Все рецепты кухни

Шпинат рецепты салатов с фото простые и вкусные


Салаты со шпинатом - рецепты с фото на Повар.ру (40 рецептов салата из шпината)

Салат с клубникой, шпинатом и киноа

Любите оригинальные сочетания ингредиентов? Тогда обязательно обратите свое внимание на этот салат с клубникой, шпинатом и киноа. Яркий, аппетитный и вкусный! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 07.11.2017

Салат из шпината с ветчиной и яйцами 4.2

Чтобы приготовить салат из шпината с ветчиной и яйцами не потребуется каких либо особых навыков. Рецепт максимально простой и доступный, рекомендую попробовать! ...далее

Добавил: Саша Кружко 16.07.2018

Лосось со шпинатом под соусом "Терияки" 4.8

Главный принцип на кухне - не бояться добавлять что-то новое. Иначе однообразие надоест. Это точно не в моей политике. Поэтому читайте ресторанный рецепт, который недавно появился у меня в меню. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 29.12.2016

Клюквенный салат со шпинатом 4.3

Рецепт приготовления клюквенного салата со шпинатом. Этот необычный салат станет Вашим любимым салатом. Его легко и быстро готовить. Приятного аппетита! ...далее

Добавил: Саша Кружко 27.09.2010

Свежий салат со шпинатом 4.5

Рецепт приготовления свежего салата со шпинатом. Приготовьте этот салат и Вы увидите восхищенные лица Ваших гостей. Приятного аппетита! ...далее

Добавил: Саша Кружко 27.09.2010

Салат из ревеня и шпината 3.6

Рецепт приготовления любимого салата жителей туманного Альбиона – исключительно полезное блюдо из шпината и ревеня с неизбитым вкусом. ...далее

Добавил: Povarfan 30.05.2011

Шпинат с клубникой и орехами 4.1

Полезный и красочный салат из клубники со шпинатом вы можете дополнить грецкими орехами и он заиграет новыми вкусовыми красками, благодаря заправке из соевого соуса с сахаром и оливковым маслом. ...далее

Добавил: Veldrina 20.05.2020

Салат из свеклы без майонеза 4.8

Многие уже привыкли добавлять в салаты на основе отварной свеклы майонез или хотя бы сметану. Но для этого рецепта подобная заправка вам не понадобится. Обязательно попробуйте этот легкий салатик. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 23.03.2017

Салат из шпината и клубники 4.3

Рецепт приготовления необычного по ингредиентам, но очень пикантного по вкусовым качествам салата, который с первого раза полюбится вам и вашим близким. ...далее

Добавил: Povarfan 25.05.2011

Простой салат на скорую руку

Простые блюда могут и должны быть изысканными, вкусными. Хотите знать, как приготовить простой салат на скорую руку? Такой можно поставить на праздничный стол или приготовить только для себя. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 13.06.2017

Легкий вкусный салат 5.0

Предлагаю вашему вниманию отличное блюдо. Смотрите, как приготовить легкий вкусный салат. Делать его будем на основе перца, шпината и сыра "Бри", а дополним прекрасной оригинальной заправкой. ...далее

Добавил: Юлия Резник 28.07.2017

Салат из шпината и мандаринов 5.0

"Легкий и непринужденный" - именно такими словами можно описать салат из шпината, мандаринов и куриной грудки. Рекомендую всем тем, кто находится на диете или придерживается строгого режима питания. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 23.05.2016

Салат из шпината, граната и авокадо 4.0

Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6. ...далее

Добавил: Саша Кружко 24.10.2010

Салат со шпинатом и помидорами черри 4.2

Салат со шпинатом и помидорами черри - один из моих любимых вариантов легкого летнего перекуса. 10 минут дела - и вкуснейший свежий салат в тарелке. ...далее

Добавил: Mamamaksa 12.09.2012

Салат из шпината свежего 4.8

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 21.02.2017

Салат из шпината, изюма и кедровых орешков 4.6

Салат из шпината, изюма и кедровых орешков - классический испанский салат, который может быть отличным легким завтраком или перекусом по ходу дня. Очень просто в приготовлении, очень вкусно и полезно! ...далее

Добавил: Павел 20.10.2012

Японский салат из шпината 5.0

Шпинат очень богат витаминами, если сочетать его с кунжутом, то получится вдвойне полезный салат. Хотите знать, как приготовить японский салат из шпината? Вам потребуется совсем немного продуктов. ...далее

Добавил: Антон Сорока 13.01.2018

Салат из шпината и зелени 3.9

Рецепт приготовления салата из шпината, зелени, чеснока и красного перца. ...далее

