Диетический салат с ананасами консервированными

Описание

Диетический салат с ананасами — это легкий и вкусный способ насладиться полезной пищей. Сочетая в себе сладость ананаса и нежность курицы, он станет отличным вариантом для обеда или ужина.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
220 20 5 35
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Куриная грудка 200 гр
Консервированные ананасы 150 гр
Салатные листья 100 гр
Греческий йогурт 100 гр
Соль по вкусу

Инструкция приготовления

1

Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности. Охладите и нарежьте кубиками.

2

Слейте сок с консервированных ананасов и нарежьте их небольшими кусочками.

3

В миске смешайте курицу, ананасы и нарезанные салатные листья.

4

Заправьте салат греческим йогуртом и перемешайте. Добавьте соль по вкусу.

5

Подавайте салат охлажденным, украсив по желанию свежими травами.

eyes-cartoon 369