Зимний салат из кабачков и помидоров
Салат из кабачков на зиму с помидорами
Салат из кабачков на зиму с помидорами — это чаще всего обычное лечо, или овощное ассорти. Помидоры в таких заготовках, как правило, присутствуют не в своём первозданном виде, а в пюреобразном. Дело в том, что такие салатики требуют варки, а помидор — овощ нежный и при высоких температурах сразу теряет форму.
Свежие помидоры, естественно, можно заменить разведённой томатной пастой, но делать это не рекомендуется. Тогда салат не получи необходимый аромат и вкус.
Ещё одно золотое правило варки овощных салатов, в том числе и помидорно-кабачковых — это присутствие уксуса. Так же особое внимание стоит уделить времени его добавления в салат. Делать это нужно в самом конце приготовления. Тогда уксус окажет своё обезвреживающее действие по максимуму и салат простоит много месяцев.
Самая большая прелесть таких заготовок заключается в том, что в них можно использовать продукты, которые в натуральном виде в пищу уже не пойдут. Имеется в виду, что помидорки могут быть помятыми, слегка подпорченными, или не доспевшими. Кабачки подойдут старые с толстой кожицей. Самое главное помнить о том, что перед приготовлением все неаппетитные места в овощах нужно удалить.
Салат из кабачков и помидоров на зиму — классический рецепт
Практически любой классический рецепт консервации предполагает максимальное сбережение вкуса консервируемых продуктов. Способ заготовки кабачков и моркови описанный ниже как раз и является таковым. Кабачки в таком салатике можно порезать произвольно.
Ингредиенты:
- Помидоры средние — 7 шт.
- Кабачки — 3 шт.
- Уксус — 80 мл.
- Сахар — 8 ст. л.
- Соль — 4 ч. л.
- Розмарин — 2 веточки
- Чеснок — 1 головка
- Приправа для засолки томатов — 1 ч. л.
- Чёрный перец горошком — по вкусу
- Вода — 1 л.
Приготовление:
Овощи моем. Если кабачки староваты и с толстой кожицей, её нужно срезать. Кабачки шинкуем кружками, а потом у каждого кружочка удаляем серединку. Кожицу помидорок прокалываем в нескольких местах зубочисткой. Теперь самое ответственное. Каждый помидор нужно вставить в одно кабачковое колечко.
В простерилизованные банки насыпаем кубики чеснока (примерно по 2 зубка в каждую баночку), перец горошком и розмарин. Теперь пришёл черёд наполнить банки основными продуктами — помидорами в кабачковых кольцах. Когда всё готово, овощи в банках заливаем кипятком. Сами банки накрываем крышками и оставляем постоять примерно 15 минут. Потом воду следует слить и повторить процедуру с кипятком ещё раз. В третий раз кабачки с помидорами нужно будет залить не обычным кипятком, а горячим маринадом.
Для приготовления маринада нужно воду соединить с сахаром, солью и приправой для засолки. Всё это доводим до кипения и как только маринад закипит, вливаем уксус. После 3-минутного кипения маринад готов. Заливаем им овощи в банках, после чего баночки закатываем, остуживаем и прячем в прохладные места.
Острый салат из кабачков и помидоров на зиму
Острые салаты нравятся многим. Они могут эффектно подчеркнуть вкус любого мясного блюда. Их можно добавлять в первые блюда и, наконец, острый салат можно кушать просто с куском чёрного хлеба. Рецепт описанный ниже — это как раз и есть тот самый острый салатик.
Ингредиенты:
- Кабачки — 12 шт.
- Помидоры — 500 гр.
- Перец чили — 3 шт.
- Соль — 2 ст. л.
- Сахар — 4 ст. л.
- Уксус — ½ стакана
- Растительное масло — 1 стакан
- Чеснок — 2 головки
Приготовление:
Кабачки нарезаем не особо большими брусками. Помидоры протираем на тёрке, или измельчаем в блендере.
В большую кастрюлю выкладываем помидорное пюре, кабачки, соль, маслице и сахар. Теперь отправляем кастрюльку с продуктами на огонь. Доводим её содержимое до кипения и варим полчаса постоянно помешивая. Через 30 минут добавляем в салат измельчённый чеснок и чили. Всё нужно прокипятить ещё 15 минут. В конце варки вливаем уксус. Салат готов!
