Простые салаты на день рождения рецепты с фото из простых продуктов

Описание

Этот простой салат с курицей, огурцами и кукурузой станет отличным дополнением к праздничному столу. Лёгкий и свежий вкус понравится всем гостям. Очень прост в приготовлении и потребляет минимум ингредиентов, что делает его доступным вариантом для любого повара.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
180 10 12 9
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Куриное филе 300 гр
Огурец свежий 2 шт
Консервированная кукуруза 200 гр
Майонез 3 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Инструкция приготовления

1

Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности, примерно 15-20 минут. Остудите и нарежьте мелкими кубиками.

2

Огурцы нарежьте кубиками. Если у огурцов толстая кожура, её стоит очистить.

3

Слейте жидкость с консервированной кукурузы.

4

В большой миске смешайте нарезанное куриное филе, огурцы, кукурузу и майонез. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

5

Перед подачей охладите салат в холодильнике около 15 минут, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались.

eyes-cartoon 7