Все рецепты кухни

Салат с маринованным луком и тунцом


10 аппетитных салатов с консервированным тунцом

3 важных момента

  1. С консервированного тунца нужно слить жидкость и размять его вилкой.
  2. Вес рыбы в ингредиентах указан без жидкости.
  3. Майонез можно легко сделать самостоятельно, заменить сметаной или другими соусами.

Салат с тунцом и маринованными огурцами

Фото: from my point of view / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки майонеза;
  • 2 столовые ложки греческого йогурта;
  • ½ лимона;
  • ¼ красной луковицы;
  • 2–3 маринованных или солёных огурца;
  • 240 г консервированного тунца;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок. Добавьте лук и огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тунца. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте.

Готовьте как шеф-повар 🎣

Салат с тунцом, авокадо, огурцом и сельдереем

Фото: Irina Rostokina / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 авокадо;
  • 1 огурец;
  • ½ черешка сельдерея;
  • ¼ красной луковицы;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько веточек петрушки или кинзы;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте авокадо и огурец средними кусочками, а сельдерей и лук — мелкими. Добавьте тунца, рубленую зелень, масло, лимонный сок, соль и перец. Слегка помните вилкой авокадо и перемешайте салат.

Разнообразьте меню 🥑

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

Фото: Liliya Kandrashevich / Shutterstock

Ингредиенты

  • 10 помидоров черри;
  • 240 г консервированного тунца;
  • 200 г консервированной или варёной белой фасоли;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Разрежьте помидоры на четвертинки. Добавьте тунца, фасоль, рубленый лук, масло, лимонный сок, соль, перец и перемешайте.

Попробуйте 😋

Салат с тунцом, огурцами и яйцами

Кадр: @Семейные рецепты / YouTube

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 огурца;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • смесь сушёных трав — по вкусу;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько помидоров черри;
  • несколько веточек укропа.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте огурцы и остывшие яйца небольшими кубиками. Смешайте масло, горчицу, лимонный сок, соль и сушёные травы.

Выложите слоями огурцы и тунца, полив заправкой. Сверху распределите яйца. Украсьте салат помидорами и укропом.

Может пригодиться ⏱

Салат с тунцом, нутом, болгарским перцем и зеленью

Кадр: @TheSeriousfitness / YouTube

Ингредиенты

  • ½ красной луковицы;
  • ½ красного болгарского перца;
  • горсть шпината;
  • несколько салатных листьев;
  • 150 г консервированного тунца;
  • 80 г консервированного или варёного нута;
  • несколько веточек петрушки;
  • 2 чайные ложки лимонного сока;
  • 2 чайные ложки оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте лук и перец мелкими кубиками. Крупно порубите шпинат и салатные листья. Добавьте к ингредиентам тунца, нут, измельчённую петрушку, лимонный сок, масло, соль, перец и перемешайте.

Возьмите на заметку 🥣

Салат с тунцом, авокадо, яблоком и орехами

Фото: Andi Berger / Shutterstock

Ингредиенты

  • 50 г рубленого миндаля или грецких орехов;
  • 1 луковица;
  • 1 зелёное яблоко;
  • 1 авокадо;
  • 400 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • ½–1 чайная ложка лимонного сока;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Поджарьте орехи на сухой сковороде. Нарежьте лук, яблоко и авокадо мелкими кусочками. Добавьте орехи, тунца, майонез, лимонный сок, перец и перемешайте.

Приготовьте 🍏

Салат с тунцом, кукурузой и яйцами

Фото: RussianFood

Ингредиенты

  • 1 яйцо;
  • ½ красной луковицы;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 120 г консервированной кукурузы;
  • 2 столовые ложки майонеза;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек зелёного лука.

Приготовление

Отварите яйцо вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте его четвертинками, а лук — тонкими полукольцами. Добавьте к луку тунца, кукурузу, майонез, соль, перец и перемешайте. Украсьте салат яйцами и посыпьте рубленым зелёным луком.

Салат «Мимоза» с тунцом

Фото: Eduard Zhukov / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 картофелины;
  • 1 морковь;
  • 2 яйца;
  • 150 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • несколько веточек укропа.

Приготовление

Отварите картошку, морковь и яйца. Яйца будут готовы через 8–10 минут, картошка — через 20–30 минут, а морковь — через 30–40.

Натрите остывшие картошку, морковь и яичные белки на средней тёрке. Разомните желтки вилкой. Выложите слои в таком порядке: картошка, тунец, белки и морковь. Каждый слой смазывайте майонезом. Сверху посыпьте салат желтками и измельчённым укропом.