Теперь дело за малым. Разливаем горячее блюдо по банкам и закатываем их. Когда баночки с консервацией остынут, их можно прятать до зимы.
Салат из кабачков и помидоров «Цыганка»
«Цыганка» - один из самых известных консервированных салатов. Он долго хранится, со временем не меняет вкус и относительно прост в приготовлении.
Ингредиенты:
- Перец болгарский — 2,5 кг.
- Помидоры — 2 кг.
- Кабачок — 1 шт.
- Соль — 30 гр.
- Сахар — 100 гр.
- Растительное масло — 1 стакан
- Чёрный молотый перец, чёрный перец горошком — по вкусу
- Уксус — 2 ст. л.
Приготовление:
Мытые кабачок и помидорки пропускаем через мясорубку. Болгарский перец моем, удаляем все его ненужные части и нарезаем крупными кусками. Пюреобразную помидорно-кабачковую массу ставим на огонь, доводим до кипения и варим под крышкой 20 минут. Когда необходимое на варку время закончится, добавляем к овощам и болгарский перец.
Для приготовления салата Цыганка следует изначально брать большую ёмкость. Тогда будет легче его мешать и кусочки салата не будут выпадать на варочную поверхность.
После добавления перца салат снова следует перемешать, довести до кипения и варить всё те же 20 минут. Примерно за 5 минут до окончания варки в салат отправляем соль, масло, сахар и приправы.
Готовый салат разливаем по простерилизованным баночкам, закатываем крышками и даём ему остыть в перевёрнутом положении.
Салат с кабачками и зелёными помидорами на зиму
Люди имеющие дачи и огороды знают, что каждый год приходится выбрасывать кучу овощей, которые не успели дозреть, или наоборот, перезрели. Рецепт салата приведённый ниже поможет спасти не дозревшие помидорки.
Ингредиенты:
- Зелёные помидоры — 2,5 кг.
- Лук репчатый — 1 кг.
- Кабачки — 1 кг.
- Перец болгарский — 1 кг.
- Морковь — 1 кг.
- Соль — 1 ст. л.
- Сахар — 1 стакан
- Растительное масло — 1 стакан
- Уксус — 1/3 стакана
Приготовление:
Все овощи, кроме помидоров, нарезаем соломкой. Помидорам придаём форму долек. Морковь перед нарезанием погружаем на 20 минут в очень горячую воду, практически в кипяток.
Теперь все овощи соединяем и добавляем к ним остальные составляющие салата. Всё нужно хорошенько перемешать и дать настояться. Это займёт примерно 2 часа.
Потом салатик распределяем по стерильным баночкам и стерилизуем 40 минут. Осталось только закатать заготовку, остудить и спрятать в прохладное хранилище до зимы.
Салат с кабаками и помидорами на зиму «Анкл Бенс»
О соусе «Анкл Бенс» 20 лет назад знал каждый. Его активно рекламировали во всех СМИ и позиционировали, как неподражаемое американское яство. Рецепт представленный ниже, имеет очень похожий вкус с оригинальным соусом «Анкл Бенс», но при этом, в его составе есть кусочки овощей, что превращает соус в салат.
Ингредиенты:
- Кабачки — 1 кг.
- Морковь — ½ кг.
- Лук репчатый — ½ кг.
- Перец сладкий — 3 шт.
- Рис варёный — 1 стакан
- Помидоры — 200 гр.
- Вода — 300 мл.
- Чеснок — 7 зубков
- Растительное масло — ½ стакана
- Соль — 2 ст. л.
- Сахар — 2,5 ст. л.
- Уксус — 25 мл.
Приготовление:
Начинаем готовить салатик с приготовления маринада. Воду разводим с протёртыми в пюре помидорами, растительным маслом, солью, сахаром и уксусом. Эту смесь ставим на огонь, доводим до кипения и кипятим минут 15.
Пока маринад готовится, подготавливаем овощи. Кабачки шинкуем кубиками. Лук, морковь и перец нарезаем соломкой.
В проваренный маринад отправляем морковь с луком и перцем и варим всё это 15 минут. Потом в салат идут кабачки. После их добавления варим блюдо ещё 10 минут. Потом — рис и ещё 10 минут варки. Напоследок дополняем салатик измельчённым чесноком. Теперь он готов к размещению в стерильных баночках. Салат закатываем крышками. Банки переворачиваем и остуживаем в тёплом месте.