Добавил: Koch 15.05.2014

Салат со шпинатом, грибами и апельсинами 4.8

Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны. ...далее

Добавил: Koch 18.06.2018

Шпинат с изюмом 3.7

Рецепт очень полезного салата испанской кухни из шпината с изюмом. ...далее

Добавил: Chepel 10.01.2013

Салат с клубникой и шпинатом

В конце концов опять настало это красивое время года, когда так много фруктов и овощей и можно поесть вкусно, красочно и качественно. Время летних салатов считаю открытым! ...далее

Добавил: Костырка Виктория 09.06.2018

Салат из шпината 5.0

Вы когда-либо пробовали несладкий салат из клубники? Если нет, то смотрите мой рецепт, как приготовить салат из шпината и клубники. Будет очень оригинально и вкусно. Пробуйте и оценивайте! ...далее

Добавил: Юлия Резник 06.06.2017

Салат из шпината и редиски 3.4

Салат из шпината и редиски - кладезь витаминов в вашей тарелке. Полезнейший овощной салат, небольшая порция которого снабдит ваш организм суточной нормой различных витаминов и полезных веществ. ...далее

Добавил: Roksolana 27.11.2012

Салат с соусом "Песто"

Надеюсь, что многим понравится этот изысканный летне-весенний салат из свежей зелени и фруктов, сыра и орехов. Интересную нотку вносит свежий "Песто", приготовленный из базилика, чеснока и орехов. ...далее

Добавил: Алла 21.03.2017

Салат из шпината и персиков 4.5

Салат из шпината и персиков - очень вкусный летний салат, который готовится из самых полезных ингредиентов. Мы будем использовать грецкие орехи, апельсин, грейпфрут, шпинат и лысый персик - нектарин. ...далее

Добавил: Виталия 09.07.2013

Салат с семечками подсолнечника

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион. ...далее

Добавил: Татьяна Семина 04.06.2017

Салат со шпинатом

Шпинат – это настоящий кладезь витаминов, он очень полезен для организма. С его помощью можно сделать удивительные и вкусные блюда. Предлагаем рецепт одного такого, как приготовить салат со шпинатом. ...далее

Добавил: Антон Сорока 21.09.2016

Салат со шпинатом и беконом 3.4

Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца. ...далее

Добавил: Саша Кружко 21.08.2013

Салат со шпинатом и яйцом 5.0

Хочу вам рассказать, как приготовить салат со шпинатом и яйцом. Готовится он очень быстро, а получается сытным, но в то же время легким для желудка и полезным. Советую попробовать его и вам. ...далее

Добавил: Юлия Резник 28.06.2017

Яичный салат со шпинатом 5.0

Яичный салат со шпинатом очень легкий, диетический и сытный. Сочетание бекона и грибов придает салату необыкновенный вкус, а пикантная заправка делает салат нежным. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 18.04.2018

Салат с клубникой, авокадо и шпинатом 5.0

Легкий, яркий, аппетитный и нереально вкусный салатик хочу представить на ваш суд. Если вы любите необычные сочетания овощей и ягод, простые и насыщенные заправки, а еще быстрые рецепты, запоминайте. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 21.05.2018

Соус к гарнирам из красного шпината

Замечательный соус к гарнирам из красного шпината для любителей остренького. Соус из красного шпината с кокосом насыщает и питает. Превосходный выход для замены мяса в вашем рационе. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 08.05.2018

Салат с авокадо и шпинатом

Сочный и полезный салат с авокадо и шпинатом идеально подойдет для легкого ужина или перекуса. Особенно он понравится тем, кто соблюдает диету или придерживается правильного питания. ...далее

Добавил: Prika 22.05.2019

Салат со шпинатом и креветками

Салат со шпинатом и креветками — отличный вариант вкусного и полезного ужина. Готовится за считанные минуты, оставляет чувство легкости и при этом достаточно сытный, то что надо для ужина! ...далее

Добавил: Galina.budanova 28.05.2020

Салат со шпинатом, орехами и гранатом 4.1

Рецепт салата со шпинатом, грецкими орехами и гранатом. Легкий, яркий и изысканный. Безусловно понравится всем, кто любит салаты, которые не вызывают чувства тяжести. ...далее

Добавил: Катерина 21.05.2020

Салат с красным апельсином и луком 5.0

Легкий и аппетитный, простой в процессе и весьма необычный салатик перед вами. Свежая зелень в сочетании с сочными цитрусовыми и насыщенной заправкой — это обязательно стоит попробовать. Рекомендую! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 18.03.2018