Добавьте в избранное 👍🏻

Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцами и оливками

Лика Мостовая / rutxt.ru / CC BY-NC-ND 4.0

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 250 г пекинской капусты;
  • 50 г оливок;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 1–2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • несколько веточек петрушки;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте остывшие яйца и капусту тонкой соломкой, а оливки — кружочками. Добавьте тунца, масло, сок, рубленую петрушку, соль, перец и перемешайте.

Попробуйте 🥬

Салат с тунцом, помидором, перепелиными яйцами и фетой

Фото: Lika Mostova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 7 перепелиных яиц;
  • 1 помидор;
  • 1 луковица;
  • 100 г феты;
  • щепотка сахара;
  • соль — по вкусу;
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса;
  • несколько салатных листьев;
  • 140 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек оливкового масла;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек петрушки.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 3–5 минут. Нарежьте помидор крупными кусочками, лук — кольцами, а фету — кубиками. Посыпьте лук сахаром и щепоткой соли и полейте яблочным уксусом. Разрежьте яйца пополам и крупно порубите салатные листья.

Выложите на блюдо салатные листья, половину тунца и помидор, приправьте маслом, солью и перцем. Сверху добавьте остаток тунца и яйца и полейте маслом. Затем разложите лук и фету, посыпьте петрушкой, солью, перцем и сбрызните маслом.

Читайте также 👩🏻‍🍳🍽👨🏻‍🍳

Слоеный салат с тунцом и маринованным луком рецепт – европейская кухня: салаты. «Еда»

Консервированный тунец в масле 1 банка

Репчатый лук 100 г

Яйцо куриное 3 штуки

Консервированная кукуруза 1 банка

Сыр 100 г

Майонез 100 г

Яблочный уксус 1 чайная ложка

Соль по вкусу

Молотый душистый перец по вкусу

Салат из тунца и макарон с маринованными огурцами - Kalyn's Kitchen

отправлено Калин Денни 20 июня 2013

Что делает этот салат из тунца и макарон с солеными огурцами таким хорошим, так это заправка из майонеза, тунцового масла, лимонного сока, маринованного сока и шипа! И я использую много тунца и меньше пасты для салата с гораздо меньшим количеством углеводов, чем вы думаете!

PIN Салат из тунца и макарон с укропом, чтобы попробовать позже!

Салат из тунца и макарон с маринованными огурцами я придумал однажды, когда проголодался и захотел приготовить из кладовых.Я обычно фотографирую и записываю рецепт, когда экспериментирую на кухне, но хотя я и сделал это, я не был уверен, что опубликую этот рецепт, потому что, в конце концов, миру действительно нужен еще один рецепт тунца и Макаронный салат?

Затем я заметил, что весь день после того, как я сделал это, я продолжал возвращаться к холодильнику, чтобы взять еще немного салата, а на следующий день, когда мой племянник Джейк подошел, он съел большую миску, и я решил, что тунец и салат из макарон был действительно потрясающим.

Вкус добавок сюда включает щедрое количество нарезанных маринованных огурцов, каперсов и зеленого лука, но я думаю, что это заправка, состоящая из смеси майонеза, оливкового масла, слитого из тунца, лимонного сока, сока укропа и приправы для шипов ссылка), что делает этот салат таким эффектным.

Как приготовить салат из тунца и макарон с солеными огурцами:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с информацией о пищевой ценности.)

  1. Я бы, наверное, не приготовил такой салат, если бы у меня не было в кладовке пары банок этого восхитительного геновского тунца в оливковом масле (партнерская ссылка).
  2. Я осушил две банки тунца по 5 унций и сохранил 2 столовые ложки масла, чтобы использовать их в заправке.
  3. Я хотел салат с большим количеством тунца и не так много пасты, поэтому я использовал 1/2 коробки макарон, всего около 1 1/2 чашки. Вы можете использовать еще меньше пасты, если хотите уменьшить количество углеводов!
  4. Обязательно добавляйте много соли в воду, когда готовите пасту для более ароматного салата.
  5. Когда макароны приготовлены, но еще немного тверды, слейте воду в дуршлаг, поставленный в раковину, и смойте холодной водой.Дайте пасте хорошо стечь.
  6. Добавьте в масло лимонный сок, сок маринованного укропа и приправу для шипов (партнерская ссылка). Затем добавьте 1/4 стакана майонеза, чтобы приготовить заправку.
  7. Нарезать соленые огурцы кубиками и зеленый лук тонкими ломтиками. Я также нарезал каперсы, потому что я люблю каперсы, и я хотел, чтобы этот аромат распространялся по всему салату. (Я забыл сфотографировать это!)
  8. Положите высушенный тунец в миску, достаточно большую, чтобы вместить все ингредиенты, и разделите тунец вилкой.Затем аккуратно смешайте нарезанный кубиками огурец из укропа, нарезанный зеленый лук и нарезанные каперсы.
  9. Осторожно вмешайте высушенные макароны. (Вы хотите, чтобы тунец оставался кусками.)
  10. Затем добавьте заправку, приправьте салат по вкусу солью и большим количеством свежемолотого черного перца и либо охладите час или два, либо сразу подавайте. Наслаждайтесь!

