Салат греческий с морепродуктами
Описание
Греческий салат с морепродуктами - это освежающее и вкусное блюдо, сочетающее в себе свежие овощи, ароматные оливки и нежные морепродукты.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 250 | 15 | 18 | 8 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Микс салатных листьев | 100 | гр |
| Помидоры черри | 200 | гр |
| Огурец | 1 | шт |
| Оливки | 50 | гр |
| Морепродукты (креветки, мидии) | 200 | гр |
| Фета | 100 | гр |
| Оливковое масло | 2 | ст.л. |
| Лимонный сок | 1 | ст.л. |
| Соль | по вкусу | щепотку |
| Перец | по вкусу | щепотку |
Инструкция приготовления
1
Подготовьте все ингредиенты: помойте и нарежьте крупно огурец и помидоры черри, измельчите салатные листья.
2
Откройте морепродукты и промойте их под водой, если они консервированные. Если свежие, обжарьте их до готовности.
3
В глубокой миске смешайте все готовые овощи, оливки, морепродукты и кусочки феты.
4
В небольшой миске взбейте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
5
Подавайте салат охлаждённым или комнатной температуры, украсив его оставшимися оливками и сыром фета.





