Салаты для диабетиков 2 типа рецепты

Описание

Этот салат совмещает в себе свежесть овощей и насыщенный вкус сыра Фета. Он прекрасно подходит для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
150 5 10 12
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Салат айсберг 200 гр
Помидоры черри 100 гр
Огурцы 100 гр
Сыр Фета 50 гр
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соль и перец по вкусу

Инструкция приготовления

1

Вымойте и порежьте салат айсберг на крупные куски и положите в большую миску.

2

Добавьте к салату порезанные наполовину помидоры черри и тонко нарезанные огурцы.

3

Крошите сыр Фета и добавьте его в салат вместе с оливковым маслом и лимонным соком.

4

Хорошо перемешайте салат, приправьте солью и перцем по вкусу, и подавайте сразу к столу.

eyes-cartoon 350