овощи в большую миску и добавьте салатный микс.
3
В отдельной чашке смешайте кунжутное масло, лимонный сок и соевый соус, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
4
Залейте овощи получившейся заправкой и тщательно перемешайте, чтобы заправка равномерно покрыла все ингредиенты.
5
Посыпьте салат поджаренными кунжутными семечками перед подачей. Подавайте немедленно.
366
Поделиться