Салат со шпинатом и огурцом

Быстрый, легкий, полезный и простой салат со шпинатом и огурцом отлично дополнит любое меню. Если вы любите перекусы без лишних хлопот, тогда обязательно берите на заметку этот рецепт. ...далее

Добавил: Марина Κрасильникова 27.05.2019

Салат из рукколы и шпината 3.0

Очень вкусный, сочный и аппетитный салат. В основе листья шпината и руккола. Вкус добавляет соус на основе оливкового масла и бальзамического уксуса. К зелени можно добавит помидор, сыр или сухарики. ...далее

Добавил: Natali 05.07.2020

Салаты со шпинатом, 201 пошаговый рецепт с фото на сайте «Еда»

Салат ромен ½ штуки

Шпинат 1 пучок

Помидоры 3 штуки

Салатный лук ½ штуки

Огурцы ½ штуки

Сладкий перец ½ штуки

Сыр 200 г

Маслины 12 штук

Оливковое масло 3 столовые ложки

Майоран 1 чайная ложка

Перец черный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Лимонный сок 1 столовая ложка

Простой салат из шпината - альбом Джулии

Простой салат из шпината с кедровыми орехами, сыром пармезан и легкой домашней заправкой для салатов. Готов через 15 минут! Этот полезный салат из шпината станет отличным дополнением к семейным обедам в будние дни.

Если вы хотите добавить что-нибудь здоровых и легких к своим еженедельным обедам, вы должны сделать этот простой салат из шпината. Прекрасно сочетается с макаронами, такими как куриных макарон или креветочных макарон .Это также отличный гарнир для ужинов из морепродуктов. Например, подайте его вместе с рецептом форели или с креветками песто.

Этот салат занимает всего 15 минут , чтобы сделать. Бросок свежего детского шпината с простой заправкой из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока и черного молотого перца. Заправьте жареными кедровыми орешками и побритым сыром Пармезан .

Сделанный из детского шпината, это лучший салат из шпината, который можно приготовить в напряженную рабочую ночь! Сам салат состоит только из 3 ингредиентов, а для домашней заправки для салата требуется только 4 (оливковое масло, лимонный сок, соль и треснутый черный перец!).Вы также можете использовать свою любимую заправку для салата или заправку, купленную в магазине.

Если вы не хотите проводить слишком много времени на кухне, вам нужен быстрый и легкий салат из шпината!

Замены

  • Что является хорошим заменителем шпината? Руккола имеет горчичный, но мягкий вкус и является отличной заменой шпинату.
  • Чем можно заменить кедровые орехи? Если вы не хотите использовать кедровые орехи, используйте поджаренный миндаль или нарезанный миндаль.Вы также можете использовать жареные тыквенные семечки.
  • Какой сыр можно использовать вместо пармезана? Вы можете заменить пармезан сыром пекорино романо или азиаго. Вы также можете использовать козий сыр или сыр фета.
  • Салатная заправка. Используйте простую заправку из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока, соли и перца. Или используйте любую магазинную заправку для салата на ваш выбор.

Начинка для простого салата из шпината

Добавьте простые начинок в свой салат, чтобы сделать его немного более изысканным.Вот несколько предложений:

  • Овощи. Салат из шпината с ломтиками авокадо, помидорами черри или кубиками огурца.
  • Ягоды. Нарезанная клубника отлично сочетается с салатами. Вы также можете использовать чернику, малину или ежевику.
  • Фрукты. Добавьте нарезанный яблоко, грушу, манго или виноград в салат из шпината.
  • Сухофрукты. Салат из шпината с изюмом, сушеной клюквой, вишней или черникой.
  • Орехи. Добавьте кедровые орехи, миндаль, орехи пекан в салат из шпината. Обязательно слегка поджарьте орехи в разогретой духовке. Орехи вкуснее и имеют лучшую, хрустящую текстуру после легкого поджаривания.
  • Приправы. Каперсы, высушенные на солнце помидоры или оливки - отличная начинка для салатов.
  • Сыр. Добавьте бритый пармезан, романо пекорино или азиаго. Вы также можете использовать сыр фета, козий сыр или сыр горгонзола.
  • Другие начинки. Добавьте нарезанный кубиками вареный бекон, нарезанные яйца или курицу-гриль.

