Все рецепты кухни

Салат с помидорами кальмарами и огурцами


Салат из кальмаров с огурцами и помидорами

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОГУРЦАМИ И ПОМИДОРАМИ. ИНГРЕДИЕНТЫ

  • кальмары — 2 тушки
  • перец болгарский — 2 шт.
  • помидоры черри — 300 гр.
  • огурцы — 2 шт.
  • листья салата
  • кунжут по вкусу
  • оливковое масло
  • соль — по вкусу

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОГУРЦАМИ И ПОМИДОРАМИ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Кальмары промойте и удалите кожицу. Отварите кальмары в подсоленной воде в течении 3 минут после ее закипания. Откиньте на дуршлаг, дайте стечь лишней жидкости. Затем нарежьте соломкой.

Перец и огурцы также нарежьте тонкой соломкой.

Порежьте помидоры на 4 части.

Кунжут слегка обжарьте на сковороде.

Смешайте все ингредиенты, посолите по вкусу и заправьте оливковым маслом.

Сверху посыпьте кунжутом.

Салат из кальмаров с огурцами и помидорами готов, можно подавать на стол!

 

 

 

 


Поделиться новостью в соцсетях « Предыдущая запись Следующая запись »

Салат из помидоров, огурцов и базилика

Вот простой и вкусный рецепт Салата из помидоров, огурцов и базилика .

Помидоры сейчас в лучшем виде. Возьмите немного на фермерском рынке, и вы поймете, о чем я! Красный спелый летний помидор так же вкусен, как и яблоко. Добавьте его в салат с хрустящими огурцами, луком и простой заправкой из трав, и вы получите прекрасный летний гарнир, известный здесь как салат из помидоров, огурцов и базилика.

Этот рецепт взят из книги The Dash Diet 30-Minute Cookbook Кристи Эллингсворт. До недавнего времени я даже не слышал о Dash Diet. Судя по всему, US News and World Report назвали ее лучшей диетической программой. Цель этой диеты - предотвратить и пониженное артериальное давление. Он подчеркивает полезные для вас продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и нежирные молочные продукты. И он просит вас избегать калорийных и жирных сладостей и красного мяса и сократить потребление соли.Я не придерживаюсь этой диеты и не собираюсь ей следовать ... но мне нравится кулинарная книга, в которой представлены полезные для здоровья блюда.

Вот несколько рецептов, которые я добавил в закладки, чтобы попробовать: домашние колбасные пирожки, неаккуратные блюда из фаршированной индейки, жареные бобы за 2 минуты, юго-западный лосось, кокосовое карри из цветной капусты, жевательные батончики из мюсли и печенье с бананом и шоколадной крошкой.

Это повторная публикация рецепта, которым я поделился с вами еще в 2016 году. Он стал одним из моих любимых рецептов салатов.Я готовлю этот рецепт снова и снова в течение всего года.

Я могу сесть и съесть всю эту миску на обед. Летом в жаркую погоду лучше всего подойдет салат! Его очень просто сделать, и всем это всегда нравится.

И, конечно, тоже шикарно. Я рекомендую вам приготовить этот салат из огурцов, помидоров и базилика и подать его с красивым стейком на гриле и бокалом красного вина. Если вам не нравится эта идея, просто сделайте салат и наслаждайтесь им с тем, что вам нравится!

Примечание об огурцах:

Этот рецепт требует соскребать косточки с огурца, а затем нарезать их и положить в салат.На фотографиях видно, что огурец превращается в маленькие ломтики в форме луны. Мне это нравится. Но если вы предпочитаете просто нарезать огурцы и добавить их в салат, вы, безусловно, можете сделать это и так.

Это хороший способ отпраздновать вкусный летний урожай овощей. Наслаждайтесь!

Вот еще несколько рецептов томатного салата, которые могут вам понравиться:

Салат из помидоров, огурцов и базилика

Отличный, свежий, простой рецепт салата!

1 1 1

  • 1 большой тепличный огурец
  • 6 средних помидоров Кампари, разрезанных на четвертинки
  • 1/2 маленькой сладкой луковицы, тонко нарезанной
  • 1/4 стакана нарезанного свежего базилика
  • 3 столовые ложки красного винного уксуса
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 средний зубчик чеснока, измельченный
  • свежемолотый черный перец, по вкусу
  • Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль, затем ложкой аккуратно соскоблите семена.Нарежьте огурец и выложите в миску. Добавьте помидор, лук и базилик.

