Шпинат рецепты салатов с фото простые и вкусные
Салаты со шпинатом - рецепты с фото на Повар.ру (40 рецептов салата из шпината)
Салат с клубникой, шпинатом и киноа
Любите оригинальные сочетания ингредиентов? Тогда обязательно обратите свое внимание на этот салат с клубникой, шпинатом и киноа. Яркий, аппетитный и вкусный! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 07.11.2017
Салат из шпината с ветчиной и яйцами 4.2
Чтобы приготовить салат из шпината с ветчиной и яйцами не потребуется каких либо особых навыков. Рецепт максимально простой и доступный, рекомендую попробовать! ...далее
Добавил: Саша Кружко 16.07.2018
Лосось со шпинатом под соусом "Терияки" 4.8
Главный принцип на кухне - не бояться добавлять что-то новое. Иначе однообразие надоест. Это точно не в моей политике. Поэтому читайте ресторанный рецепт, который недавно появился у меня в меню. ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 29.12.2016
Клюквенный салат со шпинатом 4.3
Рецепт приготовления клюквенного салата со шпинатом. Этот необычный салат станет Вашим любимым салатом. Его легко и быстро готовить. Приятного аппетита! ...далее
Добавил: Саша Кружко 27.09.2010
Свежий салат со шпинатом 4.5
Рецепт приготовления свежего салата со шпинатом. Приготовьте этот салат и Вы увидите восхищенные лица Ваших гостей. Приятного аппетита! ...далее
Добавил: Саша Кружко 27.09.2010
Салат из ревеня и шпината 3.6
Рецепт приготовления любимого салата жителей туманного Альбиона – исключительно полезное блюдо из шпината и ревеня с неизбитым вкусом. ...далее
Добавил: Povarfan 30.05.2011
Шпинат с клубникой и орехами 4.1
Полезный и красочный салат из клубники со шпинатом вы можете дополнить грецкими орехами и он заиграет новыми вкусовыми красками, благодаря заправке из соевого соуса с сахаром и оливковым маслом. ...далее
Добавил: Veldrina 20.05.2020
Салат из свеклы без майонеза 4.8
Многие уже привыкли добавлять в салаты на основе отварной свеклы майонез или хотя бы сметану. Но для этого рецепта подобная заправка вам не понадобится. Обязательно попробуйте этот легкий салатик. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 23.03.2017
Салат из шпината и клубники 4.3
Рецепт приготовления необычного по ингредиентам, но очень пикантного по вкусовым качествам салата, который с первого раза полюбится вам и вашим близким. ...далее
Добавил: Povarfan 25.05.2011
Простой салат на скорую руку
Простые блюда могут и должны быть изысканными, вкусными. Хотите знать, как приготовить простой салат на скорую руку? Такой можно поставить на праздничный стол или приготовить только для себя. ...далее
Добавил: Наталья Польщак 13.06.2017
Легкий вкусный салат 5.0
Предлагаю вашему вниманию отличное блюдо. Смотрите, как приготовить легкий вкусный салат. Делать его будем на основе перца, шпината и сыра "Бри", а дополним прекрасной оригинальной заправкой. ...далее
Добавил: Юлия Резник 28.07.2017
Салат из шпината и мандаринов 5.0
"Легкий и непринужденный" - именно такими словами можно описать салат из шпината, мандаринов и куриной грудки. Рекомендую всем тем, кто находится на диете или придерживается строгого режима питания. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 23.05.2016
Салат из шпината, граната и авокадо 4.0
Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6. ...далее
Добавил: Саша Кружко 24.10.2010
Салат со шпинатом и помидорами черри 4.2
Салат со шпинатом и помидорами черри - один из моих любимых вариантов легкого летнего перекуса. 10 минут дела - и вкуснейший свежий салат в тарелке. ...далее
Добавил: Mamamaksa 12.09.2012
Салат из шпината свежего 4.8
Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас. ...далее
Добавил: Владимир Братиков 21.02.2017
Салат из шпината, изюма и кедровых орешков 4.6
Салат из шпината, изюма и кедровых орешков - классический испанский салат, который может быть отличным легким завтраком или перекусом по ходу дня. Очень просто в приготовлении, очень вкусно и полезно! ...далее
Добавил: Павел 20.10.2012