Салат с кабачками, помидорами и рисом на зиму
Овощные салаты с крупами для многих хозяек — это просто нонсенс. Что там говорить. Такие кушанья не то что мало кто готовил, мало кто пробовал! Приведённый ниже рецептик поможет исправить эту досадную несправедливость.
Ингредиенты:
- Кабачки — 1 кг.
- Помидоры — 1,5 кг.
- Болгарский перец — 300 гр.
- Морковь — 300 гр.
- Лук репчатый — 200 гр.
- Чеснок — 6 зубков
- Сахар — ½ стакана
- Растительное масло — ½ стакана
- Соль — 50 гр.
- Уксус — 50 гр.
Приготовление:
Все овощи моем, какие требуется чистим. *****У кабачков лучше удалить сердцевину. Сделать это проще всего с помощью обычно столовой ложки.*****
Меленько порубленный лук пассивируем на растительном масле. Когда лук обесцветится, добавляем к нему протёртую на крупной тёрке морковь. Минут через 5 отправляем в кастрюлю к овощам соломку из болгарского перца и жарим всё вместе ещё 5 — 7 минут.
Чистые помидорки разделяем на две одинаковые кучки. Одну из кучек пропускаем через мясорубку, а другую нарезаем небольшим кубиком и отправляем в кастрюлю. По истечении 5 минут после добавления помидорных кубиков, добавляем к овощам ещё и кабачковые кубики и снова жарим всё вместе 5 минут. По истечении необходимого времени добавляем помидорное пюре, сахар, соль, растительное масло. Всё вместе нужно вскипятить и варить 40 минут. За 10 минут до окончания варки добавляем чеснок, а за 5 минут — уксус.
Готовый салат распределяем по банкам и герметично закупориваем крышками. Заготовка на зиму готова!
Салат «Кубанский»
Существует масса рецептов салата «Кубанский». Они хоть и разнятся между собой, однако, в них всегда присутствуют главные летние овощи, а именно: кабачки, помидоры, морковь. Описанный ниже рецепт дополнен ещё и баклажанами.
Ингредиенты:
- Кабачки — 1 кг.
- Баклажаны — 1 кг.
- Помидоры — 1 кг.
- Морковь — 1 кг.
- Горький перец — 1 шт.
- Чеснок — 3 шт.
- Растительное масло — ½ л.
- Уксус — 120 мл.
- Соль — 2 ст. л.
- Сахар — 200 гр.
Приготовление:
Всем овощам проводим очистительные процедуры. Потом помидоры, перец и чеснок крутим через мясорубку. Кабачки с баклажанами нарезаем брусками и даём им немного постоять, дабы удалить лишнюю влагу. Морковь трём на крупной тёрочке.
Помидорно-чесночную смесь выливаем в большую кастрюлю и ставим на огонь. Пока эта подлива закипает, добавляем в неё сахар, соль, растительное масло. После закипания, она должна провариться 15 минут, по истечении которых, в неё следует добавить морковь, баклажаны и кабачки. Вся эта овощная красота должна снова закипеть и провариться 30 минут. В самом конце приготовления в салатик отправляем уксус.
Готовое блюдо готово к закатке. Дальше действуем по обычной схеме. Салат раскладываем по банкам и закатываем. Ему нужно остыть укутанным в одеяло, при этом баночки должны быть перевёрнуты дном вверх.
Редакция рекомендует:
- Cалат с печенью трески классический
- Салат крабовый с кукурузой
- Закуска тещин язык из кабачков на зиму
- Салат Любовница
- Канапе для фуршета
- Салат с кириешками
- Салат из крабовых палочек классический
- Салат с фасолью и сухариками
- Салат Капрезе
- Простые салаты на скорую руку
Салат из кабачков, перца и помидоров на зиму
Я и вся моя семья просто обожает кабачки в любом виде: жареные, тушеные, маринованные и, конечно же, салаты на зиму с их использованием. Предлагаю вам рецепт салата из кабачков, перца и помидоров на зиму. Кто еще не пробовал готовить кабачки таким способом - очень советую.
