Контейнер для салата
Описание
Контейнер для салата – это универсальная ёмкость, в которой удобно хранить заранее приготовленный салат. Это идеальный вариант для офисного обеда или пикника. Заполните его свежими овощами, нежным сыром и лёгкой заправкой, чтобы получить порцию свежести и витаминов.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 240 | 10 | 15 | 15 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Свежий салат | 150 | гр |
| Маленькие помидоры | 5 | шт |
| Огурец | 1 | шт |
| Красный лук | 0.5 | шт |
| Фета | 100 | гр |
| Оливковое масло | 2 | ст.л. |
| Лимонный сок | 1 | ст.л. |
| Соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Подготовьте все ингредиенты. Промойте салат и помидоры, огурец очистите от кожуры, а лук нарежьте тонкими кольцами.
2
Порежьте помидоры и огурцы небольшими кубиками, добавьте их в контейнер.
3
К порезанным овощам добавьте фету, нарезанную кубиками, и кольца красного лука.
4
Полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец.
5
Осторожно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты равномерно распределились. Подавайте охлаждённым.
21
Поделиться