Салат листовой содержание микроэлементов

Описание

Салат листовой не только лёгкий и вкусный, но также и чрезвычайно полезный. Богатый микроэлементами, он станет незаменимой частью вашего рациона. Листовой салат насыщен клетчаткой, витаминами А, С, К и минералами, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения. Попробуйте этот свежий и здоровый рецепт!

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность Белки Жиры Углеводы
50 2 3 5
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Листья салата 100 гр
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль по вкусу щепотку

Инструкция приготовления

1

Тщательно промойте листья салата под холодной водой, затем обсушите их бумажными полотенцами.

2

Нарежьте огурец и помидор небольшими кусочками и добавьте к листьям салата.

3

Полейте салат оливковым маслом и добавьте щепотку соли по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.

eyes-cartoon 3