Салат из авокадо и помидоров

Описание

Этот салат из авокадо и помидоров - идеальный выбор для легкого и полезного перекуса. Сочетание зрелых авокадо и сочных помидоров с добавлением ароматного базилика создает невероятно освежающий вкус. Легкость приготовления и питательная ценность делают этот салат отличным выбором для любой трапезы.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность Белки Жиры Углеводы
200 2 18 8
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Авокадо 2 шт
Помидоры 3 шт
Красный лук 0.5 шт
Базилик свежий несколько листьев
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Инструкция приготовления

1

Авокадо разрезать пополам, удалить косточки и очистить мякоть от кожуры. Нарезать авокадо кубиками.

2

Помидоры вымыть, высушить и нарезать ломтиками. Если используете маленькие помидоры типа черри, разрежьте их пополам.

3

Красный лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.

4

Смешать нарезанные авокадо, помидоры и красный лук в большой миске.

5

Добавить свежие листья базилика, оливковое масло, посолить и поперчить по вкусу. Аккуратно перемешать.

6

Перед подачей оставить салат на 10 минут, чтобы ингредиенты пропитались ароматами. Подавать охлажденным.

eyes-cartoon 357