Все рецепты кухни

Салаты на день


Салаты на День Рождения - рецепты с фото на Повар.ру (808 рецептов )

Салат "Мимоза" классический 4.6

Всем знакомый салат, подходящий для праздничного стола по любому поводу. Салат Мимоза - классический рецепт салата лёгкий в приготовлении и невероятно нежный на вкус. ...далее

Добавил: Lisiu 13.06.2017

Салат "Грибная поляна" 4.6

Салат Грибная поляна - это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход - быть в восторге! Обязательно попробуйте! ...далее

Добавил: Саша Кружко 12.03.2018

Салат Подсолнух 4.6

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. ...далее

Добавил: Евгений Лем 14.02.2018

Крабовый салат из крабовых палочек 4.6

Предлагаю вам классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и огурцом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением праздничного стола по любому поводу! ...далее

Добавил: Евгений Лем 05.12.2013

Салат "Шуба" классический 4.6

Есть рецепты салатов, которые считаются классическими для русской кухни. Их готовят на любые праздники в больших количествах, так как они до сих пор любимы и популярны. Делюсь одной из таких вариаций. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 21.11.2017

Салат "Суши" 4.1

На скорую руку такой салат не приготовить, к тому же желательно выложив салат послойно, дать ему хотя бы пару часов настояться. Зато получится очень вкусное, изысканное и праздничное блюдо! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 29.01.2019

Салат "Изумрудная россыпь" 4.2

Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! ...далее

Добавил: Вика Василенко 31.12.2018

Салат "Ананас" с курицей и сыром 4.7

Вкусный салат в роскошной подаче, такое блюдо украсит любой стол. Подобным образом можно оформить любой салат. Я предлагаю приготовить салат "Ананас" с курицей и сыром. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 25.01.2019

Селедочный чизкейк 4.5

Такого вы точно еще не пробовали! Эта селедочка под шубой не только удивит ваших гостей, но и покорит всех нежным вкусом. Ничего сложного, самые обычные продукты, но какой результат, смотрите скорее! ...далее

Добавил: Вика Василенко 26.03.2018

Салат "Цезарь" классический 4.2

Готовим многими любимый салат Цезарь по классическому рецепту - из свежих листьев салата, курицы-гриль, крутонов и пармезана, а также с фирменным соусом аля Цезарь. Объедение, а не салат. ...далее

Добавил: Deemmaq 24.01.2013

Новый салат с крабовыми палочками 4.8

Всегда в праздники хочется угостить своих родных, друзей и близких чем-то очень вкусным и интересным. В этом салате необычное и очень изысканное сочетание ингредиентов. Попробуйте, вам понравится! ...далее

Добавил: Маришка Т. 15.01.2019

Салат "Гранатовый" 4.8

Добавление в салаты зерен граната - это всегда ново, свежо и интересно! Предложенный салат хоть и простой, но в то же время очень вкусный, яркий и гармоничный! Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 09.01.2019

Салат "Знакомый" 4.0

Очень вкусный домашний салатик с овощами и курочкой! Гармоничный, сытный, зимний! Всё, что нужно! Обязательно приготовьте для своих близких в выходной день. ...далее

Добавил: Натали 27.01.2019

Греческий салат классический 4.3

Греческий салат – отличный вариант простого и легкого овощного салата, который будет незаменимым и на праздничном, и на повседневном столе. Благодаря оливкам и сыру этот салат необычный и пикантный. ...далее

Добавил: Евгений Лем 19.09.2018

Салат "Гранатовый ошейник" 4.3

По Восточному календарю символ Нового 2018 года - Земляная Собака. И чтобы ее задобрить, на праздничный стол поставим давно знакомый нам и богатый по вкусу салат в виде "драгоценного ошейника". ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 17.11.2017

Салат с уткой и грушей 4.5

Очень вкусный салат из утиной грудки, адыгейского сыра, груши, вяленой клюквы для вашего праздничного стола. Салат заправляется соусом из соевого соуса, апельсинового сока, горчицы и оливкового масла. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 04.01.2019

Слоеный салат с треской 5.0

Сытный и вкусный салат с вареной треской! Вариант подходящий для холодной снежной зимы, когда хочется блюд, которые греют душу и тело! А украсим в виде яркой поляны для услады глаз и настроения! ...далее

Добавил: Натали 22.12.2018

Салат "Взрыв вкуса" 4.4

Почему же взрыв вкуса? Потому что набор ингредиентов на первый взгляд совершенно несовместим, но стоит попробовать ложечку салата и остановиться уже будет просто невозможно! Пробуем? ...далее

Добавил: Натали 07.01.2019

Салат "Березка" 4.4

Красивый салат, выполненный в виде ствола березы. Салат получается очень сытным и вкусным. Он непременно не останется незамеченным на праздничном столе. ...далее