Для приготовления салата из кабачков, перца и помидоров вам потребуется:
2 ч. л. уксуса 70%;
2-3 ст. л. томатной пасты;
зелень - по вкусу.
Из этого количества ингредиентов выходит 5-6 банок по 700 мл.
Помидоры вымыть, нарезать соломкой.
Перец сладкий вымыть, очистить от семян и нарезать соломкой.
Лук очистить, нарезать полукольцами или четверть-кольцами.
Кабачки очистить от кожуры и семян, нарезать не толстыми кусочками.
В удобной емкости (сковорода, казан, кастрюля) разогреть масло. Обжарить лук до прозрачности, иногда помешивая.
Добавить помидоры, жарить на сильном огне 3 минуты, помешивая.
Добавить перец, перемешать и тушить, все время помешивая, 3 минуты.
Затем добавить кабачки, соль, сахар, поперчить по вкусу. Перемешать, тушить 20 минут, периодически помешивая, на медленном огне под крышкой.
Далее к овощам добавить томатную пасту, перемешать и продолжать тушить до готовности под крышкой, минут 10-20, иногда помешивая.
Чеснок пропустить через пресс или нарезать ножом, как делаю я.
За 2 минуты до готовности добавить мелко рубленный чеснок. Перемешать и протушить.
Затем посыпать рубленной зеленью, дать вскипеть и огонь выключить. Добавить уксус, перемешать.
Стерилизуем банки, крышки и ложку, которой будем раскладывать салат. Банки я стерилизую в микроволновке, предварительно вымыв их и залив в них по 50 мл воды. На полной мощности кипятим 2-3 минуты в микроволновой печи. Разложить салат по простерилизованным банкам (5-6 банок по 700 мл) стерильной ложкой, закрутить простерилизованными крышками. Аккуратно перевернуть вверх дном, укутать и оставить до полного остывания. Вкусный салат из кабачков, перца и помидоров на зиму готов.
Приятного аппетита!
Салат из свежей кукурузы, цуккини и помидоров
Этим летом возьмите три лучших продукта в своем разделе и сделайте Салат из свежей кукурузы, цуккини и помидоров . Посмотрите видео, показывающее, как приготовить этот салат, затем прокрутите до конца этого поста и распечатайте рецепт, чтобы приготовить его дома!
У вас есть друзья на этой сыроедческой диете? ... та диета, где вы едите все сырые продукты с мыслью, что сырая пища лучше для вашего тела? Я должен признать - я не мог этого сделать.Я готовлю и пеку каждый день, и мне нравится моя еда!
Этот свежий салат из кукурузы, цуккини и помидоров, однако, может понравиться всем. Это, например, «сырой» овощной салат, который является гарниром, который вам нужен в жаркий и влажный летний день, когда мысль о включении духовки или печи довольно невыносима.
В той прекрасной салатнице сверху ничего не приготовлено. Если это звучит странно для вас, это не должно быть. Я подаю этот салат на летних барбекю и никому не говорю, что это сырой салат.И угадайте, что? Им это нравится!
Все начинается со свежей кукурузы. Посетите местный фермерский рынок и найдите великолепную свежую сладкую кукурузу. Чем слаще и свежее ваша кукуруза, тем лучше будет ваш салат.
Как приготовить свежую кукурузу, цуккини и томатный салат:
Перемешать кукурузу и прополоскать ее, отрывая как можно больше шелковистых ниток. Срежьте кукурузу с початка. Лучший способ сделать это - поставить его в глубокую миску, подобную этой, и с помощью ножа срезать боковые стороны початка.Кукуруза соберется в миску. Это позволяет избежать большого беспорядка, который возникает у вас, когда вы пытаетесь разрезать кукурузу на разделочной доске, где кукурузные зерна разбрызгиваются повсюду!
Затем добавьте нарезанные кубиками цуккини (снова ... сырые!)
Затем добавьте несколько половинок груши или помидоров черри. В это время года вы можете найти их разноцветными, и они будут свежими и сладкими.
И, наконец, добавьте немного свежего базилика.
Сбрызнуть простеньким домашним винегретом с медом и лаймом и перемешать.Накройте крышкой и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы все овощи стали красивыми и охлажденными, и примите вкус этого винегрета.