Еще вкусные идеи с консервированным тунцом:

Салат из пасты с тунцом, лимоном, зелеными оливками и огурцами
Низкоуглеводная лапша из цуккини с тунцом и зелеными оливками

Приготовление еды на выходных:

Этот рецепт был добавлен в новую категорию, которая называется «Готовка на выходные», чтобы помочь вам найти рецепты, которые вы можете приготовить или приготовить на выходных и съесть в течение недели!

Состав

Состав салата:
  • 1 1/2 стакана сырых макарон (см. Примечания)
  • два по 5 унций.банок тунца в оливковом масле (см. примечания)
  • 1 чашка нарезанных огурцов из укропа (или меньше, если вы не так сильно любите маринованные огурцы)
  • 1/4 стакана нарезанного зеленого лука
  • 2 ст. Нарезанных каперсов (или меньше, если вы не большой любитель каперсов)
  • соль и черный перец свежемолотый по вкусу
Состав заправки:
  • 2 т оливкового масла, слитого из тунца
  • 2 ч. Л.лимонный сок (см. примечания)
  • 1 ч. Л. маринованный сок укропа (или немного больше, если вам нравится кисло)
  • 1/2 ч. Л. Шипованная приправа (см. Примечания)
  • 1/4 стакана легкого или обычного майонеза

Инструкции

  1. Доведите до кипения кастрюлю среднего размера с подсоленной водой и приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке (около 8 минут для Dreamfields; не пережаривайте).
  2. Когда макароны будут готовы, слейте их в дуршлаг в раковине и смойте холодной водой.
  3. Дайте макаронам хорошо стечь.
  4. Пока макароны стекают, слейте масло с тунца и сэкономьте 2 столовые ложки масла. Смешайте его с лимонным соком, маринованным соком и приправой для шипов (партнерская ссылка), затем добавьте майонез, чтобы приготовить заправку.
  5. Нарезать огурцы с укропом, нарезать зеленый лук и каперсы мелко нарезать.
  6. Выложите высушенный тунец в миску, достаточно большую, чтобы вместить все ингредиенты салата, и разделите тунец вилкой на куски.
  7. Смешайте нарезанный маринад, нарезанный зеленый лук и мелко нарезанные каперсы, затем осторожно перемешайте с макаронами. (Не перемешивайте слишком много; вы хотите, чтобы тунец оставался кусочками.)
  8. Добавьте заправку, пока салат не станет настолько влажным, насколько вы хотите, приправьте по вкусу солью и свежемолотым черным перцем и либо охладите в течение нескольких часов, либо подавайте сразу.
  9. Это хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких дней, хотя, вероятно, так долго не протянет.

Банкноты

Вы можете использовать меньше макарон, если предпочитаете, или используйте макароны из цельнозерновой муки для более здоровой пасты.Я использую Genova Tuna в оливковом масле (партнерская ссылка) для любого рецепта, в котором используется консервированный тунец. Для этого рецепта я использовала свежезамороженный лимонный сок. Если у вас нет шипованной приправы, используйте любую универсальную смесь приправ.

Этот рецепт придумала Калин много лет назад, когда она была голодна и не хотела идти в магазин.

Информация о пищевой ценности:
Урожайность:
6
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калорийность: 444Общие жиры: 35 г Насыщенные жиры: 5 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 29 г Холестерин: 44 мг Натрий: 784 мг Углеводы: 11 г Волокно: 1 г Сахар: 1 г Белки: 20 г

Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую.Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.

Низкоуглеводная диета / диета с низким гликемическим индексом / Рекомендации по диете Саут-Бич:
Салат с тунцом и макаронами, приготовленный из цельнозерновой пасты, подойдет для фазы 2 или 3 первоначальной диеты Саут-Бич. В нем слишком много углеводов для низкоуглеводной диеты.

Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте рецепты пасты или салаты, чтобы найти больше рецептов, подобных этому.Используйте индексные страницы с фотографиями «Рецепты по типу диеты», чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen на Pinterest, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я делюсь там.

отправлено Калин Денни 20 июня 2013

Не пропустите рецепт!

подпишитесь на получение новых рецептов по электронной почте:

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, предназначенной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

.

Салат из маринованного укропа и тунца | NancyC

САЛАТ С УКРОПОМ С ТУНЕЦОМ от NancyC, адаптировано с Food.com

На 4 порции

  • 1 банка тунца, упакованная в воду
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 2 столовые ложки мелко нарезанных огурцов из укропа или маринада из укропа (при использовании приправы, процедить)
  • 1/3 стакана мелко нарезанного сельдерея
  • 3 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/4 чайной ложки горчичного порошка
  • 1/3 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного молотого перца
  • 1 чайная ложка хлопьев петрушки (или 2 столовые ложки измельченных свежих листьев петрушки)
  • Майонез от 1/4 до 1/3 стакана, в зависимости от того, насколько сливочный он вам нравится (начните с 1/4 стакана и добавьте еще, если хотите, чтобы он был более кремообразным).

Хорошо высушите тунца (в оригинальном рецепте рекомендуется использовать дуршлаг для его осушения), затем измельчите тунец пальцами или вилкой, измельчая комочки до однородной текстуры. ПРИМЕЧАНИЕ. Я пробовал осушить тунца дуршлагом, и у меня это сработало очень хорошо - это хороший совет, о котором нужно помнить!

Положите тунец в миску среднего размера и смешайте с лимонным соком, солеными огурцами, сельдереем, красным луком, чесночным порошком, горчичным порошком, солью, перцем и петрушкой до однородного состояния. Добавьте майонез, пока смесь не станет равномерно увлажненной.

Используется для бутербродов, рулетов или ложки зелени салата. Этот салат из тунца можно хранить закрытым в холодильнике до 3 дней.

Рецепт от NancyC | nancy-c.com

.

Салат с макаронами из тунца - пряная южная кухня

Делиться - значит позаботиться!

Салат с тунцом и макаронами - это классический рецепт обеда, который так легко приготовить. Он сливочный и восхитительный с большим количеством сваренных вкрутую яиц, гороха, сельдерея, лука и сладкого маринада. Этот простой салат из пасты отлично сочетается с бутербродом, гамбургерами и курицей барбекю. Вы называете это!

Этот рецепт салата с макаронами из тунца легко накормит от 10 до 12 человек в качестве гарнира и идеально подходит для вашего следующего пикника.В этом прохладном кремовом рецепте есть что-то, что действительно поражает в жаркие летние месяцы. И этот салат из макарон с тунцом становится только вкуснее со временем, так что не стесняйтесь готовить его за день или два заранее. Если он потерял часть своей кремообразности, просто добавьте еще одну-две столовые ложки майонеза перед подачей на стол.

Салат с тунцом и макаронами - это действительно недорогой рецепт. Добавление банки тунца в салат из макарон придает ему много вкуса и немного протеина, не тратя деньги на рецепт с большим содержанием протеина.Из остатков можно приготовить отличный обед.

Больше сторон для пикника

Посмотрите короткое видео ниже, чтобы увидеть, насколько легко приготовить этот рецепт!


Курс: Гарнир

Кухня: Южный

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 15 минут

Порций: 10

Салат с макаронами из тунца - классический рецепт еды, который так легко смешать , Он сливочный и восхитительный с большим количеством сваренных вкрутую яиц, гороха, сельдерея, лука и сладкого маринада.

Распечатать рецепт
  • 1 фунт пасты с локтем
  • 1 1/2 стакана замороженного гороха
  • 1/2 стакана нарезанного красного лука
  • 2 нарезанных ребрышки сельдерея
  • 3 нарезанных яйца вкрутую
  • 3 столовые ложки сладкого маринованного приправы
  • 1 банка (12 унций) тунца без воды
  • 1 1/3 стакана майонеза
  • соль и перец по вкусу
  • Доведите до кипения соленую воду. Готовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке, добавляя горох в последнюю минуту приготовления.Слить и промыть холодной водой. Снова слейте воду и добавьте в большую миску.

  • Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.

  • Охладите до подачи на стол. Можно сделать за день вперед.

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки.

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.