Добавил: Jess 06.05.2012

Салат с говядиной и кукурузой 5.0

Сытный и очень вкусный салат с говядиной. Состав простой, а приготовление не отнимет много времени. Попробуйте! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 13.01.2019

Салат "Медуза" 4.5

Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания. ...далее

Добавил: Натали 29.01.2019

Салат "Элегия" 4.5

Неожиданным открытием стал для меня этот простой, но очень вкусный салатик! Никогда бы не подумала, что подобное сочетание так порадует и понравится. Рецепт взят Роксаны Бабаян. ...далее

Добавил: Натали 17.01.2019

Салат с сырными шариками 5.0

Такие салаты на праздничном столе всегда приковывают взгляд и внимание гостей! Но ведь это не только красиво и необычно, но ещё и очень вкусно! Приглашаю к столу! ...далее

Добавил: Натали 14.01.2019

Салат с треской и овощами 5.0

Сегодня я хочу предложить простой, но очень нежный и вкусный салат с отварной треской. Выглядит блюдо очень симпатично, поэтому вполне подойдет на праздничный стол. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 24.12.2018

Салат с курицей и колбасой 4.3

Сытный, нарядный и сочный слоеный салат, который украсит Ваш праздничный стол и порадует вкусом. Мужчины оценят салат вне всякого сомнения и попросят добавки! А ведь это лучший комплимент хозяйке! ...далее

Добавил: Натали 31.10.2018

Салат корейский "Калейдоскоп" 3.9

Рецепт нашла на просторах интернета. Салат покорил меня своей простотой приготовления и нежным вкусом. Можно подать его самостоятельно, а так же с гарниром из риса или картофеля. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 03.11.2018

Праздничный салат "Яркая фантазия" 4.0

Предлагаю Вам еще один салат для Новогоднего стола. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки. Очень вкусный, яркий, праздничный и.. немного необычный. Я раньше такого никогда не пробовала! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 13.12.2017

Салат "Магнолия" 4.4

Этот красивый, нежный салат удивит Вас не только своим внешним видом, но и интересной заправкой. Заправка для салата готовится из его же составляющих и не содержит майонез. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 22.10.2018

Салат-торт "Селедка под шубой" 4.8

Какой же Новый Год без "Селедочки под шубой"? Предлагаю сделать его необычным, удивить гостей и близких. Приготовим салат-торт! Итак, смотрите рецепт, надеюсь, вам понравится. ...далее

Добавил: Вика Василенко 17.12.2017

Салат "Египетская пирамида" 5.0

Этот салат, в первую очередь, привлек мое внимание названием и оригинальной подачей в виде египетской пирамиды. Кроме этого, салат из печени трески, соленого огурца, яиц и сыра, вкусный и сытный. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 07.01.2019

Салат "Осенний гриб" 5.0

Осенний стол предлагаю украсить таким симпатичным салатиком из грибов. Внутри сам салатик можно отрегулировать на свой вкус, чего-то добавить или заменить. ...далее

Добавил: Вика Василенко 23.09.2018

Салат "Капрезе" 4.5

Рецепт приготовления итальянского салата Капрезе со спелыми помидорами, ломтиками сыра Моцарелла, листьями базилика, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. ...далее

Добавил: Povarfan 13.07.2011

Салат "Рубиновый браслет" 4.6

Этот нарядный и яркий салат обязательно станет украшением стола. Он оставит самые приятные воспоминания. Это вкусный и сочный "Рубиновый браслет", красивый и аппетитный. Приступим к приготовлению! ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.11.2016

Салат "Печенкин" 4.8

Вкусный и простой в приготовлении салат из печени и овощей. Можно подать к праздничному столу или украсить обычный ужин. Печень берите на свой выбор, подойдет говяжья, свиная или куриная. ...далее

Добавил: Natali 18.02.2019

Слоеный салат с печенью трески 4.2

Нежный, вкусный и сытный салат с печенью трески. Как известно, печень трески - очень полезный продукт. Поэтому салат будет очень актуален в дождливый осенний день. ...далее

Добавил: Натали 25.09.2018

Салат "Ласточкино гнездо" 4.8

Вкусный, сытный и очаровательно красивый салат! Приятно удивит Ваших гостей и близких! Набор ингредиентов очень богат - овощи, фрукты, мясо и грибы. Но при этом салат довольно легкий. ...далее

Добавил: Натали 06.09.2018

Новогодний салат в тарталетках 3.7

Символ наступающего Нового 2018 года – Желтая Собака. Предлагаю приготовить на праздничный стол легкий и быстрый салат в желтых тонах и подать его порционно в тарталетках. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 11.12.2017

