Мэгген
Описание
Сочный и ароматный салат 'Цезарь' с курицей — идеальное блюдо для легкого обеда или ужина. Отлично подходит для гостей и семьи.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
450 | 28 | 30 | 10 |
ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
Куриное филе | 300 | гр |
Романо | 1 | шт |
Помидоры | 2 | шт |
Парезан | 50 | гр |
Сухарики | 100 | гр |
Чеснок | 2 | зубчика |
Оливковое масло | 3 | ст.л. |
Соус для 'Цезаря' | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Подготовьте куриное филе, обжарив на оливковом масле до золотистой корочки. Охладите и нарежьте на кусочки.
2
Разберите листья романо, промойте и обсушите. Выложите на тарелку основу для салата.
3
Добавьте в салат нарезанные помидоры, куриное филе, сухарики.
4
Посыпьте натертым пармезаном и мелко нарезанным чесноком.
5
Перед подачей полейте соусом и приправьте по вкусу солью и перцем. Перемешайте и подавайте.