Салат курица перец корейская морковь огурец
Описание
Салат с курицей, болгарским перцем, корейской морковью и свежими огурцами — это легкий, но питательный выбор для любого времени года. Яркий и насыщенный вкус блюда делает его идеальным решением для быстрого обеда или сытного ужина.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 210 | 15 | 10 | 15 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Куриное филе | 300 | гр |
| Болгарский перец | 1 | шт |
| Корейская морковь | 150 | гр |
| Свежий огурец | 1 | шт |
| Майонез | 3 | ст.л. |
| Соль | по вкусу | |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Инструкция приготовления
1
Отварите куриное филе в подсоленной воде до полной готовности, остудите и нарежьте кубиками.
2
Болгарский перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
3
Свежий огурец также нарежьте тонкой соломкой.
4
В глубокой миске смешайте нарезанную курицу, болгарский перец, огурец и корейскую морковь.
5
Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
3