Салат "Хрустящий" 4.5

Рассказываю, как приготовить салат "Хрустящий" - очень вкусный салатик, который можно смело подавать на любой праздничный стол. Опытным путем доказано, что этот салат со стола уходит первым! ;) ...далее

Добавил: Саша Кружко 26.04.2013

Салат "Карусель" с корейской морковью 4.2

Яркий, красивый и вкусный слоеный салат, который подойдет и для обычных будней, и для любого праздничного стола. Готовится просто и быстро, особенно если подготовить все ингредиенты заранее. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 08.11.2018

Заливной салат с креветками и авокадо 4.6

Новогодний стол должен быть ярким и праздничным, а главное – вкусным! Предлагаю разнообразить его интересным заливным салатом с креветками и авокадо. Смотрите мой рецепт! ...далее

Добавил: Вика Василенко 23.12.2017

Рецепты салатов на день рождения настолько разнообразны, что порой сложно найти именно то, что нужно. С мясом или мясными субпродуктами, легкие овощные или сытные слоеные, с морепродуктами или рыбкой. Но велик выбор не только основных ингредиентов, но и заправок – традиционный майонез, на основе оливкового масла, обезжиренного йогурта или сока лимона, например. Составляя меню, очень важно учесть предпочтение каждого, поэтому разнообразие – это залог успеха. Чем креативнее вы подойдете к приготовлению, тем идеальнее получится ваш стол. Мы предлагаем как легкие и бюджетные варианты, так и праздничные салатики ко дню рождения с оригинальным оформлением и необычной подачей. Будь вы опытным кулинаром в поиске вдохновения или абсолютным новичком на кухне, будьте уверены: мы научим вас готовить салат на день рождения и поможем вам сделать ваш праздник вкусным.

Салаты на День Рождения - рецепты с фото на Повар.ру (808 рецептов ) / страница 4

Салат "Прага" 3.8

Салат "Прага" готовится с вареной куриной грудкой и черносливом. Заправляется майонезом. Среди других ингредиентов - маринованные огурчики, лук репчатый, яйца, горошек. Салат - сытный, праздничный. ...далее

Добавил: DianaV 23.04.2014

Селедка под "пуховиком" 4.3

Как приготовить селедку под "пуховиком"? На вкус этот салат не имеет ничего общего с знаменитым салатом "Селедка под шубой". В нем свеклы, но используются одновременно и огурец. и яблоко. Вкусно! ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 14.12.2016

Салат из риса, помидоров и огурцов 3.5

Рецепт приготовления салата из риса, помидоров, огурцов, вареных яиц, майонеза и маслин. Салаты из риса всегда получаются необыкновенно нежными, а в сочетании со свежими овощами – еще и полезными. ...далее

Добавил: Jess 03.05.2012

Рыбный торт-салат 4.7

Хотите удивить гостей и близких не только вкусом блюда, но и презентацией? Тогда попробуйте повторить рыбный торт-салат в домашних условиях. Это невероятно аппетитно и очень красиво. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 24.05.2015

Салат с креветками и авокадо 3.9

Если вам по душе легкие, аппетитные салатики, достойные меню хорошего ресторана, тогда очень рекомендую не проходить мимо этого рецепта. Это блюдо завораживает и своим видом, и потрясающим вкусом! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 01.04.2017

Салат "Неаполь" с баклажанами 4.2

Каждый раз хочется усовершенствовать праздничный стол новыми блюдами, поэтому советую посмотреть, как приготовить салат "Неаполь" с баклажанами — простой, но эффектный и вкусный слоеный овощной салат. ...далее

Добавил: Антонина Панина 09.10.2017

Салат с печенью и сыром 3.3

Вкусный салатик, который подойдет и к обеденному столу, и на праздник. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 26.05.2015

Гранатовый браслет салат с курицей 4.2

Хотите удивить своих гостей вкусным салатом? Я расскажу, как приготовить салат "Гранатовый браслет" с курицей. Смотрите рецепт! ...далее

Добавил: Костырка Виктория 26.10.2018

Салат "Мимоза" на праздничный стол 5.0

Салатик вроде несложный, ничего особенного и в ингредиентах нет. Но добавьте немного фантазии и украсьте его, он заиграет абсолютно новыми красками. Делюсь с вами одной классной идеей подачи. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 10.12.2018

Салат с сыром, апельсином и курицей 5.0

Иногда даже любимые салаты очень уж приедаются, тогда я ищу новые и интересные рецепты. Один из них — как приготовить салат с сыром, апельсином и курицей. Он легкий, оригинальный, подача интересная. ...далее

Добавил: Антон Сорока 28.12.2016

Салат с печенью и мандаринами 5.0

Богатый на вкус салат с интересным сочетанием ингредиентов. Если Вас не пугают мандарины, овощи и перец в одном блюде, то непременно заходите и смотрите рецепт. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 27.01.2019

