Малокалорийные салаты рецепты с фото

Описание

Свежий и легкий салат с огурцом и авокадо является идеальным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Он богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, которые содержатся в авокадо. Это быстрое и простое в приготовлении блюдо станет отличным дополнением к вашему рациону.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
120 2 10 6
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Огурец 1 шт
Авокадо 1 шт
Салатный лук 0.5 шт
Лимонный сок 2 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Инструкция приготовления

1

Помойте огурец и нарежьте его тонкими колечками.

2

Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

3

Порежьте салатный лук тонкими кольцами.

4

В большой миске смешайте огурец, авокадо и лук. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

5

Перемешайте салат и подавайте сразу на стол.

eyes-cartoon 377