Японский салат из шпината 5.0
Шпинат очень богат витаминами, если сочетать его с кунжутом, то получится вдвойне полезный салат. Хотите знать, как приготовить японский салат из шпината? Вам потребуется совсем немного продуктов. ...далее
Добавил: Антон Сорока 13.01.2018
Салат из шпината и зелени 3.9
Рецепт приготовления салата из шпината, зелени, чеснока и красного перца. ...далее
Добавил: Koch 15.05.2014
Салат со шпинатом, грибами и апельсинами 4.8
Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны. ...далее
Добавил: Koch 18.06.2018
Шпинат с изюмом 3.7
Рецепт очень полезного салата испанской кухни из шпината с изюмом. ...далее
Добавил: Chepel 10.01.2013
Салат с клубникой и шпинатом
В конце концов опять настало это красивое время года, когда так много фруктов и овощей и можно поесть вкусно, красочно и качественно. Время летних салатов считаю открытым! ...далее
Добавил: Костырка Виктория 09.06.2018
Салат из шпината 5.0
Вы когда-либо пробовали несладкий салат из клубники? Если нет, то смотрите мой рецепт, как приготовить салат из шпината и клубники. Будет очень оригинально и вкусно. Пробуйте и оценивайте! ...далее
Добавил: Юлия Резник 06.06.2017
Салат из шпината и редиски 3.4
Салат из шпината и редиски - кладезь витаминов в вашей тарелке. Полезнейший овощной салат, небольшая порция которого снабдит ваш организм суточной нормой различных витаминов и полезных веществ. ...далее
Добавил: Roksolana 27.11.2012
Салат с соусом "Песто"
Надеюсь, что многим понравится этот изысканный летне-весенний салат из свежей зелени и фруктов, сыра и орехов. Интересную нотку вносит свежий "Песто", приготовленный из базилика, чеснока и орехов. ...далее
Добавил: Алла 21.03.2017
Салат из шпината и персиков 4.5
Салат из шпината и персиков - очень вкусный летний салат, который готовится из самых полезных ингредиентов. Мы будем использовать грецкие орехи, апельсин, грейпфрут, шпинат и лысый персик - нектарин. ...далее
Добавил: Виталия 09.07.2013
Салат с семечками подсолнечника
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион. ...далее
Добавил: Татьяна Семина 04.06.2017
Салат со шпинатом
Шпинат – это настоящий кладезь витаминов, он очень полезен для организма. С его помощью можно сделать удивительные и вкусные блюда. Предлагаем рецепт одного такого, как приготовить салат со шпинатом. ...далее
Добавил: Антон Сорока 21.09.2016
Салат со шпинатом и беконом 3.4
Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца. ...далее
Добавил: Саша Кружко 21.08.2013
Салат со шпинатом и яйцом 5.0
Хочу вам рассказать, как приготовить салат со шпинатом и яйцом. Готовится он очень быстро, а получается сытным, но в то же время легким для желудка и полезным. Советую попробовать его и вам. ...далее
Добавил: Юлия Резник 28.06.2017
Яичный салат со шпинатом 5.0
Яичный салат со шпинатом очень легкий, диетический и сытный. Сочетание бекона и грибов придает салату необыкновенный вкус, а пикантная заправка делает салат нежным. ...далее
Добавил: Ира Cамохина 18.04.2018
Салат с клубникой, авокадо и шпинатом 5.0
Легкий, яркий, аппетитный и нереально вкусный салатик хочу представить на ваш суд. Если вы любите необычные сочетания овощей и ягод, простые и насыщенные заправки, а еще быстрые рецепты, запоминайте. ...далее
Добавил: Екатерина Фесенко 21.05.2018
Соус к гарнирам из красного шпината
Замечательный соус к гарнирам из красного шпината для любителей остренького. Соус из красного шпината с кокосом насыщает и питает. Превосходный выход для замены мяса в вашем рационе. ...далее
Добавил: Ира Cамохина 08.05.2018
Салат с авокадо и шпинатом
Сочный и полезный салат с авокадо и шпинатом идеально подойдет для легкого ужина или перекуса. Особенно он понравится тем, кто соблюдает диету или придерживается правильного питания. ...далее
Добавил: Prika 22.05.2019
Салат со шпинатом и креветками
Салат со шпинатом и креветками — отличный вариант вкусного и полезного ужина. Готовится за считанные минуты, оставляет чувство легкости и при этом достаточно сытный, то что надо для ужина! ...далее