Салат "Нежность" с ветчиной и огурцами 4.7

Если хотите порадовать себя и свою семью быстрым и вкусным салатом, тогда я расскажу вам, как приготовить салат "Нежность" с ветчиной и огурцами. Этот салат не потребует от вас много времени и сил. ...далее

Добавил: Татьяна Семина 27.09.2017

Салат "Рог изобилия" 5.0

Если для вас важен не только вкус блюда, но и его внешний вид, тогда предлагаю вашему вниманию очень интересное, но при этом совершенно несложное оформление салатика к праздничному столу. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 03.01.2017

Рисовый салат с печенью трески 5.0

В преддверии холодной погоды хочется пополнить свою кулинарную книжку новым рецептом салата к зимним праздникам. Возьмите на заметочку рецепт как приготовить салат с печенью трески. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 18.12.2018

Классический французский салат "Оливье" 4.9

Многие, наверное, задумывались, каким должен быть всеми любимый "Оливье" по классическому рецепту Люсьена Оливье. Предлагаю вам попробовать приготовить оригинальный салат с раковыми шейками! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 29.12.2016

Слоеный салат с копченой курицей 5.0

Если вы любитель слоеных салатов, этот вкусное, сытное и необычное блюдо обязательно придется вам по вкусу. В нем целый букет замечательных вкусов, а оригинальная подача привлекает внимание гостей. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 08.01.2017

Салат "Гранатовый браслет" с говядиной 5.0

На сайте немало авторов делилось рецептом знаменитого салата "Гранатовый браслет". Оно и понятно, ведь он очень красивый и вкусный. Можно не бояться заменить некоторые продукты на альтернативные. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 22.05.2017

Салат с тунцом и моцареллой 5.0

Легкий, нежный салат по мотивам салата "Капрезе". Классическое сочетание: моцарелла, помидоры, базилик и тунец. Этот простой слоеный салат прекрасно подойдет и для праздника, и для ежедневного стола. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 17.01.2019

Салат легкий и вкусный 4.5

Приготовим слоеный салат с языком и свеклой. Он - легкий и вкусный, а приготовите вы его очень быстро. Смотрим рецепт. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 28.02.2015

Салат "Королевская мантия" 5.0

Рецептов салатов на праздники всегда нужно иметь большое количество. Мало ли, какой случай, вдруг гости придут или торжество какое-нибудь случится. Отметьте себе ещё один отличный вариант блюда. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 18.01.2017

Салат "Вера" 4.0

Этот салат немного напоминает по вкусу “Оливье“ ,но он более простой. Всего 4 ингредиента, плюс заправка на основе сметаны,- и прекрасный, очень вкусный салат на столе. Подойдет и для праздника! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 05.11.2018

Салат "Счастливый папа" 5.0

Сытый муж - счастливая семья. Немного утрированное утверждение, но доля правды определённо есть. Мой любимый жить не может без мяса, поэтому он даже не притронется к овощным салатам, и ему нужен свой. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 14.12.2017

Салат "Удачный" с маком 5.0

Вкусный салат. Не знаю, кому пришло в голову положить мак в салат, но вышло очень вкусно. Рецепт нашла на просторах интернета. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 18.05.2015

"Цезарь" с курицей и сухариками 4.5

Вкусный и любимый всеми салат "Цезарь" имеет так много вариаций, что я все и не вспомню. Но то, что каждый человек может найти что-то себе по вкусу, это точно. Может быть, вам понравится этот способ? ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 27.09.2017

Салат "Сельдь под шубой" 5.0

Ну кто не знает, как приготовить салат «Селедка под шубой»? Многие любят этот салат за доступность ингредиентов и потрясающий вкус. Можете сделать его порционно или в общем блюде. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 27.10.2018

Оливье с языком 3.0

Салат "Оливье" — традиционный русский салат, который есть на новогоднем столе почти у каждой семьи. И каждая хозяйка готовит его по-своему. Я часто делаю "Оливье" с языком, и сегодня расскажу, как. ...далее

Добавил: Леся Федунова 21.12.2017

Салат с курицей, грибами и грецкими орехами 5.0

Очень вкусный и сытный салат. Орехи придают ему неповторимый вкус! Подать салат можно и праздничный стол, красиво оформив. Гости оценят! А состав классический: курица, грибы, черри, сыр и орехи. ...далее

Добавил: Юлия 27.07.2018

Салат "Мимоза" традиционный 5.0

Как приготовить салат "Мимоза" традиционный? Поделюсь исконно советским рецептом! Ни один праздничный стол не обойдется без старой-доброй, хорошо знакомой нам "Мимоза". ...далее

