Растение салат полезные свойства

Описание

Этот салат является настоящей кладовой витаминов и питательных веществ. Он помогает улучшить пищеварение и наполняет организм энергией, благодаря высокой концентрации антиоксидантов и полезных микроэлементов.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, БелкиЖирыУглеводы
15021015
ккалгргргр

Ингредиенты

Листья салата200гр
Огурец1шт
Помидоры черри10шт
Оливковое масло2ст.л.
Лимонный сок1ст.л.
Соль1щепотку
Перец черный1щепотку

Инструкция приготовления

1

Промойте и обсушите листья салата, затем нарвите их руками на небольшие кусочки и положите в большую миску.

2

Огурец нарежьте тонкими полукольцами, а помидоры черри разрежьте пополам. Добавьте к салату.

3

Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком. Добавьте соль и перец по вкусу, аккуратно перемешайте.

4

Подавайте сразу же, украсив по желанию свежими травами.

eyes-cartoon 1