Добавил: Galina.budanova 28.05.2020
Салат со шпинатом, орехами и гранатом 4.1
Рецепт салата со шпинатом, грецкими орехами и гранатом. Легкий, яркий и изысканный. Безусловно понравится всем, кто любит салаты, которые не вызывают чувства тяжести. ...далее
Добавил: Катерина 21.05.2020
Салат с красным апельсином и луком 5.0
Легкий и аппетитный, простой в процессе и весьма необычный салатик перед вами. Свежая зелень в сочетании с сочными цитрусовыми и насыщенной заправкой — это обязательно стоит попробовать. Рекомендую! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 18.03.2018
Салат со шпинатом и огурцом
Быстрый, легкий, полезный и простой салат со шпинатом и огурцом отлично дополнит любое меню. Если вы любите перекусы без лишних хлопот, тогда обязательно берите на заметку этот рецепт. ...далее
Добавил: Марина Κрасильникова 27.05.2019
Салат из рукколы и шпината 3.0
Очень вкусный, сочный и аппетитный салат. В основе листья шпината и руккола. Вкус добавляет соус на основе оливкового масла и бальзамического уксуса. К зелени можно добавит помидор, сыр или сухарики. ...далее
Добавил: Natali 05.07.2020
Салаты со шпинатом, 201 пошаговый рецепт с фото на сайте «Еда»
Салат ромен ½ штуки
Шпинат 1 пучок
Помидоры 3 штуки
Салатный лук ½ штуки
Огурцы ½ штуки
Сладкий перец ½ штуки
Сыр 200 г
Маслины 12 штук
Оливковое масло 3 столовые ложки
Майоран 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Лимонный сок 1 столовая ложка
Простой салат из шпината - альбом Джулии
Простой салат из шпината с кедровыми орехами, сыром пармезан и легкой домашней заправкой для салатов. Готов через 15 минут! Этот полезный салат из шпината станет отличным дополнением к семейным обедам в будние дни.
Если вы хотите добавить что-нибудь здоровых и легких к своим еженедельным обедам, вы должны сделать этот простой салат из шпината. Прекрасно сочетается с макаронами, такими как куриных макарон или креветочных макарон .Это также отличный гарнир для ужинов из морепродуктов. Например, подайте его вместе с рецептом форели или с креветками песто.
Этот салат занимает всего 15 минут , чтобы сделать. Бросок свежего детского шпината с простой заправкой из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока и черного молотого перца. Заправьте жареными кедровыми орешками и побритым сыром Пармезан .
Сделанный из детского шпината, это лучший салат из шпината, который можно приготовить в напряженную рабочую ночь! Сам салат состоит только из 3 ингредиентов, а для домашней заправки для салата требуется только 4 (оливковое масло, лимонный сок, соль и треснутый черный перец!).Вы также можете использовать свою любимую заправку для салата или заправку, купленную в магазине.
Если вы не хотите проводить слишком много времени на кухне, вам нужен быстрый и легкий салат из шпината!
Замены
- Что является хорошим заменителем шпината? Руккола имеет горчичный, но мягкий вкус и является отличной заменой шпинату.
- Чем можно заменить кедровые орехи? Если вы не хотите использовать кедровые орехи, используйте поджаренный миндаль или нарезанный миндаль.Вы также можете использовать жареные тыквенные семечки.
- Какой сыр можно использовать вместо пармезана? Вы можете заменить пармезан сыром пекорино романо или азиаго. Вы также можете использовать козий сыр или сыр фета.
- Салатная заправка. Используйте простую заправку из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока, соли и перца. Или используйте любую магазинную заправку для салата на ваш выбор.
Начинка для простого салата из шпината
Добавьте простые начинок в свой салат, чтобы сделать его немного более изысканным.Вот несколько предложений:
- Овощи. Салат из шпината с ломтиками авокадо, помидорами черри или кубиками огурца.
- Ягоды. Нарезанная клубника отлично сочетается с салатами. Вы также можете использовать чернику, малину или ежевику.
- Фрукты. Добавьте нарезанный яблоко, грушу, манго или виноград в салат из шпината.