Добавил: Ира Cамохина 16.10.2018

Салат "Индивидуальный" 4.6

Этот салат подается порционно. Его изюминка в сочетание фруктов, мяса и орехов. Простой и сытный салатик нравится всем без исключения! Давайте попробуем приготовить его вместе. ...далее

Добавил: Вика Василенко 13.11.2015

Новогодний салат с ветчиной, грибами, сыром, зеленым луком 5.0

Новогодний салат с ветчиной, грибами, сыром, зеленым луком готовится слоями и выглядит очень красиво благодаря необычной подаче. Все представленные ингредиенты в этом салате сочетаются идеально! ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 30.12.2017

Салат "Вдохновение" с ветчиной

Слоеные салаты - традиционное угощение на любом праздничном столе. Предлагаю приготовить интересный и красивый салат "Вдохновение" с ветчиной, который станет венцом в украшении праздничного стола. ...далее

Добавил: Леся Федунова 17.01.2019

Салат "Мимоза" со сметаной 4.0

Если тяжелые заправки на основе майонеза вам не по душе, а отказываться от любимых салатиков не хочется, возьмите на заметку этот вариант, как приготовить салат "Мимоза" со сметаной. Вам понравится! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 29.10.2018

Оливье со скумбрией

Вариация знаменитого салата оливье интересна тем, что готовится с копченой рыбой. А рыба, как известно, постный продукт. Поэтому такой салат могут вполне позволить себе и постящиеся люди. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 06.01.2019

Салат с курицей, шампиньонами и ананасом 3.6

Если вы не пробовали салаты с ананасом, то очень зря. Я расскажу вам, как приготовить салат с курицей, шампиньонами и ананасом. Это удивительное угощение на праздник или повседневный стол. Пробуйте! ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 20.03.2017

Салат "Мимоза" 5.0

Сегодня я расскажу вам, как приготовить салат "Мимоза" без труда и хлопот. Этот салат широко известен в нашей полосе, он прост в приготовлении, а на праздничном столе его след простывает за 10 минут. ...далее

Добавил: Татьяна Семина 11.07.2017

Салат "Торжество" с курицей и черносливом 4.7

Сегодня делюсь с вами рецептом простого, доступного, но тем не менее очень вкусного салата "Торжество" с курицей и черносливом. Формировать салат будем при помощи сервировочного кольца - будет красиво ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 22.01.2018

Салат "Оливье" классический 4.0

Какой салат самый популярный в нашей стране? Конечно же - это салат «Оливье». Существует десятки разных его вариаций. Расскажу, как приготовить салат «Оливье» классический. Вкусное и простое блюдо. ...далее

Добавил: Антон Сорока 07.09.2018

Простой рецепт "Селедки под шубой" 5.0

Этот салат - классика русской кухни. Его готовят как на праздничный, так и на ежедневный стол. Это вкусно, несложно, очень сытно и довольно аппетитно. Если вы еще не освоили рецепт, запоминайте! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 07.11.2018

Салат с крабовыми палочками и апельсином 4.8

Крабовые палочки — основа для многих вкусных салатов. Они имеют мягкий вкус, поэтому их легко сочетать с более "яркими" ингредиентами. Можно не бояться пробовать смелые варианты, например, как этот. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 06.01.2017

Слоеный салат с апельсином 5.0

Слоеный салат с апельсином - еще один необычный и очень вкусный салат из моей "копилки". Рыба, апельсин, оливки, сыр, яйца - просто фейерверк вкусов, странное сочетание, но салатик получается бомба. ...далее

Добавил: Леся Федунова 09.01.2019

я ел салат в день в течение года, и вот что произошло

Я никогда не считал себя любителем салата, тем более, достаточно привержен, чтобы есть салат в день в течение года. Для меня любой, кто утверждает, что любит салат, либо а) лжет, либо б) влюблен в полезную для здоровья пользу салата, но на самом деле не во вкус сырого салата. Однако большую часть жизни я придерживался сбалансированной диеты, поэтому для меня было необычным прием салатов, хотя я обычно предпочитал сладость фруктов нежности салата.Итак, как я в конечном итоге ел салат в день в течение всего учебного года?

Joanna Chyu

Пойдя на второй курс колледжа, я решила, что хочу значительно улучшить свой образ жизни. Я провела большую часть лета в сапогах и ходила на физиотерапию по поводу травмы сухожилия, вызванного растяжением связок в правой лодыжке, тяжелого испытания, которое сопровождалось болью и, в конечном счете, самоотражением, которое подстегнуло меня к лучше заботиться о своем теле до конца моей жизни.