Посыпать щедрой дозой соли и перца и подавать!
Этот салат из свежей кукурузы, цуккини и помидоров оказался безмолочным, безглютеновым, с низким содержанием жира и дружественным к наблюдателю веса! Смотрите рецепт ниже для деталей питания. И дай мне знать, как тебе это нравится!
Салат из свежей кукурузы, цуккини и помидоров
Это лучший рецепт свежего кукурузного летнего салата!
2 4 2
Сервировки 8 порций
Калории 137kcal
Салат из курса
Кухня Американская
Ключевое слово кукуруза, салат из свежей кукурузы, салат, помидоры, цуккини
- 6 средних и крупных кукурузы в початках, отправлено
- 3 маленьких и средних цуккини, промытых и обрезанных
- 1 пинта груш или помидоров черри, пополам
- 4 столовых ложки белого винного уксуса
- 2 столовые ложки оливкового масла экстра-класса
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка свежевыжатого сока лайма
- 1/4 стакана свежего базилика
- соли и свежемолотого перца по вкусу
-
Отрежьте початок кукурузы, поместив ее вертикально в глубокую миску, и срежьте края початка острым ножом.
-
Нарезать цуккини на кусочки 1/2 дюйма (оставить на кожуре) и добавить его в миску. Добавьте помидоры и перемешайте, чтобы объединить.
-
В отдельной маленькой миске смешайте уксус, оливковое масло, мед и сок лайма. Вылейте винегрет на салат и перемешайте. Украсить свежим базиликом.
-
Накрыть салат полиэтиленовой пленкой и хранить в холодильнике не менее часа и до 4 часов до готовности к подаче. Встряхните снова перед подачей на перераспределение заправки.Добавить соль и свежемолотый черный перец перед подачей на стол.
Обслуживание: 1сервирование | Калории: 137 ккал | Углеводы: 23 г | Белок: 4 г | Жир: 4 г | Насыщенный жир: 0 г | Холестерин: 0 мг | Натрий: 24 мг | Калий: 494 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 590 МЕ | Витамин С: 28,7 мг | Кальций: 17 мг | Железо: 1,1 мг | Blue WW Smartpoints: 2 | Green WW Smartpoints: 4 | Фиолетовый WW Smartpoints: 2
.Салат с цуккини и томатным базиликом (с лимонным винегретом)
Салат из цуккини с помидорами и базиликом и лимоном Винегрет - это легкий и освежающий летний салат, который идеально подходит для взрыва помидоров, базилика и цуккини в последние летние месяцы.
Нажмите здесь, чтобы сохранить этот рецепт для салата из цуккини с помидорами и базиликом!
Холодный рецепт салата из цуккини
Я так взволнован всем этим удивительным летним продуктом! Я люблю выращивать огород и есть все овощи, которые я выращивал.
Изначально я заинтересовался садоводством и более сезонно размышлял о своих предпочтениях в еде после того, как прочитал «Барбара Кингсолвер» Барбара Кингсолвер около 9 лет назад «Животное, овощ, чудо: год пищевой жизни».
Я определенно не такой злобный, как семья Барбары, но книга вдохновила меня, по крайней мере, попробовать свои силы в выращивании нескольких вещей и по-другому думать о том, как я подхожу к тому, что доступно в продуктовом магазине.
Этим летом у нас был небольшой контейнерный сад на нашей палубе, эксперимент, который на самом деле удался.Мы посадили острый перец, помидоры, цуккини, салат, редис и много свежей зелени. Было здорово снова получить доступ к домашним продуктам!
Независимо от того, откуда вы берете свою продукцию - на местном фермерском рынке, в саду на заднем дворе или в продуктовом магазине - воспользуйтесь вкусными летними предложениями и свежим вкусом.
Некоторые из моих любимых летних свежих ароматов - это салат из томатного базилика с цуккини и лимонным винегретом. Похож на этот салат из жареных томатов, но немного отличается тем, что помидоры остаются свежими и с добавлением цуккини и лимонного базилика, а не основного бальзамического уксуса.
Я думаю, что это толпа радует, учитывая, что когда я обслуживал его, взрослые и дети (в разных возрастных группах) с удовольствием ели его.
Если вам больше нравится капрезе, вы также можете попробовать эту пиццу-капрезе с чесночной корочкой фокачча или этот легкий макаронный ужин.
