Поиск
Мои закладки
Войти
Салат с манго
Описание
Салат с манго — свежий и полезный, он великолепно подойдет для летнего обеда или в качестве легкой закуски. Этот салат сочетает в себе яркий тропический аромат манго и хрустящий салатный микс, что делает его не только вкусным, но и очень красивым на вид.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 150 | 2 | 7 | 20 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Манго | 1 | шт |
| Соус соевый | 2 | ст.л. |
| Салатный микс | 100 | гр |
| Фета | 50 | гр |
| Авокадо | 1 | шт |
| Оливковое масло | 2 | ст.л. |
| Лимонный сок | 1 | ст.л. |
| Перец черный | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Промойте и обсушите салатный микс. Выложите его в большую миску.
2
Очистите манго и нарежьте его кубиками. Добавьте к салатному миксу.
3
Очистите авокадо, извлеките мякоть и нарежьте кубиками. Соедините с остальными ингредиентами.
4
Кубиками нарежьте сыр фета и добавьте в салат.
5
Смешайте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок в небольшой миске. Полейте салат заправкой.
6
Тщательно перемешайте салат, добавьте черный перец по вкусу и подавайте.
175
Поделиться