Джоанна Чю

Не менее важно, что я хотел отслеживать прогресс моего второго курса таким образом, чтобы способствовать моему благополучию.У меня не было времени, чтобы вести дневник каждый день или делать годовой видео-дневник, но я сделал , приходилось есть каждый день. Снова жить в студенческом городке в качестве второкурсника также означало, что я застрял в столовой еще год, поэтому решил, что получу деньги, съев что-то действительно полезное.

Правила

Для начала я установил некоторые правила для себя. Во-первых, я должен был сфотографировать каждый салат, который я съел, в качестве доказательства потребления, чтобы нести ответственность за себя.В то время как я получал некоторые обеспокоенные взгляды от незнакомцев, я все равно фотографировал свои салаты и привык добавлять их в альбом под названием "SALAD OF THE DAY" на моем телефоне. Во-вторых, все ингредиенты салатов должны были поступать из столовой, поэтому я был вынужден проявлять творческий подход к имеющимся ингредиентам.

Joanna Chyu

В-третьих, я не могла использовать никаких заправок для салатов, кроме оливкового масла, потому что я хотела избежать скрытого натрия, который содержится во многих заправках, независимо от того, насколько «здоровыми» они могут показаться.Я знаю, это звучит как какая-то форма самопытания, но вы будете удивлены, как быстро ваши вкусовые рецепторы привыкнут к сырому салату, который не покрыт пахтой или масляной заправкой. Кроме того, другие ингредиенты моих салатов не были утомлены одеванием, так что я мог попробовать их лучше и более тщательно наслаждаться их ароматами (хотя, честно говоря, часто они были одинаково безвкусными).

Путешествие

Я начал делать салаты из ингредиентов, с которыми я был наиболее знаком.Моя любимая основа салата была весенней смесью, но так как столовая обычно предлагала только салат айсберг, я занимался этим примерно половину времени.

Я бы добавил около двух начинок исключительно для того, чтобы добавить аромат в салат (так как оливковое масло почти ничего не дает по вкусу). Например, я бы добавил небольшое количество крошенного сыра фета (слишком много дает столько же натрия, сколько и приправы), сушеную клюкву, семена подсолнечника или - если это было доступно в тот день - бобовую и кукурузную сальсу.

В крайнем случае я бы добавил тертый сыр чеддер, хотя я быстро понял, что сыр чеддер и салат айсберг не из моих любимых комбо (см. Ниже).

Джоанна Чю

Затем я обычно добавляю в салат протеин или «более тяжелый» ингредиент, чтобы повысить его пищевую ценность. Мои надстройки включали такие вещи, как измельченный тунец, кусочки сваренного вкрутую яйца, тофу, нут, фасоль лима, зеленый горошек или смесь сладкого картофеля и капусты, если она была предложена в тот день.

Эти ингредиенты наполнили меня из-за более высокого содержания белка и придали салату некоторую физическую массу, поэтому я не чувствовал, что ем только воздушное ложе из зелени.

Joanna Chyu

Наконец, я всегда добавляла в свои салаты дополнительные фрукты и овощи, как правило, независимо от того, как их вкус сочетался с существующими ингредиентами. Например, я бы добавил помидоры черри, нарезанные огурцы, морковку, виноград, клубнику или дыню. Просто чтобы быть лишним, я иногда устраивала их хитроумно, потому что салаты тоже могут быть эстетичными.

Мое избранное

Из ежедневного употребления салата вы узнаете, какие ингредиенты на удивление хорошо работают вместе, а какие конфликтуют. Некоторые из моих любимых салатов удивили меня, в то время как другие были известными фаворитами. В любом случае, я обнаружил, что некоторые из них были достаточно хороши для меня, чтобы захотеть сделать их дома по собственному желанию.

Джоанна Чью

Салат: сыр фета, сушеная клюква, зеленый горошек, весенний микс и оливковое масло

Мне понравилась легкость этого салата, но соленость фета и сладость клюквы сработали очень хорошо.

Джоанна Чю

Салат: сальса из бобов и кукурузы, яйцо вкрутую, виноград, шпинат и оливковое масло

Честно говоря, сальса сохранила вкус этого салата, но другие ингредиенты все еще работали довольно хорошо вместе.

Джоанна Чью

Салат: сыр фета, сушеная клюква, зеленый горошек, тофу, капуста и оливковое масло

Опять же, фета и клюква были великолепны, и тофу добавил хороший источник белка и текстуры.

Джоанна Чю

Салат: сальса из кукурузы и помидоров, виноград, весенний микс и оливковое масло

Еще один легкий салат - я представляю, как съесть его на летнем пикнике, подается с барбекю и салатом из капусты.

Джоанна Чью

Салат: смесь из сладкого картофеля и капусты, диких зерен, клубники, капусты и оливкового масла

Сладкий картофель, клубника и злаки сделали этот салат наполненным и освежающим.

