Описание

Листья салата – это идеальный выбор для легкого и питательного блюда, способствующего улучшению кожи, волос и общего самочувствия. Они богаты витаминами A, C, K, а также микроэлементами, укрепляющими здоровье.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
50 3 0.5 10
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Листья салата 200 гр
Огурец 1 шт
Помидоры 2 шт
Оливковое масло 2 ст.л.
Сок лимона 1 ст.л.
Соль по вкусу щепотку

Инструкция приготовления

1

Промойте листья салата под холодной водой и дайте им стечь. Нарежьте их крупными кусками.

2

Огурец и помидоры нарежьте ломтиками и добавьте к салату. Посыпьте солью по вкусу.

3

Смешайте оливковое масло и сок лимона в отдельной миске. Тщательно перемешайте, чтобы получилась заправка.

4

Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись соусом.

eyes-cartoon 2