Салат из помидоров с базиликом
Для этого томатного салата с базиликом и базиликом вам понадобится:
- Цуккини
- Свежий базилик
- Помидоры черри
- Свежие шарики моцареллы
- Соль и перец
А для домашнего винегрета с лимонным базиликом вам понадобится:
- Белый винный уксус
- Оливковое масло первого отжима
- Лимонный сок
- Чеснок
- Лук-шалот
- Базилик свежий
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы сохранить этот рецепт для салата из цуккини с помидорами и базиликом!
Как приготовить томатный салат с базиликом
Чтобы приготовить салат из цуккини с лапшой, сначала смешайте ингредиенты винегрета с лимонным базиликом в банке и взболтайте, чтобы смешать.Затем нарежьте кабачки на ленточки с помощью спирали, мандолины или ножа.
Добавьте цуккини со свежим базиликом и выложите на большое блюдо. Сверху положить пополам помидоры черри и шарики моцареллы, а затем полить винегретом с лимонным базиликом.
Могу ли я использовать обычные помидоры?
Конечно! Я люблю использовать помидоры черри в этом рецепте, потому что они такие сочные и размером с укус. Но вы наверняка можете использовать помидоры семейной реликвии, ромские помидоры или другие сорта, которые у вас под рукой.
Какие бы помидоры вы ни выбрали, я рекомендую использовать сочетание цветов, потому что это делает салат таким красивым. Я люблю использовать комбинацию красных и желтых помидоров для дополнительного цвета.
Могу ли я использовать сушеный базилик?
Нет, сушеный базилик более мощный, чем свежий, и он довольно хрустящий. Свежий базилик является обязательным для этого томатного салата с базиликом.
Советы по приготовлению томатного салата с базиликом
Мне нравится, насколько легок этот рецепт. Вы можете легко добавить макароны, чтобы закруглить их, если вам нравится что-то более сердечное и вы хотите использовать его в качестве основного блюда с добавлением курицы-гриль, но это также действительно приятное изменение от основного зеленого салата, который можно подавать вместе с вашим блюдом. ужин.
Рекомендую попробовать этот рецепт маринованного стейка на гриле с бочком летом. Мне также нравится это как действительно легкий обед, потому что я часто люблю есть салаты для моего обеда. Это такая освежающая дегустация!
Чтобы сделать салат, я использовал этот Spiralizer, чтобы я мог разрезать цуккини на эти длинные, тонкие ленты. Спирализаторы настолько универсальны. Вы можете использовать их для кабачков, картофеля, сладкого картофеля, тыквенного ореха и многого другого.
Мне нравится, что у того, который я купил, есть несколько различных форм и размеров лезвий на выбор, в зависимости от того, что вы готовите.
Больше рецептов Летний салат:
Ищете более вкусные рецепты салатов? Вот некоторые из моих любимых, но вы всегда можете проверить индекс рецептов, чтобы просмотреть больше идей рецептов салатов!
Этот салат Bleu Cheese BLT - еще один отличный способ использовать свежие помидоры! Мне нравится контраст соленого сала с сочными помидорами.
Еще один сытный летний салат, который я обожаю, это салат из куриного коббуса Буффало. Жареная курица, яйцо и авокадо прекрасно сочетаются с соусом из сырного блю.
Это не намного легче, чем этот салат из черной фасоли! Наслаждайтесь этим в качестве салата, соуса или тако.
Вы можете съесть этот лайм из капусты с лаймовой кинзой в виде салата или рыбного тако. Будьте осторожны, это вещество вызывает зависимость!
Этот итальянский салат из смешанной зелени прекрасно сочетается с пиццей и пастой. Это сделано с лимонным винегретом Дижона, которого я не могу получить достаточно!
Какие ваши любимые способы употребления кабачков и помидоров летом?
Вам нравится этот рецепт салата из цуккини с помидорами и базиликом? Подпишитесь на Good Life Eats по электронной почте и никогда не пропустите новый рецепт!