Джоанна Чью

Салат: зеленый горошек, семена подсолнечника, сушеная клюква, сыр фета, капуста и оливковое масло

Зеленый горошек неожиданно работал с другими ингредиентами, которые я часто использовал в своих салатах.

Я также почувствовал странную привязанность к чрезвычайно жесткой, измельченной смеси капусты, подаваемой в столовой с кусочками моркови и фиолетовой капусты (см. Выше). Он был настолько грубым, что я чувствовал, как он двигается по пищеводу с каждой ласточкой, но доза оливкового масла исправила его грубую текстуру. Еда этого бескомпромиссного разнообразия капусты так часто и так охотно побуждала моих друзей называть меня коровой, но эй, я считаю это комплиментом.

Выходные дни

Так же, как и у любого путешествия есть свои взлеты и падения, так и это.Как это ни смешно, мои салаты отражали настроение, в котором я находился, уровень стресса или то, насколько я был доволен жизнью, когда готовил салат.

Например, в дни (или последовательности дней), когда я был особенно занят в школе, мои салаты выглядели заметно более грустными и имели худший вкус, но как ни странно, я не мог заставить себя улучшить их - я просто ел их быстрее, чтобы положить конец боли.

У других салатов был плохой вкус, потому что они были неудачными экспериментами по проверке того, какие ингредиенты работали друг с другом.

Джоанна Чью

Салат: зеленый горошек, свекла и смесь лебеды, помидоры черри, салат ромэн и оливковое масло

Я быстро обнаружил, что свекла - моя наименее любимая еда благодаря вкусу и текстуре.

Джоанна Чю

Салат: зеленый горошек, тунец, салат ромэн и оливковое масло

Этот салат был просто печальным, и его вкусы были слишком отчетливы, чтобы хорошо сочетаться друг с другом.

Джоанна Чю

Салат: яйцо вкрутую, помидоры черри, салат айсберг и оливковое масло.

В этом салате нет ничего плохого, но в этом нет ничего хорошего.

Джоанна Чью

Салат: тертый сыр чеддер, семена подсолнечника, киноа, салат айсберг и оливковое масло.

Можете ли вы сказать, что я не большой поклонник салата айсберг? Кроме того, квиноа была смешана с сырым луком, настоятельно не рекомендуем эту комбинацию вкуса для любого случая.

Джоанна Чю

Салат: капуста, шпинат, оливковое масло и одна клубника

Отражение слегка измученного дня, как показано его поспешной сборкой.

Джоанна Чю

Самый грустный салат: салат ромэн и оливковое масло

Еще один наспех приготовленный салат, который был просто тарелкой салата. Это, вероятно, заставило бы мою ненавистную к салату комнатку вырвать, но я все равно закончил.

Кроме того, я обнаружил, что ем эти салаты более бездумно и без особого размышления о вкусе их ингредиентов.Однако я всегда старался есть, не разговаривая по телефону, чтобы не забывать о еде, что также помогло мне на мгновение забыть о своих обязанностях и сделать умственный перерыв в жизни колледжа.

Что я выучил

Даже несмотря на то, что столовая, в которой я чаще всего ел, вызывает много недовольства среди студентов, которые предпочли бы поесть или "по-настоящему" поесть, оттуда, съедая салат через день, я был более благодарен за ту еду, которую он предлагал на ежедневно.

Мои стандарты на салаты также сильно упали, до такой степени, что теперь я могу съесть тарелку сырого салата, не отрывая глаз от вкуса (или его отсутствия). Хотя, по общему признанию, идиотский, я даже подружился с персоналом столовой, который узнал меня как девушку, которая ежедневно садилась с одной тарелкой горячей еды и одной тарелкой салата на обед.

Joanna Chyu

Что еще более важно, поесть салата в день действительно было приятно, потому что я знала, что я поправляю свое здоровье, хотя и выражаю свои творческие способности хотя бы небольшим образом, выбирая ингредиенты, которые входили в каждый салат.Я чувствовал себя более здоровым, имел более чистую кожу и имел больше энергии, чтобы ездить на велосипеде каждый день и ходить в спортзал каждую неделю.

Кроме того, я не заболел весь учебный год, даже когда оба моих соседа по комнате болели одновременно, и наша комната была в основном рассадником чумы (их слова, а не мои). Когда я ел, я начал замечать, насколько соленой была ресторанная еда, и стал лучше понимать, как избежать скрытого натрия в моей диете.

Joanna Chyu

Когда я вспоминаю год обучения на втором курсе, то, что я ела салат в день, было моим собственным, странным способом ведения записей, создания ощущения прогресса в будущие дни при сохранении продолжения с прошлыми днями.Предсказуемость моей рутины салата, а также ощущение новизны каждой комбинации салатов, дали мне странное чувство удовлетворения и удовлетворения.

