Рецепт салата крабового без риса
Описание
Этот крабовый салат без риса - легкий, освежающий и питательный. Он сочетает в себе сладкий вкус крабового мяса с хрустящими овощами, создавая идеальный летний обед или ужин. Приготовление салата занимает не более 30 минут, и он станет отличным дополнением к вашему столу.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 150 | 12 | 8 | 6 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Крабовое мясо | 200 | гр |
| Кукуруза консервированная | 150 | гр |
| Огурец | 1 | шт |
| Майонез | 2 | ст.л. |
| Соль | по вкусу | |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Начните с подготовки всех ингредиентов. Переложите крабовое мясо в миску и измельчите его на мелкие кусочки.
2
Консервированную кукурузу откиньте на сито, чтобы избавиться от лишней жидкости, и добавьте в миску к подготовленному крабовому мясу.
3
Огурец тщательно вымойте, потом нарежьте тонкими полукольцами или кубиками. Добавьте нарезанные огурцы в миску.
4
Заправьте салат майонезом, перцем и солью по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы распределить заправку равномерно.
5
Перед подачей охладите салат в холодильнике около 20 минут. Такое охлаждение позволит вкусам ингредиентов лучше смешаться.
3