Ингредиенты
Для перевязки:
- 2 столовые ложки белого вина уксус
- 2 столовые ложки оливкового масла Extra Virgin
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 1 зубчик чеснока, мелко рубленый
- 1 столовая ложка рубленого шалота
- 2 больших свежих листа базилика, нарезанные тонкими
Для салата:
- 2 средних цуккини, концы удалены и выброшены
- 6 больших свежих листьев базилика, нарезанные тонкими
- 8 унций помидоров черри разных цветов, разрезанных пополам вдоль
- Маленькие свежие шарики моцареллы 5 унций
- Соль и перец по вкусу
Инструкции
Для приготовления заправки:
- В маленькой баночке смешайте уксус из белого вина, оливковое масло первого отжима, лимонный сок, чеснок, лук-шалот и базилик.
- Плотно завинтите крышку к банке, затем встряхните до полного перемешивания. Отложить в сторону.
Для приготовления салата:
- С помощью Spiralizer для овощей приготовьте кабачок с помощью прямого лезвия в соответствии с рекомендациями производителя. В качестве альтернативы, нарежьте кабачки на ленточки, используя овощечистку или мандолину.
- В миске смешайте цуккини с оставшимся базиликом. Перейдите на большое блюдо.
- Расставьте помидоры и моцареллу на верхушке ложки цуккини.
- Залить заправкой сверху приготовленного салата, затем посыпать сверху солью и перцем, приправить по вкусу.
Рекомендуемые товары
Будучи партнером Amazon и участником других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о питании
Выход 8 Размер порции 1Количество на порцию Калории 89Total Fat 7gНасыщенные жиры 2gTrans Fat 0gНенасыщенные жиры 4gCholesterol 11mg Углеводы 3gFiber 1gSugar 2gProtein 4g
Ты сделал этот рецепт?
Мне бы очень понравилось, если бы вы дали мне знать, что вы думаете! Сделайте фотографию и отметьте меня в Instagram на @goodlifeeats с хэштегом #goodlifeeatsrecipes, чтобы я мог видеть, что вы готовите на ВАШЕЙ кухне!
Добавьте тег @goodlifeeats и включите хэштег #goodlifeeatsrecipes, чтобы я мог видеть, что вы готовите на ВАШЕЙ кухне!
Нажмите здесь, чтобы сохранить этот рецепт для салата из цуккини с помидорами и базиликом!
,салат из карпаччо из цуккини - пораженная кухня
В этом обновлении 2018 года я сохранил в рецепте все то же самое, но хотел упомянуть три вещи: 1, здесь не нужен нож с регулируемыми лезвиями или мандолина. В эти дни я использую овощную овощечистку, чтобы вместо этого делать (более красивые) ленты из кабачков. Это лучше всего подходит для более тонких кабачков или летних тыкв. 2, я использую немного меньше рукколы в эти дни, возможно, 3-4 унции, вместо этого. Я люблю рукколу, но предпочитаю позволить звезде цуккини. 3. Наконец, но, возможно, вы уже знаете это: вам не нужно следить за измерениями, хотя они работают совершенно хорошо, именно здесь.Сезон по вкусу, масло по вкусу, лимон по вкусу, пармезан по вкусу, и вы получите что-то совершенно вкусное.
- 1 1/2 фунта цуккини (около 3 крупных) или смесь тонкой летней тыквы
- 1 1/4 чайной ложки кошерной соли
- 1/2 фунта рукколы, стебли выбрасывают и листья нарезают на 1/2 дюйма шириной полоски (6 чашек) или детская руккола
- 1 унция пармезана, крупно тертая (на большие отверстия терки для коробок; около 1/2 чашки) или сбритая с овощным ножом
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Сок одного лимона
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
Хорошо промыть ломтики цуккини, затем процедить, осторожно надавливая на ломтики, чтобы извлечь лишнюю жидкость. Вытереть ломтики цуккини сухим кухонным полотенцем.
[Делай наперед: я часто готовлю их до этого момента. После хорошего слива они несколько дней хранятся в холодильнике в контейнере, чтобы вы могли использовать их здесь или в другом месте.]
Положите рукколу в большую миску. Посыпать 1/4 чашки пармезана и оставшейся 1/4 чайной ложки соли.Полить 1 1/2 столовой ложки масла поверх зелени и перемешать. Положите кабачки на зелень рукколы, затем сбрызните оставшимся маслом, лимонным соком и посыпьте оставшейся 1/4 стакана пармезана и черного перца.
,