Еда салата в день также дала мне кое-что, чтобы рассчитывать на то, что рассчитывалось строго для меня, и это было совершенно не связано с обыденностью и стрессом классов, внеклассных занятий или отношений в колледже.

Joanna Chyu

Не каждый хочет есть салат в день (или, может быть, когда-либо), поэтому ключ в том, чтобы найти значимое чувство прогресса в вашей жизни, которое работает для вас.Будь то начало тренировки с вашим лучшим другом, создание видеоролика с остановкой, добавление одного стоп-кадра в день или рисование какого-либо объекта в день, маленькие моменты повседневной жизни абсолютно стоит запомнить. В конце концов, кто-то сказал: «Наслаждайся мелочами в жизни, потому что однажды ты оглянешься назад и поймешь, что это были большие вещи».

,

рецептов салатов на День Святого Валентина - Allrecipes.com

Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце
  • Следуйте за нами:
Получить журнал Allrecipes
  • ПРОСМАТРИВАТЬ
  • Поиск ингредиентов

  • Создать профиль
+
-

Идти

  • Тип еды

    • Закуски и Закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • напитки
  • Ингредиент

    • говяжий
    • Курица
    • Макароны
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье

    • диабетический
    • Не содержит глютен
    • здоровый
    • Низкокалорийный
    • Обезжиренный
  • сезонное

    • Летние рецепты
    • Карнавал и Fair Food
    • День труда
    • Обратно в школу
    • Больше праздников и событий
  • Тип блюда

    • Хлеба
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и перец чили
  • Стиль приготовления

    • Барбекю и гриль
    • Быстро и просто
    • Мультиварка
    • вегетарианский
    • вегетарианец
  • Мировая Кухня

    • азиатка
    • индийский
    • итальянский
    • мексиканец
    • южный
  • Специальные Коллекции

    • Карантин Кулинария
    • Пища желает с шеф-поваром Джоном
    • Allrecipes Журнал Рецепты
    • Наши новейшие рецепты
    • Доверенные бренды
все категории
  • Подача
  • Профиль
  • Избранные
  • друзья
  • Список покупок
  • настройки

Войти или Зарегистрироваться

  • Обзор рецептов
    • Тип еды
      • Закуски и закуски
      • Завтрак и Бранч
      • Десерты
      • Ужин
      • Напитки
    • Ингредиент
      • Говядина
      • Цыпленок
      • Макаронные изделия
      • Свинина
      • Лосось
    • Диета и здоровье
      • диабетик
      • Без глютена
      • Здоровый
      • Низкокалорийный
      • с низким содержанием жира
    • сезонное
      • Летние рецепты
      • Карнавал и Fair Food
      • День Труда
      • Снова в школу
      • Больше праздников и событий
    • Тип блюда
      • Хлеб
      • Торты
      • Салаты
      • Смузи
      • Супы, рагу и чили
    • Стиль приготовления
      • Барбекю и гриль
      • Quick & Easy
      • Медленная плита
      • веганский
      • Вегетарианская
    • Мировая Кухня
      • азиатских
      • индийский
      • итальянский
      • мексиканец
      • Южный
    • Специальные Коллекции
      • Карантин Кулинария
      • Пищевые Пожелания с Шеф-поваром Джоном
.

Салат в день Challenge | EatingWell

Учитесь снова любить салат, присоединившись к нам, чтобы есть салат каждый день в течение месяца! У нас есть 31 вкусный и полезный рецепт свежей идеи салата каждый день. Плюс получите советы и новые трендовые идеи для лучших полезных салатов, которые вам никогда не надоест!

Ваш план на 1 месяц есть салат каждый день

Загрузите бесплатный календарь + кулинарную книгу с 31 рецептом полезных салатов в этом месяце.

См. Больше рецептов полезных салатов - нажмите здесь .

Станьте мастером салатов

Увеличение изображения

31 здоровый рецепт салата, чтобы поесть в этом месяце

Увеличение изображения

Одна формула, которая нужна для приготовления здорового салата-убийцы

Салаты "Grab & Go Lunch"

Увеличение изображения

Идеи Здорового Обеда Салата для Работы

Как приготовить легкие салаты для готовки к еде, чтобы пообедать и пообедать всю неделю

Увеличение изображения

Как приготовить салат из белой фасоли и овощей

Увеличение изображения

4 совета по созданию идеального масонского баночного салата

Салат Обновления

Салатные ботворезы с высоким содержанием белка

Увеличение изображения

Салатный тренд, о котором вы не знали

Салаты на любой случай

Увеличение изображения

салатов с высоким содержанием белка, достаточно на обед

Увеличение изображения

Простые салаты и приправы, которые должен знать каждый повар наизусть

,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.