Салат из куриной грудки и свежего огурца

Описание

Освежающий салат из куриной грудки и свежего огурца – это простой, но вкусный выбор для легкого ужина. Куриная грудка придает салату насыщенный белковый вкус, а сочный огурец вносит свежесть и хрустящую структуру. Идеально подойдет в качестве полезного обеда или легкого ужина.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
235 25 10 4
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Куриная грудка 300 гр
Свежий огурец 1 шт
Листья салата 100 гр
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Инструкция приготовления

1

Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности. Затем остудите и нарежьте небольшими кусочками.

2

Промойте огурец и нарежьте их тонкими кружочками. Листья салата тщательно промойте и высушите.

3

Смешайте в миске курицу, огурцы и листья салата. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Добавьте соль и перец по вкусу.

4

Перемешайте салат и подавайте охлажденным. Приятного аппетита!

eyes-cartoon 3