Описание

Салат из курицы и овощей - это легкое и питательное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему столу в любое время дня. Нежное куриное филе в сочетании с хрустящими овощами и ароматной заправкой создаёт гармоничное и сбалансированное сочетание вкусов. Это блюдо придется по вкусу как взрослым, так и детям, и его несложно приготовить.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
250 30 10 15
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Куриное филе 300 гр
Помидоры 2 шт
Огурцы 1 шт
Салатный лист 5 шт
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Инструкция приготовления

1

Куриное филе промойте и обсушите. Отварите в подсоленной воде до готовности, примерно 15-20 минут. Затем остудите и нарежьте на небольшие кусочки.

2

Помидоры и огурцы промойте и нарежьте кубиками. Салатные листья промойте, обсушите и порвите на крупные куски руками.

3

В большой миске смешайте куриное филе, нарезанные овощи и салатные листья. Приправьте оливковым маслом, солью и перцем. Хорошо перемешайте.

4

Подавайте салат сразу после приготовления, украсив зеленью по желанию. Приятного аппетита!

eyes-cartoon 6