Как приготовить салат из шпината

  1. Сначала смешайте листья шпината в большой миске.
  2. Затем добавьте свою любимую заправку для салата. Бросок для объединения.
  3. Затем заправьте салат жареными кедровыми орехами и бритым сыром Пармезан.
  4. Наконец, посыпьте салатом крупный молотый черный перец.

Как поджарить кедровые орехи

  1. Разогреть духовку до 350 F.
  2. Распределите кедровые орешки в один слой поверх пергаментной бумаги на противне.
  3. Жарить 5 минут.
  4. Примечание: кедровых орехов сжигаются очень быстро. Внимательно наблюдайте за ними и быстро вынимайте их из духовки.

Салат из заправки для шпината

В этом рецепте представлена ​​лучшая заправка для салата из шпината. Зачем? Потому что это так просто и требует основных ингредиентов, найденных в любой кладовой. Вам нужно всего 4 ингредиента: оливкового масла, свежевыжатый лимонный сок, соль и грубый молотый черный перец .

Смешайте все ингредиенты для заправки в миске и взбейте до эмульгирования.

Другие рецепты салатов из шпината

Простой салат из шпината

Легкий салат из шпината с кедровыми орехами и пармезаном и домашней заправкой из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока и черного перца. Готов через 15 минут! Лучший салат для семейного ужина.

Курс: салат

Кухня: американская

Количество порций: 4 человека

Калории: 203 ккал

Автор: Julia

Ингредиенты

Соус

  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока 900 г
  • 1 столовая ложка лимонного сока свежего сока 1/8 чайной ложки соли
  • 1/8 чайной ложки грубого помола черного перца

салат из шпината

  • 6 унций свежего шпината
  • 1/3 чашки жареных кедровых орехов
  • 1/4 чашки сыр пармезан побрился

инструкции

Гарнир

  1. Добавьте ингредиенты для заправки в среднюю миску.Взбейте эмульгировать.

Салат из шпината

  1. Добавить шпинат в большую миску.

  2. Бросок с заправкой для салата.

  3. Топ с жареными кедровыми орешками и бритым сыром Пармезан. Сезон с дополнительным черным перцем, если желательный.

Nutrition Facts

Простой шпината салат

Количество на порцию

калорий 203 калорий от жиров 171

% дневной нормы *

Жир 19г 29%

Насыщенные жиры 3г 19%

Холестерин 4mg 1%

натрия 206 мг 9%

Калий 304mg 9%

Углеводы 3g 1%

волокна 1g 4%

Белок 5 г 10%

Витамин А 4035IU 81%

Витамин С 13.4 мг 16%

Кальций 116 мг 12%

Железо 1.9 мг 11%

* Процент суточных значений основан на диете на 2000 калорий.

Рецепт Шпината и Орзо Салата

Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце
  • Следуйте за нами:
Получить журнал Allrecipes
  • ПРОСМАТРИВАТЬ
  • Поиск ингредиентов

  • Создать профиль
+
-

Идти

  • Тип еды

    • Закуски и Закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • напитки
  • Ингредиент

    • говяжий
    • Курица
    • Макароны
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье

    • диабетический
    • Не содержит глютен
    • здоровый
    • Низкокалорийный
    • Обезжиренный
  • сезонное

    • Летние Рецепты
    • Карнавал и Fair Food
    • День труда
    • Обратно в школу
    • Больше праздников и событий
  • Тип блюда

    • Хлеба
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и перец чили
  • Стиль приготовления

    • Барбекю и гриль
    • Быстро и просто
    • Мультиварка
    • вегетарианский
    • вегетарианец
  • Мировая Кухня

    • азиатка
    • индийский
    • итальянский
    • мексиканец
    • южный
  • Специальные Коллекции

    • Карантин Кулинария
    • Пища желает с шеф-поваром
    • Allrecipes Журнал Рецепты
    • Наши новейшие рецепты
    • Доверенные бренды
все категории
  • Подача
  • Профиль
  • Избранные
  • друзья
  • Список покупок
  • настройки

Войти или Зарегистрироваться

  • Обзор рецептов
    • Тип еды
      • Закуски и закуски
      • Завтрак и Бранч
      • Десерты
      • Ужин
      • Напитки
    • Ингредиент
      • Говядина
      • Цыпленок
      • Макаронные изделия
      • Свинина
      • Лосось
    • Диета и здоровье
      • диабетик
      • Без глютена
      • Здоровый
      • Низкокалорийный
      • с низким содержанием жира
    • сезонное
      • Летние рецепты
      • Карнавал и Fair Food
      • День Труда
      • Снова в школу
      • Больше праздников и событий
    • Тип блюда
      • Хлеб
      • Торты
      • Салаты
      • Смузи
      • Супы, рагу и чили
    • Стиль приготовления
      • Барбекю и гриль
      • Quick & Easy
      • Мультиварка
      • веганский
      • Вегетарианская
    • Мировая Кухня
      • азиатских
      • индийский
      • итальянский
      • мексиканец
      • Южный
    • Специальные Коллекции
      • Карантин Кулинария
.

