Салат с семгой слабосоленой рецепт
Салаты со слабосоленой семгой, 39 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Рис 250 г
Слабосоленая семга 250 г
Огурцы 1 штука
Морковь 1 штука
Яйцо куриное 4 штуки
Авокадо 1 штука
Лимонный сок 1 чайная ложка
Зеленый лук ½ пучка
Красный лук 1 головка
Укроп ½ пучка
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Сахар 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Майонез 200 г
Молотый черный перец по вкусу
Салаты с семгой, 48 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Свежий красный перец 1 штука
Свежий желтый перец 1 штука
Огурцы 2 штуки
Слабосоленая семга 200 г
Мясо краба 200 г
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Тигровые креветки 5 штук
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Растительное масло 1,5 столовые ложки
Салат с лососем- Быстрый и простой рецепт приготовления, и ТАК вкусно!
Главная »Рецепты» Рыба и морепродукты »Салат с лососем
Этот салат с лососем легко приготовить и его приятно держать под рукой в холодильнике. Есть много разных способов съесть это, и это имеет большой хруст и аромат от сельдерея, трав и сливочной домашней заправки.
Хотя салат из тунца является более распространенным салатом из морепродуктов, я думаю, что салат с лососем стоит , поэтому намного лучше.
Во-первых, у лосося нет проблем с ртутью, которые есть у тунца, и у него больше питательных свойств, чем у тунца с его прекрасными жирами Омега-3.
Я также думаю, что это более вкусно. Давайте не будем забывать, что это, пожалуй, самая настоящая причина.
Я впервые попробовал салат с лососем в моем местном продуктовом магазине 10 лет назад, где у них были образцы их салата из цельного лосося с крекерами. У меня было самое тяжелое время, не занимая секунды (хорошо, я все равно чувствовал себя грубым, но это было НАСТОЛЬКО хорошо), и схватил его, чтобы забрать домой со мной. С того дня меня зацепили, и в конце концов я начал делать это сам, чтобы сэкономить деньги.В любом случае это так просто!
Подобные салаты очень популярны в нашем доме, и мы регулярно чередуем салат с яйцом, салат с курицей, салат с креветками и авокадо, и этот салат с лососем для наших основных «белковых салатов».
Хотя мы делаем картофельные салаты и салаты из макарон, на самом деле вы не кладете их в бутерброды или обертки, как в салатах на основе белков.
Вы можете многое сделать с этим салатом из лосося, и я приведу все эти предложения ниже.
Как приготовить салат с лососем:
Для начала приготовьте немного лосося любым способом, каким пожелаете ... жарьте его на гриле, запекайте, переманивайте, обжаривайте.Это не имеет значения, так как мы все равно будем его раздувать.
При приготовлении в сковороде варить в течение 5-10 минут (в зависимости от толщины) на среднем огне, пока внутренняя часть не достигнет 140F и не станет розовой.
Большую часть времени я просто использую метод из запеченного лосося, при температуре 425 градусов по Фаренгейту в течение примерно 12-15 минут, пока внутри не станет розовым.
Пока лосось готовится, готовьте овощи.
Из ингредиентов моего лососевого салата я люблю зеленый лук, петрушку, сельдерей и укроп:
Вы можете делать рубленый лук-шалот, если предпочитаете их зеленому луку.
Затем смешайте заправку, которая включает майонез, копченую паприку, кайенский перец, лимонный сок, дижонскую горчицу, соль и перец:
Если у вас есть 10 свободных минут, я рекомендую использовать домашний майонез для лучшего вкуса. Купленный в магазине - это хорошо, если у вас есть тот, который вам действительно нравится.
После того, как лосось будет полностью приготовлен, взбейте его вилкой и добавьте в соус:
Добавьте все свежие зеленые травы и овощи.
Как подавать салат с лососем:
- С такими необычными крекерами, как крокантини с розмарином, крекеры из пшеницы или крекеры с водой
- В упаковке на обед. Положите его в обертку из тортильи и добавьте помидоры, салат, лук и все, что захотите.
- В бесконечных чашках для более здорового и легкого варианта. Вы также можете сделать салат из романа или сливочного масла
- Приготовить фаршированные половинки авокадо с салатом из лосося посередине
- Положить большую ложку салата из лосося на приготовленную лебеду для здоровой зерновой миски
- В бутерброды, как салат из яиц
Как долго салат из лосося хранится в холодильнике? Вы можете держать его в течение 3 дней, прежде чем он начнет спускаться.