  • В отдельной небольшой миске взбейте уксус, оливковое масло, чеснок и перец. Полить салат заправкой и перемешать. Подавать сразу или накрыть крышкой и поставить в холодильник до готовности.

Порция: 1 г | Калорийность: 89 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 2 г | Жиры: 4 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 15 мг | Калий: 582 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 1666 МЕ | Витамин C: 30 мг | Кальций: 39 мг | Железо: 1 мг | Blue WW Smartpoints: 1 | Зеленые умные точки WW: 1 | Смарт-очков Purple WW: 1

.

854 Салат из кальмаров и огурцов Фото

Салат с кольцами кальмаров и овощами на деревянном столе. Салат с кольцами кальмаров и овощами на белом деревянном столе

Бутерброды с салатом из мяса кальмаров, огурцом, яйцом, сыром и майонезом. Канапе в тарталетках, русская закуска. Вкусные. Еда на завтрак и праздник

Бутерброды с салатом из мяса кальмаров, огурцом, яйцом, сыром и майонезом.Канапе в тарталетках, русская закуска. Вкусная еда для. Завтрак и отпуск

Бутерброды с салатом из мяса кальмаров, огурцом, яйцом, сыром и майонезом. Канапе в тарталетках, русская закуска. Вкусная еда для. Завтрак и отпуск

.

Салат с помидорами и кальмарами Stock Image

Салат из листьев салата, помидоров и кальмаров.

Салат из кальмаров, креветок, помидоров и зелени

Вкусный салат из кальмаров с помидорами, рукколой и соусом на белой тарелке

Салат из крупных креветок, кальмаров, помидоров черри, огурцов, вяленых оливок с рукколой, петрушкой и бальзамическим кремом.

Салат из кальмаров с оливками и помидорами

Салат из кальмаров с кабачками на гриле, помидорами, морковью, соусом из рукколы и гренками. Вкусный полезный низкокалорийный салат

Меню ресторана. Салат с королевскими креветками, кальмарами, зеленью и помидорами.

Салат с рукколой, кальмарами, помидорами черри, луком и перепелиными яйцами

Салат из морепродуктов с овощами.Креветки, кальмары, нарезанные помидоры черри, цукини, морковь, дайкон.

Салат из морепродуктов с мюсли, кальмарами, яйцом, помидорами, листьями салата и сыром

Сочный летний салат из зелени, помидоров черри, кальмаров и красного лука. Здоровое питание и похудание

Средиземноморский салат с кальмарами на гриле, лососем, редисом, рукколой, помидорами черри и чили с бальзамическим соусом

Обжаренные кальмары с кабачком, цветной капустой и помидорами

Командирский кальмар, лимон, помидоры - ингредиенты для диетического салата

.

Салат с помидорами и кальмарами Stock Photo

Салат из листьев салата, помидоров и кальмаров.

Салат из кальмаров, креветок, помидоров и зелени

Вкусный салат из кальмаров с помидорами, рукколой и соусом на белой тарелке

Салат из крупных креветок, кальмаров, помидоров черри, огурцов, вяленых оливок с рукколой, петрушкой и бальзамическим кремом.

Салат из кальмаров с оливками и помидорами

Салат из кальмаров с кабачками на гриле, помидорами, морковью, соусом из рукколы и гренками. Вкусный полезный низкокалорийный салат

Меню ресторана. Салат с королевскими креветками, кальмарами, зеленью и помидорами.

Салат с рукколой, кальмарами, помидорами черри, луком и перепелиными яйцами

Салат из морепродуктов с овощами.Креветки, кальмары, нарезанные помидоры черри, цукини, морковь, дайкон.

Салат из морепродуктов с мюсли, кальмарами, яйцом, помидорами, листьями салата и сыром

Сочный летний салат из зелени, помидоров черри, кальмаров и красного лука. Здоровое питание и похудание

Средиземноморский салат с кальмарами на гриле, лососем, редисом, рукколой, помидорами черри и чили с бальзамическим соусом

Обжаренные кальмары с кабачком, цветной капустой и помидорами

Командирский кальмар, лимон, помидоры - ингредиенты для диетического салата

.

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.