Рецепт салата и заправки из шпината

Что самое сложное в приготовлении хорошего салата? Заправка и выяснение того, что лучше всего подойдет для ваших салатов. Сегодня я поделюсь с вами лучшим рецептом салата со шпинатом и соусом.

Этот салат со шпинатом был впервые представлен мне моей свекровью, и после того, как его миллион раз на вечеринках (это ЭТО хорошо, всегда получали просьбы), я решил, что пришло время узнать, как приготовить его дома ,

Это салат из шпината, в котором есть яблоки, груши, орехи пекан и фета, и он имеет самую удивительную заправку.

Салаты - это то, что я хотел бы съесть больше. Проблема в том, что если я не ЛЮБЛЮ это, я не хочу этого, лол. Когда я нахожу салат, который люблю, я не перестаю думать об этом и готовлю его много раз!

Так же, как мой салат из шпината с яйцами всмятку, беконом и горчичным винегретом, который я сделал больше раз, чем я могу сосчитать (я даже ем его на обед на этой неделе), этот салат со шпинатом я бредил и имею начал делать все время.

Салаты великолепно подаются, когда у вас гости, они добавляют в блюдо что-то особенное, чтобы сделать его сбалансированным.

Салаты

также легко адаптируются к тому, что у вас под рукой. У вас нет пекана? Не беспокойтесь, добавьте грецкие орехи! У вас нет сыра фета? Вы можете использовать козий сыр вместо этого!

Поскольку этот салат из шпината настолько удивителен и универсален, я оставил название неопределенным как «салат со шпинатом и заправка» (это также придает ему небольшую загадку) вместо того, чтобы сказать салат из шпината с яблоками, грушами, орехами пекан, сыром фета и домашний винегрет, ха-ха, потому что его так же легко можно назвать салатом из шпината с фруктами, орехами, сыром и домашней заправкой.

В приведенном ниже рецепте я поделюсь рецептом, который я использовал, а затем расскажу о различных адаптациях, которые вы могли бы сделать.

В следующий раз, когда вам понадобится действительно замечательный рецепт салата со шпинатом и соусом, не смотрите дальше !!

Другие рецепты, которые вам могут понравиться:

Рецепт салата и заправки из шпината

Что самое сложное в приготовлении хорошего салата? Заправка и выяснение того, что лучше всего подойдет для ваших салатов. Сегодня я поделюсь с вами лучшим рецептом салата со шпинатом и соусом.

Распечатать Ставка

Время подготовки: 10 минут

Общее время: 10 минут

порций: 8 порций

Ингредиенты

  • Салат:
  • 8-10 чашек детского шпината или другой зелени
  • 1 яблоко с сердцевиной и мелко нарезанным
  • 1 груша с сердцевиной и мелко нарезанным вместо 1 яблока и 1 груши вы можете 2 яблока или 2 груши
  • 1/2 стакана засахаренных орехов пекана или грецких орехов или других орехов
  • 1/4 фунта измельченного фета или козьего сыра или голубого сыра
  • Приправа для салата
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • 3 столовые ложки яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки меда
  • 1/2 чайной ложки сухой горчицы
  • 1 зубчик чеснока отжатый
  • 1/4 чайной ложки соли

Инструкции

  • В салатнице смешайте зелень, фрукты, орехи и сыр.

  • В отдельной миске (или блендере) смешайте все ингредиенты для заправки салата (оливковое масло, уксус, мед, сухую горчицу, чеснок и соль) и взбейте.

  • Полить заправкой салат и подавать.

Примечания

Отказ от ответственности за информацию о питании: информация о питании, представленная на этом сайте, должна рассматриваться как приблизительная, так как расчеты будут меняться в зависимости от того, какие именно продукты вы используете на своей кухне.

Питание

Обслуживание: 1 порция | Калории: 312 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 12 г | Жир: 16 г | Насыщенный жир: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 11 г | Холестерин: 15 мг | Натрия: 502 мг | Волокно: 11 г | Сахар: 22 г

,

Смотрите также

На кухне - сборник простых кулинарных рецептов на любой вкус! Карта сайта, XML.