Рецепт салат смак
Описание
Салат 'Смак' — это не только вкусно, но и полезно. Его сочные ингредиенты и ароматные специи создают уникальный вкус и аромат, который обязательно порадует вас и ваших гостей. Этот салат станет отличным дополнением как к праздничному столу, так и к повседневному обеду.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 150 | 4 | 10 | 12 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Свежие огурцы | 2 | шт |
| Помидоры | 3 | шт |
| Красный лук | 1 | шт |
| Куриное филе | 250 | гр |
| Греческий йогурт | 100 | гр |
| Соль | 1 | щепотка |
| Чёрный перец | 1 | щепотка |
| Зелень (укроп, петрушка) | для подачи |
Инструкция приготовления
1
Отварите куриное филе до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
2
Огурцы и помидоры нарежьте крупными кусочками, а лук — полукольцами.
3
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавив порезанное куриное филе.
4
Приправьте салат греческим йогуртом, солью и перцем, тщательно перемешайте.
5
Перед подачей украсьте рубленой зеленью и подавайте к столу.
2