Можно ли заморозить салат с лососем? К сожалению, он плохо замерзает, поэтому я не рекомендую его.
Вот видео, которое я сделал по рецепту. Наслаждайтесь!
Салат с лососем
Этот салат с лососем легко приготовить и его приятно держать под рукой в холодильнике. Есть много разных способов съесть это, и это имеет большой хруст и аромат от сельдерея, трав и сливочной домашней заправки.
- 2 фунта лосося
- 1/3 стакана нарезанного зеленого лука
- 1/3 стакана свежего укропа порезанного
- 1/3 стакана рубленого сельдерея
- 1/3 стакана рубленой петрушки
- 1/4 стакана майонеза
- 1/4 ч.л. копченой паприки
- 1/4 ч.л. кайенского перца
- 2 ч. Ложки свежего лимонного сока
- 2 ч.л. дижонской горчицы
- щепотка соли и перца или по вкусу
- Начните с приготовления лосося с помощью предпочтительный метод.Большую часть времени я использую свой метод из запеченного лосося, запекания в духовке 425F в течение 12-15 минут, но вы также можете готовить на сковороде на среднем огне, что занимает около 5-10 минут в зависимости от толщины лосося. , Вы также можете жарить на гриле, переманивать и т. Д. Когда лосось приготовлен до 140 градусов по Фаренгейту, взбейте его с вилкой (и откажитесь от кожуры).
-
В большой миске смешайте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
-
Добавить лосося в соус и перемешать.Попробуйте и проверьте на приправу.
-
Теперь он готов к употреблению в тепле, или вы можете положить его в холодильник до полного охлаждения. Наслаждайтесь!
Калории: 283kcal | Белок: 30 г | Жир: 16 г | Насыщенный жир: 2 г | Холестерин: 87 мг | Натрий: 151 мг | Калий: 790 мг | Витамин А: 415 МЕ | Витамин С: 3,5 мг | Кальций: 30 мг | Железо: 1,5 мг
.рецептов салатов из лосося - Allrecipes.com
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
Консервированный салат с лососем | Блог Здоровых Рецептов
Быстрый и простой рецепт вкусного консервированного салата из лосося с майонезом, дижонской горчицей и соусом из острого перца. Я делаю это часто на обед, и он держится хорошо в течение нескольких дней.
Я часто делаю этот рецепт на обед. Это так просто и вкусно, и у меня всегда есть ингредиенты под рукой. У меня почти всегда есть консервированный лосось в кладовке и майонез или греческий йогурт в холодильнике.
Остальные ингредиенты очень гибкие, поэтому, если у вас их нет, вы можете просто использовать то, что у вас есть!
Ингредиенты, которые вам понадобятся
К счастью, в этом рецепте салата из консервированного лосося всего шесть простых ингредиентов.Вот что вам нужно (точные суммы указаны в карточке рецепта ниже):
Консервированный лосось: Мне нравится использовать рыбу, которая включает кости и кожу, но если вы предпочитаете без костей и без кожи, это тоже хорошо.
Черный перец : свежемолотый вкус самый лучший.
Майонез : Мне нравится использовать майонез с маслом авокадо. Сэр Кенсингтон - мой любимый бренд.
Дижонская горчица: Эта традиционная французская горчица более кремовая, густая и менее уксусная, чем желтая горчица.Я настоятельно рекомендую использовать дижонскую горчицу в этом конкретном рецепте. Это имеет значение.
Соус с острым перцем : Это не обязательно, и я не всегда добавляю его (я не показывал это в видео ниже). Но это добавляет хороший тонкий удар к салату. Мой любимый бренд - Frank's.
Каперсы : Иногда вместо этого я использую рубленые черные оливки.
Scallions : Я использую только зеленые части - белые части слишком острые.
Как приготовить салат из консервированного лосося
Прокрутите вниз до карточки рецепта для получения полной информации.Это действительно простой рецепт! Вот основные шаги:
1. Вы начинаете с того, что хорошо осушите рыбу - вы не хотите густого салата, - затем осыпаете ее вилкой.