- Сухофрукты. Салат из шпината с изюмом, сушеной клюквой, вишней или черникой.
- Орехи. Добавьте кедровые орехи, миндаль, орехи пекан в салат из шпината. Обязательно слегка поджарьте орехи в разогретой духовке. Орехи вкуснее и имеют лучшую, хрустящую текстуру после легкого поджаривания.
- Приправы. Каперсы, высушенные на солнце помидоры или оливки - отличная начинка для салатов.
- Сыр. Добавьте бритый пармезан, романо пекорино или азиаго. Вы также можете использовать сыр фета, козий сыр или сыр горгонзола.
- Другие начинки. Добавьте нарезанный кубиками вареный бекон, нарезанные яйца или курицу-гриль.
Как приготовить салат из шпината
- Сначала смешайте листья шпината в большой миске.
- Затем добавьте свою любимую заправку для салата. Бросок для объединения.
- Затем заправьте салат жареными кедровыми орехами и бритым сыром Пармезан.
- Наконец, посыпьте салатом крупный молотый черный перец.
Как поджарить кедровые орехи
- Разогреть духовку до 350 F.
- Распределите кедровые орешки в один слой поверх пергаментной бумаги на противне.
- Жарить 5 минут.
- Примечание: кедровых орехов сжигаются очень быстро. Внимательно наблюдайте за ними и быстро вынимайте их из духовки.
Салат из заправки для шпината
В этом рецепте представлена лучшая заправка для салата из шпината. Зачем? Потому что это так просто и требует основных ингредиентов, найденных в любой кладовой. Вам нужно всего 4 ингредиента: оливкового масла, свежевыжатый лимонный сок, соль и грубый молотый черный перец .
Смешайте все ингредиенты для заправки в миске и взбейте до эмульгирования.
Другие рецепты салатов из шпината
Простой салат из шпината
Легкий салат из шпината с кедровыми орехами и пармезаном и домашней заправкой из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока и черного перца. Готов через 15 минут! Лучший салат для семейного ужина.
Курс: салат
Кухня: американская
Количество порций: 4 человека
Калории: 203 ккал
Автор: Julia
Ингредиенты
Соус
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока 900 г
- 1 столовая ложка лимонного сока свежего сока 1/8 чайной ложки соли
- 1/8 чайной ложки грубого помола черного перца
салат из шпината
- 6 унций свежего шпината
- 1/3 чашки жареных кедровых орехов
- 1/4 чашки сыр пармезан побрился
инструкции
Гарнир
-
Добавьте ингредиенты для заправки в среднюю миску.Взбейте эмульгировать.
Салат из шпината
-
Добавить шпинат в большую миску.
-
Бросок с заправкой для салата.
-
Топ с жареными кедровыми орешками и бритым сыром Пармезан. Сезон с дополнительным черным перцем, если желательный.
Nutrition Facts
Простой шпината салат
Количество на порцию
калорий 203 калорий от жиров 171
% дневной нормы *
Жир 19г 29%
Насыщенные жиры 3г 19%
Холестерин 4mg 1%
натрия 206 мг 9%
Калий 304mg 9%
Углеводы 3g 1%
волокна 1g 4%
Белок 5 г 10%
Витамин А 4035IU 81%
Витамин С 13.4 мг 16%
Кальций 116 мг 12%
Железо 1.9 мг 11%
* Процент суточных значений основан на диете на 2000 калорий.
Рецепт Шпината и Орзо Салата
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние Рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День труда
- Обратно в школу
- Больше праздников и событий
-
Тип блюда
- Хлеба
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и перец чили
-
Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Быстро и просто
- Мультиварка
- вегетарианский
- вегетарианец
-
Мировая Кухня
- азиатка
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- южный
-
Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Пища желает с шеф-поваром
- Allrecipes Журнал Рецепты
- Наши новейшие рецепты
- Доверенные бренды
- Подача
- Профиль
- Избранные
- друзья
- Список покупок
- настройки
Войти или Зарегистрироваться
- Обзор рецептов
-
- Тип еды
- Закуски и закуски
- Завтрак и Бранч
- Десерты
- Ужин
- Напитки
- Ингредиент
- Говядина
- Цыпленок
- Макаронные изделия
- Свинина
- Лосось
- Диета и здоровье
- диабетик
- Без глютена
- Здоровый
- Низкокалорийный
- с низким содержанием жира
- сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День Труда
- Снова в школу
- Больше праздников и событий
- Тип блюда
- Хлеб
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и чили
- Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Quick & Easy
- Мультиварка
- веганский
- Вегетарианская
- Мировая Кухня
- азиатских
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- Южный
- Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Тип еды
Рецепт салата и заправки из шпината
Что самое сложное в приготовлении хорошего салата? Заправка и выяснение того, что лучше всего подойдет для ваших салатов. Сегодня я поделюсь с вами лучшим рецептом салата со шпинатом и соусом.