2. Затем смешайте оставшиеся ингредиенты. Это оно! Ваш вкусный обед готов.
3. Вы можете либо подать его немедленно, либо накрыть и поставить в холодильник до готовности к подаче. Это улучшит вкус салата, так как позволит смешать ароматы.
Вариации основного рецепта
Мне нравится добавлять каперсы и зеленый лук в салат, но вы можете использовать много других вещей.За эти годы я попробовал и любил нарезанные оливки, нарезанные огурцы, нарезанные кубиками сельдерей и нарезанный кубиками красный лук.
Вы также можете добавить нарезанные яйца для супер наполнения и вкусной еды - но затем добавьте немного больше майонеза.
Как уже упоминалось выше, еще одно вкусное дополнение - добавить несколько капель соуса с острым перцем (например, со вкусом Фрэнка).
Вы можете заменить майонез греческим йогуртом, если хотите. Но майонез вкуснее и сливочнее. Греческий йогурт слишком острый, на мой взгляд.Другой вариант - использовать сметану. Я не пробовал это, но это звучит хорошо.
Как подавать салат с консервированным лососем
Я обычно подаю его на жареных английских кексах с низким содержанием углеводов. Иногда я кладу его в болгарский перец, помидоры или бутерброд с салатом.
Это также хорошо, когда вычерпан миндальными крекерами. Но когда я супер ленивый, я просто ем его из миски с ложкой!
А как насчет остатков?
Вы можете хранить остатки в холодильнике, в герметичном контейнере, до 3 дней.Они держатся довольно хорошо - просто убедитесь, что они быстро взволнованы, прежде чем использовать их.
Более вкусные рецепты
У меня есть еще несколько вкусных рецептов рыбных консервов, которые могут вам понравиться. Эти лососевые пироги так просто приготовить и так вкусно! И если вы предпочитаете тунец лососю, этот салат из тунца действительно хорош, и его так же легко приготовить, как и этот.
Никогда не пропустите рецепт!
Я обычно публикую новый рецепт один или два раза в неделю. Хотите новые рецепты в вашем почтовом ящике? Подписывайся!
Консервированный салат с лососем
Очень простой и быстрый рецепт вкусного консервированного салата из лосося с майонезом, дижонской горчицей и соусом из острого перца.Идеальный обед!
Время приготовления15 минут
Общее время15 минут
Курс: салат
Кухня: американская
Ключевое слово: лосось
Количество порций: 2 порции
Калории: 337 ккал
INGREDIENTS
10101010 00101 9010 001 00101010102 4 чайных ложки черного перца
ИНСТРУКЦИЯ
-
Слейте лосося.Перейдите в маленькую миску. Хлопья с вилкой.
-
Добавьте черный перец, майонез, дижонскую горчицу и (если используете) соус с острым перцем. Хорошо перемешать.
-
Смешать с каперсами и зеленым луком.
-
Подавать немедленно или накрыть крышкой и охладить, чтобы аромат соединился.
ПРИМЕЧАНИЯ
В рецепте предполагается, что в консервированном лососе содержится соль. Если это не так, добавьте 1/2 чайной ложки кошерной соли к оставшимся ингредиентам.
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ Большинство наших рецептов содержат мало углеводов (или кето) и не содержат глютена, но некоторые нет.Пожалуйста, убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям, прежде чем использовать его. Рекомендуемые и связанные продукты не гарантированно не содержат глютена. Информация о питании является приблизительной и может содержать ошибки, поэтому вы должны проверить ее самостоятельно. Он рассчитывается с помощью калькулятора рецептов SparkPeople.com, а в число углеводов не входят сахарные спирты. Пожалуйста, внимательно прочитайте заявление об отказе от ответственности в наших Условиях использования перед использованием любого из наших рецептов.Факты питания
Консервированный салат с лососем
Количество на порцию (0.5 рецептов)
Калории 337 Калории из жира 234
% Суточная ценность *
Жиры 26 г 40%
Насыщенные жиры 4g 25%
Натрий 469mg 20%
Углеводы 1 г 0%
Сахар 3 г 3%
Белок 21 г 42%
* Процент суточных значений основан на диете 2000 калорий.
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ! Я обычно публикую новый рецепт один или два раза в неделю.Хотите новые рецепты в вашем почтовом ящике? Подписывайся!