Этот салат со шпинатом был впервые представлен мне моей свекровью, и после того, как его миллион раз на вечеринках (это ЭТО хорошо, всегда получали просьбы), я решил, что пришло время узнать, как приготовить его дома ,
Это салат из шпината, в котором есть яблоки, груши, орехи пекан и фета, и он имеет самую удивительную заправку.
Салаты - это то, что я хотел бы съесть больше. Проблема в том, что если я не ЛЮБЛЮ это, я не хочу этого, лол. Когда я нахожу салат, который люблю, я не перестаю думать об этом и готовлю его много раз!
Так же, как мой салат из шпината с яйцами всмятку, беконом и горчичным винегретом, который я сделал больше раз, чем я могу сосчитать (я даже ем его на обед на этой неделе), этот салат со шпинатом я бредил и имею начал делать все время.
Салаты великолепно подаются, когда у вас гости, они добавляют в блюдо что-то особенное, чтобы сделать его сбалансированным.
также легко адаптируются к тому, что у вас под рукой. У вас нет пекана? Не беспокойтесь, добавьте грецкие орехи! У вас нет сыра фета? Вы можете использовать козий сыр вместо этого!
Поскольку этот салат из шпината настолько удивителен и универсален, я оставил название неопределенным как «салат со шпинатом и заправка» (это также придает ему небольшую загадку) вместо того, чтобы сказать салат из шпината с яблоками, грушами, орехами пекан, сыром фета и домашний винегрет, ха-ха, потому что его так же легко можно назвать салатом из шпината с фруктами, орехами, сыром и домашней заправкой.
В приведенном ниже рецепте я поделюсь рецептом, который я использовал, а затем расскажу о различных адаптациях, которые вы могли бы сделать.
В следующий раз, когда вам понадобится действительно замечательный рецепт салата со шпинатом и соусом, не смотрите дальше !!
Другие рецепты, которые вам могут понравиться:
Рецепт салата и заправки из шпината
Что самое сложное в приготовлении хорошего салата? Заправка и выяснение того, что лучше всего подойдет для ваших салатов. Сегодня я поделюсь с вами лучшим рецептом салата со шпинатом и соусом.
Распечатать СтавкаВремя подготовки: 10 минут
Общее время: 10 минут
порций: 8 порций
Ингредиенты
- Салат:
- 8-10 чашек детского шпината или другой зелени
- 1 яблоко с сердцевиной и мелко нарезанным
- 1 груша с сердцевиной и мелко нарезанным вместо 1 яблока и 1 груши вы можете 2 яблока или 2 груши
- 1/2 стакана засахаренных орехов пекана или грецких орехов или других орехов
- 1/4 фунта измельченного фета или козьего сыра или голубого сыра
- Приправа для салата
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 3 столовые ложки яблочного уксуса
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 чайной ложки сухой горчицы
- 1 зубчик чеснока отжатый
- 1/4 чайной ложки соли
Инструкции
-
В салатнице смешайте зелень, фрукты, орехи и сыр.
-
В отдельной миске (или блендере) смешайте все ингредиенты для заправки салата (оливковое масло, уксус, мед, сухую горчицу, чеснок и соль) и взбейте.
-
Полить заправкой салат и подавать.
Примечания
Отказ от ответственности за информацию о питании: информация о питании, представленная на этом сайте, должна рассматриваться как приблизительная, так как расчеты будут меняться в зависимости от того, какие именно продукты вы используете на своей кухне.
Питание
Обслуживание: 1 порция | Калории: 312 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 12 г | Жир: 16 г | Насыщенный жир: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 11 г | Холестерин: 15 мг | Натрия: 502 мг | Волокно: 11 г | Сахар: 22 г
,
